"Набережночелнинский кожно-венерологический диспансер"- филиал ГАУЗ "РККВД"

1 декабря во всем мире отмечается день борьбы со СПИДом. Еще неделю назад в торговых центрах можно было бесплатно пройти тестирование  на ВИЧ. О проблемах инфицированных говорили  и в последней программе Откровенный диалог на нашем телеканале с участием руководителя благотворительного фонда Тимура Исламова.  Накануне в фонде прошла пресс конференция с представителями  здравоохранения.

Постоянная смена партнеров, отсутствие презервативов, а также употребление наркотиков — всё это реальные риски  заражения ВИЧ. По официальным данным в Татарстане насчитывается 12 тысяч ВИЧ-инфицированных. Из них  3 тыс проживают в Челнах.

Оксана Шайгарданова, руководитель набережночелнинского филиала ГАУЗ «Республиканский центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями»: «Возраст у нас конечно лица от 30-39 лет на них приходится 55% случаев, второе по численности 20-29 лет-20% случаев и лица в возрасте от 40-49 лет 18%».

Лениза Гайнуллина, главный врач кожно-венерологического диспансера: «Очень много встречается случаев встречается у беженцев с Украины и у иностранных граждан. Все они департируются. Жителям Челнов на эту тему волноваться не стоит. Кожно-венерологический диспансер стоит на страже».

Неприятие диагноза и отсутствие своевременного лечения могут привести к тяжелой ситуации.  Многие ВИЧ-инфицированные   Челнов приходят в больницу, когда болезнь уже в запущенном состоянии. И потому, надолго задерживаются в лечебном учреждении.

Ришат Нугманов, главный врач инфекционной больницы: «Пациенты, которые к нам уже попадают, уже в плачевном состоянии. Это связано с тем, что они сами за собой не следят. Халатно относятся к своему здоровью».

Эксперты считают, что каждому человеку под силу повлиять на распространение опасной инфекции, для этого нужно лишь помнить три простые истины. Во-первых, лучшей защитой от ВИЧ-инфекции является категорический отказ от наркотиков. Во-вторых, следует воздержаться от незащищенных сексуальных контактов. В-третьих, рекомендуется узнать свой ВИЧ-статус и обязательно проходить  тестирование.

Тимур Исламов, директор благотворительного фонда: «За эту неделю мы проводили тестирование и в группах риска, и среди простого населения. У нас 20 человек с тестом плюс».

Сейчас ВИЧ уже не является смертельным заболеванием. Всемирная организация здравоохранения относит его к хроническим. Любой зараженный при применении специальной терапии способен прожить полноценную жизнь.

http://tvchelny.ru/video-novosti/ugrozhaet-li-chelnam-vich-epidemiya-3103

В целях обеспечения санитарного и эстетического состояния города и дальнейшего его благоустройства в соответствии с Правилами благоустройства территории «Набережночелнинский КВД» - филиал ГАУЗ «РККВД» сотрудники диспансера приняли активное участие в городском субботнике по очистке и благоустройстве территории.

В период проведения декадника по профилактике психических заболеваний проводилось много бесед, лекций, как с пациентами, так и с медицинскими работниками. Зная, что не только в нашей, но и в любой работе необходимо быть стрессоустойчивыми. Обсудили темы, стрессовые ситуации, которые могут повлечь за собой различные заболевания, в том числе и заболевания кожи. Поэтому делая выводы, решили стрессы нужно побеждать, положительными эмоциями в нашей жизни. Будьте все здоровы!!!

7 октября в Набережночелнинском КВД прошло чествование сотрудников диспансера старшего поколения.  Для наших пенсионеров было организован праздничный концерт и чаепитие. На мероприятии гости праздника имели возможность встретиться с бывшими коллегами. Вспоминали свою трудовую деятельность, случаи из своей практики. Профсоюзным комитетом было вручены букеты цветов, а от администрации Набережночелнинского КВД- торты. Все пришедшие остались очень довольны.
Желаем нашим уважаемым пенсионерам крепкого здоровья, долгих и счастливых лет жизни, уважения окружающих, мирного неба и беззаботной старости.

Мы ежедневно с головой окунаемся в водоворот событий. Объем информации, которую мы получаем и прорабатываем, намного больше того, который получали люди еще 20 лет назад. Следствием бешеного ритма жизни является заболевание, о серьезности которого мы предпочитаем не задумываться - стресс. Он возникает как результат напряжения, ответ организма при чрезмерной нагрузке на психику. Как преодолеть стресс, справиться с психологическим напряжением, которое подчас не отпускает нас в течение многих месяцев, а то и лет?
Причины и симптомы стресса
Можно смело заявить, что наиболее частой причиной стресса являются не катаклизмы или катастрофы, а ежедневные мелкие события, которые портят настроение и принимаются близко к сердцу – ссоры с родными или соседями, конфликты на работе, болезнь близких, пробки на дорогах, очереди в магазинах, трудности в учебе, непонимание окружающих, постоянная нехватка времени.
Медики давно констатировали, что затянувшийся стресс может привести к ряду серьезных заболеваний. Если вы подвержены частым психическим или физическим нагрузкам, вас должны насторожить такие симптомы:
•    сонливость, хроническая усталость, чувство разбитости;
•    головокружение, иногда имеет место потеря сознания;
•    головная боль, мигрень;
•    волнение, с которым невозможно справиться, непреодолимый страх, навязчивые состояния;
•    дрожь в конечностях;
•    озноб;
•    учащенное сердцебиение;
•    ухудшение работоспособности;
•    восприимчивость к заболеваниям вследствие ослабления иммунной системы.
Таким образом ваш организм отвечает на раздражение, пытается приспособиться к новым, стрессовым, условиям. Постепенно компенсаторные возможности нашего тела истощаются, что может привести к серьезным заболеваниям, которые легче предотвратить, чем вылечить.
Простые рецепты, которые помогут преодолеть стресс
Стрессу мы подвергаемся каждый день, но в наших силах не допустить усугубления ситуации, к тому же, следствием этого состояния может стать депрессия, а иногда даже более серьезные расстройства. Можно ли справиться со стрессом, не прибегая к помощи врачей? Оказывается, можно и нужно!
Каждый из нас в борьбе с этим состоянием выработал свои собственные рецепты. То, что подходит для одного человека, неприемлемо для другого, мы все разные, и способы решения проблем также отличаются.
Вот несколько простых советов, которые помогут не впустить стресс в вашу жизнь:
1.    Планируйте. Составьте список дел на день, неделю, месяц, год. Вы будете удивленны тем, сколько времени пропадает впустую. Используйте его с пользой. Не позволяйте событиям неожиданно свалиться, как снег на голову. Берегите свое и чужое время. Систематическое планирование позволит вам научиться находить выход из любой ситуации, быстро принимать решения. Не тяните время. Не имейте привычки откладывать дела в долгий ящик. Выполняйте работу и поручения незамедлительно. Решайте проблемы по мере их поступления. Оставляйте запас времени, когда планируете путешествие, поездку, командировку. Учитывайте возможность возникновения непредвиденных ситуаций в дороге.
2.    Воспринимайте реальность адекватно. Осознайте, что проблемы - нормальное явление, всегда можно найти выход их сложившегося положения. Ваша собственная оценка реальности может привести к возникновению стресса. Попробуйте пересмотреть свою жизненную позицию. Ставьте перед собой посильные задачи, такие, которые вы в состоянии выполнить.
Старайтесь объективно оценивать свои силы и возможности. Не занижайте, но и не завышайте оценку самого себя. Это убережет вас от промахов. Полетайте в облаках, но не забывайте после этого опуститься на землю. Попытайтесь убедить себя в том, что вы можете больше, чем вам кажется.
3.    Правильно питайтесь. Рациональное и сбалансированное питание способно повысить вашу работоспособность, укрепить иммунитет, сохранить стройную фигуру. Отдайте предпочтение овощам, фруктам, белкам, исключите продукты быстрого приготовления, ограничьте употребление жиров, соли и сахара. Употребляйте достаточное количество жидкости, преимущественно чистую воду, соки. Не злоупотребляйте кофе и алкоголем.
4.    Долой ежедневную рутину! Не забывайте баловать себя. Чудесный эффект может оказать поход по магазинам, посещение кино или театра, вечерняя прогулка, встреча с друзьями, горячая ванна, небольшое путешествие... Вариантов масса. Кому-то поможет новая шуба, некоторые справятся с помощью любимой шоколадки (которая, кстати, содержит необходимые для этого вещества).
5.    Живите настоящим. Не зацикливайтесь на прошлых неудачах и ошибках, воспринимайте их как опыт. Сделайте выводы и не бойтесь идти вперед. Настраивайтесь на позитив. Заложите фундамент успешного будущего – бросьте курить, займитесь спортом, похудейте, обновите гардероб. Начните с мелочей, из них состоит жизнь.
Стресс - явление очень индивидуальное, мы порой сами способны создать вокруг себя напряженную ситуацию, ввести себя в это состояние. Подвержены стрессу люди мнительные, излишне подозрительные, эмоционально нестойкие.
Как справиться со стрессом, огорчениями и усталостью
Если с вами все-таки случилось что-то неприятное, вы огорчены, расстроены, обижены, устали, попробуйте воспользоваться следующими приемами, которые разработаны врачами и психологами:
1.    Не держите эмоции в себе. Смейтесь, кричите, плачьте. Разбейте тарелку или чашку. Порвите в клочья лист бумаги. Дайте выход энергии. Напишите все негативное, что вы хотели бы сказать, и сожгите написанное. Это позволит вам не только восстановить эмоциональное состояние, но и сохранить физическое здоровье. Доказано, что люди, которые подавляют переживания, значительно больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
2.    Если вы столкнулись со стрессовой ситуацией и теряете контроль над собой, постарайтесь сбросить напряжение. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, попрыгайте, походите вперед – назад. В экстренных случаях можно посетить спортзал или бассейн.
3.    Посмотрите на сложную для вас ситуацию со стороны. Вернитесь мысленно к неприятному моменту и проанализируйте свои эмоции. Разложите ситуацию по полочкам. Подумайте, как вели себя вы, в чем ваши недочеты и ошибки. Возьмите эту информацию себе на заметку. Окажется, что ситуация не так уж страшна. Приведите в порядок свои мысли.
4.    Займитесь любимым видом спорта. Танцы, аэробика, теннис помогут переключить внимание, снять зажатость, расслабиться. Иногда достаточно нескольких занятий, чтобы почувствовать себя новым человеком, обрести вдохновение.
5.    Займитесь ничегонеделанием. Отдохните. Хорошо выспитесь. Никто не отменял мудрый смысл поговорки «утро вечера мудренее». Или проведите время за не напрягающим занятием – почитайте книгу, порукодельничайте, пообщайтесь с детьми, навестите родных, помогите кому-нибудь.
6.    Займитесь своей внешностью. Сходите в салон красоты, на массаж, маникюр, поменяйте прическу. Работа над собой всегда приносит массу удовольствия. Можно провести расслабляющие процедуры дома, запаситесь ароматическими свечами, пеной для ванны, отдохните и забудьте обо всем плохом.
7.    Заведите домашнего питомца. Говорят, кошки замечательно помогают снимать стресс. Выбор огромен. Если нет времени гулять с собакой, купите черепашку или рыбок. Некогда ухаживать за животными - выращивайте цветы.
8.    Поменяйте что-то вокруг себя. Сделайте ремонт, переставьте мебель, освежите интерьер. Проведите капитальную уборку, выбросите из дому хлам и старые вещи, которыми не уже пользуетесь. Предметы способны накапливать энергетику, как положительную, так и отрицательную. Создайте вещи для дома своими руками. Это отвлечет от негативных мыслей, позволит настроиться на позитив.
9.    Добавьте в свою жизнь ярких красок. Дополните свой ежедневный образ яркой деталью – купите красивый шарфик, сумочку. Украсьте свое рабочее место вещицами, которые способны поднимать настроение.
10.    Управляйте своей жизнью самостоятельно. Контролируйте события и время. Старайтесь не допускать оплошностей, будьте пунктуальны.
Если же вы испробовали самостоятельно все средства, а преодолеть стресс так и не удалось, то обратитесь к врачу-психотерапевту. Психическое здоровье, душевное состояние нельзя пускать на самотек!
 

   

В Декадник по профилактике Сердечно-сосудистых заболеваний, в нашей медицинской организации среди пациентов и медработников проводилась акция "Узнай свое давление". Мы знаем, что многие заболевания могут сопутствовать заболеваниям сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь также является заболеванием сердечно-сосудистой системы. Со Всеми желающими проводились беседы с врачом. Доктор объяснял причину возникновения повышенного артериального давления и его последствия. После чего проводилось измерение артериального давления с последующими рекомендациями посещения терапевта. Таким образом информацию получили 35 человек. Все остались довольны.