Наркотики и ВИЧ
Как часто мы слышали о том, что наркозависимость неизлечима , что последствия воздействия наркотиков на организм и психику человека ужасающие. Сколько фильмов, песен и книг было создано о сломанных наркоманией судьбах людей, и сколько программ на телевидении, статей в газетах и в интернете, посвященных этой проблеме, можно встретить. Но не все говорят о том, что наркозависимость несет за собой еще и огромное количество болезней, передающихся, например, через кровь, одной из которых является неизлечимый вирус – ВИЧ.
Начнем с основ. Во-первых, стоит уточнить, что эффект от всех наркотических средств зависит от количества употребляемого вещества, ведь в небольшом количестве наркотики используются в медицине, как обезболивающие. А вот большими дозами их употребляют уже как седативное средство. Важно помнить, что в любом количестве употребление наркотиков пагубно влияет на процессы головного мозга.
Наркотические вещества притупляют душевную и физическую боль, вызывают ощущение радости и веселья, но вместе с тем они стремительно разрушают клетки головного мозга. Многие люди, которые пробовали наркотики ради «баловства» были уверены, что могут бросить в любой момент, однако физическое привыкание не давало им это сделать. К сожалению, в последнее время очень возрос процент наркоманов среди детей. Плохая компания, проблемы в школе и дома, просто интерес – все это может побудить ребенка к употреблению наркотических веществ.
Наркотики и ВИЧ идут бок о бок уже много лет, практически все наркоманы со стажем имеют ВИЧ-положительный статус. Употребление наркотиков считается главным фактором распространения ВИЧ-инфекции. На протяжении всей истории распространения вируса в России, на первом месте среди всех путей передачи инфекции находится именно игла наркомана. Вирус попадает в наркотическое вещество через шприцы, различную посуду и приборы для совместной внутривенной инъекции.
ВИЧ-инфекция опасна тем, что до сих врачи не смогли создать вакцину, способную защитить или излечить от этой болезни. Вирус внедряется в ДНК человека, постоянно видоизменяясь и разрушая иммунную систему. На финальной стадии развития болезни иммунитет человека ослаблен настолько, что в организме проявляются вторичные инфекционные и опухолевые заболевания.
Кроме ВИЧ-инфекции среди наркоманов наиболее распространено такое заболевание, как гепатит. Эта болезнь может возникнуть как при попадании вируса в организм, так и при воздействии токсических веществ. Чаще всего наркоманы подвержены вирусу Гепатита В. Гепатит – это острое или хроническое заболевание печени. У наркоманов гепатит протекает достаточно тяжело. Острые формы могут перетекать в хронические и цирроз печени.
Наркомания – заболевание, требующее комплексного лечения не только зависимости, но и целого ряда тех болезней, которые передаются через иглу. Последствия употребления веществ могут быть ужасными: депрессия, передозировки, судороги, заражения крови, гепатит и ВИЧ. И даже если на секунду человеку, употребляющему наркотики, может показаться, что он всегда может прекратить это и избавиться от зависимости, от некоторых болезней, которыми очень просто заразиться во время употребления наркотиков, избавиться он уже не сможет никогда.
Новости
Профилактика обострений бронхиальной астмы
С 15 по 24 июля проходит тематический декадник по профилактике обострений хронических заболеваний в условиях летней жары.
Бронхиальная астма является распространенным хроническим заболеванием. Эпидемиологические исследования последних лет свидетельствуют о том, что около 100 миллионов человек в мире страдают бронхиальной астмой различной степени выраженности, в России болеют около 7 миллионов человек.
Число больных астмой и у нас и за рубежом постоянно растет. Особенно это касается детей. Бронхиальная астма – одно из частых и тяжелых проявлений аллергии, переходящее в хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей.
К возникновению бронхиальной астмы могут привести любые аллергены, вызывающие аллергическое заболевание, – это пыльца цветущих трав и деревьев, продукты питания, шерсть домашних животных, перья птиц, бытовая и библиотечная пыль и многое другое. Кроме аллергенов, приступы удушья могут вызвать и неспецифические стимулы – холодный и влажный воздух, острая респираторная инфекция, физическая нагрузка и тому подобное.
Что же происходит в организме при астме?
• Развивается спазм мышц, окружающих бронхи.
• Стенка бронха отекает, утолщается.
• Значительно увеличивается количество вырабатываемой слизи, а также меняются ее свойства – она становится вязкой, плохо отделяемой.
Все эти изменения приводят к тому, что просвет бронхов сужается и воздуху становится трудно доходить до легких. Именно поэтому больной чувствует затрудненное дыхание или удушье. Спазм бронхов и усиленная секреция слизи затрудняют выдох, вследствие чего появляется одышка. В то время как у взрослых типичным проявлением астмы является приступ удушья, у детей на передний план выступает астматический бронхит.
Различают две формы бронхиальной астмы – атопическую и инфекционноаллергическую:
- атопической называют неинфекционно-аллергическую форму, которая развивается чаще у детей с наследственным предрасположением к аллергическим заболеваниям и при чувствительности к аллергенам животного и растительного происхождения.
- инфекционно-аллергическая бронхиальная астма проявляется при повышенной чувствительности к бактериям, вирусам и грибкам.
Болезнь может начаться с банальной простуды.
Клиническая картина (кашель, хрипы, одышка, ночные приступы удушья) при бронхиальной астме может проявляться только в период обострения или после контакта с аллергеном. Поэтому исследование функции внешнего дыхания значительно облегчает постановку диагноза. Наиболее простой прибор измерения внешнего дыхания – пикфлоуметр, который определяет скорость прохождения воздуха по бронхам. Чем меньше просвет бронхов, тем и меньше скорость прохождения по ним воздуха. Таким образом, при приступе астмы, когда просвет бронхов уменьшается, скорость прохождения воздуха будет снижаться, что и покажет шкала прибора.
Лечение бронхиальной астмы
Основным подходом к лечению бронхиальной астмы является либо предотвращение развития аллергического воспаления в бронхах, либо его подавление, если оно уже развилось. Подходы к лечению зависят от формы болезни, ее тяжести, от самого больного (его привычек, характера), от его работы, семейных обстоятельств и многого другого. При лечении бронхиальной астмы необходимо исключить контакт с аллергеном или с другими неспецифическими стимулами, вызывающими заболевание и провоцирующими его дальнейшее развитие.
Основным в лечении приступа удушья при бронхиальной астме является задача быстро и эффективно восстановить нормальную проходимость воздуха через бронхи, поэтому предпочтение отдается аэрозольным ингаляционным препаратом, так называемым ингаляторам. Лекарства, которые находятся в ингаляторах, обычно привыкания не вызывают. Однако, частое использование ингалятора (больше 3-4 ингаляций в сутки) говорит о том, что необходимо обратиться к врачу для полного контроля и лечения астмы.
Профилактика бронхиальной астмы
1. В первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни, элементарно - не курить, не употреблять спиртные напитки, беречь психическое здоровье, заниматься физической культурой и закаливанием своего организма. Прогулки на свежем воздухе, воздушные и солнечные ванны, катание на коньках и лыжах зимой, специальная дыхательная гимнастика, массаж – все это способствует закаливанию организма.
2. Питание больного должно быть полноценным, разнообразным, содержать достаточное количество витаминов. При астме рекомендована щадящая диета: исключаются такие продукты, как селедка, копчености, соления, томат, жареные и острые блюда, а также все продукты, которые могут вызвать аллергию.
3. Необходимо, по мере возможности, исключить контакт с аллергеном, вызывающим заболевание. В комнате больного всегда должно быть просторно, чисто, в ней не должно быть комнатных цветов, животных, мягких игрушек, ковров, аквариума и много другого, чтобы не спровоцировать астматический приступ.
Школа гемофилии
27 июня 2019 в ГАУЗ «Городская поликлиника №6» состоялся семинар Школа гемофилии, с участим главного внештатного гематолога Республики Татарстан Кунст Михаила Александровича и представителями Всероссийского общества гемофилии.
В работе Школы приняли участие более 55 человек. До настоящего времени Школа гемофилии проводилась только в столичных городах, и пациенты не всегда имели возможность участвовать в работе таких из-за дальности расстояний, были лишены возможности получать дополнительные консультации.
Главный внештатный гематолог Республики Татарстан Кунст Михаил Александрович и Дресвянникова Элеонора Эдуардовна врач гематолог гематологичесого центра при ГАУЗ ГКБ №16 г. Казани рассказали об оказании медицинской помощи пациентам с заболеваниями гемофилии, ответили на вопросы пациентов и врачей.
О препаратах для лечения пациентов с наследственными коагулопатиями познакомила член центрального правления Всероссийского общества гемофилии в Приволжском Федеральном округе Глухова Татьяна Михайловна.
В рамках работы школы прошел мастер-класс: правильное разведение факторов, введение фактора. Уход за венами.
С заключительным словом выступила Ганеева Лариса Георгиевна руководитель Татарской региональной организации Всероссийского общества гемофилии.
‼Профилактика онкологических заболеваний‼
Профилактикой злокачественных болезней должны заниматься все люди, так как в наше время каждый имеет риск оказаться пациентом онкологической больницы. Это связано с качеством продуктов питания, экологической ситуацией, профессиональными вредностями и другими неблагоприятными факторами. Профилактика онкологических заболеваний не требует особых ограничений, однако все же рекомендует провести коррекцию привычного образа жизни.
8 главных правил эффективной профилактики онкологических заболеваний
1.Сбалансированное питание
Неправильный питательный рацион является причиной многих злокачественных болезней. Повышенное количество употребляемых жиров, углеводов предрасполагает дисфункции обменных процессов. Лабораторное выявление повышенного холестерина в крови увеличивает риск появления ракового процесса в легких, а злоупотребление углеводами провоцирует заболевания молочных желез.
С другой стороны, бесконтрольное употребление высококалорийной пищи приводит к увеличению веса, что в конечном итоге способствует ожирению. Питаясь fast food-ом, человек обделяет свой организм микро-, макроэлементами, витаминами, что значительно снижает уровень иммунной защиты. В результате, человек становится более восприимчив к инфекциям, перепадам температур, обостряется хроническая патология.
Доказано, что в период климакса женщины с избыточной массой страдают от рака груди в 2 раза чаще. В то же время, мужчины с ожирением рискуют заболевать злокачественной болезнью кишечника. При ожирении в 5 раз повышается вероятность развития рака желчного пузыря, печени, пищевода, почек.
Предрасполагают появлению онкопатологии сладости, белый хлеб, полуфабрикаты, маргарин.
Рацион питания необходимо изменить, придерживаясь низко-углеводной диеты. Она включает употребление бобовых, жирных рыбных сортов, круп, орехов, овощей, зелени. Фрукты без контроля также не стоит употреблять, однако, без них также нельзя.
2.Отказ от вредных привычек
Чтобы снизить риск развития онкозаболеваний, необходимо отказаться от алкогольных напитков, или, по крайней мере, контролировать их прием. Алкоголь увеличивает риск злокачественного поражения гортани, пищеварительного тракта. Курение также относится к предрасполагающим факторам малигнизации тканей. К примеру, выкуривая ежедневно 3 пачки, человек повышает вероятность рака в десятки раз. После этого задумайтесь, стоит ли курить. Кроме того, табачный дым, проникая в слюну, опосредованно поражает слизистую ротовой полости.
3.Чистота половых отношений
Бесконтрольная смена половых партнеров предрасполагает заражению венерическими инфекционными агентами.
Помимо этого, при отсутствии использования барьерных средств защиты, женщина подвергает себя дополнительному риску возникновения беременности. В результате, она часто обращается к гинекологу для избавления от нежелательной беременности. Таким образом, травматизация в процессе аборта значительно увеличивает вероятность раковой трансформации клеток внутренних половых органов.
Заражение гепатитом в конечном итоге приводит к циррозу, малигнизации гепатоцитов.
Чтобы снизить риск рака репродуктивных органов, рекомендуется родить в первый раз не позднее 30 лет. Также, желательно иметь несколько малышей. Не стоит забывать о своевременном лечении хронической воспалительной, инфекционной патологии, так как длительное сохранение воспаления приводит к изменению эпителия.
4. Окружающая среда
Проживая в местности с повышенной радиацией, рекомендуется регулярно посещать санатории, расположенные в экологически чистых местах (берег моря, лес). Кроме того, загрязняется не только воздух, но и почва, водоемы промышленными отходами, азотсодержащими удобрениями и об этом также следует помнить.
При пребывании под открытым солнцем, следует использовать солнцезащитный крем, шляпу, одежду, максимально закрывающую открытые участки тела.
5. Наследственность
Что касается генетической предрасположенности к онкоболезням, нужно заметить, что повлиять на генотип пока не удается. Однако человек, зная о наличии ракового заболевания у родственника, должен регулярно проходить профосмотры.
6. Двигательная активность
Благодаря занятиям спортом активизируется кровообращение, вследствие чего каждая клетка получает достаточное количество питательных элементов, кислорода. Это способствует физиологическому течению всех процессов в организме. Для этого нужно проводить утреннюю зарядку, заниматься плаванием, бегом, велоспортом.
7. Укрепление иммунитета
Крепкая иммунная защита – лучшая профилактика от многих заболеваний. Иммунитет в состоянии справиться с инфекционными возбудителями, уменьшить воспалительный процесс, снизить скорость роста ракового образования, тем самым отдалив метастазирование.
Укреплять иммунитет необходимо с помощью регулярных прогулок на свежем воздухе, частого проветривания помещения, нормализации психо-эмоционального состояния, приема витаминных средств, отдыха на берегу моря, в лесу.
8.Гормональный контроль
Дисбаланс гормонов может стать причиной возникновения онкологического очага в органах репродуктивной системы, щитовидке, надпочечниках. Чтобы предупредить это, необходимо исследовать гормональный уровень, особенно при наличии сопутствующей эндокринной патологии.
Профилактика онкологических заболеваний также заключается в регулярном прохождении профосмотров, что значительно снижает риск онкоболезней при условии их ранней диагностики.
СОЦПАКЕТ: ВРЕМЯ РЕШАТЬ!
До 1 октября федеральным льготникам нужно принять важное решение: оставлять набор социальных услуг (так называемый соцпакет) или отказаться от него и получать деньги. При отказе от набора социальных услуг сумма денежной компенсации составляет 863 рубля 75 копеек.
Выбрав денежную компенсацию, стоит помнить, что как только состояние ухудшается, болезнь требует длительного лечения и множества лекарств, денежной компенсации становится недостаточно.
Отказавшимся от соцпакета льготникам приходится приобретать лекарственные средства уже за свой счет и зачастую такая ноша для семейного бюджета оказывается непосильной.
Материальные затраты на лечение серьезных заболеваний (онкологические заболевания, сахарный диабет, бронхиальная астма, ревматоидный полиартрит и др.) исчисляются десятками и даже сотнями тысяч рублей.
Социальный пакет обеспечивает не только бесплатными лекарствами по рецепту врача, но и бесплатным лечением и проведением дорогостоящих операций.
Возобновить право на получение набора соцуслуг можно до 1 октября 2019 года. Для этого необходимо обратиться в Пенсионный фонд с заявлением.
Тем, кто получал бесплатные лекарства в 2018 году, необходимости подачи заявления нет.
Программа обеспечения необходимыми лекарственными средствами за счет средств федерального бюджета реализуется с 2005 года. К числу федеральных льготников относятся участники и инвалиды войны, инвалиды всех групп, дети-инвалиды, блокадники и др.
Наркомания!
Наркомания – это заболевание спровоцированное злоупотреблением наркотическими веществами вызываемое впоследствии привыкание. Есть три характеристики присутствия у человека наркотической зависимости, а именно: непреодолимое влечение к принятию вещества. Второе – постоянное увеличение дозы употребляемого вещества. И третье – физическая и психическая зависимость от принятия наркотического вещества. Заболевание характеризуется сильным физическим влечением к наркотическому веществу. Развивается зависимость путем присутствия постоянного принятия вещества, что впоследствии приводит к постоянному увеличению количества его приема. При прекращении приема вещества наблюдается сильное влечение, которое проявляется абстинентным синдромом.
Так как человек очень часто получает информацию о наркотиках из непроверенных источников, то его знания о наркомании могут быть неверны. Тем самым человек способен нанести сильный вред своему здоровью сам того не осознавая. Для того чтобы уберечь себя и свое здоровье нужно узнать полезную информацию о наркотиках.
Первой важной информацией о наркотиках есть то, что любой наркотик по своей сути является ядом. И сила его действия прямо пропорциональна количеству употребления. То есть чем больше наркотического вещества принято, тем сильнее оно действует как яд, тем самым приводя человека к летальному исходу.
Второй важной информацией о наркотиках есть вред наркомании. Многие молодые люди, которые употребляют наркотики и не подозревают о пагубном влиянии наркотических веществ на их здоровье, а именно на разум, на способ и ход мышления. Человек перестает размышлять здраво, становиться заторможенным и глупым. При этом сам человек этого не осознает, поскольку все его рефлексы приглушены действием наркотического вещества.
Еще одной важной информацией о наркомании есть последствие принятия наркотических веществ, а именно возникновение зависимости. Причина в том, что после окончания действия наркотика человеку снова и снова хочется ощутить воздействие наркотического вещества. Резкое прекращение снабжения организма наркотическим веществом вызывает в организме человека сильные физические боли и спазмы, что называется абстинентным синдромом. Что и приводит к принятию новой порции наркотиков, так и возникает зависимость.
И последней важной информацией о наркотиках есть то, что только обеспечение полезной информацией поможет защитить каждому самих себя, своих родных и близких от появления в своей жизни такого понятия как «наркомания».
Также нужно знать, что во время лечения наркомании процент избавления от наркотической зависимости очень мал. Полностью избавить наркомана от наркотической зависимости очень сложно, поскольку люди принимающие наркотики не только больные, они еще и зависимы от удовольствия, которое вызывается принятием одурманивающих веществ.
В наше время наркомания угрожает целому поколению молодых людей, она влияет не только на общество, но и на развитие нашего будущего. Поэтому широкий спектр действий по борьбе с ней нам просто необходим. Одних знаний о психологических мотивах наркомании стает недостаточно, что приводит к принятию комплексных действий, учитывая разные факторы зависимости в борьбе с наркоманией.
Внимание!
При возникновении аварийной ситуации в выходные и праздничные нерабочие дни рекомендации специалистов можно получить по телефону 8(843) 290-29-43 (с 9.00 до 18.00)
С международным днём медицинского работника
Сегодня в ГАУЗ «Городская поликлиника N6» было проведено торжественное поздравление медицинских работников с Международным днём медицинского работника.
От имени главного врача, выступила заместитель главного врача по медицинской части Емекеева С.А.
Медицинские работники были награждены почетными грамотами от Управления Здравоохранением по городу Набережные Челны.
Поздравляем с профессиональным праздником тех людей, чей белый халат служит для пациентов символом надежды, помощи и улучшения здоровья. Желаем Вам крепкого здоровья, стабильности и благополучия, спокойствия и счастья в Ваших семьях. Пусть благодарные Вам люди на долгие годы запомнят Ваш добросовестный труд, ответственность и заботу.
«Профилактика Аборта»
Вред от прерывания беременности поистине всесокрушающий! Организм женщины испытывает шок, так как все органы и системы, настроившиеся на развитие эмбриона, после его удаления испытывают "растерянность".
Всем известно, что при наступлении беременности, одновременно начинается и полная перестройка организма, особенно это касается нервной и гормональной системы.
При резком прерывании беременности в этих системах наблюдается сбой нервного и гормонального плана, что не может пройти незаметно для всего организма в целом. В первую очередь, это сказывается на менструальном цикле и на работе яичников.
Но, помимо самих яичников, происходят нарушение в работе
всего организма:
·нарушение работы щитовидной железа;
·нарушение работы надпочечников;
·нарушение работы гипофиза;
·дисбаланс гормональной системы;
·дисбаланс иммунной системы;
·нарушение почечно-печеночной функций;
·нарушение регуляции артериального давления;
·появляется раздражительность;
·ухудшается сон;
·повышается утомляемость.
То есть возникает "идеальное состояние" для проникновения любой инфекции, провоцирующей развитие инфекционных и воспалительных заболеваний. Результатом воспаления придатков матки чаще всего становиться непроходимость маточных труб.
В такой ситуации женщина не застрахована от внематочной беременности или бесплодия. Нарушение функции яичников вследствие аборта может стать хроническим и так же привести к бесплодию.
Помимо этого, слепое выскабливание слизистой матки при медицинском аборте часто приводит к микротравмам (возникают истонченные участки, недостаточно насыщаемые кровью, образуются рубцы). Все эти изменения нарушают нормальное питание зародыша во время последующей беременности. Отсюда пороки развития, выкидыши или преждевременные роды. В израненных стенках матки очень быстро могут распространиться микробы, тем более, что кровь является для них отличной питательной средой. Именно по этой причине, после перенесенного аборта, можно ожидать появления инфекционных заболеваний, в частности эндометрита. А,
в случаях, когда аборт производился в домашних условиях, можно ожидать и сепсис, который представляет реальную угрозу жизни женщины.
Но если заражение крови наступает в редких случаях, то эндометритом заканчивается практически сто процентов абортов. Усугубляет воспалительный процесс в матке ее плохая сокращаемость и ранний спазм ее шейки, что приводит к застою крови в полости матки. Так что, не стоит успокаиваться при отсутствии кровянистых выделений после аборта, так же, как и при том, когда эти выделения слишком обильны. Поспешите на прием к врачу. В противном случае, запоздалой расплатой за аборт может стать бесплодие, которое является одним из последствий хронического эндометрита. А хронические болезни, как правило, не поддаются лечению. На общем фоне могут развиваться серьезные заболевания, а также можно ожидать обострения тех «болячек», которые уже имели место быть.
Режим работы в праздничные дни (4 и 12 июня)
Уважаемые пациенты!
4 и 12 июня 2019 года в связи с праздничными днями
ГАУЗ «Городская поликлиника № 6»
работает с 9.00 до 14.00
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт кабинет №107 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №106 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №418 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
3 и 11 июня – работа поликлиники 7.30-18.30 (короткий день на один час).
Администрация
Профилактика табакокурения
Никотиновая зависимость является серьезной проблемой, крепко связывая психику человека. На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут вам бросить курить. Но, несмотря на это, лучше вовсе не начинать курить, чем потому пытаться избавиться от этой вредной привычки.
Профилактика табакокурения должна быть комплексной и включать все следующие меры:
• Не подавайте ребенку пример. Если вы курите, то ваш ребенок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету. Поэтому вам нужно бросить пагубную привычку. Кроме того, важны и обратные меры: подайте ребенку позитивный пример, путем занятий спортом и физкультурой.
• Запрет табачной рекламы. Во многих странах подобные меры уже активно применяются, поэтому увидеть в свободном доступе рекламу сигарет почти невозможно. Это приводит к тому, что у ребенка не возникает лишнего интереса к табаку. Кроме того, некоторые государства запрещают даже свободно выкладывать сигаретные пачки в продаже, а на самих пачках изображаются последствия курения в виде различных заболеваний.
• Информирование. Очень важно говорить детям о курение, а не стараться полностью уберечь их от всякой информации. Вы должно подробно разъяснить ребенку о негативных последствиях курения.
• Пропаганда здорового образа жизни. У курения, алкоголизма, наркомании есть только одна серьезная альтернатива — здоровый образ жизни. Пропагандируя спорт и физкультуру, вы можете уберечь подрастающее поколение от попадания в лапы вредной зависимости. Как уже было сказано выше, для детей и подростков очень большую роль играет окружающее их общество. Чем здоровее общество, тем здоровее вырастут и они.
• Запрет на продажу сигарет детям до 18 лет. Это естественная мера, которую давно приняли все страны мира. К сожалению, многие недобросовестные продавцы позволяют себя продавать сигареты детям ради личной выгоды.
• Запрет на курение в общественных местах. Еще один полезный антитабачный закон, который в последнее время заработал и в России. Благодаря ему, дети не только избегают негативного примера, но и окружающие люди не страдают от пассивного курения.
Это важно: вред от пассивного курения также очень велик. Нахождение в прокуренном помещении серьезно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней дыхательных путей, онкологии и многих других недугов, характерных для курильщиков. Вред пассивного курения является основным доводов в пользу ограничения свободного табакокурения в общественных местах.
День медицинской сестры и акушерки!
Сегодня в ГАУЗ «Городская поликлиника №6» прошло торжественное мероприятие, посвящённое Дню медицинской сестры и акушерки.
С наилучшими пожеланиями выступил главный врач ГАУЗ «Городская поликлиника №6» Музагитов Нияз Фаязович.
В этот праздник медсестры
Очень доброй и милосердной
Сказать спасибо все должны
Сестрам за подвиг ежедневный.
Их доброта, уход, внимание
Всех пациентов одобряют,
От затяжных заболеваний
Им излечиться помогают.
Пусть капельницы и уколы
Сегодня Вас не донимают.
Спасибо вам, что мы здоровы,
Мы любим вас и поздравляем.
Центр Здоровья
Наркотики и ВИЧ
Осторожно, бешенство!
Артериальная гипертензия
Что такое артериальная гипертензия?
Повышение артериального давления до уровня 139/89 мм рт. ст. считается гипертонией. Во многих случаях, это заболевание протекает бессимптомно, что затрудняет своевременную диагностику недуга и приводит к быстрому переходу в хроническую форму. При отсутствии адекватного лечения у пациентов повышается риск развития ишемической болезни сердца, поражений почек, инсульта и инфаркта миокарда. Врачи рекомендуют регулярно измерять уровень артериального давления, чтобы вовремя выявить развитие артериальной гипертензии (АГ).
• ощущение тяжести в висках или глазницах, головокружение;
• посторонний шум в ушах;
• пульсирующая боль в голове (особенно в затылочной, лобной или височной зоне);
• покраснение кожи на лице;
• онемение пальцев на руках, покалывания;
• повышенная отечность лица и ног;
• нарушение зрения (мелькание «мушек», бликов в глазах);
• потливость, озноб;
• тревожность, раздражительность;
• учащенный пульс;
• ухудшение памяти, работоспособности.
Гипертония очень опасное заболевание, которое часто протекает бессимптомно. Заболевший человек может не придавать значения симптомам, а заметить нарушения уже после развития осложнений. В последние годы клиническая картина недуга «молодеет», к кардиологам все чаще обращаются пациенты детского и подросткового возраста. Профилактика артериальной гипертензии занимает особое место во врачебной практике и начинается с выяснения причин, изучения индивидуальных факторов риска и тщательного продумывания схемы лечения гипертонической болезни.
В большинстве случаев выяснить причины развития артериальной гипертонии не получается. Такая форма заболевания (первичная или эссенциальная гипертензия) требует устранения фактора риска и своевременную немедикаментозную терапию. Примерно в 10% случаев, гипертония развивается на фоне другого заболевания (симптоматическая артериальная гипертензия) или как побочный эффект от приема определенных препаратов. Заболевания почек, патологии эндокринной системы часто становятся причинами стойкого повышения давления в кровеносных сосудах и развития поражений мозга.
Факторы риска
Существует большое количество факторов, которые повышают риск развития гипертонии. Их разделяют на две категории – внешние или внутренние. Своевременная профилактика артериальной гипертензии позволяет вовремя выявить и вылечить заболевание. Особенно тщательно нужно относиться к своему здоровью людям, которые попадают в группу риска развития недуга (артериальное давление находится на высокой или пограничной отметке, отмечаются нарушения в работе почек или есть проблемы по наследственной линии).
Специалисты определяют такие факторы риска артериальной гипертензии, на которые необходимо обратить особое внимание:
• избыточный вес (индекс массы тела превышает норму);
• потребление соли в больших количествах (избыток натрия способствует развитию спазма артерий, задерживает жидкость в организме);
• вредные привычки (курение, чрезмерное потребление алкоголя повышает риск развития недуга);
• наследственность (при наличии гипертонии у двух или более родственников первой линии вероятность диагностирования гипертонии сильно возрастает);
• атеросклероз (нарушение обмена холестерина понижает уровень эластичности артерий, за счет чего сужаются просветы сосудов, и повышается артериальное давление);
• повышенные психоэмоциональные нагрузки, частые стрессы (выброс адреналина в кровь повышает давление, за счет чего сосуды изнашиваются, повышенное давление переходит в хроническую форму);
• гиподинамия (отсутствие физической активности замедляет обмен веществ, ослабляет нервную систему организма).
Экспресс-тестирование
Бесплатная вакцинация
ГАУЗ «Городская поликлиника №6» с 24.04.2019 по 30.04.2019г.
Приглашает Вас на БЕСПЛАТНУЮ вакцинацию против
• Гепатита В,
• дифтерии,
• столбняка,
• кори,
• пневмококовой инфекции *
*О показаниях к вакцинации Вы можете узнать информацию у лечащего врача.
ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКА
ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ
ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКА
Вакцинация–это создание искусственного иммунитета к некоторым болезням; в настоящее
время это один из ведущих методов профилактики инфекционных заболеваний. Инфекционные
болезни возникают в результате проникновения в организм человека болезнетворных
микроорганизмов. Каждое инфекционное заболевание вызывается специфическим
микроорганизмом, свойственным только данной болезни. Например, возбудитель гриппа не
вызовет дизентерию, а возбудитель кори не станет причиной
дифтерии.
Цель вакцинации –формирование специфической невосприимчивости к инфекционному заболеванию путем имитации естественного инфекционного процесса с благоприятным исходом. Активный поствакцинальный иммунитет сохраняется в среднем 10 лет у привитых против кори, дифтерии, столбняка, полиомиелита, или в течение нескольких месяцев у привитых против гриппа, брюшного тифа. Однако при своевременных повторных прививках он может сохраняться всю жизнь.
Основные положения вакцинопрофилактики:
1. Вакцинопрофилактика –наиболее доступный и экономичный способ снижения заболеваемости и смертности от детских инфекций.
2. Каждый ребенок в любой стране имеет право на вакцинацию.
3. Выраженный эффект при вакцинопрофилактике достигается только в тех случаях,
когда в рамках календаря прививок иммунизируется не менее 95% детей.
4. Дети с хроническими заболеваниями относятся к группе высокого риска при массовых
детских инфекциях, в связи с чем иммунизация для них должна быть обязательной.
5. В Российской Федерации Национальный календарь прививок не имеет принципиальных
отличий от календарей других государств.
Суть профилактических прививок: в организм вводится особый медицинский препарат –вакцина. Любое чужеродное вещество, прежде всего белковой природы (антиген)вызывает специфические изменения в системе иммунитета. В результате вырабатываются собственные
защитные факторы –антитела, цитокины (интерфероны и другие аналогичные факторы) и ряд клеток. После введения вакцин, как и после перенесения заболевания, формируется активный иммунитет, когда организм вырабатывает факторы иммунитета, помогающие ему справиться с инфекцией. Вырабатываемые в организме антитела строго специфичны, то есть они нейтрализуют только тот агент, который вызвал их образование. Впоследствии если происходит встреча человеческого организма с возбудителем инфекционного заболевания, антитела, как один из факторов иммунитета, соединяются с вторгшимися микроорганизмами и лишают их способности
оказывать вредное воздействие на организм. Все вакцины создаются таким образом, чтобы их можно было вводить подавляющему большинству детей без предварительных анализов и тем более, исследований антител или на иммунодефицит, как это иногда звучит в прессе. Если у врача или родителей возникают сомнения в отношении вакцинации, то ребёнка направляют в центры иммунопрофилактики, где при необходимости проводят дополнительные исследования. Список
противопоказаний включает лишь немногие состояния. Поводов для «отводов» становится все меньше, перечень заболеваний, освобождающих от прививок, становится все короче. То, что раньше было противопоказанием, например, хроническое заболевание, теперь наоборот является показанием к вакцинации. У людей с хроническими заболеваниями инфекции, от которых можно защититься с помощью вакцинации, протекают значительно тяжелее и приводят к большему числу осложнений. К примеру, более тяжело протекает корь у больных туберкулезом и ВИЧ -инфекцией; коклюш у недоношенных детей; краснуха у больных с сахарным диабетом; грипп у больных с бронхиальной астмой. Ограждать таких детей и взрослых от прививок попросту нелогично.
Режим работы в праздничные дни
Уважаемые пациенты!
1 и 9 мая 2019 года в связи с праздничными днями
ГАУЗ «Городская поликлиника № 6»
работает с 9.00 до 14.00
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №107 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №106 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №418 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
30 апреля и 8 мая – работа поликлиники 7.30-18.30 (короткий день на один час).
2, 4, 10, 11 мая – по субботе
3, 5, 12 мая – выходной
6, 7 мая – полный рабочий день
Администрация
Осторожно, противопожарный режим.
С 25 апреля по 10 мая в Татарстане вводится особый противопожарный режим, в период которого по республике на особом контроле разведение костров и сжигание травы. По словам пожарных, нередко сухостой поджигают сами горожане на дачных участках и вблизи лесных массивов. Зачастую такие действия приводят к печальным последствиям. Что такое противопожарный режим и чем он может обернуться для поджигателей?
В период действия особого противопожарного режима запрещено сжигание сухой травы и мусора; приготовление пищи на открытом огне (кострах, мангалах), применение пиротехнических изделий 1 – 3 класса опасности на территориях населенных пунктов, подверженных угрозе лесных пожаров, садоводческих и огороднических товариществ, детских оздоровительных лагерей, объектов экономики, оздоровительных организаций, граничащих с лесными участками, а также в лесопарковых зонах, на торфяных участках и открытых территориях, граничащих с лесными массивами.
Информация о мерах профилактики природно–очаговых инфекционных заболеваний
Природно-очаговые зоонозные инфекции - это болезни, общие для человека и животных, возбудители которых могут передаваться от животных к человеку.
Зоонозные инфекции широко распространены среди диких, сельскохозяйственных, домашних животных, в том числе грызунов диких (полевые, лесные, степные) и синантропных (домовые крысы, мыши),вследствие чего заболеваемость природно-очаговыми инфекциями ликвидировать практически невозможно.
Природно-очаговые зоонозные инфекции характеризуются способностью возбудителей длительное время сохраняться во внешней среде на отдельных территориях - природных очагах, в организмах животных, в том числе грызунов, птиц, кровососущих членистоногих, которые являются источниками и переносчиками указанных инфекций.
Эпидемическое значение эти инфекции приобретают в активный весенне-осенний период и особенно для нижегородцев, выезжающих на отдых в природную среду, на дачные участки, а также для детей летних загородных оздоровительных учреждений.
Заражение людей происходит: при контакте с больными животными (трупами), объектами внешней среды, предметами обихода, продуктами, инфицированными грызунами, а также при укусах животных и кровососущих насекомых.
Основные меры профилактики природно-очаговых инфекций:
• проведение благоустройства территорий дачных участков (освобождение от зарослей бурьяна, строительного и бытового мусора) для исключения возможности жизнедеятельности грызунов и контакта с грызунами – основными источниками природно-очаговых инфекций (ГЛПС, лептоспирозы, листериоз, псевдотуберкулез);
• принятие мер по исключению проникновения грызунов в помещения, где хранятся пищевые продукты;
• борьба с грызунами и кровососущими насекомыми, проведение истребительных мероприятий (дератизация, дезинсекция) и дезинфекционных мероприятий в помещениях и на территории перед заездом на дачные участки;
• применение репеллентов против укусов комаров, слепней, клещей- переносчиков;
• при купании в водоемах выбирать водоемы с проточной водой, не заглатывать воду;
• соблюдать меры профилактики при прогулках в лесу (выбирать поляну или светлый участок леса, не располагаться в стогах сена или соломы, хранить продукты и воду в закрытой таре);
• соблюдать технологию приготовления и сроков реализации салатов из сырых овощей;
• не использовать для питья, приготовления пищи, мытья посуды и умывания воду из неизвестных источников;
• использовать для питья только кипяченую или бутилированную воду;
• исключать контакты с неизвестными собаками и кошками и дикими животными;
• не брать в руки трупы животных;
• соблюдать меры личной профилактики.
Профилактика неинфекционных заболеваний
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ДЕКАДНИК «ПРОФИЛАКТИКА ПРИРОДНО-ОЧАГОВЫХ И СЕЗОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ»
Перечень целей и задач Министерства здравоохранения Республики Татарстан на 2019 год
|
N п/п |
Наименование приоритетных целей и задач |
Перечень ответственных |
|
1. |
Обеспечить обновление оборудования детских поликлиник с 5,0% до 20% |
Руководители медицинских организаций, управлений здравоохранения по г. г. Казани, Наб. Челны, Альметьевск, Нижнекамск Минздрава РТ, отдел медицинской техники МЗ РТ |
|
2. |
Увеличить долю выявления злокачественных новообразований на ранних стадиях (I - II стадии) с 59,5% до 60,3% |
Руководители медицинских организаций, управлений здравоохранения по г. г. Казани, Наб. Челны, Альметьевск, Нижнекамск Минздрава РТ, ГАУЗ "Республиканский клинический онкологический диспансер МЗ РТ" |
|
3. |
Повысить удовлетворенность населения качеством предоставления медицинских услуг в поликлиниках на 1,7% (2017 год - 57,46%, 2018 год - 58,2%, по данным Татарстанстата) |
Руководители медицинских организаций, управлений здравоохранения по г. г. Казани, Наб. Челны, Альметьевск, Нижнекамск Минздрава РТ, Управление контроля стандартов и качества медицинской деятельности МЗ РТ |
|
4. |
Увеличить долю укомплектованности поликлиник врачами (при коэффициенте совместительства 1,2) с 81,0 до 83,0% |
Руководители медицинских организаций, управлений здравоохранения по г. г. Казани, Наб. Челны, Альметьевск, Нижнекамск Минздрава РТ, отдел медицинского образования и аттестации Управления контроля стандартов и качества медицинской деятельности МЗ РТ |
|
5. |
Сократить младенческую смертность на 4% (2018 год - 5,0; 2019 год - 4,8 на 1000 детей, родившихся живыми) |
Руководители медицинских организаций, управлений здравоохранения по г. г. Казани, Наб. Челны, Альметьевск, Нижнекамск Минздрава РТ, отдел организации медицинской помощи детям и службы родовспоможения Управления лечебной и профилактической помощью МЗ РТ |
|
6. |
Увеличить доступность использования УЗИ - аппаратов с 68% до 70%, сократив сроки ожидания планового обследования (до 14 дней) |
Руководители медицинских организаций, управлений здравоохранения по г. г. Казани, Наб. Челны, Альметьевск, Нижнекамск Минздрава РТ, отдел лечебной помощи Управления лечебной и профилактической помощью МЗ РТ, отдел медицинской техники МЗ РТ, главный внештатный специалист по ультразвуковой диагностике МЗ РТ |
ВСЕРОССИЙСКАЯ АКЦИЯ "БУДЬ ЗДОРОВ"
Будь здоров
С 2 апреля по 8 апреля 2019 г.
В рамках Всемирному дню здоровья – апреля в ГАУЗ «Городская поликлиника №6» проходит АКЦИЯ проверь «Будь здоров».
В Центре Здоровья будут проводится обследования людям в возрасте с 19 до 55 лет, не состоящим на диспансерном учёте с сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, тяжёлыми заболеваниями и онкологическими заболеваниями:
- биоимпедансметрия (соотношение мышечной и жировой тканей, воды в организме)
- ЭКГ , исследование функции внешнего дыхания
- уровень холестерина и глюкозы в крови
- острота зрения, внутриглазное давление
- по результатам обследований даются рекомендации
Обследование бесплатное для всех жителей города и прилегающих районов, имеющих страховые медицинские полисы Республики Татарстан.
При себе иметь: 1. Паспорт 2. Полис 3. СНИЛС
Часы работы: с 8.00 до 18.00.
Телефон для справок и записи 51-50-50(*4)
Кабинет №233
Профилактика туберкулеза (к Всемирному дню борьбы с туберкулезом - 24 марта)
В городе Набережные Челны с 18 по 27 марта проходит профилактический декадник «Профилактика туберкулеза (к Всемирному дню борьбы с туберкулезом - 24 марта)».
Что нужно знать о туберкулезе?
Туберкулез (чахотка) – это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза, которые часто называют палочками Коха. Заболевание развивается только в ответ на размножение в организме человека этих микробов.
Когда современный человек сталкивается с этим названием болезни, то у большинства возникает образ бледного, истощённого непрерывно кашляющего человека. Большинство искренне верят, что туберкулёзом заражаются только в местах не столь отдалённых и если ты не бродяга, то заболевание тебе не грозит. В действительности же практически любой человек, за исключением отшельников, не выходящих из дома, подвергается риску инфицирования, а значит и возможности заболеть туберкулёзом.
Туберкулёз - это заболевание, которое передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём, то есть при кашле и даже разговоре. К сожалению, определить по внешнему виду опасного больного не представляется возможным.
Туберкулёз не зря называют «коварным» заболеванием. И это правда! Выраженные симптомы заболевания, увы, проявляются зачастую только при необратимых изменениях в лёгких. В большинстве случаев - заболевший туберкулёзом человек длительное время чувствует себя удовлетворительно.
Как можно заразиться туберкулезом?
Основным источником заражения туберкулезом является человек, который болеет туберкулезом легких. Из дыхательных путей, особенно во время кашля, отделяется мокрота, содержащая микобактерии туберкулеза. Мелкие капли мокроты могут попадать в дыхательные пути здорового человека, находящегося рядом. Мокрота может оседать на поверхности пола или земли, на предметах и вещах. Инфекция может попасть в организм человека вследствие нарушения правил гигиены – например, если не вымыть руки после контакта с поручнями в общественном транспорте или употреблять в пищу немытые овощи и фрукты, плохо обработанное мясо и некипяченое молоко.
Если в дыхательные пути попадет слишком большое количество туберкулезных палочек-микобактерий, организм может не справиться с таким натиском. Если Вы длительное время общаетесь с больным туберкулезом, ваш организм подвергается постоянным атакам, и может настать момент, когда он больше не сможет эффективно сопротивляться инфекции. Известны также другие факторы, содействующие развитию микобактерий в организме:
• стресс - душевное или физическое перенапряжение;
• неумеренное потребление алкоголя;
• курение;
• недостаточное или неполноценное питание;
• другие болезни, ослабляющие организм.
Дети, подростки, беременные женщины и пожилые люди более подвержены инфекции.
Профилактика туберкулеза.
Чтобы не заболеть туберкулезом, необходимо вести здоровый образ жизни. Для крепкого здоровья нужна здоровая нервная система, поэтому важно избегать стрессов. Пища должна быть полноценной, обязательно должна содержать достаточное количество белков. Важным условием для поддержки здоровья должна быть ежедневная нормальная физическая нагрузка. Пыльные непроветриваемые помещения благоприятствуют распространению туберкулезных бактерий. Для профилактики заболевания необходимо проветривать помещения.
Главным звеном является ежегодное флюорографическое обследование. Флюорографическое обследование грудной клетки можно сделать в поликлинике по месту жительства. При подозрении на туберкулез участковый врач или врач-специалист после клинического дообследования направит на консультацию к фтизиатру в противотуберкулезный диспансер.
И помните, что ваше здоровье в ваших руках! Соблюдая простые правила гигиены и придерживаясь здоровому образу жизни – вы сохраните свое здоровье на долгие годы.
Акция: "Проверь свои легкие"
29 МАРТА 2019 г.
ко Всемирному дню борьбы с туберкулезом в ГАУЗ «Городская поликлиника №6» проходит АКЦИЯ проверь «Свои легкие».
С целью раннего выявления заболеваний легких приглашаем пройти флюорографическое обследование.
График работы ФЛГ (каб.221)
с 7.30-10.30 15.00-18.00
А также в 233 кабинете, по предварительной записи по т.51-50-50 можете пройти обследование функции внешнего дыхания.
Сегодня в ГАУЗ «Городская поликлиника №6» открылся буфет
Сегодня в ГАУЗ «Городская поликлиника №6» открылся буфет. Буфет расположен в фойе второго этажа 235 кабинете – и уже принял своих первых гостей. Уютный зал, удобные столики и стулья – здесь можно приятно и с комфортом подкрепится пациентам поликлиники, также и персоналу. В меню: вторые блюда, выпечка, напитки.
С февраля 2019 года ГАУЗ «Городская поликлиника № 6» оказывает юридические услуги населению
Дорогие друзья!
С февраля 2019 года ГАУЗ «Городская поликлиника № 6» оказывает юридические услуги населению в виде: устной/письменной консультации; составления процессуально значимых документов (заявлений, претензий, исковых заявлений, жалоб и пр.); составления договоров, дополнительных соглашений; также представление интересов в суде и ведения исполнительного производства.
С прайс-листом юридических услуг Вы можете ознакомиться на сайте поликлиники, в разделе платных услуг или обратиться к менеджеру по платным услугам.
График приема: пн-пт с 15-00 по 17-00 (кабинет № 225); сб, вс выходной
Контактные данные
менеджера платных услуг:
8 (8552) 51-10-88
юрисконсульта:
8 (917)283-21-84 – Фатхуллина Карина Николаевна
K.Fathullina@tatar.ru
Осторожно грипп!
Что такое грипп и какова его опасность?
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.
При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:
Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.
Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.
Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.
Что делать при заболевании гриппом?
Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.
Важно!
Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.
Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.
Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.
Важно!
При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.
Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.
Как защитить себя от гриппа?
Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.
Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).
Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.
Правила профилактики гриппа:
Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Приглашение на маммографию
Рак молочной железы — самая распространенная форма онкологических заболеваний у женщин. Ранняя диагностика болезни позволяет вылечить ее в 98 процентах случаев. Особенно актуально прохождение маммографии для женщин старше 40 лет. В этом возрасте начинаются гормональные изменения, которые могут привести к аномалиям в тканях молочных желез.
ГАУЗ «Городская поликлиника №6» приглашает женщин 1978, 1976, 1975,1973,1972, 1970, 1964, 1958, 1952, 1946, 1945, 1943, 1942, 1940, 1939, 1937, 1936, 1934, 1933, 1931, 1930, 1928, 1927 годов рождения на бесплатное обследование заболеваний молочной железы независимо от прикрепления.
При себе необходимо иметь паспорт и медицинский полис.
Телефон для справок 51-50-50.
Приглашение на диспансеризацию
Также в рамках диспансеризации 1 раз в 2 года женщины 1969, 1967, 1963, 1961, 1957, 1955, 1951, 1949 годов рождения приглашаются на маммографию.
Граждане 1970, 1966, 1964, 1960, 1958, 1956, 1954, 1952, 1950, 1946, 1948 годов рождения могут сдать кал на скрытую кровь.
Необходимо при себе иметь паспорт, полис, СНИЛС.
Обращаться:
с 8.00 до 15.30 в 234 кабинет
с 15.30 до 19.30 медицинский пост 6 этаж
Поздравление с Новым годом
Дорогие друзья! На пороге 2019 год. В его ожидании, все мы готовимся к очередному жизненному этапу, к еще одному шагу навстречу намеченным целям. Я от всей души желаю, чтобы наступающий новый год сохранил и приумножил все достигнутое вами, стал удачным, плодотворным годом новых возможностей, был наполнен яркими событиями и добрыми делами. Пусть сбудутся все ваши заветные желания, загаданные под бой курантов, и осуществятся самые смелые планы! Крепкого здоровья вам и всем, кто вам близок и дорог, стабильности и успехов во всех начинаниях, личного счастья, мира и благополучия!
С наилучшими пожеланиями, главный врач ГАУЗ "Городская поликлиника №6" Н.Ф. Музагитов
О режиме работы в нерабочие праздничные и выходные дни
С 1 по 8 января 2019 г. городская поликлиника №6 будет работать с 9:00 до 14:00 часов.
Регистратура с 9:00 до 14:00 часов
Дежурный терапевт каб. №107 с 9:00 до 14:00 часов
Процедурный кабинет №106 с 9:00 до 14:00 часов
Перевязочный кабинет №418 с 9:00 до 14:00 часов
Прием вызовов на дом с 9:00 до 13:00 часов
29 декабря - сокращенный рабочий день по понедельнику
31 декабря - режим работы по субботе
Подведены итоги конкурса «Лучший товары и услуги Республики Татарстан»
22 декабря в Казанской ратуше состоялась церемония награждения лауреатов и дипломантов XVIII конкурса «Лучшие товары и услуги Республики Татарстан». Победители определялись в пяти основных номинациях – «Продукция производственно-технического назначения», «Промышленные товары для населения», «Продовольственные товары», «Услуги» и «Изделия народных и художественных промыслов».
Городская поликлиника №6 вошла в число победителей, представив медицинскую услугу «Работа клинико-диагностической лаборатории в условиях поликлиники», и став тем самым обладателем диплома 1 степени.
Организаторами конкурса выступают Министерство промышленности и торговли Республики Татарстан, ФГУ «Татарстанский центр стандартизации, метрологии и сертификации».
Победители конкурсов получают возможность маркировать продукцию знаком «Лучший товар Республики Татарстан». Это должно стать гарантией качества для потенциальных потребителей продукции и услуг.
Конкурс способствует поддержанию высокой репутации республиканских производителей и узнаваемости татарстанских брендов на российском и международных рынках. Победители «Лучших товаров и услуг» традиционно будут выдвинуты на участие в федеральном этапе программы «100 лучших товаров и услуг России».
Как стать самозанятым гражданином?
Профилактика заболеваний щитовидной железы
С 19 по 28 декабря в г. Набережные Челны проводится декадник
"Профилактика заболеваний щитовидной железы»
Что такое щитовидная железа?
В народе ее называют щитовидка - является важным эндокринным органом. Если еще не так давно, по сути, единственным средством профилактики заболеваний щитовидной железы была йодированная соль. По распространенности болезни щитовидной железы среди эндокринопатий занимают абсолютно доминирующее место. Основа профилактики - своевременное лечение заболеваний щитовидной железы, своевременное и систематическое прохождение профилактических осмотров, особенно если вы относитесь к группе риска. Профилактикой зоба является потребление в пищу достаточного количества продуктов богатых йодом, физическая активность, отказ от табакокурения и других вредных привычек. В статье рассказывается о причинах развития, диагностических процедурах, традиционных и нетрадиционных подходах к лечению и профилактике заболеваний щитовидной железы.
Щитовидная железа - также её называют обыватели "щитовидка" - является чуть ли не главным эндокринным органом. Она выделяет два основных гормона в организме - тироксин и трийодтиронин, они контролируют работу центральной нервной системы, сердца, мышц, внутренних органов, состояние кожи и волос.
Факторы риска заболевания щитовидной железы:
• регион с пониженным содержанием йода в грунтовых водах;
• экологически неблагополучные места (крупные города, промышленные зоны);
• стресс;
• злоупотребление загаром;
• недостаток морепродуктов, зелени, овощей и фруктов в ежедневном рационе.
Виды заболеваний щитовидной железы:
Расстройство производства гормонов щитовидной железой.
Если уровень гормона снижен - это гипотиреоз
Если уровень гормона завышен - это гипертиреоз.
Увеличение размеров железы (диффузный зоб, зоб с узлами или без узлов), а также появление внутри железы различных уплотнений, капсул и т.д.
Симптомы заболевания щитовидной железы:
• Признаки гипертиреоза: раздражительность, вспыльчивость, тахикардия, усиленная работа кишечника (диарея), сильное похудение, увеличение глазных яблок, потливость.
• Признаки гипотиреоза: увеличение веса, одутловатость лица, сухость и холодность кожи, запоры, утомляемость, поседение волос.
• Зоб: увеличение размеров щитовидной железы
Что включает в себя профилактика:
избегание стрессов, нервно-психические перегрузки угнетают функцию щитовидки;
приём йодсодержащих препаратов;
наследственная предрасположенность, неблагоприятная экология, воздействие высоких доз радиации, возраст от 50 лет обязывают к регулярным медосмотрам;
включение в рацион морепродуктов, йодированной соли, орехов, фруктов, овощей, молочных продуктов, нежирного мяса и субпродуктов, яиц;
дозированное воздействие ультрафиолета;
отказ от сигарет и спиртного;
неутомляющая физическая активность, закаливание, укрепление иммунитета.
Будьте здоровы!
В городе стартовал декадник по профилактике зимнего травматизма
Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших. Наиболее частые повреждения при этом: черепно-мозговая травма, переломы костей конечностей, сочетанная травма. Согласно статистическим данным на зимний травматизм приходится до 15% заболеваемости с временной утратой трудоспособности.
При наступлении зимы, с выпадением первого снега частота обращений за помощью в медицинские учреждения по поводу травм увеличивается в 2-3 раза. В зимний период преобладают ушибы и переломы костей (около 15%), вывихи (около 10%). Пострадавшие преимущественно находятся в трудоспособном возрасте (около 80%). Дети до 18 лет составляют 2%, а лица старше 60 лет — около 8%.
Известно, что возможность влияния на уровень травматизма со стороны медиков составляет не более 10%, а остальные 90% зависят от иных факторов, которые можно разделить на внешние и внутренние. К первой группе относят экологию, состояние мест обитания, рабочих зон, зон отдыха, тротуаров, проезжей части, исправности машин и механизмов. Внутренними являются соблюдение техники безопасности, принципов безопасной жизнедеятельности, правил дорожного движения, принципов трезвого образа жизни.
Изменив ряд внешних и внутренних факторов, можно обезопасить себя от травм в зимнее время. И если первая группа причин часто зависит не от нас лично, то ряд внутренних факторов большинству потенциальных пострадавших доступен.
Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы.
Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскальзываются и падают как при входе в автобус или троллейбус, так и при выходе из него. Особенно опасными могут быть падения на скользких ступеньках. Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу на скользкой дорожке, горке. В таком случае обычно отделываются ушибами. Хотя и не всегда.
Наиболее часто, в порядке убывания, встречается перелом лучевой кости в типичном месте, переломы лодыжек и ключицы, ушибы плечевой кости, переломы костей голени и повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы.
Переломы конечностей возникают из-за того, что, падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела.
Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени. У женщин этому способствует также ношение обуви на высоком каблуке. В ней легко споткнуться и упасть.
Особенно часто переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная хрупкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Даже небольшой удар может вызвать переломы конечностей, ребер, позвоночника, а также тяжелую своими последствиями травму – перелом шейки бедренной кости. В 95% случаев этот перелом встречается у женщин. Людям пожилого возраста без надобности в «скользкую» погоду из дома вообще лучше не выходить, следует отложить поездки, походы в магазин и во всевозможные инстанции.
Эти же рекомендации должны соблюдать и беременные женщины.
В гололед лучше остаться дома, ну а если необходимо выйти на улицу, то надеть максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обходить опасные участки; при выходе из общественного транспорта или спуске по лестнице обязательно держаться за перила или попросить прохожих о помощи.
Ознобления и отморожения (15-17% всех зимних травм) – ещё одна серьезная проблема травматологии. Получить ознобление конечностей можно и при температуре +4 градуса, если будет повышенная влажность воздуха. Обувь должна быть теплой и просторной, так вы предотвратите ознобления и отморожения.
При отморожениях никогда не растирайте пораженную область снегом. Чтобы предотвратить омертвение тканей, согревание пораженной области должно быть постепенным! Когда пострадавший попадет в теплое помещение, укутайте отмороженную руку шарфом, чтобы предотвратить резкое повышение температуры. Если отморожение несильное, можно слегка растереть эту область чистой шерстяной тканью. Дайте выпить пострадавшему горячего чая.
Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения, сопровождающее травмы почти в 30% случаев. В зимний период алкогольное опьянение может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, отморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно небольших морозах.
Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:
носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет
обувь с рифленой подошвой;
в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее Вы идете, тем больше риск упасть;
девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
Если чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими потерями:
при падении нужно сгруппироваться – это уменьшит силу удара о лед; постараться присесть – уменьшится высота падения;
в момент падения необходимо напрячь мышцы – отделаетесь ушибом;
безопасней всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности;
падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть; ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки;
при падении на спину прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире;
если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками. Не пытаться затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов.
При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы. Достаточно к больному месту приложить холод и обработать место ушиба мазью или гелем, рассасывающим синяки.
При занятии зимними видами спорта используйте защитные средства – налокотники, наколенники, шлемы. Обучите своего ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках и санках. Взрослые должны уметь оказывать первую помощь ребенку. Во время новогодних праздников, хочется предостеречь от вероятности получения травм в результате использования многообразных пиротехнических изделий, которые нередко становятся причиной очень тяжелого ожога или даже смертельного случая.
Итак, основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам на мостовой, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Важно правильно, соответственно погодным условиям, подобрать одежду и обувь. Соблюдать правила безопасного поведения при занятии зимними видами спорта и играми, не оставлять детей без присмотра. Водители транспортных средств должны строго соблюдать правила дорожного движения и проявлять повышенное внимание, соблюдать скоростной режим и максимально внимательно относиться ко всем участникам дорожного движения.
Городская поликлиника №6 подвела итоги работы за прошлый год
Сегодня в городской поликлинике №6 прошло отчетное собрание с участием администрации, коллектива ЛПУ, а также консультанта управления здравоохранения по г. Набережные Челны МЗ РТ Валентина Моисеева. Вел совещание главный врач ГАУЗ «Городская поликлиника №6» Нияз Музагитов. Он озвучил перед присутствующими доклад о проделанной работе за 2018 год. Содокладчиком выступила заместитель по экономическим вопросам Елена Карпова.
Согласно докладу, в 2018 году в поликлинике завершился капитальный ремонт, создались условия безопасности и комфорта как для пациентов, так и для персонала. Обновился парк тяжелой медицинской техникой на три единицы, всего было получено оборудования на общую сумму 14 млн. рублей, поликлиника полностью обновилась мебелью.
В рамках проводимого капитального ремонта были расширены полезные площади на 570 квадратов, за счет чего удалось создать новое помещения под картохранилище, заложить помещения под урологический центр, реабилитацию, геронтологию, буфет и организовать новые помещения для врачебного приема. Созданный новый входной узел преобразил поликлинику, сделал его узнаваемым, удобным для пациентов.
В истекшем году поликлиника очередной раз подтвердила соответствие менеджменту качества и стала дипломантом I степени в конкурсе «Лучшие товары и услуги Республики Татарстан» за организацию работы клинико-диагностической лаборатории.
В 2018 году провели масштабные городские акции «Челны против рака груди» совместно с РКОД и день мужского здоровья. Всего обследовано 697 человек (841женщин и 76мужчин).
Внедрили новые методы обследований таких как: ультразвуковое исследование суставов, допплерографию сосудов нижних конечностей и скрининг острого коронарного синдрома. Начали работу в программах Porta vita, выдачи электронных больничных листов и направлений на МСЭ. Обучили врача геронтолога, рефлексотерапевта, получили лицензию по гериатрии.
Поликлиника в 2018 году работала по более 25 направлениям, которые охватывали все сферы оказания амбулаторной медицинской помощи населению. Реализация всех поставленных задач была бы не возможна без хорошо сформированной команды.
План по всеобщей диспансеризации перевыполнен, осмотрено более 13064 человек при плане 12843, на второй этап направленно 26,2% - 3432 человек. Выявлено 5940 заболеваний из них впервые 1155.
В 2018 году проводилась большая профилактическая работа. В центре здоровья обследовано 4390 тысяч человек, у 72,8 % обследованных выявлены те или иные отклонения и факторы риска. В школах здоровья всего обучено 1271 человек, проводились регулярные выступления в СМИ и на телевидении, выпускались санбюлетнии и информационные листы, плакаты для пациентов.
План охвата профилактическими прививками и по гриппу выполнен полностью.
Руководством поликлиники поставлены следующие задачи на этот год:
- увеличить долю выявления злокачественных новообразований на ранних стадиях
- повысить удовлетворенность населения качеством предоставления медицинских услуг в поликлиниках на 1.7%
- увеличить долю укомплектованности поликлиники врачами до 2024 года до 95%
- увеличить доступность использования УЗИ-аппаратов и сократить сроки ожидания планового обследования
- обеспечить срок ожидания врача - специалиста при оказании плановой амбулаторной помощи - не более 14 календарных дней.
Перед присутствующими выступила консультант управления здравоохранения по г. Набережные Челны МЗ РТ Валентина Моисеева с докладом об итогах отрасли здравоохранения города за прошлый год и задачах на этот. И приняла участие в церемонии награждения сотрудников.
В Городской поликлинике №6 подвели итоги профилактической акции по выявлению рака молочной железы
8 и 15 декабря в Городской поликлинике №6 прошла профилактическая акция «Набережные Челны против рака молочной железы». Она была организована совместно с онкологическим диспансером. За два дня акции в ней приняли участие 461 женщина. Из них ультразвуковое обследование прошли 157 человек, маммографию - 124. Кроме того, на прохождение маммографии по показаниям вне акции были направлены 132 женщины.
На данный момент продолжается обработка снимков, после чего будут установлены окончательные диагнозы.
Пока же, за время проведения акции, у 18 пациенток были выявлены подозрения на злокачественные новообразования груди. Они отправлены на дополнительное обследование. В 4 случаях был диагностирован рак молочной железы.
В профилактической акции могли принять участие все желающие, обследование для всех было бесплатное. Целью акции «Набережные Челны против рака молочной железы» является раннее выявление онкологии груди. В связи с повышенным спросом со стороны женского населения на данный вид обследования и удобства прохождения обследования вне рабочего времени (в выходные дни, практика показала не все женщины имеют возможность приходить в будние дни) в городе решено проводить данные акции регулярно и более масштабно во всех поликлиниках, где есть маммографы, одномоментно.
В городе проводится декадник по профилактике заболеваний лор-органов
Профилактика ЛОР-заболеванийкажется не слишком важной, но она может защитить вас от их появления, а также развития их осложнений.
ЛОР органами традиционно называют ух, горло и нос, но на самом деле в компетенцию этого специалиста входит целый ряд: внутренне, среднее и внешнее ухо, нос, носовая полость и пазухи, носоглотка, ротоглотка, небные миндалины, голосовые связки, гортань. И заболевания их могут быть достаточно разнообразными: воспалительные, грибковые, вирусные, травматические и так далее. Но профилактика их появления достаточно разнообразна.
Основные методы профилактики ЛОР-заболеваний
Существует ряд рекомендаций, которые помогут снизить вероятность развития заболеваний ЛОР-органов:
· Самая первая и главная рекомендация – своевременно лечить появляющиеся заболевания ЛОР-органов. Даже простой насморк в некоторых условиях может привести к появлению более тяжелых заболеваний, к примеру форонита, или переходу воспаления в хроническую форму.
· Крайне важно своевременно избавляться от источников хронической инфекции: тонзиллита, синусита, кариеса и так далее.
· При появлении заболеваний ЛОР-органов важно проводить диагностику. Даже обычный насморк может иметь самые разные причины (бактериальный, вирусный, грибковый, аллергический насморк). И в каждом из этих случаев необходимо проводить соответствующую терапию.
· Важно поддерживать уровень иммунитета, ведь часто повторяющиеся приступы синусита или тонзиллита могут свидетельствовать об ослабленной иммунной системе.
· Нельзя вводить в носовую или ушную полость посторонние предметы. Травма слизистой может привести к развитию воспалительного процесса.
· Маленькие дети часто засовывают в нос и уши небольшие посторонние предметы, что может стать причиной их травматизма. Поэтому важно следить, чтобы в их распоряжении не было игрушек и других предметов с мелкими деталями подходящего размера.
· Сейчас популярно стало профилактическое промывание носовых пазух, но это может привести к нарушению естественного процесса очищения, переносу патогенной флоры, попаданию в другие полости и другим последствиям. Проводить эта процедуру следует по рекомендации врача.
· Популярная процедура очищения ушей с помощью ушных палочек может привести к избыточному накоплению серы и формированию серных пробок. Очищать можно только внешнюю часть ушной раковины.
Эти меры являются базовой профилактикой ЛОР-заболеваний, они снизят вероятность их появления, но не могут исключить её полностью.
Нужно ли лечить ЛОР-заболевания у врача?
Одна из самых больших ошибок людей – это игнорирование симптомов ЛОР-заболеваний. Считается, что они недостаточно серьезны, чтобы обращаться к специалисту, и от них можно избавиться самостоятельно без квалифицированной диагностики и назначения лечения.
В то же время, далеко не во всех случаях можно самостоятельно определить диагноз и назначать подходящее лечение. Наиболее распространенные заболевания, такие как тонзиллит и синусит имеют разные причины появления. К примеру, вирусную ангину лечить антибиотиками бессмысленно и даже опасно, а определить природу заболевания без опыта бывает крайне сложно.
В Городской поликлинике №6 прошла акция «Набережные Челны против рака молочной железы»
8 декабря в акции «Набережные Челны против рака молочной железы», которая была организована городской поликлиникой №6 совместно с онкологическим диспансером, приняли участие более 280 женщин. Ультразвуковое обследование прошли 90 человек, маммографию 71. В результате, медицинскими работниками было выявлено 28 случаев патологии молочной железы, из них 4 случая рака груди. Результаты не окончательные, так как на данный момент продолжается обработка снимков, которые были сделаны маммографом. В течение недели маммография будет сделана еще 42 женщинам по показаниями.
Целью акции "Набережные Челны против рака молочной железы" является раннее выявление онкологии груди. На обследование приглашаются женщины старше 40 лет, не проходившие обследование в этом году. Обследование бесплатное. Следующая акция пройдет в поликлинике 15 декабря. При себе необходимо иметь паспорт и медицинский полис. Телефоны для справок и записи 51-50-50, 58-54-87.
Пройди бесплатно обследование в Центре здоровья
Городская поликлиника №6 приглашает Вас и Ваших близких,
пройти обследование в Центре здоровья
Мы проводим:
- биоимпедансметрия (соотношение мышечной и жировой тканей, воды в организме)
- ЭКГ , исследование функции внешнего дыхания
- уровень холестерина и глюкозы в крови
- острота зрения, внутриглазное давление
- по результатам обследований даются рекомендации
Обследование бесплатное для всех жителей города* и прилегающих районов, имеющих страховые медицинские полисы РТ
При себе иметь: паспорт, полис, СНИЛС
Часы работы: с 8.00 до 18.00.
Телефон для справок и записи 51-50-50(доб. 4)
Кабинет №233
*Обследование для людей от 19 до 55 лет, не состоящим
на диспансерном учёте с сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, тяжёлыми заболеваниями, онкологическими заболеваниями.
Тем, кто старше 55 лет и желает пройти обследование, необходимо при себе иметь справку от терапевта о возможности прохождения обследования и отсутствия заболеваний, требующих диспансерного наблюдения.
Акция "Набережные Челны против рака молочной железы"
С 8 и 15 декабря городская поликлиника №6 совместно с онкологическим диспансером приглашает женщин пройти маммографию на выявление заболеваний молочной железы. Прием будет вестись с 8:00 до 16:00 часов. Целью акции является раннее выявление онкологии груди. На обследование приглашаются женщины старше 40 лет, не проходившие обследование в этом году. В этом возрасте начинаются гормональные изменения, которые могут привести к аномалиям в тканях молочных желез. Обязательно следует пройти процедуру, если есть выделения из сосков, появились уплотнения, боли в груди, произошла деформация формы груди или сосков.
Обследование бесплатное. При себе необходимо иметь паспорт и медицинский полис. Место проведения: городская поликлиника №6, 6 этаж, кабинет 625. Телефоны для справок и записи 51-50-50, 58-54-87.
Какие опасности могут подстерегать нас зимой?
В холодные месяцы нужно особенно внимательно отнестись к своему здоровью. Как уберечься от зимних неприятностей?
Лёд
Один из основных источников опасности и одна из главных причин зимних травм. Поскользнуться можно где угодно: не только на катке, но и на тротуарах и улицах, которые зимой у нас нередко превращаются в катки. Обезопасить себя можно с помощью правильной обуви – на плоской нескользящей подошве. Двигаться по скользким участкам надо медленно, осторожно, руки по возможности должны быть свободными, чтобы удержать равновесие. И падать нужно умеючи: сгруппироваться, повернуться боком, быстро присесть (это уменьшит высоту падения).
Если вы оказываете помощь человеку, который поскользнулся и упал, самое главное – его не поднимать и никуда не переносить, этим можно только навредить, например, при травме позвоночника. Осторожно усадите пострадавшего. Если есть жалобы на боль в ноге или руке, их тоже требуется обездвижить. Особенно тяжёлые последствия при падении представляет удар головой, который может привести к сотрясению мозга. В любом случае при травмах конечностей, головной боли, тошноте, головокружении, потемнении в глазах и, особенно, при потере сознания незамедлительно нужно вызвать скорую помощь.
Не менее опасен лёд, сковавший реки и озёра. Его видимая прочность может быть обманчивой. Выходить на лёд можно в тех местах, где уже бывали люди (видны тропинки). Тоньше ледяная корка в тех местах, где лежит много снега и есть вмёрзшие в лёд ветки или трава.
Переохлаждение организма – дело серьёзное. При начальной стадии переохлаждения возникают озноб, дрожь, покалывание и боль в конечностях, снижается температура тела. При более длительном нахождении на морозе кожа приобретает синюшный оттенок, нарушается работа сердца, появляется слабость, сонливость, замедляются все функции организма.
Главное правило – отогревать пострадавшего надо постепенно. Представьте кусок пластилина: если он застынет на морозе, и вы попытаетесь его согнуть, пластилин легко сломается. Если же разогреть его в руках, он станет пластичным. Так и с человеческим организмом. Резкое помещение замёрзшего, например, в горячую воду может привести к сбоям сердечной деятельности и к травмам сосудов. И уж ни в коем случае нельзя давать горячий чай или спиртное, а также интенсивно растирать тело! Нужно обеспечить «мягкое» тепло: доставить человека в помещение, снять всю одежду и завернуть в шерстяные одеяла, дать тёплое питьё. При этом надо следить, чтобы пострадавший почти не двигался, был в полном покое.
Если на открытых участках тела есть побелевшие места, к ним нужно отнестись особенно серьёзно – это обморожение. Главное правило при обморожении – нельзя резко согревать повреждённый участок. Если чувствительность не потеряна, можно осторожно растереть это место мягкой сухой тканью, согреть дыханием. При потере чувствительности необходимо наложить на место обморожения согревающую повязку и немедленно обратиться к врачу.
Кстати
С горки – без опаски!
Велик риск получить травму и при спуске с горы, неважно, на лыжах, санках или «ватрушке». Чтобы не подвергать опасности себя и окружающих, соблюдайте простые правила:
- не съезжайте с гор в нетрезвом виде!
- не сцепляйте друг с другом несколько саней или тюбингов!
- не поднимайтесь на гору по трассе – только сбоку!
- не разрешайте детям до 7 лет съезжать с высоких горок без присмотра!
- не съезжайте на санках или тюбингах стоя!
- не садитесь вдвоём на одноместные сани или тюбинг!
- не тормозите во время спуска!
- не съезжайте с гор с острыми и твёрдыми предметами в руках!
Профилактика ВИЧ/СПИД
Инфекционные недуги являются наиболее широкой и часто встречающейся группой заболеваний. Провоцировать их развитие могут бактерии, вирусы, простейшие. Однако существует одно крайне опасное и сложно поддающееся лечению состояние – синдром приобретенного иммунодефицита человека. Что это за заболевание? Под аббревиатурой СПИД (синдромом приобретенного иммунодефицита) понимают заболевание, связанное с подавлением активности клеточного иммунитета и, как следствие, развитием его “недостаточности”. Оно появляется при одном важном и определенном условии: заболевание вызывает микроорганизм – ретровирус.
Характерным для его патогенного действия является то, что он вступает в реакцию с определенными иммунными клетками, так называемыми Т-хелперами. На поверхности этих клеток имеется специальная молекула – кластер дифференциации 4 типа, который отвечает за представление антигенов (определение патогенных молекул в организме) и ответную клеточную реакцию на него. Из-за того что данная молекула перестает выполнять свою функцию, в организм начинают поступать многие чужеродные микроорганизмы, что провоцирует развитие инфекционного процесса и различных болезней. Для того чтобы это не произошло, на первое место должна выходить профилактика ВИЧ-инфекции. Какими способами она проводится и как вирус может попасть в организм?
Пути заражения ВИЧ Вирус иммунодефицита человека, как считают многие ученые, возник у обезьян и от них передался человеку. У приматов он не оказывает такого тяжелого действия, из-за чего иммунодефицит у них не проявляет себя. У человека же все обстоит гораздо хуже. Первым и наиболее важным путем передачи ВИЧ является половой контакт. Вирус обладает свойством проникать в секрет половых желез преддверия женского влагалища, а также в сперму. Вместе с ними он попадает в организм незараженного человека, через слизистые оболочки проникает в кровь и вместе с нею разносится по организму.
Другим, не менее важным путем передачи является инъекционный. Как правило, в группе риска находятся наркоманы. Возможно заражение целой “семьи” наркоманов при пользовании одним шприцем. Третьим путем заражения является переливание зараженной крови. Встречается относительно редко, так как вся кровь тщательно проверяется во время ее забора. Каким же способом проводится профилактика ВИЧ? Способы предотвращения Все мероприятия, проводимые для профилактики заболевания, можно подразделить на 3 группы. К первой из них относится первичная профилактика, включающая в себя исключение возможности проникновения вируса в организм. Профилактика ВИЧ в подобной ситуации заключается в исключении контактов с возможными носителями вируса, отказ от приема наркотиков.
Все данные мероприятия сводятся к одному – не создавать условий для проникновения вируса в организм. Вторичная профилактика ВИЧ находит свое отображение в лечении провоцирующих иммунодефицит заболеваний, а также возможном избегании таких состояний, при которых он может развиться. Третичная профилактика проводится непосредственно терапевтами поликлиник, а также специализированных центров по борьбе со СПИДом. Она заключается в информировании пациентов о возможной опасности заболевания, созданий условий доступа к данной информации, а также агитационной работе. Основной документ, в котором наиболее подробно прописана профилактика ВИЧ-инфекции – САНПиН. Именно им следует руководствоваться при определении профилактических мер и назначении дозировок лекарственных препаратов.
Мероприятия первичной профилактики Как было сказано, первичная профилактика ВИЧ заключается в создании условий, препятствующих проникновению вирусов в кровь и организм. В первую очередь следует знать о том, какие люди входят в группу риска по развитию синдрома приобретенного иммунодефицита. Данный контингент составляют заключенные, представители МВД, контактирующие с арестантами, хирурги, инъекционные наркоманы и др. Также следует избегать незащищенных половых контактов, для чего следует использовать средства индивидуальной защиты (презервативы), чтобы исключить возможность попадания зараженных выделений в половые пути.
Профилактика ВИЧ-инфекции обязательно включает в себя и отказ от использования инъекционных наркотиков или соблюдение условий стерильности (один шприц на одного человека). Если еще не развилась зависимость, лучше вообще отказаться от приема наркотических веществ. Стоит подробнее остановиться на профилактике заражения при половых контактах. Половые отношения и СПИД Именно при половых сношениях чаще всего страдает профилактика ВИЧ. СПИД развивается у молодых людей, часто живущих клубной жизнью. Там обычно и происходит заражение, так как зачастую половые партнеры не знают ничего друг о друге. Имеется определенная группа лиц, которая, будучи уже зараженной, провоцирует заражение и у других людей. Обычно это происходит из-за того, что человек не ставит в известность партнера о том, что у него СПИД.
Кроме того, такие половые контакты обычно бывают незащищенными, так как многим хочется усилить получаемое удовольствие. Какие же должны быть в таком случае меры профилактики ВИЧ-инфекции? В первую очередь всегда нужно иметь с собой презерватив. Он позволит предохраниться не только от заражения СПИДом, но и от нежелательной беременности или венерического заболевания. Если его нет, лучше избегать полового контакта с незнакомым человеком. Предпочтительнее заниматься любовью с постоянным, здоровым и проверенным партнером.
Вторичная профилактика Все мероприятия вторичной профилактики направлены на предотвращение провоцирующих развитие иммунодефицита заболеваний. К таковым можно отнести сахарный диабет, хроническую обструктивную болезнь легких, гепатиты, онкологические процессы в запущенной стадии и заболевания лимфатической системы. Обязательно проводить профилактику заболеваний в послеоперационном периоде. Данный промежуток времени характеризуется тем, что именно в нем имеет место большинство послеоперационных осложнений (особенно если условия проведения успешной операции требовали применения цитостатиков). Меры профилактики ВИЧ при развитии тех или иных заболеваний включают в себя применение антибиотикотерапии и противовирусных препаратов.
Не стоит сбрасывать со счетов и беременность, так как в этот период условия создания иммунодефицита программируются самим организмом (это необходимо для нормального приживления и вынашивания плода). Из-за этого и ослабевает иммунитет. В период беременности женщины также находятся в группе риска, поэтому у них обязательна профилактика ВИЧ-инфекции. САНПиН в данном случае также определяет условия, создаваемые для беременных, и тактику лечения СПИД.
Третичная профилактика Многие клиницисты недооценивают значимость данных мероприятий в борьбе с вирусом иммунодефицита. Однако именно благодаря пропаганде профилактики СПИДа удается достигнуть многого. Для этого используются практически все СМИ. Основными средствами третичной профилактики являются информационные буклеты, социальные ролики, билборды. Только если данная информация будет постоянно напоминать человеку о том, что он не застрахован от заражения, меры профилактики ВИЧ-инфекции будут эффективными.
Обязательно следует проводить агитационные беседы с пациентами, особенно состоящими в группе риска. В некоторых случаях это помогает вразумить их и отказаться от прежнего образа жизни. Если же заражение у таких пациентов уже произошло, третичная профилактика предусматривает помощь и моральную поддержку таким людям, благодаря которой они осознают всю опасность своего состояния для окружающих. Ограничение контакта таких людей со здоровыми входит в прерогативу первичной профилактики. Что же делать, если все же произошло заражение? Так случается, что, даже соблюдая все условия профилактики, человек заражается ВИЧ. Лечение и профилактика в таком случае проводятся параллельно. В первую очередь следует сдать анализ крови на ВИЧ. Руководствоваться в случае положительного результата следует данными, приведенными в сборнике санитарных правил и норм. В данном перечне (САНПиН) профилактика ВИЧ предусматривает как минимум трехкратное исследование крови на вирус. Только при наличии вирусных частиц в трех исследованиях диагноз считается положительным.
Терапия проводится специальными препаратами, способными воздействовать именно на ретровирус (антиретровирусная терапия). К таким лекарственным средствам относят препараты “Зидовудин”, “Ламивудин”. Они тормозят активность вируса, но не элиминируют его из организма. Однако, согласно последним исследованиям, ученым удалось в эксперименте полностью элиминировать вирус из организма животного. На человеке подобные испытания еще не проводились. Требования к проводимым мероприятиям К сожалению, хоть правила профилактики довольно просты и не требуют особых усилий, случаи заражения дают о себе знать. Обычно правила нарушаются из-за некомпетентности людей либо из умысла сознательного заражения. Многие люди заражаются из-за врачебных ошибок (неправильно обработанный операционный материал, несоблюдение условий работы с кровью, переливание зараженной крови). Все это в совокупности провоцирует рост количества случаев заражения ретровирусом. Именно поэтому проведение мероприятий профилактики должно строго контролироваться медиками. Если будет правильно проведена профилактика ВИЧ, СПИД никогда не разовьется у данного человека, и ему можно будет не беспокоиться о состоянии здоровья. Если же относиться к этому как к какой-то выдумке или глупости, все может обернуться гораздо хуже. Заботьтесь о своем здоровье.
В городе проходит декадник по профилактике сахарного диабета
От диабета во всем мире страдают миллионы людей. Без надлежащего лечения это хроническое заболевание способно привести к различным сердечным патологиям, почечной недостаточности, потере зрения. Это заставляет многих задаваться вопросом относительно того, как минимизировать риски развития диабета. Профилактика является лучшим способом сохранения как собственного здоровья, так и своих близких. Данный аспект особенно важен, учитывая то, что многие люди имеют предрасположенность к болезни. Это означает то, что сахар высокой, но еще не достигает того уровня, когда у пациента диагностируют диабет.
У семидесяти процентов людей, имеющих предрасположенность к этому недугу, может развиться диабет второго типа. Однако, предпринимая определенные шаги, этого избежать вполне возможно. Повлиять на возраст, гены, образ жизни, предшествующий тому моменту, когда человек решает уделять своему здоровую повышенное внимание, не получится, но вот исключить определенные вредные привычки и обзавестись полезными, помогающими минимизировать риски развития болезни, под силу каждому.
№1 Отказаться от рафинированных углеводов и сахара
Отказаться от сахара
Пересмотр собственного рациона — это первый шаг на пути к профилактике диабета. Пища, в которой сахар и рафинированные углеводы присутствуют в большом количестве, способна дать значительный толчок в развитии заболевания. Молекулы сахара, образуемые в результате расщепления таких продуктов, попадают прямо в кровеносную систему. Это вызывает резкое возрастание в крови уровня сахара и синтез инсулина — гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, выполняющего «транспортную» функцию, в результате чего сахар из крови поступает и в другие клетки.
Инсулин не воспринимается организмом людей, имеющих предрасположенность к диабету, и, вместо распределения, сахар, получаемый из «вредной» пищи, остается полностью в крови. Поджелудочная, пытаясь восстановить баланс, начинает еще активнее вырабатывать инсулин. Это не приводит к нормализации сахара, а, наоборот, еще больше повышает. Кроме того, количество инсулина начинает зашкаливать. Подобная схема и становится толчком к развитию диабета.
Наличие связи между потреблением продуктов, богатых рафинированными углеводами и сахаром, и увеличением вероятности возникновения недуга было доказано в ходе различных исследований. Если воздерживаться от употребления такой пищи, подобный риск значительно минимизируется. Из тридцати семи исследований, проведенных на сегодняшний день, все подтвердили то, что питающиеся быстрыми углеводами люди на сорок процентов больше подвержены диабету.
№2 Заниматься спортом на регулярной основе
Заниматься спортом
Физическая активность позволяет повысить восприимчивость клеток к инсулину, что позволяет поджелудочной не вырабатывать этот гормон в больших количествах, а, следовательно, и поддерживать уровень сахара становится гораздо легче. Необязательно становится профессиональным спортсменом. Главное, просто выполнять различные упражнения. Ученым удалось выяснить, что занятия с высокой интенсивностью повышают чувствительность организма к инсулина на 85, а с умеренной — на 51 процент. Эффект, к сожалению, сохраняется только в тренировочные дни.
Занятия различными видами физической активности понижают уровень сахара не только у предрасположенных к диабету, но и у страдающих ожирением людей. Такой результат дают силовые, высокоинтенсивные и аэробные тренировки. Если сделать спорт частью своей жизни, то инсулин начнет вырабатываться без каких-либо нарушений. Такого результата можно добиться, доведя количество сжигаемых при выполнении упражнений калорий до двух тысяч в неделю. Чтобы этого было проще достичь, следует выбирать именно тот вид активности, который больше всего нравится.
№3 Сделать воду основным источником поступающей жидкости
питье воды
Не следует увлекаться различными напитками. Они, в отличие от обычной питьевой воды, особенно покупные, содержат сахар, консерванты и прочие не всегда известные покупателю добавки. Употребление газированных напитков повышает вероятность развития ь диабета первого типа, которому подвержены люди от 18 лет и старше. Он начинает развиваться еще в детстве, но без какой-либо выраженной симптоматики и достаточно медленно, нуждается в сложном лечении.
Наиболее крупное исследование по данному аспекту охватило порядка 2800 человек. У людей, которые выпивали в сутки по две бутылки газированных сладких соков, риск развития диабета второго типа увеличился на 20, а первого — на 99 процентов. Следует учитывать и то, что фруктовые соки тоже могут стать провоцирующим фактором. Совершенно иначе на организм влияет вода.
В отличие от прочих сладких и газированных жидкостей, у воды выявлено множество положительных качеств. Она не просто утоляет жажду, но позволяет держать под контролем инсулин и сахар. Подобное воздействие было выявлено экспериментальным путем, когда группе людей, страдающих от переизбытка массы, вместо газировки, во время диеты давали пить обычную воду. У всех участников было отмечено не только понижение уровня сахара, но и повышение чувствительности к инсулину.
№4 Привести вес в оптимальную норму
Привести вес в оптимальную норму
Диабетом страдают не только люди с излишком массы тела, но именно они составляют подавляющее большинство. И если предрасположенность к болезни есть, то жир скапливается вокруг печени и брюшной полости. Его переизбыток становится главной причиной того, что организм становится менее чувствительным к инсулину, что и увеличивает риск возникновения диабета.
Учитывая этот факт, даже несколько потерянных килограммов, становятся причиной значительных улучшений и профилактики болезни. Чем больше вес теряется, тем лучше. В ходе одного эксперимента с примерно тысячей участников было выявлено, что похудение на килограмм сокращает риски развития недуга на 16%. Максимальное достижение, которое было выявлено во время исследования, составило впечатляющие 96%.
Чтобы избавиться от лишней масса тела, следует придерживаться диетического питания. Можно соблюдать средиземноморскую, вегетарианскую или любую другую диету, которая не навредит здоровью. Важно не только похудеть, но и сохранить достигнутый результат. Вместе с возвращающимися килограммами о себе дадут знать и старые проблемы, когда концентрация и инсулина, и сахара в организме вновь повысится.
№5 Оказаться от курения
Оказаться от курения
Курильщики входят в группу риска людей, подверженных развитию многих проблем со здоровьем, в том числе и диабету 2 типа. Это касается и активного, и пассивного курения, то есть вдыхания табачного дыма. Как показали исследования, охватывающие свыше миллиона курильщиков, риск заболевания у людей, выкуривающих в день умеренное количество сигарет, возрастает на 44, а от 20 и более штук — на 61%.
Есть данные и о том, как отказ от этой вредной привычки отражается на снижение проявления недуга у человека среднего возраста. Через 5 лет после прекращения курения вероятность развития болезни снижается на 13%, а уже спустя 20 лет этот показатель не превышает того, который имеют люди, которые никогда не курили.
Необходимо понимать, что отказ от курения возымеет положительный эффект как при нормально, так и при лишнем весе. У человека, бросившего вредную привычку, а затем набравшего вес, риски всегда будут гораздо ниже, чем в том случае, когда он продолжил бы и дальше курить.
№6 Попробовать низкоуглеводное диетическое питание
Попробовать низкоуглеводное диетическое питание
Рацион с низким содержанием углеводов еще называют кетогенной диетой. Она является наиболее действенной и эффективной для тех, кто желает похудеть без каких-либо последствий и вреда, поскольку беспокоится следует об общем состоянии, а не только о высоком сахаре и инсулине. Такое питание рекомендовано в качестве профилактики как благодаря хорошему результату в потере килограммов, так и в следствие того, что оно снижает невосприимчивость к инсулину.
Трехмесячный эксперимент, на протяжении которого люди придерживались низкоуглеводного питания, выявил понижение концентрации сахара на 12, а инсулина — на 50% по сравнению с теми, кто аналогичный период времени был на диете, ограничивающей употребление жиров. Показатели второй группы оказались гораздо скромнее и составили 1% падения уровня сахара и 19% — инсулина. Это лучшим образом демонстрирует преимущество низкоуглеводного питания. Искусственно создаваемый дефицит углевода позволяет поддерживать сахар и до, и после приема пищи практически одинаковым. Таким образом, поджелудочной не будет вырабатываться большое количество инсулина, что и является профилактикой к диабету.
Это не единственный эксперимент на тему взаимосвязи углеводов с концентрацией инсулина и сахара в организме. Другое исследование показало, что благодаря кетогенной диете у людей, склонных к диабету, сахар в крови снизился до 92 ммоль/л, то есть опустился до нормы, хотя до этого был на уровне 118. Были отмечены и другие улучшения в состоянии здоровья, а также снижение веса.
№7 Питаться малыми порциями
Питаться малыми порциями
Это касается как диетического, так и обычного питания. Порции блюд, выкладываемые на тарелку, должны быть малы. Это принципиально важно для людей с излишком веса. Чем большее количество еды употребляется за раз, тем выше поднимается сахар и инсулин. И если кушать пищу малыми порциями, можно избежать резких всплесков.
Целых два года длилось исследование, которое доказало то, что объем приема пищи влияет на вероятность развития сахарного диабета. Экспериментально было установлено снижение риска заболеть диабетом на 46% после перехода от больших порций к маленьким. Если же ничего не менять в рационе, на подобные изменения рассчитывать не придется. Еще один эксперимент доказал, что благодаря маленьким порциям уже через три месяца можно заметить разницу в состоянии уровня и инсулина, и крови.
№8 Перейти от сидячего к активному образу жизни
Перейти от сидячего к активному образу жизни
Нельзя практически не двигаться и предупредить появление диабета. Отсутствие движения, как удалось выяснить ученым, играет важную роль в развитии болезни. Было проведено порядка 47 разнообразных исследований, но все они продемонстрировали наличие связи между сидячим образом жизни и ростом факторов риска на 91%.
Конечно, изменить это вполне осуществимая задача. Достаточно просто один раз в час вставать и прогуливаться. Главное, перебороть собственные привычки, что, как было доказано, очень тяжело. Молодые люди, принимающие участие в годовом эксперименте, целью которого было изменить образ жизни, после окончания исследования вернулись к аналогичному стилю жизни.
Сила привычек порой сильнее даже самых благих намерений. И чтобы не произошло «срыва», не стоит пересиливать себя, а лучше ставить реально достижимые задачи. Если вставать каждый час из-за стола и гулять по кабинету или офису трудно, то вот ходить по лестнице, а не подниматься на лифте, либо разговаривать по телефоне стоя, а не сидя, гораздо проще.
№9 Употреблять богатую клетчаткой пищу
Употреблять богатую клетчаткой пищу
Продукты с высоким содержанием клетчатки полезны для здоровья, способствуют поддержанию и инсулина, и сахара на оптимальном уровне. В зависимости от способности поглощать воду, клетчатка бывает растворимой и нерастворимой.
Особенностью первой является то, что она, впитывая жидкость, образует в пищеварительном тракте своеобразную желейную смесь, замедляющую процессы переваривания, что сказывается на более медленном поступлении сахара в кровь. Нерастворимая клетчатка тоже препятствует тому, чтобы сахар резко поднимался, но точный механизм действия этого вещества до конца неизвестен.
Следовательно, продукты с высоким содержанием клетчатки, независимо от типа, необходимо включать в рацион, учитывая то, что в максимальной концентрации растительных волокон содержится в пище тогда, когда она не была подвергнута термической обработке.
№10 Не допускать дефицита витамина D
Холекальциферол представляет собой один из наиболее важных витаминов, принимающих непосредственное участие в контроле сахара в крови. И если человек недополучает его, то риски проявления болезни значительно повышаются. Оптимальным уровнем его содержания считается не менее 30нг/мл.
Как показали исследования, благодаря высокой концентрации витамина D в крови, вероятность появления диабета 2 типа снижается на 43%. Это касательно взрослых людей. В Финляндии наблюдение за состоянием здоровья детей, принимающих добавки с холекальциферолом, показало, что риски развития у них диабета 1 типа снизились на 78%.
Витамин D, как полагают ученые, положительно отражается на клетках, синтезирующих инсулин, нормализует сахар, уменьшает вероятность появления диабета. Восполнить его суточную норму, равную от 2000 и до 4000 ME, позволяет нахождение на солнце, употребление печени трески, жирных сортов рыбы.
№11 Минимизировать количество пищи, прошедшей термическую обработку
Способ приготовления еды напрямую влияет на состояние здоровья человека. Считается, что добавки и растительные масла, применяемые в готовке, имеют негативное воздействие на процесс ожирения и развитие сахарного диабета.
Растительная пища, овощи, орехи и фрукты, то есть цельные продукты, предотвращают эти риски. Главное, чтобы они не подвергались термическому воздействию. Готовые продукты увеличивают вероятность возникновения болезни на 30%, а «сырые», наоборот, уменьшают.
№12 Пить чай и кофе
Наряду с водой, необходимо включать в ежедневный рацион кофе и чай. Многочисленные исследования показывают, что кофе позволяет снизить риски возникновения диабета от 8 и до 54%. Разброс обусловлен количеством употребления этого бодрящего напитка. Аналогичный эффект оказывает и чай, особенно на людей с лишним весом и женщин.
В составе чая и кофе присутствуют антиокислители, называемые полифенолами. Они противостоят диабету, защищая организм от этого недуга. Еще одним антиокислительным компонентом, но присутствующим только в зеленом чае, является EGCG или галлат эпигаллокатехина, понижающий сахар, повышающий восприимчивость организма к инсулину.
№13 Включить в рацион куркумин и берберин
Представляет собой один из компонентов куркумы — специи, являющейся основой карри. Он проявляет мощные противовоспалительные свойства, применяется в Аюрведе. Это вещество прекрасно помогает справиться с артритом, положительно воздействует на многие маркеры, ответственные за возникновение и прогрессирование сахарного диабета. Данные свойства вещества были доказаны экспериментальным путем.
В исследовании, которое длилось 9 месяцев, приняли участие 240 человек. Все они входили в группу риска, то есть имели предрасположенность к сахарному диабету. Весь эксперимент участники принимали в день по 750 мг вещества, в результате у всех было отмечено нулевое прогрессирование хронического недуга. Кроме того, у каждого участника повысилась степень чувствительности инсулина, улучшились функции клеток, отвечающих за выработку этого гормона.
Берберин входит в состав некоторых трав, традиционно применяемых в китайской народной медицины уже несколько тысячелетий. Он, как и куркумин, уменьшает воспалительные процессы, но еще и помогает избавиться от вредного холестерина. Уникальность вещества заключается в том, что он понижает сахар даже у тех, кто страдает от диабета 2 типа.
Существует порядка четырнадцати научных исследований, которые подтвердили факт того, что берберин обладает свойствами, аналогичными метформину — наиболее известному из древних препаратов для терапии сахарного диабета, то есть он понижает сахар. Однако следует понимать, что прямых исследований, которые бы касались испытаний действия вещества на людях, которые входят в группу риска, не было проведено.
Предположительная польза берберина основывается на его способности повышать чувствительность к инсулину, понижать концентрацию сахара. Этого вполне достаточно, чтобы сделать соответствующие выводы, рекомендовать компонент к включению в рацион и больным, и имеющим предрасположенность к сахарному диабету. Однако, решив принимать берберин, следует сначала проконсультироваться с врачом, так как он относится к сильнодействующим веществам.
Заключение
Полностью исключить риск, если предрасположенность к сахарному диабету существует, нельзя, однако контролировать факторы, которые способны привести к развитию этого недуга, можно. Если проанализировать свой распорядок дня, вредные привычки, питание, физическую активность, внести в уже привычный образ жизни изменения, то предотвратить развитие болезни вполне возможно. Главное, приложить максимум усилий, так как от этого зависит сохранность здоровья.
Режим работы в праздничные дни
Уважаемые пациенты!
4 и 6 ноября 2018 года в связи с
праздниками: «День народного единства»
и «День Конституции Татарстана»
ГАУЗ «Городская поликлиника № 6» работает
с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №107 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №106 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №418 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
3 ноября – по субботе
5 ноября – выходной
Профилактика заболеваний органов зрения
Здоровье глаз зависит от состояния всего организма. Здоровый образ жизни - правильное питание, контроль за давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, а также отказ от вредных привычек помогут сохранить хорошее зрение до преклонных лет.
Защищайте глаза солнцезащитными очками
Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый рад негативных изменений в глазах: ускоряет развитие катаракты и макулярной дегенерации, а также вызывает повреждение роговицы. Качественные солнцезащитные очки задерживают ультрафиолетовые лучи типов А и В, а также уменьшают яркие блики, повышая четкость изображения.
Следите за уровнем сахара в крови
Регулярное употребление жирных и сладких продуктов приводит к сильным колебаниям уровня сахара в крови и, как следствие, к развитию диабета второго типа. С этим недугом связаны такие серьезные заболевания глаз, как диабетическая ретинопатия, глаукома и катаракта. Колебания сахара в крови могут также привести к изменениям в хрусталике и снижению зрения.
Контролируйте давление и уровень холестерина в крови
Сочетание гипертонии с высоким уровнем холестерина в крови повреждает сосуды, питающие сетчатку. Это чревато окклюзией ее центральной артерии, который полностью нарушает зрение в пораженном глазу.
Ешьте продукты, богатые антиоксидантами
Регулярное употребление продуктов, богатых антиоксидантами, значительно снижает вероятность макулярной дегенерации и замедляет развитие катаракты. Витамин А защищает сетчатку и улучшает цветовое и ночное зрение. Источниками витамина A в питании могут быть морковь, темно-зеленые листовые овощи, шпинат, брокколи, яйца, масло сливочное, молоко, сыр.
Простой рецепт для улучшения зрения: выпивайте каждый день по стакану свежевыжатого морковного сока, для лучшего усвоения витамина A можно добавить в него немного растительного масла. Или ешьте на завтрак морковный салат, заправленный сметаной или растительным маслом.
Витамины группы B уменьшают красноту глаз и светочувствительность. Содержатся в хлебе, кашах, молоке, темно-зеленых овощах, бобах и горохе, бананах, печени. Жирные кислоты Омега-3 уменьшают риск развития синдрома сухого глаза и воспалительных заболеваний глаз.
Не курите
Курение может привести к развитию катаракты и увеличивает риск дегенерации желтого пятна. У людей, которые курят, хуже усваиваются питательные вещества и витамины. Это негативно сказывается на состоянии зрительного нерва и может привести к потере зрения. Курение – это еще и один из самых сильных раздражителей, приводящих к синдрому сухого глаза.
Откажитесь от алкоголя
Алкоголь обезвоживает организм – в том числе и глаза. В результате употребления алкогольных напитков нарушается кровоснабжение и в сосудистой оболочке глаза. Употребление суррогатного алкоголя приводит к токсической амблиопии – болезни зрительного нерва и нарушению зрения.
При работе за компьютером
В настоящее время компьютеры используются повсеместно, поэтому большинство людей проводят перед монитором большую часть дня. Для того чтобы предотвратить развитие близорукости и других глазных заболеваний, следует ограничивать время, проводимое перед монитором, регулярно делать перерывы.
Необходимо также правильно обустроить рабочее место. Расстояние от глаз до экрана должно составлять около 60 см.
При длительной работе за компьютером необходимо делать 10-15-минутные перерывы каждый час. Выполняйте гимнастику для глаз к таким упражнениям можно отнести частое моргание, закрывание глаз на несколько секунд. Так же во время работы за компьютером необходимо следить за хорошим освещением и правильной осанкой.
| Возраст (лет) | Телевизор (минут в день) | Компьютер (минут в день) |
|---|---|---|
| 3 | 15 | 0 |
| 5 | 30 | 7 |
| 6-7 | 30 | 10 |
| 8-10 | 60 | 15 |
| 11-13 | 90 | 20 |
| 14-15 | 120 | 25 |
| 16-17 | 180 | 30 |
Родителям надо помнить
При неправильном режиме дня, недостаточном освещении, слишком длительной работе за компьютером или неудобным письменным столом опасность снижения остроты зрения остается актуальной.
Для того чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо в первую очередь обратить внимание на режим дня малыша.
Детям дошкольного и младшего школьного возраста не следует подолгу смотреть телевизор. Развитие цилиарной мышцы, изменяющей очертания хрусталика, заканчивается лишь к 6-7 годам жизни малыша. Именно поэтому маленьким детям нежелательно смотреть телевизор, играть в компьютерные игры и читать книги с мелким шрифтом. При чтении или письме расстояние от глаз ребенка до тетради или книги должно составлять около 30 см. Приготовление уроков также не должно вызывать утомления глаз, каждые 30 минут следует делать небольшой перерыв.
Для того чтобы своевременно диагностировать заболевания глаз и при необходимости как можно быстрее начать лечение, следует ежегодно показывать ребенка офтальмологу.
Симптомы которые должны насторожить родителей, даже если ребенок не жалуется:
- Ребенок держит книгу близко к глазам или садится вплотную к телевизору.
- Прищуривается.
- Наклоняет голову, чтобы лучше видеть.
- Закрывает один глаз при чтении или просмотре телевизора.
- Избегает занятий, требующих хорошего зрения вблизи (чтение, рисование) или вдаль (игры с мячом).
- Жалуется на головную боль или утомление глаз.
Регулярно проверяйте зрение
Регулярное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней. Помните, что многие заболевания глаз, обнаруженные на ранних сроках, полностью вылечиваются. Раннее выявление первых симптомов неблагополучия поможет сохранить остроту зрения и предотвратить развитие осложнений. Кроме того, регулярные проверки зрения позволяют подобрать нужные средства для его коррекции и замедлить прогрессирование снижения зрения.
Приглашаем пройти вакцинацию против гриппа
ВНИМАНИЕ!!!
Успейте защитить свой организм от инфекции!
Грипп - острое инфекционное заболевание, характеризуется такими симптомами, как температура до 40 градусов, мышечная боль, головная боль, слабость
Грипп опасен своими осложнениями – менингит, пневмония !
ПРИВИВКА ПРОТИВ Гриппа БЕСПЛАТНАЯ, переносится легко. Вакцинацию проводить будут сотрудники ГАУЗ «Поликлиника №6» на дому и в поликлинике.
Все желающие могут подойти на вакцинацию в 106 кабинет с 8.00 до 19.00 в будни и с 8.00 до 12.00 часов – по субботам при себе иметь полис и паспорт. Телефон поликлиники 51-50-50.
3,5,6 ноября с 8.00 до 12.00
В поликлинике проходит декадник по профилактике остеопороза
С 12 по 22 октября в лечебно-профилактических учреждениях города Набережные Челны пройдут мероприятия, направленные на профилактику остеопороза.
Цель декадника — проинформировать людей, что эта болезнь является «молчаливой эпидемией», так как на протяжении длительного времени ее симптомы отсутствуют. Декада приурочена к Всемирному дню профилактики остеопороза, который отмечается 20 октября в 80 странах мира.
Остеопороз — системное заболевание скелета, характеризующееся нарушением прочности костей, в результате чего они становятся хрупкими, а риск их перелома возрастает. По данным ВОЗ, среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Именно поэтому профилактика остеопороза наиболее актуальна, так как это одно из немногих заболеваний, зная факторы риска которого, можно предотвратить его развитие и уменьшить страдания при его возникновении.
В городе стартовал декадник по профилактике онкологических заболеваний
Количество людей, страдающих от онкологических патологий, увеличивается с каждым днем. Ведущие медики делают все, чтобы спасать жизни пациентов. Многим это удается. Смертность от рака значительно уменьшилась. Однако количество случаев летального исхода все еще остается большим.
Гораздо легче предупредить заболевание, нежели его лечить. Продлить жизнь позволят простые меры профилактики.
Почему развивается рак? Профилактика онкологии (рака) не может проводиться без выяснения первопричины заболевания. Почему в организме появляются злокачественные клетки, сегодня не может сказать никто. Однако существует ряд факторов, которые могут спровоцировать развитие патологического процесса. Так, от рака легких и гортани часто страдают курильщики. Если бросить пагубную привычку, появится больше шансов на продолжительную счастливую жизнь.
Ультрафиолетовое излучение – еще один негативный фактор, способствующий развитию онкологии. Продолжительное нахождение под открытыми лучами солнца может спровоцировать развитие рака кожи. Профилактика онкологии регулярно должна проводиться людьми, у которых родственники страдали от рака. Наследственность имеет огромное значение.
Патологические клетки могут находиться в организме человека продолжительное время, не давая о себе знать. Стрессовая ситуация – настоящий удар по иммунитету. Эмоциональная перегрузка может стать пусковым механизмом для развития рака. Полноценное питание Многим знакомо выражение «человек есть то, что он ест». Эта фраза полностью оправданна. У тех, кто употребляет правильные продукты, не может возникать проблем со здоровьем.
Что делать, чтобы не развивалась онкология?
Профилактика, лечение – все это можно делать с помощью продуктов питания. В первую очередь, придется отказаться от «вредителей». Сюда относятся любые полуфабрикаты и фаст-фуд. Сюда производители добавляют различные усилители вкуса, которые в лучшем случае приводят к нарушению функций ЖКТ. Известны случаи, когда полуфабрикаты спровоцировали развитие рака желудка или пищевода. Правильный рацион – профилактика онкологии. Питание должно быть насыщенным и полноценным, включающим витамины и минералы, необходимые для полноценного функционирования организма. Ежедневно необходимо употреблять свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Обязательно необходимо соблюдать питьевой режим. Взрослому человеку рекомендуется употреблять в день не менее 2 литров чистой воды. А 1 стакан зеленого чай в день – профилактика рака молочной железы.
Физическая активность Активный образ жизни – прекрасная профилактика онкологии. Ожирение существенно увеличивает шансы столкнуться с раковыми заболеваниями. Несложная гимнастика позволит не только сделать фигуру совершенной, но и поправить здоровье. Физические нагрузки, соответствующие возрасту, улучшают метаболизм и кровообращение в тканях. В результате все системы организма начинают работать правильно, выводятся токсины, которые также часто становятся причиной раковых заболеваний. Тем, кого интересует профилактика онкологии, совсем не обязательно записываться в спортзал. Достаточно будет ежедневных прогулок на свежем воздухе. Общественный транспорт желательно оставить на те дни, когда случается опаздывать на работу. Пешая утренняя прогулка – это заряд бодрости и хорошего настроения. Отказаться желательно и от лифтов. Не стоит забывать о контрацепции Многие онкологические заболевания развиваются из-за присутствия в организме вируса папилломы человека. Передается патологическая микрофлора половым путем. Барьерная контрацепция существенно снизит шансы развития раковых заболеваний репродуктивной системы, как у мужчин, так и у женщин.
Даже если в рацион входят только правильные продукты, профилактика онкологии невозможна без регулярных посещений терапевта. Даже если ничего не беспокоит, периодически необходимо сдавать на исследование кровь, проверять состояние легких. Это позволит выявить патологию на ранней стадии. Если пришлось столкнуться с тем или иным заболеванием, ни в коем случае нельзя начинать терапию без консультации врача. Многие при самых незначительных инфекциях идут в аптеку за антибактериальными препаратами. Между тем эти лекарства не являются безопасными и часто становятся причиной раковых патологий. Регулярное проведение медицинских осмотров и посещение специалистов при любых, даже незначительных, жалобах – лучшая профилактика онкологии.
Подведем итог Полноценное питание, здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки – лучшая профилактика онкологических заболеваний.
В первый понедельник октября отмечается Международный день врача
Ежегодно в первый понедельник октября во многих странах отмечают Международный день врача, который считается днём солидарности и активных действий врачей всего мира. Ведь главная цель доктора любой национальности – улучшение и сохранение здоровья пациентов. Инициаторами создания этого праздника выступили Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международная медицинская гуманитарная организация «Врачи без границ». Именно эта независимая, неправительственная организация «Врачи без границ» в полной мере реализует задачи сегодняшнего Дня. Её сотрудники не делают различий в национальной или религиозной принадлежности людей, а помогают всем нуждающимся, оказывают помощь жертвам природных катастроф, различных эпидемий, социальных и вооруженных конфликтов. Каждый год около тысячи врачей от этой организации помогают людям в разных странах (в том числе и в горячих точках), оказывая медицинскую помощь всем, попавшим в чрезвычайную ситуацию, безо всякой дискриминации и различия. Также волонтеры организации занимаются профилактической и просветительской работой, направленной на борьбу со СПИДом и наркоманией.
Каждый год около тысячи врачей от организации «Врачи без границ» помогают людям в разных странах (в том числе и в горячих точках) мира. И в Международный день врача, в первую очередь, именно они получают свои заслуженные поздравления и слова благодарности. Однако, сегодня не забывают и вообще всех представителей врачебного сообщества, кто, следуя клятве Гиппократа, оказывает медицинскую помощь всем нуждающимся. Это праздник людей, выбравших самую гуманную профессию в мире, чьё значение сложно переоценить, ведь медицинские работники ежедневно спасают человеческие жизни и лечат всевозможные заболевания и недуги. И неважно – работает доктор в кабинете или в полевых условиях, это не умаляет его заслуг, ведь ценна каждая спасенная им жизнь. И как уже было сказано выше, сегодняшний День недаром называют Днём солидарности врачей всего мира, ведь независимо от национальности, возраста, гражданства и религиозной принадлежности докторов, все они объединяются ради спасения человеческих жизней. Кроме того, у них есть ещё одна общая «особенность» – это язык латынь. Кроме того, профессия врача – одна из наиболее древнейших на планете. Появившись на заре самого человечества, она всегда ценилась и уважалась. Полученный лекарями и врачевателями опыт записывались на бумаге для будущих поколений. И хотя сначала у докторов в арсенале были лекарственные травы, мази, минералы и различные ритуалы, а само врачевание считалось колдовством или мистикой, но уже тогда эта профессия была очень почитаема. Шли столетия, а с ними и медицина, став наукой, продвинулась далеко вперёд. Люди научились побеждать такие страшные болезни, как холера, оспа, туберкулёз, сибирская язва... Все это дало возможность существенно повысить среднюю продолжительность жизни человека и облегчить страдания многих людей. Любой современный человек хотя бы раз в жизни был у врача... Современные медики опираются в своей работе на огромное количество знаний и колоссальный опыт врачей всех времён. Поэтому врач сегодня – это очень сложная и ответственная работа, ведь в его руках человеческие жизни, самое ценное, что есть в мире. А ещё – и очень востребованная. Любой современный человек хотя бы раз в жизни был у врача и ему сложно представить свою повседневную жизнь без них. Сами же доктора и все работники здравоохранения свой профессиональный праздник – Международный день врача – отмечают различными праздничными и просветительскими мероприятиями. В этот день принято проводить различные семинары, познавательные лекции о врачебной профессии, выставки и презентации. Кстати, в нашей стране в некоторых российских регионах к данному празднику приурочено подведение итогов конкурса в системе здравоохранения с выявлением «Лучших» в разных направлениях медицины. Надо сказать, что в России большей известность и популярностью пользуется День медицинского работника, который отмечается в третье воскресенье июня.
Акция в декаду пожилых людей
1 по 10 октября к декаде пожилого человека в городской поликлинике № 6 будет проведена акция по обследованию пациентов старшего поколения в Центре здоровья.
Обследование будет проводиться по записи в кабинете 233
Или по телефону : 51-50-50
Профилактика отравлений грибами
Ежегодно с начала грибного сезона регистрируются случаи отравления населения грибами, иногда со смертельным исходом. Чтобы предупредить отравления, необходимо знать виды грибов, признаки отравления и меры неотложной помощи, а также помнить основные правила при сборе и приготовлении грибов.
Среди большого разнообразия грибов встречаются вредные и ядовитые. Кроме того, обычные съедобные грибы, являясь продуктами скоропортящимися, при неправильном хранении могут вызвать отравления. Опасными являются и переросшие грибы, в которых накапливаются токсические вещества.
В нашей стране насчитывается приблизительно 25 видов явно ядовитых и вредных грибов. Основные виды ядовитых грибов, встречающихся в природе:
– ложноопенок кирпично-красный;
– мухомор красный;
– ложноопёнок серно-жёлтый,
– мухомор вонючий;
– сатанинский (ложный белый) гриб;
– бледная поганка.
Наиболее опасные отравления происходят при употреблении в пищу бледной поганки, мухоморов и сатанинского гриба. Их яды вызывают поражение печени, сердца и мозга.
Отравление бледной поганкой. Обычно её путают с шампиньоном. Самый опасный ядовитый гриб, смертельная доза составляет 50-60г свежих грибов. Яды бледной поганки устойчивы к кипячению и не разрушаются в желудке и кишечнике
В периоде от 1 до 24 часов проявлений болезни нет. Далее отмечается тошнота, неукротимая рвота, боль по всему животу, понос, резкая слабость, головная боль, головокружение (24-48 часов). Затем наблюдается желтушность глазных яблок и кожи, рвота цвета кофейной гущи, дегтеобразный стул, кровь в моче (со 2-3 дня болезни). В этом периоде больные нередко погибают.
Отравление мухомором. Не позже чем через 2 часа после употребления в пищу появляется слюноотделение, влажность кожных покровов, понос, боли в животе, сужение зрачков. Потом чувство жара, слезотечение, изредка бред, галлюцинации, возбуждение.
Отравление сатанинским (ложным белым) грибом. Через 6 – 12 часов после употребления в пищу появляются тошнота, рвота, понос. Наблюдается желтуха, увеличение и болезненность печени, потеря сознания, падение сердечной деятельности, моча тёмного цвета.
Употребление грибов домашнего консервирования привело в последние годы к увеличению случаев тяжелого заболевания – ботулизма. Дело в том, что возбудители ботулизма, попавшие на гриб из почвы, хорошо развиваются при отсутствии кислорода, т.е. в герметически закупоренных банках, образуя очень сильный токсин. Первые признаки заболевания – ослабление зрения, «туман», сетка перед газами, двоение предметов. Затем наступает затруднение глотания и речи. Заболевание ботулизмом в большинстве случаев протекает тяжело и нередко заканчивается летально.
При отравлении грибами необходимо немедленно промыть желудок пострадавшему, дать активированный уголь, сульфат натрия, сделать клизму и срочно госпитализировать.
Правила по профилактике грибных отравлений весьма просты и их легко запомнить:
собирайте в лесу только те грибы, о которых Вы точно знаете, что они съедобные;
не собирайте грибы вдоль автомобильных и железных дорог, т.к. они накапливают ядовитые вещества, делающие их непригодными в пищу;
никогда не употребляйте в пищу перезрелые, червивые, осклизлые грибы или части грибов;
никогда не собирайте грибы, которые у основания ножки имеют клубневидное утолщение, окружённое оболочкой (как у бледной поганки и красного мухомора);
волнушки, грузди и другие грибы, содержащие млечный сок, перед засолом обязательно отваривайте или замачивайте, чтобы удалить горькие вещества, раздражающие желудок;
расстройство пищеварения могут вызвать и соленые грибы, поданные на стол раньше срока. Поэтому следует помнить, что сухим посолом солёные грибы можно употреблять в пищу: рыжики – через 5-6 дней хранения, грузди – через 30-35 дней, волнушки – через 40 дней, а валуи – через 50-60 дней хранения;
не рекомендуется хранить солёные грибы в оцинкованной и глиняной глазурованной посуде;
грибы – скоропортящийся продукт, и долго хранить их нельзя, особенно в тепле.
при приготовлении грибов их необходимо тщательно очищать от частичек почвы, в которой могут находиться споры ботулизма.
варить грибы не менее часа на небольшом огне; варка считается законченной, когда грибы осядут на дно, а отвар станет прозрачным.
грибы в домашних условиях следует заготавливать впрок только путём маринования, соления с добавлением в достаточного количестве кислоты, соли по рецептурам и не закрывать их крышками герметически.
При появлении первых признаков отравления необходимо срочно обращаться за медицинской помощью!
Режим работы в праздничные дни
30 августа 2018 года в связи с праздником
«День Республики Татарстан»
ГАУЗ «Городская поликлиника № 6»
работает с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №107 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №106 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №418 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
29 августа – сокращенный рабочий день (7.30-18.30)
В сентябре стартует прививочная кампания против гриппа
Вакцина вызывает формирование высокого уровня специфического иммунитета против гриппа. Защитный эффект после вакцинации, как правило, наступает через 8-12 дней и сохраняется до 12 месяцев. Вакцина показана лицам с высоким риском возникновения осложнений в случае заболевания гриппом: старше 60 лет; детям дошкольного возраста, школьникам; взрослым и детям, часто болеющим ОРЗ, страдающим хроническими соматическими заболеваниями, в том числе болезнями и пороками развития центральной нервной, сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями почек, сахарным диабетом, болезнями обмена веществ, аутоиммунными заболеваниями, аллергическими заболеваниями (кроме аллергии к куриным белкам); хронической анемией, врожденным или приобретенным иммунодефицитом, ВИЧ-инфицированным. Также вакцинации подлежат лица, по роду профессии имеющим высокий риск заболевания гриппом или заражения им других лиц: медработникам, работникам образовательных учреждений, сферы социального обслуживания, транспорта, торговли, полиции, военнослужащим и др. Прививку не сделают в случае аллергической реакции на куриный белок и компоненты вакцины, острых лихорадочных состояний или обострения хронического заболевания (вакцинацию проводят после выздоровления или в период ремиссии), нетяжёлых ОРВИ, острых кишечных заболеваний. Доклинические исследования показали, что вакцина не обладает эмбриотоксическим и тератогенным действием, безопасна во втором и третьем триместрах беременности. Решение о вакцинации беременных должно приниматься врачом индивидуально с учетом риска заражения гриппом и возможных осложнений гриппозной инфекции. Кормление грудью не является противопоказанием.
Соцпакет: время решать!
Предоставление социальной помощи, в том числе получение лекарственных препаратов по льготным рецептам, гарантировано нашим государством. Чрезвычайно важно сделать для себя правильный выбор формы такой помощи.
В тот момент, когда самочувствие человека не доставляет ему особого беспокойства, хронические заболевания не обостряются и не прогрессируют, ему легко поддаться соблазну заменить натуральные льготы денежным пособием. Как только состояние ухудшается, болезнь приобретает затяжной характер, требующий длительного лечения и множество лекарств, становится очевидным, что денежной компенсации недостаточно. Такая ноша для семейного бюджета может оказаться просто непосильной.
Если ранее Вами был сделан выбор в пользу денежной компенсации и Вы, как это нередко случается, убедились, что он был неправильным, Вам необходимо знать: Восстановить право на получение набора социальных услуг возможно только после подачи соответствующего заявления в Пенсионный фонд. Министерство здравоохранения Республики Татарстан рекомендует Вам не позднее 1 октября текущего года, подать заявление в Пенсионный фонд о возобновлении предоставления набора социальных услуг для получения бесплатной лекарственной помощи в 2018 году. После этой даты право на получение набора социальных услуг в течение целого года возобновить будет невозможно (законодательством Российской Федерации это не предусмотрено).
Помните: от Вашего выбора зависит не только Ваше здоровье, но и здоровье, спокойствие и благополучие ваших родных и близких. Прежде чем принять решение, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Для тех граждан, которые получают бесплатные лекарства в 2017 году, необходимости подачи заявления в Пенсионный фонд нет.
Профилактика острых кишечных инфекций
С 13 по 23 августа в г. Набережные Челны проводится декадник
«Профилактика кишечных инфекций»
Острые кишечные инфекции это – большая группа заболеваний, протекающих с признаками интоксикации и поражения желудочно-кишечного тракта.
Самыми распространенными кишечными инфекциями являются: дизентерия, сальмонеллез, пищевые токсикоинфекции, ротовирусные и энтеровирусные инфекции.
Как видите, возбудителей кишечных инфекций довольно много, но клинически они проявляют себя довольно типично. Заболевание обычно начинается с ухудшения самочувствия, повышения температуры, появляется тошнота, диарея, боли в животе, вздутие.
При появлении этих симптомов нужно немедленно обратиться к врачу. Лечение на дому допустимо только при легких формах заболевания, диагностировать которые может только врач. При этом лечение должно проводиться под его контролем.
Постарайтесь изолировать больного, чтобы предотвратить заражение других членов семьи.
Наиболее восприимчивы к острым кишечным инфекциям дети. Объясняется это тем, что у детей, в отличие от взрослых, слюна и желудочный сок обладают слабыми бактерицидными свойствами. И при попадании возбудителя кишечных инфекций в рот (а именно таким путем чаще всего происходит заражение), они легко проникают в кишечник.
Иногда ребенок переносит заболевание легко, но при этом инфекционный процесс может иметь затяжной характер и надолго оставляет тяжелый след. Нередко гастрит, колит, дуоденит и другие хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, которыми страдают взрослые, являются последствиями острых кишечных инфекций, перенесенных в детстве.
Специалисты Всемирной организации здравоохранения разработали принципы безопасного питания, которые позволят избежать рисков подхватить кишечную инфекцию. Первый из этих принципов гласит: надо соблюдать чистоту. Нужно мыть руки перед едой, прежде чем взять продукты питания, а также в ходе приготовления блюд, после посещения туалета. Дезинфицируйте и мойте поверхности, задействованные в приготовлении пищи.
5 важнейших принципов безопасного питания.
Нужно отделять сырое от готового Держите в холодильнике птицу, сырое мясо, морепродукты отдельно от других продуктов. Расположите эти продукты на полке ниже готового к употреблению - для того, чтобы предотвратить перекрестное загрязнение. Стоит хранить продукты в емкостях с крышками и тщательно мыть посуду.
Важно проводить полноценную тепловую обработку. Это касается, в особенности, при приготовлении птицы, мяса, морепродуктов, яиц. Нужно доводить блюда из тушеных продуктов и супы до кипения. Важно убедиться, что сок от птицы и мяса чистый, не розовый. Старательно разогревайте готовую пищу. Не нужно забывать о том, что тепловое воздействие в микроволновой печи может быть неравномерным.
Температурный режим Надо хранить продукты в холодильнике при правильной температуре - в пять градусов. Не стоит оставлять их при комнатной температуре больше двух часов. Замороженные продукты не размораживайте при комнатной температуре. Готовить блюда лучше в небольших количествах.
Вода - чистая, продукты – безопасные Нужно использовать безопасные продукты и чистую воду. Мойте фрукты и овощи перед употреблением, обрезайте поврежденные места. Обратите внимание на срок годности продуктов питания и правила хранения.
Самые частые пищевые отравления чаще всего пищевые отравления провоцируют бактерии. Источниками заражения может быть грязная вода, плохо приготовленная или сырая пища типа мяса, непастеризованного молока. Болезнь порой протекает без симптомов, но чаще всего симптоматика бывает стандартной с тошнотой, рвотой, поносом (в некоторых случаях с кровью), судорогами, болями в животе, температурой. Состояние, как правило, продолжается от двух до пяти дней, в редких случаях – до десяти дней.
Остерегайтесь сальмонеллы Данная бактерия часто присутствует в мясе, яйцах, морепродуктах и молоке. Ее также способны передавать рептилии (ящерицы, черепахи, змеи). У больного может появиться температура, спазмы в животе, понос, в некоторых случаях проявляются небольшие розовые пятна на коже. Болезнь развивается на протяжении восьми- сорока восьми часов после контакта и продолжается от одного дня до недели. Сальмонеллы у человека с ослабленной иммунной системой проникают в кровоток, что довольно опасно для жизни.
Соблюдайте эти несложные правила!!!
Режим работы в праздничные дни
21 августа 2018 года в связи с праздником
«Корбан Бэйрэм»
ГАУЗ «Городская поликлиника № 6» работает
с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №107 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №121 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет № 413 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом №144 с 9.00 до 13.00
Администрация
Декадник: Профилактика гиподинамии в пожилом возрасте
Основной профилактикой является движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни, так как курение и другие вредные привычки всегда только усугубляют состояние.
Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), депрессии, снижения когнитивных функций.
Физически активные пожилые люди гораздо менее подвержены общим причинам смертности. Они имеют более высокий функциональный уровень сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной систем, крепкую костную систему, более правильный вес и строение тела. Учитывая это, можно утверждать, что лица в возрасте 65 лет и старше, ведущие малоактивный образ жизни, могут получить преимущества для здоровья за счет повышения уровня физической активности. «Движение - кладовая жизни», - сказал Плутарх. Чтобы оставаться практически здоровым, необходимо придерживаться принципов сбалансированной двигательной активности. Регулярная физическая активность способствует интеграции физической активности в повседневный образ жизни.
Для того, чтобы двигательная активность могла обеспечить сохранение здоровья пожилого человека, необходимо учитывать как общие закономерности, так и индивидуальные особенности организма и личности. Двигательная активность должна быть сбалансированной по своим кинетическим и динамическим характеристикам. Так называемая сбалансированная двигательная активность, которая напоминает сбалансированное питание.
Содержание элементов двигательной активности может быть классифицировано на виды активности или физических упражнений для занятий. Например:
1) Общеоздоровительные:
- формирующие нормальный общий двигательный стереотип;
- формирующие нормальный дыхательный стереотип;
- мобилизующие энергетические резервы.
2) Специально-оздоровительные:
- разгружающие поврежденную функциональную систему;
- развивающие компенсаторные механизмы;
- стимулирующие развитие поврежденной системы.
3) Специально-развивающие
- физические (двигательные) качества:
- формирующие прикладные бытовые и профессиональные двигательные навыки.
Интенсивность и объем физической активности зависят от функционального состояния организма пожилого человека. Формы физической активности многообразны. При наличии у пожилого человека определенных навыков, полезны такие формы физической активности как плавание, игры на свежем воздухе - теннис, гольф. Игра способствует позитивному эмоциональному настрою, дает заряд бодрости и здоровья.
Среди многообразных форм физической активности универсальный оздоравливающий эффект имеет ходьба. «Ходьба - вместо лекарств!» - провозглашают современные ученые. Именно ходьба - в основе таких оздоровительных методов, как прогулки, ближний туризм, терренкур (ходьба по дорожкам). По мнению современных ученых, вместо лекарств существует 15 видов ходьбы различной степени сложности:
-ходьба - обычная, ходьба ускоренная, ходьба спортивная…
-ходьба - как средство лечения гипертонии, дистонии, постинфарктных кардиосклерозов, эндартериита, варикозной болезни, заболеваний органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, нарушений обмена веществ.
ХОДЬБА дает существенные преимущества для здоровья за счет повышения функционального уровня сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной систем; укрепления костной системы, правильного веса.
Повышайте уровень физической активности элементарными методами, из которых на первом месте – ходьба!
Городская поликлиника №6 приглашает на диспансеризацию
В городской поликлинике №6 проводится диспансеризация взрослого прикрепленного населения.
Целью диспансеризации является выявление на ранней стадии хронических неинфекционных заболеваний (онкологии, сердечно-сосудистой патологии) и основных факторов риска их развития.
На диспансеризацию приглашаются челнинцы следующих годов рождения: 1997, 1994, 1991, 1988, 1985, 1982, 1979, 1976, 1973, 1970, 1967, 1964, 1961, 1958, 1955, 1952, 1949, 1946, 1943, 1940, 1937, 1934, 1931, 1928.
Диспансеризация включает:
(объем обследования зависит от возраста)
• Определение уровня глюкозы и холестерина в крови;
• флюорография;
• электрокардиография;
• внутриглазное давление;
• кал на скрытую кровь;
• осмотр женщин на цитологическое исследование (ранняя диагностика онкологии у женщин);
• маммография;
• ПСА (ранняя диагностика онкология у мужчин);
При выявлении изменений по результатам обследования и подозрении на риски развития сердечно-сосудистой патологии, онкологии, проводятся дополнительные обследования (колоноскопия, УЗИ брахеоцефальных сосудов), консультации узких специалистов (невролога, уролога, хирурга, гинеколога, окулиста, лор).
Обращаться в 227 кабинет (при себе иметь паспорт, полис, СНИЛС).
Часы работы: 8.00-18.30
Телефон для справок: 51-50-50
Декадник: Режим труда и отдыха в условиях летней жары
В городе стартовал декадник "Режим труда и отдыха в условиях летней жары". Он будет проходить с 16 по 25 июля.
Жара – это чрезмерно высокая температура окружающей среды (более 30 градусов). Как организм человека адаптируется к таким высоким температурам и что делать, когда слишком жарко?
Человеческий организм устроен так, чтобы комфортно себя чувствовать и летом, и зимой. Наш организм способен как производить тепло (теплопродукция), так и отдавать его (теплоотдача). Баланс между этими двумя процессами регулируется центром терморегуляции, который находится в участке головного мозга под названием гипоталамус. Он поддерживает постоянную температуру тела (около 36 – 37 градусов). При жаре активируются механизмы теплоотдачи: замедляются все процессы в организме, дыхание становится поверхностным, частота сердечных сокращений реже. Сосуды кожи расширяются, активируется работа потовых желез. Испаряясь, пот охлаждает организм, но при этом теряется большое количество жидкости. Идет сгущение крови, увеличивается риск образования тромбов. Жара - риск для здоровья. Особенно осторожность следует проявлять людям, имеющим патологию сердечно-сосудистой системы. В группе риска люди старше 55 лет, дети до 3 лет, люди, имеющие хронические заболевания - сахарный диабет, гипертонию, ишемическую болезнь сердца, бронхиальную астму. Связь между жарой и сердечно-сосудистыми заболеваниями самая прямая. В период жары чаще всего возникают гипертонические кризы, инфаркты, инсульты.
Как спастись от жары в помещении? Очень важно прекратить попадание солнечных лучей. Для этого необходимо закрыть окна плотными шторами или повесить жалюзи, отразить солнечные лучи поможет и светоотражающая пленка. Днем рекомендуется держать окна закрытыми, а утром и вечером рекомендуется их открывать, чтобы проветрить помещение.
Максимально освежить помещение поможет кондиционер. Только не сидите под ним. В лучшем случае, отделаетесь насморком, а в худшем - заработаете радикулит и пневмонию. Даже в самую жаркую погоду нельзя «программировать» кондиционер на температуру ниже 22-23 градусов. Оптимальный вариант - когда перепад между комнатной и уличной температурой составляет не более 10 градусов.
Можно прибегнуть к сквозняку, открыв окна, находящиеся в противоположных комнатах, но при этом важно не простудиться. Во время сквозняка не рекомендуется находиться в помещении.
Снизить температуру в помещении поможет замена ламп накаливания на светодиодные, которые выделяют в два раза меньше тепла.
Отсутствие кондиционера можно компенсировать вентилятором. Если под вентилятор поставить посуду с холодной водой или льдом будет и увлажнение воздуха. Однако важно понимать, что при работе вентилятора не стоит находиться рядом с ним. Увлажнить воздух можно с помощью увлажнителя воздуха или обычного пульверизатора, а также важны периодические влажные уборки. Ковровые покрытия на время жары лучше убрать.
Какие советы можно дать тем, кто пребывает в жару н улице? Во время жары следует ограничить пребывание на улице. Если же это необходимо, то следует придерживаться тенистых и крытых мест. Выходить из дома на улицу по возможности в ранние утренние часы до 10-11 часов утра, либо в вечернее время после 19 час. С собой иметь всегда питьевую воду.
Легче перенести жару поможет правильная одежда: светлая, свободная, из натуральных тканей. Голову надо обязательно защитить головным убором: широкополой шляпой, кепкой, а еще лучше – зонтиком. Надо сказать, что не рекомендуется использование дезодоранта и декоративной косметики во избежание закупорки пор кожи. Загорать в солнцепек не только вредно, но и опасно для здоровья. Надо помнить, что солнечные лучи могут оказывать и канцерогенное действие, вызвать рак кожи.
Несмотря на правильную одежду, организм все равно будет терять влагу. Как ее восполнять, чтобы избежать обезвоживания? Важно помнить, чем интенсивнее потеет человек, тем больше воды ему необходимо пить. В течение суток в среднем следует принять до 2 литров жидкости. Оптимальные напитки в жару – обычная питьевая вода, минеральная вода или зеленый чай. А вот от промышленных напитков, содержащих много сахара, лучше отказаться. После их употребления чувство жажды возникает вновь. Следите, чтобы вода была не холодная, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.
Почему нельзя пить алкоголь во время жары?
От употребления алкогольных напитков (причем, это касается даже пива) стоит отказаться по нескольким причинам. Во-первых, они увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышая риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Во-вторых, для своего метаболизма алкоголь использует воду организма и приводит тем самым к обезвоживанию. Прием спиртных напитков повышает риск теплового удара в несколько раз. И, к сожалению, основное количество утонувших – это люди в нетрезвом состоянии.
Несколько слов о питании. Не рекомендуется употреблять тяжелую пищу: жирные мясные блюда, острую, сладкую и соленую пищу. Заглушить чувство голода помогут фрукты и овощи, к тому же они богаты витаминами и микроэлементами. Во избежание пищевых инфекций необходимо хранить скоропортящиеся продукты в холодильнике.
Чтобы не было перегревов организма необходимо охладить его.
Охладить тело помогут душ или ванна Вода не должна быть холодной, а лишь слегка прохладной или даже теплой. Можно также делать компрессы, обертывания или обтирания прохладной водой, прохладные ножные ванночки. Можно также посоветовать купание в бассейне или водоеме, но с соблюдением правил купания.
С какими болезнями быть особенно осторожными?
Многие люди переносят жару тяжело, особенно люди с хроническими заболеваниями. Если у вас гипертоническая, ишемическая болезни сердца, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, ожирение, онкологические заболевания, вы перенесли инфаркт или инсульт - ни в коем случае не работайте ни в душном доме, ни на даче. Физическая активность в такую погоду вам противопоказана. Посоветуйтесь обязательно со своим врачом о профилактическом лечении, не прекращайте прием назначенных лекарств.
Если у вас стенокардия, обязательно положите в карман таблетку нитроглицерина. Гипертоникам следует обратить особое внимание на прием жидкости. Чрезмерное питье увеличивает объем циркулирующей крови, что ведет к повышению давления. Необходим строгий контроль уровня артериального давления, четкий прием назначенных лекарств и сохранение эмоционального спокойствия.
У больных бронхиальной астмой и язвой желудка солнечные ванны могут провоцировать обострение.
Жара - враг для работы на даче людям с близорукостью средней и высокой степени. От работы в наклон, поднятия тяжестей может произойти кровоизлияние в сетчатку глаза, отслоение самой сетчатки.
В случае появления головокружения, резких головных болей, выраженной слабости, перебоев в работе сердца, одышки, болей в грудной клетке, судорог или нарушения сознания необходимо безотлагательно вызвать врача или «скорую помощь».
О режиме труда во время жары
Не стоит забывать, что жаркая погода вредна не только маленьким детям, пожилым и людям, страдающим хроническими заболеваниями, но и тем работникам, которые трудятся на протяжении всего рабочего дня.
Во время жары не стоит увеличивать физическую и умственная деятельность. Организму и так тяжело. Также необходимо меньше проводить времени за рулём. Из-за жары значительно снижается внимательность водителя, и как следствие повышается количество ДТП.
Согласно Трудовому кодексу РФ, работодатель обязан обеспечить режим труда и отдыха работников в соответствии с трудовым законодательством и Санитарными нормами и правилами.
Выполнить эту обязанность можно различными способами (сократить время пребывания на рабочем месте, ввести дополнительные перерывы, оборудовать комнату для отдыха, установить кондиционеры и вентиляторы и проч.)
5 компонентов здорового образа жизни
Предполагаем, что вряд ли встретится кто-то, кто не мечтал бы быть всегда красивым, полным сил и счастливым. Порой многие пробуют разные виды спорта, тренажерные залы, диеты, прогулки по паркам. Однако, что нам известно про здоровый образ жизни? Редко встретишь того, кто полностью его соблюдает. Из-за чего это происходит? Что мешает людям следить за своим здоровьем? Чем придется заниматься, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично? И как прожить долго и успешно? На все эти вопросы мы попытаемся дать ответы немного ниже.
Здоровый образ жизни – что это?
Сегодня жизнь каждого полна событий, технологий и соблазнов. В наше развитое время люди привыкли куда-то бежать и торопиться, успеть максимум. Быстро работать, изучать новое, питаться фастфудом, лечиться лекарствами с моментальным эффектом. Нет лишней минуты на расслабление и элементарное внимание к себе. Однако рано или поздно здоровье даст сбой. Это не бывает вовремя и всегда приносит плохие плоды.
Суета жизни
Избежать этого исхода легко. Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни. Что же это за «зверь» такой? ЗОЖ – это комплекс полезных привычек, только положительно влияющих на жизнедеятельность человека. С его помощью можно укрепить здоровье, увеличить длительность жизни и быть счастливым. ЗОЖ особенно актуален в последнее время. Технологический прогресс, плохая экология и малоподвижность губительно влияют на людей. Появляются различного рода нагрузки, приводящие к болезням, часто хроническим. В связи с этим ЗОЖ крайне важен для нашего общества.
Из чего состоит ЗОЖ?
Ведение ЗОЖ помогает каждому заботиться и ухаживать за своим организмом. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Это так только при одном условии. Нужно использовать все его компоненты. Существует множество их классификаций. Мы выбрали простую и содержательную. Итак, ЗОЖ состоит из:
правильного питания;
спорта;
личной гигиены;
разных видов закаливания;
отказа или сведения к минимуму вредных привычек.
Правильное питание
Питаться правильно, прежде всего, подразумевает под собой употреблять только полезные продукты питания. Они обеспечивают пополнение организма разными веществами, помогающими ему расти и функционировать. Правильно питание должно быть исключительно сбалансированным.
Полезные продукты
Человеку, особенно с проблемой лишнего веса, стоит придерживаться нескольких принципов правильного питания:
Еда должна быть разнообразной. Это значит, что в рацион необходимо включить продукты и животного и растительного происхождения;
Калорийность рациона не должна превышать суточную норму. У каждого она своя. При расчете нормы калорий учитываются многие аспекты образа жизни. Например, наличие физических нагрузок, лишнего веса, болезней и т.д.
Не менее 5 приемов пищи в сутки. Они включают три основных и два перекуса. Голодать нельзя – это аксиома. Чтобы всегда чувствовать себя хорошо, научитесь кушать 5 раз в день в одно и то же время;
Кушайте медленно. Таким образом, вы вовремя ощутите чувство насыщенности, не переедите и насладитесь вкусом;
Хорошо пережевывайте пищу. Это спасение для желудка и всей пищеварительной системы. Специалисты рекомендуют жевать пищу не менее двадцати раз;
Ешьте жидкое. Обязательно ежедневно употреблять супы. Они способствуют выделению желудочного сока. Этим супы упрощают процесс переваривания других блюд;
Кушаем богатые на витамины овощи и фрукты. Это отличный вариант для перекуса. Свежие овощи и фрукты не только утолят голод, но и пополнят недостаток полезных веществ;
Пить, пить и еще раз пить. Норма воды в сутки – 1,5-2 литра. Чай, кофе и супы не в счет. Утром натощак выпивается стакан воды. Для вкуса можно добавить лимон;
Употребляем кисломолочные продукты. Лучше всего низкой жирности, но не обезжиренные. Они содержат полезный белок и способствуют скорейшему пищеварению;
Не ленитесь, ешьте только свежеприготовленные блюда. Со временем еда теряет полезные свойства.
Правила здорового питания достаточно просты и не требуют специальных навыков. Сегодня доступна масса сервисов, где каждый найдет рецепты по своему вкусу, сможет контролировать калорийность блюд и количество потребляемой воды.
Спорт и физические нагрузки
Наше тело – это наш главный инструмент. С его помощью мы можем выполнять все свои функции. Поэтому очень важно, чтобы тело всегда было в порядке. В первую очередь им нужно пользоваться. Движение – это жизнь. Лучше и не скажешь. Возьмем для примера автомобиль. Если он стоит без дела многие годы, то покрывается ржавчиной и становится непригодным для использования. Так и наше тело. Чем меньше мы двигаемся, тем больше риск заболеваний. Хорошо, если у вас много свободного времени. Вы можете посещать групповые занятия, упражняться в тренажерном зале или танцевать. Вариантов очень много. Но что же делать, если вы занятой человек и почти не имеете свободного времени? Идеальный вариант для вас – утренняя зарядка. Посвятите ей 10-15 минут в день, и ваше тело всегда будет в отличном состоянии.
В интернете можно найти огромное количество информации про упражнения и техники утренней зарядки. Помимо вышеперечисленного, отлично влияет на организм человека бег. Утренняя или вечерняя пробежка поднимает настроение. Выбрав для бега живописные места, вы сможете очистить мозг от лишних мыслей и расслабиться. Неважно, какой вид физических нагрузок вы выберете. Важно, чтобы они доставляли вам удовольствие.
Личная гигиена и здоровый сон
Держите тело в чистоте. Это избавит вас от риска получить заболевания, связанные с размножением бактерий и паразитов. А здоровый сон поможет быть всегда активными и полными сил и энергии. Старайтесь спать не менее восьми часов. Наиболее приемлемым временем для сна приходится временной отрезок с 22.00 до 6.00.
Закаливание
Чтобы свести риски заболеваний к минимуму стоит заниматься закаливанием. Оно помогает организму бороться с неблагоприятными внешними факторами. Известно много способов повысить сопротивляемость и иммунитет:
Принятие воздушных ванн. Это наиболее доступный и легкий способ. Старайтесь часто устраивать прогулки на свежем воздухе, проветривайте помещения. Летом выезжайте загород. Чистый лесной воздух – самая лучшая профилактика заболеваний;
Принятие солнечных ванн. Не менее эффективным для человека является нахождение на солнце. Однако с ним стоит быть осторожным и избегать прямых лучей в полдень. Также нельзя допускать появление ожогов и тепловых ударов;
Прогулки босиком. Наши ступни имеют множество чувствительных точек. Их массаж приводит к нормализации работы важных органов;
Обтирания – мягкий и нежный способ закаливания. Он подходит даже для маленьких детей. Процесс предполагает растирание тела с помощью массажной рукавицы, мочалки или мокрого полотенца;
Обливания холодной водой – самый известный способ. Можно обливаться полностью или частично. Важно после процедуры обтереться сухим полотенцем;
Контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды придает коже тонус, омолаживает и закаляет организм.
Моржевание. Этот вид закаливания требует ответственного и осторожного отношения. Перед началом процедур стоит проконсультироваться с врачом.
Отказ от вредных привычек
Мы не станем углубляться и долго говорить о вреде курения, алкоголя и наркотиков. Это общеизвестный факт. Мы очень надеемся, что каждый из вас, наших читателей, ценит свое здоровье и уже давно отказался от этих губительных привычек или сейчас на пути к этому.
Профилактика производственного травматизма
Травмами называются внезапные повреждения, возникающие вследствие несчастного случая, влекущие за собой нарушение целостности тканей или правильного функционирования отдельных органов. Травмы, возникшие при выполнении работы или вообще на предприятии, считаются производственными травмами.
Основные причины производственных травм
По характеру причин, вызвавших травмы, последние делятся на механические, термические, электрические и химические.
Одной из основных и наиболее частых причин травматизма является низкий уровень механизации технологических процессов и преобладание вследствие этого ручного труда. Чаще всего получают травмы малостажированные рабочие, которые еще не имеют достаточного опыта и тренировки в безопасных приемах работы при выполнении трудовых процессов.
Многое в возникновении травм зависит от характера технологического процесса и организации труда. Эти взаимосвязанные факторы не всегда рассматриваются с позиций профилактики травматизма при их разработке, в результате чего иногда допускаются излишние манипуляции, встречные или перекрещивающиеся потоки транспортных коммуникаций, нерациональное или даже опасное складирование сырья, полуфабрикатов и готовой продукции, опасные приемы работы и т. п. Нерациональное или неприспособленное технологическое оборудование и инструменты и тем более их неисправность также являются причиной травм.
Травмы нередко возникают вследствие отсутствия или плохого состояния оградительной техники. Это относится прежде всего ко всем вращающимся и движущимся узлам и агрегатам оборудования, а также к частям оборудования, находящегося под током (клеммам, рубильникам, малоизолированным проводам и т, п.), емкостям с сильнодействующими веществами, горячим поверхностям и т. д.
Способствуют увеличению травматизма захламленность и беспорядок в рабочих помещениях, недостаточное и нерациональное освещение, неудовлетворительное санитарное состояние, низкая культура труда. В целом ряде производств в возникновении травм немаловажную роль играют нерациональные и неисправные средства индивидуальной защиты (защитные маски, очки, щитки, перчатки и др.) и спецодежда.
Одной из основных и наиболее частых причин травматизма является низкий уровень механизации технологических процессов и преобладание вследствие этого ручного труда. Чаще всего получают травмы малостажированные рабочие, которые еще не имеют достаточного опыта и тренировки в безопасных приемах работы при выполнении трудовых процессов.
Многое в возникновении травм зависит от характера технологического процесса и организации труда. Эти взаимосвязанные факторы не всегда рассматриваются с позиций профилактики травматизма при их разработке, в результате чего иногда допускаются излишние манипуляции, встречные или перекрещивающиеся потоки транспортных коммуникаций, нерациональное или даже опасное складирование сырья, полуфабрикатов и готовой продукции, опасные приемы работы и т. п. Нерациональное или неприспособленное технологическое оборудование и инструменты и тем более их неисправность также являются причиной травм.
Травмы нередко возникают вследствие отсутствия или плохого состояния оградительной техники. Это относится прежде всего ко всем вращающимся и движущимся узлам и агрегатам оборудования, а также к частям оборудования, находящегося под током (клеммам, рубильникам, малоизолированным проводам и т, п.), емкостям с сильнодействующими веществами, горячим поверхностям и т. д.
Способствуют увеличению травматизма захламленность и беспорядок в рабочих помещениях, недостаточное и нерациональное освещение, неудовлетворительное санитарное состояние, низкая культура труда. В целом ряде производств в возникновении травм немаловажную роль играют нерациональные и неисправные средства индивидуальной защиты (защитные маски, очки, щитки, перчатки и др.) и спецодежда.
Отсутствие инструктажа рабочих или плохо организованное обучение их безопасным методам и приемам работы и слабое ознакомление с правилами по технике безопасности способствуют увеличению травматизма. Вполне естественно, что к этому же приводит и несоблюдение рабочими правил по технике безопасности, установленного порядка в цехе.
Все вышеперечисленные факторы являются как бы общими причинами, порождающими травматизм. Непосредственными же причинами травмирования могут быть разнообразные моменты. Наиболее частыми из них являются: падение рабочего с высоты, падение тяжестей, отлетание деталей, осколков или инструментов, попадание рукой или другими частями тела в механизмы или другое движущееся оборудование, удары инструментом по руке, ноге или другим частям тела, попадание в глаза пыли, мелких осколков и т. п., отлетание горячих искр, соприкосновение с горячими поверхностями или жидкостями, проводниками, находящимися под током, едкими жидкостями и другими веществами.
По своему характеру производственные травмы можно разделить на несколько видов.
Все вышеперечисленные факторы являются как бы общими причинами, порождающими травматизм. Непосредственными же причинами травмирования могут быть разнообразные моменты. Наиболее частыми из них являются: падение рабочего с высоты, падение тяжестей, отлетание деталей, осколков или инструментов, попадание рукой или другими частями тела в механизмы или другое движущееся оборудование, удары инструментом по руке, ноге или другим частям тела, попадание в глаза пыли, мелких осколков и т. п., отлетание горячих искр, соприкосновение с горячими поверхностями или жидкостями, проводниками, находящимися под током, едкими жидкостями и другими веществами.
Характер производственных травм
По своему характеру производственные травмы можно разделить на несколько видов.
Раны — нарушение целостности мягких тканей (кожного покрова, мышц), которые, в свою очередь, делятся на колотые, резаные и рваные.
Ушибы — сдавливание мягких тканей с нарушением (разрывом) мелких кровеносных сосудов в них, с кровоизлиянием внутрь этих тканей.
Переломы костей (трещины, надломы, раздробления со смещением обломков).
Вывихи — нарушение целостности и функции суставов; они могут сопровождаться растяжением или разрывом связок, а иногда разрывом суставной сумки.
Ожоги термические и химические. Первые возникают от соприкосновения с горячими поверхностями или жидкостями, вторые — от едких жидкостей или других веществ. Ожоги делятся на три степени: первая характеризуется покраснением и припухлостью кожного покрова на месте ожога, вторая — появлением водянистых пузырей, третья — омертвением тканей (обугливание, изъязвление). Попадание инородных тел в глаза (пылинки, мелкие осколки). Иногда эти инородные тела могут царапать слизистую оболочку или даже внедряться в ее толщу.
Многие из вышеперечисленных видов травм связаны с образованием открытой раны, через которую могут попадать различные инфекции и вызывать воспалительный процесс, вплоть до нагноения. Гнойничковые заболевания являются наиболее частой формой осложнения травм. Особенно это относится к небольшим травмам, то есть микротравмам (царапинам, ссадинам, небольшим порезам, уколам и т. п.), когда рабочие не уделяют им серьезного внимания и не обращаются за медицинской помощью. Продолжая работать с открытой ранкой, рабочие загрязняют ее, способствуя более быстрому и интенсивному инфицированию.
Меры предупреждения травматизма сводятся к устранению непосредственных или способствующих причин его возникновения. Поэтому этих мер так же много, как и самих причин. На предприятиях необходимо проводить тщательное расследование каждого случая травматизма с выявлением причин, его вызывающих, и принятием соответствующих мер по устранению их. Кроме того, нужно систематически за определенные периоды (месяц, квартал, год) анализировать все случаи травм по их характеру и причинам. Такой анализ позволяет установить наиболее частые и характерные для данного предприятия причины травматизма и сосредоточить основные усилия на их устранении.
Расследование каждого конкретного случая производится непосредственно на месте происшествия в тот же или на следующий день с участием представителей администрации цеха или участка, здравпункта и профсоюзных органов. Периодический анализ травматизма проводится профсоюзными органами и администрацией с привлечением работников здравпункта или медсанчасти, санэпидстанции и рабочего актива. Кроме того, при строительстве и эксплуатации предприятий совершенно необходимо предусматривать все возможные меры предупреждения возникновения причин травматизма. Эти меры предупреждения должны учитывать как общие причины травм, так и специфику каждого предприятия.
Укажем некоторые мероприятия общего характера.
Максимальная механизация и автоматизация технологических процессов, направленных на ликвидацию ручных операций или даже полное устранение рабочих от технологического оборудования, являются одним из основных направлений в предупреждении травматизма. Технологические процессы должны исключать или, по крайней мере, сокращать до минимума встречные или перекрещивающиеся грузопотоки, ручную переноску или перегрузку изделий, подъем грузов и т. п.
Для складирования изделий и полуфабрикатов, а также запасных частей и оборудования следует отводить специальные безопасные места, чтобы не загромождать ими рабочих площадей, проходов и т. д.
Технологическое оборудование и инструменты должны полностью соответствовать своему назначению и всегда находиться в полной исправности. Постоянный контроль за их состоянием является важной мерой предупреждения травматизма. Движущиеся и вращающиеся детали машин и агрегатов, а также места возможного соприкосновения с горячими поверхностями, едкими жидкостями и другими веществами подлежат обязательному ограждению. Такое ограждение производится кожухами, сетками, решетками, щитами и т. д.
Необходимо строго следить за установкой этих ограждений после ремонта, смазки или замены оборудования. Все электрооборудование в цехах обязательно заземляется, причем состояние заземления периодически контролируется и в случае выявления его нарушения исправляется. Особо тщательно надо следить за хорошей изоляцией электропроводов, охраняя ее от возможных повреждений.
Места открытых контактов (клеммы, рубильники и т. п.) ограждаются защитными щитками или кожухами. Подъемно-транспортное оборудование (лифты, мостовые и напольные краны и т. п.), а также аппараты, находящиеся под давлением, подлежат периодическому контролю со стороны специальной инспекции котлонадзора. При обнаружении дефектов эксплуатация их не допускается до полного устранения этих дефектов. Хорошее освещение, поддержание чистоты и порядка на рабочем месте и в цехе в целом также способствуют сокращению травматизма.
Запрещается оставлять неосвещенными проходы или какие-либо участки (даже нерабочие) цеха. Следует своевременно удалять скопившиеся отходы производства (стружку, обрезки, бракованные детали), а также готовую продукцию, заготовки и полуфабрикаты. Нельзя разливать на пол жидкости, особенно агрессивные, маслянистые или липкие (кислоты, щелочи, масла, смолы, лаки, краска и т. п.), а в случае разлива необходимо сразу же удалить их с пола. Не следует допускать захламленности рабочих мест и проходов. Рабочие должны бесперебойно снабжаться исправными индивидуальными защитными средствами и спецодеждой. Необходимо установить строгий контроль за обязательным и правильным пользованием ими.
Для оказания первой помощи в случае травмирования оборудуются аптечки с пополняемым набором медикаментов, перевязочного материала, а в некоторых случаях (при опасности переломов) шин и др. При наличии опасности химических ожогов следует установить специальные гидранты для смыва с поверхности кожи или из глаз едких веществ. В целях предупреждения гнойничковых заболеваний при получении раны необходимо ее смазать дезинфицирующим раствором, чаще всего йодом. С этой же целью целесообразно проводить так называемую санацию рук, то есть ежедневный осмотр рук рабочих для выявления мелких травм с соответствующей медикаментозной обработкой. Такую санацию проводит, как правило, средний медицинский персонал здравпунктов или специально подготовленные члены аванпостов.
Все вновь принимаемые на работу лица проходят обязательный инструктаж по технике безопасности, сначала вводный, а затем на рабочем месте. Их необходимо обучить безопасным приемам работы и оказанию первой помощи при несчастных случаях. Повторные инструктажи по технике безопасности, пополнение знаний в этой области и их проверка должны носить постоянный характер на протяжении всего времени работы.
Ушибы — сдавливание мягких тканей с нарушением (разрывом) мелких кровеносных сосудов в них, с кровоизлиянием внутрь этих тканей.
Переломы костей (трещины, надломы, раздробления со смещением обломков).
Вывихи — нарушение целостности и функции суставов; они могут сопровождаться растяжением или разрывом связок, а иногда разрывом суставной сумки.
Ожоги термические и химические. Первые возникают от соприкосновения с горячими поверхностями или жидкостями, вторые — от едких жидкостей или других веществ. Ожоги делятся на три степени: первая характеризуется покраснением и припухлостью кожного покрова на месте ожога, вторая — появлением водянистых пузырей, третья — омертвением тканей (обугливание, изъязвление). Попадание инородных тел в глаза (пылинки, мелкие осколки). Иногда эти инородные тела могут царапать слизистую оболочку или даже внедряться в ее толщу.
Многие из вышеперечисленных видов травм связаны с образованием открытой раны, через которую могут попадать различные инфекции и вызывать воспалительный процесс, вплоть до нагноения. Гнойничковые заболевания являются наиболее частой формой осложнения травм. Особенно это относится к небольшим травмам, то есть микротравмам (царапинам, ссадинам, небольшим порезам, уколам и т. п.), когда рабочие не уделяют им серьезного внимания и не обращаются за медицинской помощью. Продолжая работать с открытой ранкой, рабочие загрязняют ее, способствуя более быстрому и интенсивному инфицированию.
Профилактика травматизма на предприятии
Меры предупреждения травматизма сводятся к устранению непосредственных или способствующих причин его возникновения. Поэтому этих мер так же много, как и самих причин. На предприятиях необходимо проводить тщательное расследование каждого случая травматизма с выявлением причин, его вызывающих, и принятием соответствующих мер по устранению их. Кроме того, нужно систематически за определенные периоды (месяц, квартал, год) анализировать все случаи травм по их характеру и причинам. Такой анализ позволяет установить наиболее частые и характерные для данного предприятия причины травматизма и сосредоточить основные усилия на их устранении.
Расследование каждого конкретного случая производится непосредственно на месте происшествия в тот же или на следующий день с участием представителей администрации цеха или участка, здравпункта и профсоюзных органов. Периодический анализ травматизма проводится профсоюзными органами и администрацией с привлечением работников здравпункта или медсанчасти, санэпидстанции и рабочего актива. Кроме того, при строительстве и эксплуатации предприятий совершенно необходимо предусматривать все возможные меры предупреждения возникновения причин травматизма. Эти меры предупреждения должны учитывать как общие причины травм, так и специфику каждого предприятия.
Укажем некоторые мероприятия общего характера.
Максимальная механизация и автоматизация технологических процессов, направленных на ликвидацию ручных операций или даже полное устранение рабочих от технологического оборудования, являются одним из основных направлений в предупреждении травматизма. Технологические процессы должны исключать или, по крайней мере, сокращать до минимума встречные или перекрещивающиеся грузопотоки, ручную переноску или перегрузку изделий, подъем грузов и т. п.
Для складирования изделий и полуфабрикатов, а также запасных частей и оборудования следует отводить специальные безопасные места, чтобы не загромождать ими рабочих площадей, проходов и т. д.
Технологическое оборудование и инструменты должны полностью соответствовать своему назначению и всегда находиться в полной исправности. Постоянный контроль за их состоянием является важной мерой предупреждения травматизма. Движущиеся и вращающиеся детали машин и агрегатов, а также места возможного соприкосновения с горячими поверхностями, едкими жидкостями и другими веществами подлежат обязательному ограждению. Такое ограждение производится кожухами, сетками, решетками, щитами и т. д.
Необходимо строго следить за установкой этих ограждений после ремонта, смазки или замены оборудования. Все электрооборудование в цехах обязательно заземляется, причем состояние заземления периодически контролируется и в случае выявления его нарушения исправляется. Особо тщательно надо следить за хорошей изоляцией электропроводов, охраняя ее от возможных повреждений.
Места открытых контактов (клеммы, рубильники и т. п.) ограждаются защитными щитками или кожухами. Подъемно-транспортное оборудование (лифты, мостовые и напольные краны и т. п.), а также аппараты, находящиеся под давлением, подлежат периодическому контролю со стороны специальной инспекции котлонадзора. При обнаружении дефектов эксплуатация их не допускается до полного устранения этих дефектов. Хорошее освещение, поддержание чистоты и порядка на рабочем месте и в цехе в целом также способствуют сокращению травматизма.
Запрещается оставлять неосвещенными проходы или какие-либо участки (даже нерабочие) цеха. Следует своевременно удалять скопившиеся отходы производства (стружку, обрезки, бракованные детали), а также готовую продукцию, заготовки и полуфабрикаты. Нельзя разливать на пол жидкости, особенно агрессивные, маслянистые или липкие (кислоты, щелочи, масла, смолы, лаки, краска и т. п.), а в случае разлива необходимо сразу же удалить их с пола. Не следует допускать захламленности рабочих мест и проходов. Рабочие должны бесперебойно снабжаться исправными индивидуальными защитными средствами и спецодеждой. Необходимо установить строгий контроль за обязательным и правильным пользованием ими.
Для оказания первой помощи в случае травмирования оборудуются аптечки с пополняемым набором медикаментов, перевязочного материала, а в некоторых случаях (при опасности переломов) шин и др. При наличии опасности химических ожогов следует установить специальные гидранты для смыва с поверхности кожи или из глаз едких веществ. В целях предупреждения гнойничковых заболеваний при получении раны необходимо ее смазать дезинфицирующим раствором, чаще всего йодом. С этой же целью целесообразно проводить так называемую санацию рук, то есть ежедневный осмотр рук рабочих для выявления мелких травм с соответствующей медикаментозной обработкой. Такую санацию проводит, как правило, средний медицинский персонал здравпунктов или специально подготовленные члены аванпостов.
Все вновь принимаемые на работу лица проходят обязательный инструктаж по технике безопасности, сначала вводный, а затем на рабочем месте. Их необходимо обучить безопасным приемам работы и оказанию первой помощи при несчастных случаях. Повторные инструктажи по технике безопасности, пополнение знаний в этой области и их проверка должны носить постоянный характер на протяжении всего времени работы.
Поздравление главного врача Музагитова Н.Ф. с Днем медицинского работника
В городской поликлинике №6 прошла торжественная планерка, посвященная Дню медицинского работника. В мероприятии приняли участие все сотрудники поликлиники. В честь 25-летия медицинского учреждения, благодарственными письмами награждены сотрудники поликлиники, работающие здесь с самого основания, то есть являющиеся ее бриллиантовым фондом. Также в этот день были вручены ведомственные награды.
Поздравляем всех медиков с их профессиональным днем! Ваш труд нелегок и ответственен, ведь жизнь и здоровье — самое ценное, что есть у человека. Медики всех категорий, от санитаров до главврачей, на вас возложена одна большая и самая главная миссия — помогать, избавлять от недугов и дарить жизнь! Спасибо вам за это! Пусть с вами всегда прибудут силы и желание работать на нелегком поприще медицины, пусть в труде всегда помогает успех и удача, а пациенты будут благодарными. Пускай жизнь каждого из вас наполнится смыслом, любовью и добром, пусть исполнятся ваши самые заветные мечты и желания! Будьте счастливы и продолжайте нести благо людям!
В городской поликлинике №6 проходит декадник по профилактике наркомании
С 18 по 27 июня в г. Набережные Челны проводится декадник
«Предупреждение факторов риска развития наркотической зависимости (к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом – 26 июня 2018г.»)
«Человек рожден для счастья, как птица для полета» - сказал А.М.Горький . Однако необходимо отличать настоящее удовольствие от суррогатов, какими являются наркотики. Тысячелетней историей человечества проверены и отобраны нормальные способы получить удовольствие от жизни: общение, любовь, комфортные условия жизни, интересная работа, успехи, путешествия, спортивные игры, музыка, праздники и т.д. Потребители наркотиков хотят обмануть природу – получить удовольствие без труда, однако можно обмануть самого себя, но не природу: она жестко мстит и чем сильнее кайф тем тяжелее страдания и ранняя смерть: длительность жизни наркоманов в среднем 5 лет. Проблема наркоманов прежде всего духовно-нравственная. Пример: среди верующих нет наркоманов. Таким образом возможна замена искусственных наркотиков своими собственными, например при прыжках с парашюта, верховая езда, катание на лыжах повышает синтез гармонов, эндорфинов и других веществ, регулирующих все функции организма и дающих ощущение счастья и свободы – чем не «кайф»?
Когда же возникла проблема наркомании? Распространение наркомании началось и продолжает нарастать в процессе реформ, являясь переходом к капитализму, к демократии и смены политического, социального и экономического уклада жизни страны. Нашлись люди, которые провели хорошо спланированную и профинансированную работу по внедрению наркотиков. Началась косвенная реклама наркотиков. Стали рекламировать пиво, сигареты, которые едины с наркотиками. Людям необходимо научиться распознавать замаскированные воздействия СМИ и защищаться от них. Элементов, раздражающих психическое здоровье, очень много и они присутствуют во многих передачах в тои числе музыкально-развлекательных.
Последствия приема наркотиков
Помимо сильнейшей тяги к употреблению наркотика у человека возникают и другие серьезные проблемы:
непосредственное изменение психики, вызванным наркотиком во время его действия (опьянение, иллюзии, галлюцинации);
опасность передозировки из-за потребности увеличить принимаемую дозу;
вред, наносимый собственно веществом или процессом его употребления (сепсис у внутривенных потребителей наркотиков);
абстиненция (ломка), в том числе с делирием (белая горячка);
психические расстройства, отличные от обычного эффекта (различные психозы и мании);
разрушение психики под воздействием наркотика (слабоумие, амнезия);
травмы, вызванные нарушением инстинкта самосохранения, координации движений и т.п. под воздействием наркотика.
Наркоманом в той или иной степени может стать практически любой человек — жизнь непредсказуема, однако существуют люди, более склонные, чем другие, к наркозависимости. Человек, ставший наркоманом, рано или поздно проходит все стадии деградации (распада) личности, и в скором времени становится проклятием для своей семьи, своих близких и обузой для окружающих.
Даже люди, в окружении которых нет наркоманов, ощущают на себе последствия наркомании. Эта общая боль человечества. Во многих странах это проблема №1. На ее решение выделяются огромные средства, но каждый сам определяет свою судьбу. Проблема наркомании касается каждого. Пока в обществе есть равнодушные люди, эту проблему не искоренить. Только объединив усилия можно победить в этой войне. Действуйте! Не молчите! Оглядитесь по сторонам, возможно, кому-то именно в этот момент нужна ваша помощь. Оградите своих близких от роковой ошибки, не дайте ступить на скользкую тропу смерти. Против наркомании может выстоять только сплоченное сильное общество. Не будьте равнодушными, безразличие губит людей. Боритесь, и одолейте этот страшный недуг.
Профилактика наркомании
Искоренить наркоманию можно только с помощью эффективной профилактики. Профилактические меры должны проводиться как отдельно в каждой семье, так и в обществе. Родителям нужно внимательно следить за детьми и их окружением, не допускать общения ребенка с подозрительными личностями, оберегать от негативного влияния улицы. Нужно грамотно распределить режим дня таким образом, чтобы детский организм не был перегружен и, вместе с тем, ребенку было интересно чем-то заниматься, а не слоняться без дела. Именно от безделья львиная доля подростков становятся наркоманами. Вообще подростки автоматически попадают в группу риска, зачастую переходный возраст полностью меняет человека, именно такие моменты могут стать точкой отсчета для наркомании.
Режим работы в праздничные дни
Уважаемые пациенты! 11, 12 и 15 июня ГАУЗ «Городская поликлиника № 6» будет работать с 9.00 до 14.00 часов.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №107 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №106 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №418 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
9 июня – сокращенный рабочий день (7.30-18.30) по понедельнику
10 июня – выходной (воскресенье)
11 июня – по субботе
13 июня поликлиника работает по обычному графику
14 июня – сокращенный рабочий день (7.30-18.30)
Внести свою инициативу в Стратегию-2030 может каждый желающий
Президентом Республики Татарстан Р.Н. Миннихановым совместно с генеральным директором Агентства стратегических инициатив по продвижению новых проектов С.В. Чупшевой на Петербургском международном экономическом форуме был запущен сайт стратегических инициатив (http://i.tatarstan2030.ru/).
На сайте каждый желающий может оставить свою инициативу по внесению изменений в Стратегию социально-экономического развития Республики Татарстан до 2030 года. При этом любую инициативу можно оценить. Лучшие инициативы войдут в Стратегию-2030.
Кроме того, там же можно ознакомиться с текущей редакцией Стратегии-2030, ее основными направлениями, флагманскими проектами, а также в информационной ленте - с проведенными мероприятиями в сфере стратегического планирования в Республике Татарстан.
День правовой помощи гражданам "Детский вопрос"
1 июня 2018 года Уполномоченным по правам ребенка в Республике Татарстан
совместно с республиканскими министерствами и ведомствами с 09.00 до 13.00 на базе
Дома дружбы народов Татарстана (г. Казань, ул. Павлюхина, д.57) запланировано
проведение Дня правовой помощи гражданам «Детский вопрос».
Цель данного мероприятия - оказание консультативной, правовой помощи и
юридической поддержки гражданам по вопросам защиты прав и интересов
несовершеннолетних. В мероприятии планируется участие представителей отраслевых
министерств и ведомств, реализующих отдельные полномочия в сфере обеспечения прав
детей, правоохранительных органов, прокуратуры, НКО «Адвокатская палата Республики
Татарстан», Нотариальной палаты Республики Татарстан.
В рамках Дня правовой помощи гражданам можно будет получить консультации по
следующим вопросам:
- Соблюдение права ребенка на жизнь, на защиту от жестокого обращения, насилия и
на безопасность;
- Соблюдение права ребенка на охрану здоровья и здоровое развитие;
- Соблюдение права ребенка жить и воспитываться в семье, в том числе по вопросам
деятельности органов опеки и попечительства,
- Соблюдение прав и законных интересов ребенка в сфере образования;
- Соблюдение права на социальное обеспечение;
- Соблюдение жилищных и иных имущественных прав и законных интересов ребенка
и др.
Запись на прием не требуется.
В городской поликлинике №6 в очередной раз прошел день мужского здоровья
16 мая в городской поликлинике №6 в очередной раз вели день мужского здоровья. В этом году данная акция проводится во второй раз. Принять в ней участие может любой желающий. Необходима была предварительная запись по телефону контактного центра +7(8552)51-50-50. В этот раз на прием в врачам записались более 30 человек. В рамках дня мужского здоровья для пациентов проводились исследования нарушения мочеполового тракта, копулятивной функции, гормонального статуса, нарушение эрекции , сердечно-сосудистой системы и др. Каждому, прошедшему обследование, был выдан паспорт «Здоровье мужчин». Дни мужского здоровья будут проходить в поликлинике периодически. Напомним, что 2018 год в Республике Татарстан объявлен годом мужского здоровья.
12 мая - Международный день медицинской сестры
История возникновения праздника «День медицинской сестры» уходит в начало 19 века, 12 мая родилась родоначальник службы сестер милосердия Флоренс Найтингейл. Во времена Крымской войны эта женщина впервые организовала службу ухода за ранеными солдатами, чем способствовала значительному снижению смертности во время боевых действий. Она же организовала благотворительный фонд для создания первой в мире школы сестер милосердия. В 1934 году был создан Международный фонд им. Ф. Найтингейл, по инициативе которого Международный день медицинской сестры стал ежегодным праздником.
Сложно себе представить нашу медицину без медицинской сестры. Это одна из самых гуманных профессий нашего времени, так как жизнь человека, его здоровье–главные ценности для каждого. Именно они выполняют все назначения врача, их неравнодушное слово играет немалую роль в процессе выздоровления больного. По данным статистики на плечи медсестер ложится около 80 % всего ухода за больными.
Дорогие наши медицинские сестры! В этот день мы рады поздравить вас с профессиональным праздником и сердечно поблагодарить за ваш важный и достойный труд. Вы — добрые феи в белых халатах, красивые спасительницы человеческого здоровья, настоящие оруженосцы врачей. Без вас работа медицинских учреждений попросту не была бы возможна. Спасибо вам, очаровательные сестры, за то, что ваши хрупкие плечи выдерживают все данные вам судьбой и профессией тяготы!
Профилактика артериальной гипертонии
C 7 по 16 мая в г. Набережные Челны проходит декадник
«Профилактика артериальной гипертонии»
( к Всемирному дню артериальной гипертонии – 13 мая)
Артериальная гипертония – это стабильное повышенное артериальное давление, одно из самых распространенных заболеваний среди взрослого населения. В России распространенность артериальной гипертонии увеличивается с возрастом, и составляет 39,1% у мужчин и 41,1% у женщин.
Основные симптомы артериальной гипертонии:
- головокружение, головная боль;
- нарушение зрения, шум в ушах;
- стенокардия;
- тошнота, рвота;
- перебои в ритме сердца и периодическое замедление пульса.
Артериальная гипертония – очень опасная болезнь, с широким спектром побочных эффектов. Поэтому, при появлении неприятных симптомов немедленно обращайтесь к врачу – своевременное лечение (включая хирургическое) позволяет добиться нормализации артериального давления и полного устранения симптомов заболевания.
Около 60% взрослых людей имеют те или иные факторы риска гипертонии, причем у половины из них присутствует более одного фактора, в результате чего суммарный риск заболевания значительно увеличивается.
Из множества факторов риска, способствующих артериальной гипертонии, наиболее распространенными считаются:
- курение, употребление алкоголя;
- наследственные заболевания сердца;
- излишнее употребление соли;
- неблагоприятная психологическая обстановка;
- гиподинамия.
Профилактика артериальной гипертонии делится на первичную и вторичную.
- Физические упражнения. Упражнения, направленные на тренировку выносливости (общеразвивающие, дыхательные упражнения, занятие на тренажерах, плавание, ходьба, бег), приводят к заметному антигипертензивному эффекту.
- Низкосолевая диета. Количество поваренной соли следует ограничить до 5 грамм (1 чайная ложка) в день.
- Ограничение животных жиров. Постепенно вытесните из своей диеты сливочное масло, сыры, колбасы, сметану, сало и жареные котлеты дополнительным количеством овощей и фруктов, растительного масла и нежирной рыбы.
- Психологическая разгрузка. Стресс – одна из основных причин повышения давления. Поэтому так важно освоить методы психологической разгрузки – аутотренинг, самовнушение, медитацию.
- Отказ от вредных привычек. О вреде табака и алкоголя говорится достаточно.
Если диагноз «гипертоническая болезнь» уже прозвучал, к вышеперечисленным мерам должна быть добавлена еще несколько пунктов. Это – так называемая вторичная профилактика, основная задача которой – защитить от негативных последствий организма и избежать грозных осложнений гипертонии – ишемической болезни сердца, инфаркта, мозгового инсульта.
Если Вам уже более 40 лет и Вы не можете считать себя находящимся в хорошей физической форме – обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать тренировки. От того, следуем ли мы простым рекомендациям, и следим ли за собой, зависит продолжительность и качество нашей жизни.
Измерь свое давление
В ГАУЗ "Городская поликлиника № 6" в связи с декадником «Профилактика артериальной гипертонии»
будет проходить АКЦИЯ «Измерь своё давление» 10 мая с 9.00 до 13.00 часов
Всем желающим измерим артериальное давление на 1-ом этаже в холле.
Работа городской поликлиники №6 в праздничные дни
Уважаемые пациент! В связи с праздничными днями в городской поликлинике №6 утвержден режим работы. 30 апреля поликлиника будет работать по графику субботы, то есть с 8 до 18 часов. 1, 2 и 9 мая с 9 до 14 часов будут работать дежурные врачи, процедурный и перевязочный кабинеты. Прием вызовов на дом будет осуществляться с 9 до 13 часов.
День мужского здоровья в поликлинике №6
В городской поликлинике №6 прошла акция для мужчин. В рамках дня мужского здоровья для пациентов проводились исследования нарушения мочеполового тракта, копулятивной функции, гормонального статуса, нарушение эрекции , сердечно-сосудистой системы и др. Каждому, прошедшему обследование, был выдан паспорт «Здоровье мужчин». Дни мужского здоровья будут проходить в поликлинике регулярно.
Наступление потепления активизирует клещей
Клещи оказываются переносчиками энцефалита и боррелиоза. Это опасные заболевания, которые приводят к поражениям суставов, сердца и нервной системы. Все это может привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода, поэтому важно своевременно обращаться за медицинской помощью, если вас укусил клещ. Извлекать насекомое необходимо в медицинском учреждении.
Врачи советуют, для предупреждения укусов клещей необходимо соблюдать простые правила безопасности:
- Одежда любителей прогулок на природе должна предохранять от заползания клещей. Воротник и манжеты рубашки, куртки должны быть застегнуты. Рубашка – заправлена в брюки, концы брюк - в носки и сапоги. Обязательны головные уборы.
- Для защиты от клещей необходимо использовать отпугивающие средства – репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду.
- Каждый человек, находясь на природе в сезон активности клещей, должен периодически осматривать свою одежду и тело.
Прием врача-фтизиатра в поликлинике
В рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом, 20 марта 2018г.
в ГАУЗ «Городская поликлиника №6» с 11.00 до 12.30
в кабинете № 610 будет проводить консультативный прием
врач-фтизиатр из противотуберкулезного диспансера Шакуров Рамзис Зиннурович.
В рамках консультации врач-фтизиатр ответит на Ваши вопросы по профилактике и раннему выявлению туберкулеза.
В поликлинике №6 ответили на часто задаваемые вопросы пациентов
В Челнах есть по-настоящему «дружелюбная поликлиника». В ГАУЗ «Городская поликлиника №6» медики не только сами начали работать по новым стандартам, но и помогают своим пациентам адаптироваться к изменениям.
На вопросы наших читателей мы попросили ответить заместителя главного врача по медицинской части Светлану Емекееву.
– Светлана Анатольевна, челнинцы жалуются на то, что что через портал госуслуг сложно записаться на первичный прием к терапевту. Есть другие варианты записи?
– Конечно! Наши пациенты могут записаться на прием к врачам общей практики и врачам-терапевтам не только через портал государственных услуг РТ, но и через терминалы, расположенные в холле поликлиники, а также, позвонив в регистратуру по телефону: 51-50-50.
– К узким специалистам тоже можно записать через терминал или портал госуслуг?
– Не ко всем. Специалисты узкого профиля подразделяются на два уровня. К хирургу, урологу, акушеру-гинекологу (эти врачи проводят консультации первого уровня!) пациенты могут записаться сами и через портал госуслуг РТ, и через терминалы, и по телефону регистратуры. К специалистам второго уровня – офтальмологу, неврологу, онкологу, эндокринологу, отоларингологу, запись ведет постовая медсестра через Единую информационную систему только после осмотра терапевта, если были выявлены показания для консультации.
– Что делать, если человек заболел ОРВИ: поднялась температура, или ему стало плохо на работе? Не может же он неделю-две ждать записи к терапевту.
– В нашей поликлинике ведут прием два дежурных врача, работает доврачебный кабинет. Если человек внезапно заболел, он в тот же день может обратиться за медицинской помощью, в том числе с травмами к травматологу и к хирургу. По неотложным показаниям пациенты попадают на прием в тот же день.
– В вашей поликлинике идет ремонт, убрали регистратуру. Пациенты, особенно пожилые, испытывают трудности с получением нужной информации, справок?
– Нет. В просторном холле вместо регистратуры появилась открытая зона, где всегда дежурят две медсестры (в часы наплыва людей и больше!), которые встречают пациентов, выясняют цель визита, направляют к нужному врачу. При необходимости – провожают до кабинета. У дежурящих медсестер на халате есть специальный значок с надписью «Спроси меня». Человек точно поймет, у кого можно получить необходимую информацию. Также медсестры дежурят на специальных постах, отвечают на все возникшие вопросы. Еще один плюс в работе «дружелюбной поликлиники» – теперь не нужно записываться на прием к врачу, чтобы получить направление на анализы, заполнить санаторно-курортную карту, измерить артериальное давление, оформить другую документацию. Все это сделает на посту медсестра.
– И еще один из самых часто задаваемых вопросов от челнинцев: как узнать, что в этом году нужно пройти диспансеризацию?
– Мы об этом сообщаем. Участковые медсестры приглашают людей, которые подлежат диспансеризации по возрасту, либо по телефону, либо оставляют бланки с напоминанием в почтовых ящиках, если есть доступ в подъезд. Кроме того, медицинские страховые компании оповещают граждан через смс-сообщения. Мы неслучайно просим наших пациентов оставлять при прикреплении к поликлинике номера телефонов. Это делается для того, чтобы люди могли своевременно получить нужную информацию, в том числе для прохождения флюорографии, вакцинации, женщинами – маммографии. Напоминаем пациентам с хроническими заболеваниями, состоящим на учете, о необходимости пройти то или иное обследование.
– Если у человека возникла проблема, и он не смог ее решить, к кому можно обратиться?
– Мы всегда открыты для диалога и готовы прийти на помощь. Любой пациент может обратиться и к менеджеру по работе с населением, и ко мне, заместителю главного врача по медицинской части, и, в случае необходимости, – к главному врачу.
"Вечерние Челны"
В городе стартует декадник по профилактике туберкулеза
В настоящее время в связи с введением обязательной вакционопрофилактики и наличием ряда эффективных противотуберкулезных химиопрепаратов люди способны контролировать это заболевание. Однако и сейчас в России умирают от осложнений туберкулеза более 20 тысяч людей в год. Именно поэтому так важно соблюдать все рекомендации врачей, касающиеся профилактики туберкулеза как в детском, так и во взрослом возрасте.
Профилактика туберкулеза в детском возрасте
Профилактика туберкулёза у детей направлена на предотвращение инфицирования и предупреждение развития заболевания. Основные методы профилактики заболевания туберкулёзом у детей - вакцинация БЦЖ и химиопрофилактика.
В соответствии с Национальным календарём профилактических прививок вакцинацию проводят в роддоме при отсутствии противопоказаний в первые 3-7 дней жизни ребенка. Вакцина БЦЖ является ослабленным штаммом микобактерий, которые в достаточной мере иммуногены, но у здоровых детей не обуславливают инфицирование. К вакцинации существуют абсолютные и относительные противопоказания. Перед проведением БЦЖ обязательно обсудите этот вопрос с педиатром.
Вакцина БЦЖ вводится внутрикожно, обеспечивая развитие локального туберкулезного процесса, неопасного для общего здоровья человека. В результате организм вырабатывает специфический иммунитет против микобактерии туберкулеза. Прививки способствуют снижению инфицированности и заболеваемости детей, предупреждают развитие острых и генерализованных форм туберкулёза. Это означает, что привитой ребенок с хорошим поствакцинальным иммунитетом при встрече с микобактериями либо не инфицируется вовсе, либо перенесет инфекцию в легкой форме. Теоретически, родители вправе отказаться от проведения вакцинации БЦЖ своему ребенку. Однако, принимая такое решение, необходимо помнить, что от туберкулеза не застрахован никто, особенно ребенок. В силу возрастных особенностей дети в гораздо большей степени подвержены заболеванию туберкулезом при первичном инфицировании чем взрослые.
Именно поэтому, для контроля состояния противотуберкулезного иммунитета и выявления момента первичного инфицирования детям ежегодно проводят реакцию Манту. Взрослым пробу Манту проводят только по показаниям. Проба Манту основана на внутрикожном введении малых доз туберкулина с последующей оценкой аллергической реакции, возникшей в коже в месте введения. Туберкулин является продуктом жизнедеятельности микобактерий. Следует подчеркнуть, что проба Манту является безвредной. Туберкулин не содержит живых микроорганизмов и в применяемой дозировке не влияет ни на иммунную систему организма, ни на весь организм в целом. После введения препарата в коже возникает специфическое воспаление, вызванное инфильтрацией кожи Т-лимфоцитами - специфическими клетками крови, ответственными за клеточный иммунитет. Если организм к моменту постановки пробы уже «познакомился» с микобактерией туберкулеза, то воспалительные явления в месте введения будут интенсивнее, и реакция Манту будет оценена врачом как положительная. Однако следует понимать, что такая положительная реакция может быть проявлением как инфекционной аллергии, так и поствакцинальной. После вакцинации БЦЖ в течение последующих 5-7 лет в норме реакция Манту может быть положительной, что отражает наличие хорошего поствакцинального иммунитета. По мере увеличения сроков после прививки отмечается снижение чувствительности к туберкулину вплоть до ее угасания. Существуют строгие критерии, по которым врач может отличить первичное инфицирование от поствакцинальной аллергии. При подозрении на инфицирование микобактериями ребенка направляют в туберкулезный диспансер, где проводят дополнительные обследования и в случае подтверждения инфицирования назначают профилактическое лечение. Дело в том, что инфицирование микобактериями далеко не во всех случаях означает заболевание. Практически каждый человек к зрелому возрасту инфицирован микобактерией и имеет к ней иммунитет, однако туберкулезом болели лишь немногие. Хороший иммунитет позволяет ограничить инфекцию и не допустить развитие заболевания. Напротив, в условиях ослабленного организма, тяжелых заболеваний, иммунодефицитных состояний при инфицировании микобактериями развивается туберкулез. Первичное инфицирование в детском возрасте более вероятно может привести к туберкулезу. Чтобы помочь их организму справиться с инфекцией и не допустить развитие заболевания, при обнаружении первичного инфицирования, ребенку назначают курс профилактического лечения одним или двумя химиопрепаратами. Через 1 год при отсутствии признаков туберкулеза ребенок снимается с учета фтизиатра.
Иммунитет, приобретенный после прививки БЦЖ, сохраняется в среднем 5 лет. Для поддержания приобретенного иммунитета повторные вакцинации (ревакцинации) проводятся в настоящее время в 7 и 14 лет.
Профилактика туберкулеза у взрослых
Считается, что туберкулез болезнь людей низкого достатка. Однако важно знать, что, в связи с неблагоприятной эпидемиологической ситуацией в нашей стране и в мире, с этой болезнью может встретиться любой человек, независимо от уровня его достатка. К факторам риска развития туберкулеза относят: недавнее инфицирование, сахарный диабет, терапию иммуносупрессивными препаратами, ВИЧ-инфицированность, злоупотребление наркотиками, алкоголем, табаком, плохое питание, большую скученность населения и многократный контакт с болеющими людьми. По статистике, в настоящее время наблюдается рост заболеваемости туберкулезом среди обеспеченных слоев общества. Более подвержены туберкулезу пожилые люди.
Профилактикой туберкулеза во взрослом возрасте является ежегодное диспансерное наблюдение и выявление заболевания на ранних стадиях. С целью выявления туберкулёза на ранних стадиях взрослым необходимо проходить флюорографическое обследование в поликлинике не реже 1 раза в год (в зависимости от профессии, состояния здоровья и принадлежности к различным группам риска).
К сожалению, большинство симптомов туберкулеза неспецифичны. Заподозрить течение туберкулеза можно при наличии следующих симптомов:
- кашель или покашливание с выделением мокроты, возможно с кровью;
- быстрая утомляемость и появление слабости;
- снижение или отсутствие аппетита, потеря в весе;
- повышенная потливость, особенно по ночам;
- незначительное повышение температуры до 37-37,5 градусов.
При сохранении хотя бы одного из перечисленных выше симптомов в течение трёх недель необходимо срочно обратиться к терапевту. В случае подозрения на течение туберкулеза пациенту рекомендуют сделать флюорографию, рентген грудной клетки и сдать анализ мокроты. Во всех подозрительных случаях пациента направляют в туберкулезный диспансер для дополнительной диагностики и лечения.
Городская поликлиника №6 подвела итоги работы в 2017 году
Сегодня в городской поликлинике №6 прошло отчетное собрание с участием администрации, коллектива ЛПУ, а также заместителя руководителя управления здравоохранения по г. Набережные Челны МЗ РТ Альбины Шайхутдиновой. Вел совещание главный врач ГАУЗ «Городская поликлиника №6» Нияз Музагитов. Он озвучил перед присутствующими доклад о проделанной работе за 2017 год. Содокладчиком выступила заместитель по экономическим вопросам Елена Карпова.
Согласно докладу, 2017 год проходил в сложных условиях капитального ремонта, несмотря на это плановые показатели в поликлинике выполнены в полном объеме. В прошлом году здесь продолжили реализацию пилотного проекта «Дружелюбная поликлиника – Татарстанский стандарт», сотрудники и руководство поделились своим опытом и провели обучение для амбулаторно-поликлинических учреждений города.
В поликлинике завершили капитальный ремонт на общую сумму около 178 млн. рублей, на площадях около 9,5 тыс. кв. метров. Оборудовали новую входную группу. Отделение терапии сконцентрировали на одном этаже. Отдельным блоком оборудовали картотеку. Организовали помещение под буфет площадью 50 кв. метров. Создали зоны отдыха для пациентов. В настоящее время ведутся работы по восстановлению бассейна. Благодаря поддержке руководства города расширена стоянка для парковки автомобилей и улучшены подъездные пути к зданию. Закуплено оборудование на сумму более 2,9 млн. рублей, из них 222,1 тыс. рублей за счет собственных средств.
В 2017 году поликлиника подтвердила сертификат на соответствие требованиям менеджмента качества ИСО 9001 международным Европейским стандартам IQNet. Здесь создан Центр мужского здоровья и урологии. Количество прикрепленного населения в 2017 году увеличилось более чем на 3 тыс. человек, и составила 61 тысячу.
Одна из составляющих медицины, как мы все знаем это профилактика. Поликлиникой проводилась большая работа по данному вопросу. План по всеобщей диспансеризации выполнен в полном объеме, осмотрено более 12887 человек, на второй этап направленно 3435 человек. Выявлено 6515 заболеваний из них впервые 4671, в том числе 34 онкологических. Повысилась полнота охвата диспансерным наблюдением с хронической патологией с 11.4% на 35.5%.
В центре здоровья в 2017 году обследовано более 4.5 тысяч человек, у 49.6 % выявлены те или иные отклонения и факторы риска. В школах здоровья обучено 1621 человек, что в 2 раза больше чем в предыдущем году. Флюорографическим обследованием были охвачены 99,9%. План по мамографии выполнен в полном объеме. План охвата профилактическими прививками выполнен. Только по профилактике гриппа было охвачено 23060 человек.
В прошедшем году велась кропотливая работа с гражданами, отказавшимися от льготного лекарственного обеспечения. Введеные информационные бланки о пользе этой государственной программы позволили сократить число отказников на 165 человек в этом году, необходимо уменьшить количество отказников с 66,9 до 64 %.
Перед присутствующими выступила заместитель руководителя управления здравоохранения по г. Набережные Челны МЗ РТ Альбина Шайхутдинова с докладом об итогах отрасли здравоохранения города за прошлый год. Так же она приняла участие в церемонии награждения сотрудников.
Как защититься от ОРВИ в начале весны?
По данным Роспотребнадзора по РТ за неделю, с 26 февраля по 4 марта, в Татарстане заболеваемость ОРВИ выросла на 27,3%, при этом эпидемический порог не превышен.
Как защитить свое здоровье и не пасть жертвой острой респираторной вирусной инфекции? Напоминаем о простых, но действенных методах профилактики.
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) поражает органы дыхания человека. Причиной развития болезни в основном является контакт с вирусами. Путь их передачи – воздушно-капельный. В группе риска находятся дети, пожилые люди, а также люди с ослабленной иммунной системой.
Зачастую ОРВИ развивается постепенно. У человека могут отмечаться насморк, першение в горле, повышенная температура, ломота в теле, жидкий стул и потеря аппетита.
Частое осложнение ОРВИ - это присоединение бактериальной инфекции, что провоцирует развитие воспалительных процессов: бронхитов, отитов, гайморитов, пневмонии.
Весна «без сюрпризов»
Защитить себя от вируса можно с помощью соблюдения правильного режима питания - в меню должны преобладать кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Защитные силы организма значительно повышаются при избежании стрессов, соблюдения гигиены (мытье рук, регулярного проведения влажной уборки в помещении), ведении здорового образа жизни и закаливании. В период эпидемии ОРВИ также рекомендуется ограничить посещение общественных мест, так как источником инфекции является зараженный человек.
Лечение ОРВИ
Лечение в основном проходит в домашних условиях. Больной должен соблюдать молочно-растительную витаминизированную диету, употреблять много жидкости для разжижения мокроты, стимуляции потоотделения, снижения уровня токсинов. В лечении применяют противовирусные лекарства, средства для повышения иммунитета, жаропонижающие, антигистаминные средства, препараты, которые способствуют отхождению мокроты, витамины.
Режим работы в праздничные дни
Уважаемые пациенты!
8 марта 2018 года в связи с праздником
«Международный женский день»
ГАУЗ «Городская поликлиника № 6»
работает с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №133 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №135 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №422 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
9 и 10 марта – поликлиника работает по субботе
11 марта – выходной
Городская поликлиника №6 приглашает на диспансеризацию
В городской поликлинике №6 проводится диспансеризация взрослого прикрепленного населения.
Целью диспансеризации является выявление на ранней стадии хронических неинфекционных заболеваний (онкологии, сердечно-сосудистой патологии) и основных факторов риска их развития.
На диспансеризацию приглашаются челнинцы следующих годов рождения: 1997, 1994, 1991, 1988, 1985, 1982, 1979, 1976, 1973, 1970, 1967, 1964, 1961, 1958, 1955, 1952, 1949, 1946, 1943, 1940, 1937, 1934, 1931, 1928.
Диспансеризация включает:
(объем обследования зависит от возраста)
• Определение уровня глюкозы и холестерина в крови;
• флюорография;
• электрокардиография;
• внутриглазное давление;
• кал на скрытую кровь;
• осмотр женщин на цитологическое исследование (ранняя диагностика онкологии у женщин);
• маммография;
• ПСА (ранняя диагностика онкология у мужчин);
При выявлении изменений по результатам обследования и подозрении на риски развития сердечно-сосудистой патологии, онкологии, проводятся дополнительные обследования (колоноскопия, УЗИ брахеоцефальных сосудов), консультации узких специалистов (невролога, уролога, хирурга, гинеколога, окулиста, лор).
Обращаться в 227 кабинет (при себе иметь паспорт, полис, СНИЛС).
Часы работы: 8.00-18.30
Телефон для справок: 51-50-50
Соцпакет дороже денег
У льготников осталось несколько дней, чтобы написать заявление на получение соцпакета. Федеральным льготникам законодательство предоставляет выбор – получать набор социальных услуг (так называемый соцпакет) или отказаться от него и получать деньги. При отказе от набора социальных услуг сумма денежной компенсации составляет 807,94 рубля. . Выбрав денежную компенсацию, стоит помнить, что как только состояние ухудшается, болезнь требует длительного лечения и множества лекарств, денежной компенсации становится недостаточно. Отказавшимся от соцпакета льготникам приходится приобретать лекарственные средства уже за свой счет и зачастую такая ноша для семейного бюджета оказывается непосильной. Материальные затраты на лечение серьезных заболеваний (онкологические заболевания, сахарный диабет, бронхиальная астма, ревматоидный полиартрит и др.) исчисляются десятками и даже сотнями тысяч рублей. . Социальный пакет обеспечивает не только бесплатными лекарствами по рецепту врача, но и бесплатным лечением и проведением дорогостоящих операций. . Возобновить право на получение набора соцуслуг можно до 1 октября 2017 года. Для этого необходимо обратиться в Пенсионный фонд с заявлением. Тем, кто получал бесплатные лекарства в 2016 году, необходимости подачи заявления нет. . Сегодня в Татарстане проживают 342 607 федеральных льготников, 114 902 из которых выбрали набор социальных услуг.
В Челнах стартовал декадник по профилактике гриппа и ОРВИ
Грипп - тяжелая вирусная инфекция, которая регистрируется, в основном, в осенне-зимнее время года. Восприимчивость к гриппу всеобщая. Самый распространенный путь передачи инфекции воздушно-капельный: при кашле, чихании, разговоре. При острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии, заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит во влажный.
Грипп, как правило, начинается внезапно: с резкого повышения температуры (38-39 градусов и выше), слабости, головных, мышечных и суставных болей, отмечается повышенная чувствительность к свету. Затем присоединяется кашель и насморк. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление (при не осложненных формах течения) на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа.
У детей грипп протекает по-разному, но они болеют особенно тяжело. Группу риска составляют также пожилые люди, люди с хронической патологией и заболеваниями иммунной системы, беременные женщины, особенно во втором и третьем триместрах беременности: большая часть беременных женщин, с диагнозом грипп, нуждается в госпитализации, по причине тяжелого течения заболевания и тяжелых осложнений.
После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям: пневмониям, абсцессам лёгких, сердечно-сосудистым заболеваниям, энцефалитам, менингитам.
Второе место по частоте осложнений занимают заболевания со стороны ЛОР-органов (синуситы, отиты, ангины). При тяжелой форме гриппа и осложнениях возможны случаи летального исхода.
Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Противогриппозные вакцины безопасны для большей части людей и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и его осложнений.
.Для профилактики заболевания гриппом и ОРВИ необходимо:
1. Избегать контакта с больными людьми;
2. При контакте с больными людьми одевать маску;
3. Не трогать грязными руками глаза, нос и рот; чаще мыть руки с мылом.
4. Рекомендуется регулярно проветривать помещение 3–4 раза в день по 15–20 мин, проводить влажную уборку.
5. При пребывании на улице одевайтесь в соответствии с погодными условиями, не переохлаждайтесь.
6. Избегайте большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч).
7. При посещении общественных мест закрывайте рот и нос одноразовой медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.
8. Помните: Необходимо вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища), что поможет организму бороться с любыми инфекциями. Большое значение имеет регулярное и правильное питание. Советуем включить в свой рацион для укрепления иммунной системы продукты богатые витаминами, в том числе витамином С: сладкий перец, черную смородину, клюкву, шиповник, капусту, черноплодную рябину, киви. Зимой, когда свежие ягоды для большинства населения не доступны, на первое место, как источник витамина С, выступают цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты), в которых этот витамин сохраняется долго. В холодный период года рекомендуется отдать предпочтение нежирной, но калорийной пище. Не забывайте о луке и чесноке!
Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям.
Берегите свое здоровье!
Независимая оценка качества медицинской помощи
Уважаемые пациенты, просим вас принять участие в независимом всероссийском голосовании по оценке качества оказываемой медицинской помощи. Анкета находится по ссылке https://www.rosminzdrav.ru/polls/9-anketa-dlya-otsenki-kachestva-okazaniya-uslug-meditsinskimi-organizatsiyami-v-ambulatornyh-usloviyah?region_code=TA Спасибо за участие!
Некогда болеть? Приглашаем на прививку против гриппа
Городской поликлиникой №6 получена вакцина против гриппа «Совигрипп». Уже сегодня можно прийти и сделать прививку. Обращаться в каб. 130 или медицинский пост на 2 этаже.
Вакцина вызывает формирование высокого уровня специфического иммунитета против гриппа. Защитный эффект после вакцинации, как правило, наступает через 8-12 дней и сохраняется до 12 месяцев. Вакцина показана лицам с высоким риском возникновения осложнений в случае заболевания гриппом: старше 60 лет; детям дошкольного возраста, школьникам; взрослым и детям, часто болеющим ОРЗ, страдающим хроническими соматическими заболеваниями, в том числе болезнями и пороками развития центральной нервной, сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями почек, сахарным диабетом, болезнями обмена веществ, аутоиммунными заболеваниями, аллергическими заболеваниями (кроме аллергии к куриным белкам); хронической анемией, врожденным или приобретенным иммунодефицитом, ВИЧ-инфицированным. Также вакцинации подлежат лица, по роду профессии имеющим высокий риск заболевания гриппом или заражения им других лиц: медработникам, работникам образовательных учреждений, сферы социального обслуживания, транспорта, торговли, полиции и др.
Режим работы в праздничные дни
Уважаемые пациенты!
30 августа 2017 года в связи с праздником
«День независимости Татарстана »
ГАУЗ «Городская поликлиника № 6» работает
с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №133 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №135 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №422 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
29 августа – поликлиника работает 7.00-18.30
31 августа – поликлиника работает 7.00-18.30
1 сентября 2017 года в связи с праздником
«Курбан Байрам! »
ГАУЗ «Городская поликлиника № 6» работает
с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №133 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №135 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №422 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
2 сентября – работает по субботнему расписанию
Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем вы успеете отказаться от соцпакета
Чуть больше месяца осталось у федеральных льготников для того, чтобы изменить свое решение и выбрать социальный пакет в натуральном виде или отказаться от него, и получить деньги, подав заявление до 1 октября 2017 года.
Сегодня стоимость набора социальных услуг составляет 1048,97 рублей. Из них на предоставление лекарственных препаратов, медицинских изделий, продуктов лечебного питания выделяется 807,94 руб., на предоставление путевки на санаторно-курортное лечение для профилактики основных заболеваний – 124,99 руб., на бесплатный проезд на пригородном железнодорожном транспорте или на междугородном транспорте к месту лечения и обратно – 116,04 руб.
Граждане, отказавшиеся от предоставления набора социальных услуг (социальной услуги) и получающие взамен НСУ деньги, в течение года приобретают за свой счет лекарства, путевки и проездные документы. Льготнику необходимо взвешенно подойти к решению этого вопроса, и прежде чем отказываться от лекарственного обеспечения, проконсультироваться с лечащим врачом.
Тем, кто сделал свой выбор - отказался от социального пакета на этот год и не изменил своего решения на 2018, обращаться в Пенсионный фонд не нужно.
Если же федеральный льготник изменил свое решение (получать деньги, или набор социальных услуг), в таком случае, как и прежде, нужно до 1 октября прийти в Пенсионный фонд по месту жительства и написать новое заявление о смене способа получения с 2018 года социального пакета.
В Набережных Челнах проживает 36.600 федеральных льготников. К ним относятся участники и инвалиды ВОВ, жители блокадного Ленинграда, ветераны боевых действий, вдовы умерших (погибших) участников ВОВ, члены семьи погибших военнослужащих, граждане, пострадавшие от последствий радиации, инвалиды всех групп.
У каждого есть выбор между скандинавской палкой и костылем
2017 год Указом Президента Республики Татарстан Р.Н.Минниханова объявлен Годом профилактики травматизма и заболеваний опорно-двигательного аппарата. И символом этого года должны стать палки для скандинавской ходьбы. При кажущейся легкости этот вид физической активности задействует около 90% мышц нашего организма. Скандинавская ходьба набирает все больше последователей.
По данным Всемирной организации здравоохранения травматизм является одной из наиболее актуальных медико-социальных проблем. В мире ежегодно в результате насилия и травм умирают более 5 миллионов человек, что составляет 9 % глобальной смертности. Такое же число людей умирает от ВИЧ, малярии и туберкулеза, вместе взятых.
В Республике Татарстан, как и в целом в России, смертность от внешних причин занимает третью позицию среди причин общей смертности населения - 7,8 % (2016г. - 90,0 на 100 тыс. населения).
Тенденция увеличения общего числа травм, не приводящих к смертельному исходу, отмечается во всем мире. Жители России ежегодно получают более 13 миллионов травм, то есть в течение года какую-либо травму получает каждый 11-й россиянин. В 2016 году показатель травматизма в республике составил 103,4 на 1000 населения или – каждый 10-й житель.
Общее число зарегистрированных травм превысило 400 тысяч. Число обращений в амбулаторно-поликлинические учреждения по этому поводу составило более 950 тысяч случаев. Госпитализированы по поводу травм более 47 тысяч человек. В структуре первичного выхода на инвалидность взрослого населения травмы составляют почти 4 % (2015г. - 3,7 %).
Современные технологии позволяют сегодня на качественно новом уровне решать вопросы экстренной травматологии. В Татарстане создан 21 травмоцентр, организована маршрутизация доставки пострадавших от дорожно-транспортных происшествий наземных транспортом. Используется для целей эвакуации вертолетный транспорт. Травматолого - ортопедические отделения развернуты в 13 медицинских учреждениях городов Казань, Альметьевск, Набережные Челны, Нижнекамск, Бугульма, Елабуга, Лениногорск, Заинск, Зеленодольск, Чистополь.
В комплексе оказания медицинской помощи пациентам с травмами, особое значение имеет медицинская реабилитация. Современные технологии лечения обеспечивают раннюю выписку из стационара и успех дальнейшего восстановления зависит от реабилитации.
Не менее актуальной проблемой являются заболевания опорно-двигательного аппарата, которые зачастую сами становятся причиной травм. Особое место среди болезней опорно-двигательного аппарата занимает остеопороз. Экспертами подсчитано, что каждые три секунды в мире происходит один перелом, вызванный остеопорозом. Начиная с возраста 50 лет, одна из трех женщин и один из пяти мужчин в течение оставшейся жизни перенесут остеопоротический перелом. Сегодня, по данным травматологического отделения Республиканской клинической больницы, доля пациентов пожилого и старческого возраста с переломами шейки бедра достигает 80 процентов.
Год профилактики травматизма и заболеваний опорно-двигательного аппарата направлен на межведомственную работу, в центре которой обозначены вопросы предупреждения травматизма, в том числе дорожно-транспортного. Будет предусмотрено дальнейшее развитие травматолого-ортопедической службы и ее оснащение оборудованием. Главный акцент проведения Года профилактики травматизма и заболеваний опорно-двигательного аппарата – привлечение людей к здоровому образу жизни и физической активности.
Аптечка отпускника: советы отдыхающим
Какие лекарства взять с собой – такой вопрос волнует многих перед отъездом в отпуск. С собой в дорогу следует взять самое необходимое для оказания первой помощи себе и своим близким до прибытия медиков.
В начале путешествия помогут лекарственные средства от укачивания. Достаточно часто в первые дни поездки происходит акклиматизация организма к новым условиям окружающей среды. При этом человек чувствует слабость, недомогание, головную боль, ломоту в суставах, а иногда отмечается и подъем температуры.
На первом месте среди заболеваний, полученных в поездках – простуда. Простудиться можно даже в теплых краях. Положите в свою аптечку жаропонижающие, противопростудные и обезболивающие средства, а также средства, облегчающие боль в горле, капли от насморка, средства от кашля. Не забудьте также взять в дорогу стерильные бинты, антисептики, салфетки и пластыри, а также средства от ушибов и растяжений.
На втором месте по частоте заболеваний стоят болезни желудочно-кишечного тракта. Немногие могут удержаться от соблазна попробовать незнакомую национальную кухню – отсюда туристы получают пищевые отравления, обострения гастрита, язвенной болезни, панкреатита. Чтобы избежать пищевых отравлений не рекомендуется покупать сомнительную еду в палатках, с рук.
При кишечной колике могут помочь средства, снимающие спазмы, при расстройстве кишечника – противодиарейные препараты.
В дороге, а также в экзотических странах вопрос гигиены – чуть ли не самый главный. На помощь приходят специальные дезинфицирующие растворы (марганцовка). Салфетки, которыми имеет смысл протереть все, к чему будете прикасаться: ручки дверей, поручни, столовые приборы и т.д.
Никто не застрахован при поездке в отпуск от аллергии. Поэтому необходимо брать с собой противоаллергенные препараты. При укусах насекомых – средства от кровососущих. Мази и аэрозоли, нанесенные на открытые участки тела, помогут отпугнуть комаров и прочих вредных насекомых.
Находясь на отдыхе также необходимо помнить, что длительное пребывание на солнце, особенно во второй половине дня, может вызвать утомление, упадок сил, сердцебиение. Поэтому необходимо при себе иметь сердечные средства. Чтобы предотвратить солнечные ожоги, следует ограничить свое пребывание под прямыми солнечными лучами. Самое нежелательное время – с 10 утра до 3 часов дня. Поэтому перед поездкой пристальное внимание стоит уделить приобретению солнцезащитных кремов разного уровня защиты и средств от ожогов.
Угроза от солнца: ультрафиолет может вызвать рак кожи
Рак кожи – это поражение кожи злокачественными клетками. Клинически заболевание проявляется по-разному. Как правило, это необычные родинки с неровными краями, язвы, узелки. Иногда кожные образования вызывают боль и дискомфорт, но вместе с тем могут быть и совершенно безболезненными. Зачастую жертвами рака кожи становятся любители пляжного отдыха и солярия.
Раком кожи чаще болеют светловолосые люди с голубыми глазами и светлой кожей. Как правило, у них отсутствует генетическая защита от солнечных лучей и, находясь в странах с жарким климатом, существенно рискуют здоровьем и даже жизнью. А вот представители негроидной расы в 20 раз меньше подвержены раку кожи.
Следует помнить элементарные правила защиты: своевременно лечите язвы, раны, рубцы на коже. Не следует загорать с 11 до 16 часов. Ограничьте свое пребывание в купальной одежде на открытом воздухе под воздействием солнечных лучей.
Защитить кожу от пагубного воздействия солнечных лучей можно надев одежду с длинными рукавами и используя для защиты шляпы с широкими полями. Применяйте защитные кремы, особенно в тех случаях, когда солнечный свет интенсивен. Используйте солнцезащитные средства даже в пасмурные и облачные дни, поскольку ультрофиолетовые лучи проникают сквозь облака и туман. Носите солнцезащитные очки - они на 99–100% защищают глаза и кожу вокруг них от воздействия ультрафиолета. В высокогорных районах и в регионах, где воздействие солнца активное, использование защитных средств должно стать обязательным правилом.
Как вести себя в жару и не нанести вред организму
Жара – это чрезмерно высокая температура окружающей среды (более 30 градусов). Как организм человека адаптируется к таким высоким температурам и что делать, когда слишком жарко?
Человеческий организм устроен так, чтобы комфортно себя чувствовать и летом, и зимой. Наш организм способен как производить тепло (теплопродукция), так и отдавать его (теплоотдача). Баланс между этими двумя процессами регулируется центром терморегуляции, который находится в участке головного мозга под названием гипоталамус. Он поддерживает постоянную температуру тела (около 36 – 37 градусов). При жаре активируются механизмы теплоотдачи: замедляются все процессы в организме, дыхание становится поверхностным, частота сердечных сокращений реже. Сосуды кожи расширяются, активируется работа потовых желез. Испаряясь, пот охлаждает организм, но при этом теряется большое количество жидкости. Идет сгущение крови, увеличивается риск образования тромбов. Жара - риск для здоровья. Особенно осторожность следует проявлять людям, имеющим патологию сердечно-сосудистой системы. В группе риска люди старше 55 лет, дети до 3 лет, люди, имеющие хронические заболевания - сахарный диабет, гипертонию, ишемическую болезнь сердца, бронхиальную астму. Связь между жарой и сердечно-сосудистыми заболеваниями самая прямая. В период жары чаще всего возникают гипертонические кризы, инфаркты, инсульты.
Как спастись от жары в помещении? Очень важно прекратить попадание солнечных лучей. Для этого необходимо закрыть окна плотными шторами или повесить жалюзи, отразить солнечные лучи поможет и светоотражающая пленка. Днем рекомендуется держать окна закрытыми, а утром и вечером рекомендуется их открывать, чтобы проветрить помещение.
Максимально освежить помещение поможет кондиционер. Только не сидите под ним. В лучшем случае, отделаетесь насморком, а в худшем - заработаете радикулит и пневмонию. Даже в самую жаркую погоду нельзя «программировать» кондиционер на температуру ниже 22-23 градусов. Оптимальный вариант - когда перепад между комнатной и уличной температурой составляет не более 10 градусов.
Можно прибегнуть к сквозняку, открыв окна, находящиеся в противоположных комнатах, но при этом важно не простудиться. Во время сквозняка не рекомендуется находиться в помещении.
Снизить температуру в помещении поможет замена ламп накаливания на светодиодные, которые выделяют в два раза меньше тепла.
Отсутствие кондиционера можно компенсировать вентилятором. Если под вентилятор поставить посуду с холодной водой или льдом будет и увлажнение воздуха. Однако важно понимать, что при работе вентилятора не стоит находиться рядом с ним. Увлажнить воздух можно с помощью увлажнителя воздуха или обычного пульверизатора, а также важны периодические влажные уборки. Ковровые покрытия на время жары лучше убрать.
Какие советы можно дать тем, кто пребывает в жару н улице? Во время жары следует ограничить пребывание на улице. Если же это необходимо, то следует придерживаться тенистых и крытых мест. Выходить из дома на улицу по возможности в ранние утренние часы до 10-11 часов утра, либо в вечернее время после 19 час. С собой иметь всегда питьевую воду.
Легче перенести жару поможет правильная одежда: светлая, свободная, из натуральных тканей. Голову надо обязательно защитить головным убором: широкополой шляпой, кепкой, а еще лучше – зонтиком. Надо сказать, что не рекомендуется использование дезодоранта и декоративной косметики во избежание закупорки пор кожи. Загорать в солнцепек не только вредно, но и опасно для здоровья. Надо помнить, что солнечные лучи могут оказывать и канцерогенное действие, вызвать рак кожи.
Несмотря на правильную одежду, организм все равно будет терять влагу. Как ее восполнять, чтобы избежать обезвоживания? Важно помнить, чем интенсивнее потеет человек, тем больше воды ему необходимо пить. В течение суток в среднем следует принять до 2 литров жидкости. Оптимальные напитки в жару – обычная питьевая вода, минеральная вода или зеленый чай. А вот от промышленных напитков, содержащих много сахара, лучше отказаться. После их употребления чувство жажды возникает вновь. Следите, чтобы вода была не холодная, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.
Почему нельзя пить алкоголь во время жары?
От употребления алкогольных напитков (причем, это касается даже пива) стоит отказаться по нескольким причинам. Во-первых, они увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышая риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Во-вторых, для своего метаболизма алкоголь использует воду организма и приводит тем самым к обезвоживанию. Прием спиртных напитков повышает риск теплового удара в несколько раз. И, к сожалению, основное количество утонувших – это люди в нетрезвом состоянии.
Несколько слов о питании. Не рекомендуется употреблять тяжелую пищу: жирные мясные блюда, острую, сладкую и соленую пищу. Заглушить чувство голода помогут фрукты и овощи, к тому же они богаты витаминами и микроэлементами. Во избежание пищевых инфекций необходимо хранить скоропортящиеся продукты в холодильнике.
Чтобы не было перегревов организма необходимо охладить его.
Охладить тело помогут душ или ванна Вода не должна быть холодной, а лишь слегка прохладной или даже теплой. Можно также делать компрессы, обертывания или обтирания прохладной водой, прохладные ножные ванночки. Можно также посоветовать купание в бассейне или водоеме, но с соблюдением правил купания.
С какими болезнями быть особенно осторожными?
Многие люди переносят жару тяжело, особенно люди с хроническими заболеваниями. Если у вас гипертоническая, ишемическая болезни сердца, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, ожирение, онкологические заболевания, вы перенесли инфаркт или инсульт - ни в коем случае не работайте ни в душном доме, ни на даче. Физическая активность в такую погоду вам противопоказана. Посоветуйтесь обязательно со своим врачом о профилактическом лечении, не прекращайте прием назначенных лекарств.
Если у вас стенокардия, обязательно положите в карман таблетку нитроглицерина. Гипертоникам следует обратить особое внимание на прием жидкости. Чрезмерное питье увеличивает объем циркулирующей крови, что ведет к повышению давления. Необходим строгий контроль уровня артериального давления, четкий прием назначенных лекарств и сохранение эмоционального спокойствия.
У больных бронхиальной астмой и язвой желудка солнечные ванны могут провоцировать обострение.
Жара - враг для работы на даче людям с близорукостью средней и высокой степени. От работы в наклон, поднятия тяжестей может произойти кровоизлияние в сетчатку глаза, отслоение самой сетчатки.
В случае появления головокружения, резких головных болей, выраженной слабости, перебоев в работе сердца, одышки, болей в грудной клетке, судорог или нарушения сознания необходимо безотлагательно вызвать врача или «скорую помощь».
О режиме труда во время жары Не стоит забывать, что жаркая погода вредна не только маленьким детям, пожилым и людям, страдающим хроническими заболеваниями, но и тем работникам, которые трудятся на протяжении всего рабочего дня.
Во время жары не стоит увеличивать физическую и умственная деятельность. Организму и так тяжело. Также необходимо меньше проводить времени за рулём. Из-за жары значительно снижается внимательность водителя, и как следствие повышается количество ДТП.
Согласно Трудовому кодексу РФ, работодатель обязан обеспечить режим труда и отдыха работников в соответствии с трудовым законодательством и Санитарными нормами и правилами.
Выполнить эту обязанность можно различными способами (сократить время пребывания на рабочем месте, ввести дополнительные перерывы, оборудовать комнату для отдыха, установить кондиционеры и вентиляторы и проч.)
В Челнах проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары»
На фоне повышенной влажности, и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний. В связи с этим необходимо соблюдать простые правила режима труда и отдыха в условиях летней жары:
- В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев.
- Желательно увеличить суточную дозу потребления жидкости, хотя и с этим необходимо быть очень осторожным. Надо соблюдать водный режим – выпивать 2,5-3 литра в сутки. Но при больном сердце необходимо советоваться с врачом, чтобы не увеличивалась нагрузка на сердце.
- В суточном рационе необходимо ограничить жирную и белковую пищу. Не рекомендуется кушать тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару. Больше употребляйте овощи и фрукты. Избегайте жидкостей, которые содержат алкоголь или большое количество сахара.
- Летом рекомендуется пить не простую воду, а, например, лимонную, или чаи из успокоительных трав, мяты и др. Лимонная вода очень хорошо утоляет жажду, а чай из мяты поможет вам не только успокоить нервы, но и лучше спать жаркой летней ночью.
- С целью предотвращения обезвоживания организма в жару желательно избегать повышения физической нагрузки и усиленных занятий спортом.
- Людям пожилого возраста и лицам, имеющим хронические заболевания необходимо строго придерживаться рекомендаций врача, принимать назначенные медикаменты в дозах и режиме, рекомендуемом лечащим врачом.
При любых признаках солнечного или теплового удара срочно вызывайте врача. Очень важно суметь вовремя и правильно оказать помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или даже посреди улицы. Для этого нужно человека перенести в тень, обеспечить доступ воздуха, и желательно, чтобы до приезда врача он находился в лежачем положении.
Челнинок старше 40 лет приглашают на маммографию
Уважаемые женщины, если вам 40 лет и более, приглашаем вас пройти маммографическое исследование для раннего выявления заболеваний молочных желез.
Приглашаем всех, кроме рожденных в следующие года: 1978, 1975, 1972, 1969, 1966, 1963, 1960, 1957, 1954, 1951, 1948, 1945, 1942, 1939, 1936, 1933, 1930, 1927, 1924 гг.р. Так как рожденные в эти года вошли в программу диспансеризации населения и по плану пройдут данное исследование. Ждем вас ежедневно с 7.30 до 11.00 и с 13.00 до 18.00 часов, кроме субботы и воскресенья. При себе иметь паспорт, медицинский полис РТ. Направление от врача не требуется.
Телефон регистратуры 51-50-50
Городская поликлиника №6, каб. 608
Если на пороге грипп...
Грипп - самое распространенное заболевание, которое опасно развитием осложнений после перенесенного заболевания. Источником заражения и распространения гриппозной инфекции является больной человек.
Группы повышенного риска: лица от 65 лет, дети до 5 лет, беременные женщины, люди, страдающие хроническими заболеваниями и со сниженным иммунитетом.
Больной гриппом заразен с первого дня болезни и до полного выздоровления (до 10-го дня). Восприимчивость человека к гриппу очень высока.
Передача вируса от больного здоровому происходит через воздух при разговоре, чихании, кашле. Но в последнее время медики говорят о том, что наиболее частый путь заражения - через грязные руки. Вирусы попадают на руки с дверных ручек, телефонных трубок, перил и т.д. Прикасаясь загрязнёнными руками к слизистым оболочкам (нос, глаза, рот), мы переносим вирусы в организм. Поэтому первое правило во время эпидемии гриппа – часто и тщательно мыть руки, не прикасаться к носу, глазам, рту немытыми руками.
Как уберечься от гриппа во время эпидемии?
· Перед тем, как выйти из дома, смажьте вход в нос оксолиновой мазью. Можно закапать интерферон (пять капель с перерывом не более 6 часов). Такие меры препятствуют проникновению вирусов в организм.
· В транспорте не прикасайтесь к носу, глазам, рту и ушам. Придя на работу, вымойте руки с мылом. Вирусы довольно живучи и могут некоторое время находиться на поверхности кожи. Поэтому руки следует мыть тщательно и часто.
· Чаще проветривайте помещения дома и на работе. Вирусы очень нестойки во внешней среде, и проветривание снижает их концентрацию в воздухе.
· Заведите свой комплект для посиделок с коллегами по работе (чашка, ложка, вилка).
· Вернувшись домой, поспешите в ванную. Два раза вымойте руки с мылом, умойтесь. Желательно промыть ноздри соляным раствором (1ч. ложка соли, желательно морской, на 1 стакан воды).
· Тщательная влажная уборка позволяет удалить вирусы, которые осели вместе с пылью на мебель, стены, пол.
· Ограничьте посещения зрелищных мероприятий. Если у вас есть время и возможность, то лучше пройти несколько остановок пешком, чем проехать в транспорте.
· Старайтесь не ходить в гости и не приглашать гостей к себе.
· Включайте в рацион больше свежих или заготовленных впрок овощей и фруктов. В день необходимо съедать не менее 500 граммов овощей и фруктов (не считая картофеля). Не пренебрегайте луком, чесноком и хреном, которые содержат много веществ, убивающих вирусы и микроорганизмы.
· Перед сном приготовьте антипростудный чай. Смешайте в равных пропорциях сухие листья чёрной смородины, мяты, липового цвета (можно заменить или добавить листья малины, облепихи). Столовую ложку полученной смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте 5-10 минут. Пейте напиток маленькими глоточками с чайной ложкой гречишного мёда.
· Старайтесь вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.
· Риск заражения можно свести к нулю, если осенью сделать прививку, а во время эпидемии пользоваться дополнительными средствами профилактики – арбидолом.
Если заболел гриппом кто-либо из вашей семьи:
· Изолируйте его, если возможно в отдельную комнату, отделите перегородкой, ширмой.
· Помещение, где находится больной, чаще проветривайте.
· Следите, чтобы заболевший пользовался отдельной посудой, которую надо тщательно мыть или обдавать кипятком.
· Пища должна быть насыщена витамином С – лук, квашеная капуста, черная смородина, лимон, цитрусовые, шиповник, облепиха.
· Ухаживая за заболевшим гриппом, закрывайте рот и нос маской или салфеткой. Одноразовую маску необходимо менять каждые 4 часа. Выбросив маску или салфетку в мусорную корзину, тщательно вымойте руки.
Советы заболевшему:
· При первых признаках заболевания (повышение t-39-40С, озноб, головная боль, головокружение, боли в мышцах т.д.) необходимо обратиться к врачу. Только врач может правильно оценить степень тяжести и опасность болезни, назначит лечение. Рано начатое лечение и соблюдение постельного режима помогают уберечься от осложнений.
· Если Вы больны, то должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, за исключением ситуаций, когда Вам необходимо обратиться за медицинской помощью. Если Вы вышли из дома, наденьте маску или прикрывайте рот и нос во время кашля и чихания платком.
· Если температура не поднимается выше 38 С, снижать её не надо! Чем выше температура тела, тем эффективнее организм борется с инфекцией. Однако, если температура за 39 С, её обязательно нужно сбить. Это сигнал, что защитная реакция организма вышла за разумные пределы. Очень высокая температура пагубно влияет на состояние головного мозга и всего организма.
· Снизить высокую температуру можно, положив холодное полотенце на голову, кусочки льда или снег в целлофановом пакете, обёрнутый полотенцем. Примите жаропонижающее средство. Помните, что детям и подросткам до 18 лет не следует принимать аспирин или аспиринсодержащие препараты.
· Главное при лечении гриппа – удалить ядовитые продукты жизнедеятельности вируса. Для этого нужно пить больше жидкости: воду, чай с лимоном, мёдом или липовым цветом, настой шиповника, тёплое молоко с боржоми, разведённое малиновое варенье и т.д. Таким образом концентрация ядов в крови уменьшается – они выводятся с мочой и потом.
Если во время болезни состояние ухудшилось и у вас имеется любой из указанных ниже признаков, немедленно вызывайте скорую помощь.
У детей среди подобных признаков, при наличии которых требуется срочная медицинская помощь (03), могут быть следующие:
· Учащенное или затрудненное дыхание;
· Синюшность кожных покровов, отказ от достаточного количества питья;
· Сильная или непрекращающаяся рвота, судороги;
· Непробуждение или отсутствие реакции;
· Настолько возбужденное состояние, что ребенок сопротивляется, когда его берут на руки;
· Некоторое облегчение симптомов гриппа, которые затем вернулись, сопровождаемые жаром и усилившимся кашлем;
У взрослых среди признаков, при которых требуется срочная медицинская помощь (03), могут быть следующие:
· Затрудненное дыхание или одышка;
· Боль или сдавливание в груди или брюшном отделе;
· Внезапное головокружение;
· Спутанность сознания;
· Сильная или непрекращающаяся рвота;
· Некоторое облегчение симптомов гриппа, которые затем вернулись, сопровождаемые жаром и усилившимся кашлем.
Как проводить уборку в доме для предотвращения
распространения вируса гриппа?
Для предотвращения распространения вируса гриппа важно поддерживать чистоту поверхностей (особенно прикроватных столиков, в ванных комнатах, на кухне и детских игрушек), протирая их с использованием бытовых дезинфицирующих средств согласно инструкциям, указанным на этикетке.
Вирус гриппа обычно оседает на дверных ручках, телевизионных пультах, телефонных трубках, то есть на тех предметах, которыми пользуются все члены семьи, поэтому их нужно дезинфицировать самыми первыми. Исследования показали, что вирус гриппа способен выживать на окружающих предметах с возможностью инфицирования человека в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность.
Как необходимо обращаться с бельем, которым пользовались люди, инфицированные вирусом гриппа?
Нет необходимости стирать белье, принадлежащее больному, отдельно, но важно помнить, что его нельзя использовать другим лицам без тщательной обработки. Белье (например, простыни и полотенца) необходимо стирать, используя обычное мыло или порошок для стирки, и высушить, по возможности, в горячей сушилке.
Не следует переносить грязное белье «в охапке» к месту стирки, чтобы предотвратить собственное инфицирование. После переноски грязного белья необходимо вымыть руки с мылом или протереть их средством для обработки рук на основе спирта.
Правила поведения на морозе
С приходом холодов проблема переохлаждения и обморожения насущна как никогда. Предлагаем вам несложные правила профилактики и меры безопасности, соблюдая которые вы сможете избежать неприятностей.
• Одевайтесь по погоде. Это значит, нужно учитывать температурный режим. Забудьте о сапогах на тонкой подошве, коротких куртках и легких обтягивающих платьях. Отдавайте предпочтение теплой, свободной многослойной одежде. Запаситесь теплыми стельками и шерстяными носками, которые сохраняют сухость ног.
• Откажитесь от алкоголя и психоактивных веществ. Они создают иллюзию тепла и приводят к переохлаждению.
• Питайтесь полноценно. Еда – источник тепла, которое вырабатывается в ЖКТ в ходе пищеварительного процесса. Если вы замерзли, перекусите чем-то горячим. Зимой в принципе рекомендуется есть горячие блюда, а летом – холодные.
• Не курите, особенно на морозе. Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.
• Не носите металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные.
• На улице не облизывайте губы и не мочите кожу. Вода проводит тепло значительно лучше воздуха.
• Отпуская ребенка гулять на улице в мороз, помните, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться.
Обморожение — это повреждение кожного покрова под воздействием низкой температуры. К обморожению могут привести также длительное отсутствие движения (например, при ожидании транспорта на остановке), тесная обувь, влажная одежда, отсутствие головного убора, ослабленное состояние организма после болезни. Чтобы избежать переохлаждения, нужно всегда держать ноги в тепле. Для этого обувь должна быть свободной. Прослойка воздуха удерживает тепло, а в тесной, плотно прилегающей к ноге обуви замерзнуть можно очень быстро. Кроме того, необходимо носить непромокаемую обувь на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки. Пальцы рук замерзают быстрее всего, носите тёплые перчатки или варежки, чтобы не получить обморожения.
Обязательно закрывайте уши и лицо, на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. В ветреную погоду и тем более в метель натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза. Нос — самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро замерзнуть и обморозиться. В сильный холод дышите через нос. Если вас начинает бить дрожь, постарайтесь унять её и выровнять дыхание.
Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу.
Первая помощь при обморожениях
Главное – не заставляйте пострадавшего активно двигаться и пить спиртное. Это достаточно распространенная ошибка. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом или шерстяной тканью, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами. Растирание снегом опасно, так как кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего в ранки может попасть инфекция.
В случае обморожения необходимо:
- как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое место;
- аккуратно снять с него обувь и одежду, чтобы не вызвать вторичное травмирование тканей;
- надеть на пострадавшего теплое и сухое белье;
- укутать в одеяло;
- дать теплое питье и еду, чтобы организм постепенно отогревался «изнутри наружу»;
- вызвать скорую медицинскую помощь.
Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей.
Если вы в дороге:
Остановившись на дороге, подавайте сигнал тревоги прерывистыми гудками, поднимите капот или повесьте яркую ткань на антенну, ждите помощи в автомобиле. Мотор нужно оставить включенным, немного приоткрыв стекло для обеспечения вентиляции и предотвращения отравления угарным газом.
Если помощи нет, а вы недалеко от населенного пункта, лучше дойти до него пешком. При потере ориентации, передвигаясь при сильном морозе пешком, зайдите в первый попавшийся дом, уточните место вашего нахождения и, по возможности, дождитесь окончания метели и морозов. Если вас покидают силы, ищите любое укрытие и оставайтесь в нем.
Если в условиях сильных морозов вы оказались блокированным в помещении, осторожно, без паники выясните, нет возможности выбраться из помещения самостоятельно (используя имеющийся инструмент и подручные средства). Если это не удается сделать, попытайтесь установить связь со спасательными подразделениями. Примите меры к сохранению тепла и экономному расходованию имеющихся продовольственных запасов.
Поздравление с Новым годом!
Дорогие друзья! На пороге 2017 год. В его ожидании, все мы готовимся к очередному жизненному этапу, к еще одному шагу навстречу намеченным целям. Я от всей души желаю, чтобы наступающий новый год сохранил и приумножил все достигнутое вами, стал удачным, плодотворным годом новых возможностей, был наполнен яркими событиями и добрыми делами. Пусть сбудутся все ваши заветные желания, загаданные под бой курантов, и осуществятся самые смелые планы! Крепкого здоровья вам и всем, кто вам близок и дорог, стабильности и успехов во всех начинаниях, личного счастья, мира и благополучия!
С наилучшими пожеланиями, главный врач ГАУЗ "Городская поликлиника №6" Н.Ф. Музагитов
График работы поликлиники в праздничные и выходные дни
В связи с праздничными и выходными днями городская поликлиника №6 будет работать по следующему графику:
с 1 по 8 января 2017 года
- прием пациентов дежурными врачами-терапевтами в 133 кабинете
с 9.00-14.00 часов;
- прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00 часов;
- работа процедурного кабинета в 135 кабинете с 9.00 до 14.00 часов;
- работа перевязочного кабинета в 426 кабинете с 9.00 до 14.00 часов
Городская поликлиника №6 получила сертификат ISO 9001:2015
Руководство Ассоциации по сертификации «Русский Регистр», рассмотрев результаты сертификационной проверки системы менеджмента качества ГАУЗ «Городская поликлиника №6» г. Набережные Челны на соответствие требованиям, приняло решение о выдаче сертификата соответствия. Сертификат подтверждает, что система менеджмента качества поликлиники была проверена и признана соответствующей требованиям стандарта ISO 9001:2015 в отношении осуществления деятельности в области здравоохранения, включая первичную, в том числе доврачебную, врачебную и специализированную медико-санитарную помощь в амбулаторных условиях и условиях дневного стационара в соответствии с лицензией на право осуществления медицинской деятельности.
Реализацию проекта "Дружелюбная поликлиника" оценили министр здравоохранения и депутаты Госсовета РТ
Утвержденный и внедряемый в здравоохранении татарстанский стандарт «Дружелюбная поликлиника» реализуется сейчас в городской поликлинике №6 города Набережные Челны. Сегодня ее посетили министр здравоохранения РТ Адель Вафин, депутаты Государственного Совета РТ во главе с председателем комитетов Государственного Совета РТ по социальной политике, по контролю за реализацией государственных программ в сфере здравоохранения Светланой Захаровой. Делегацию сопровождали руководитель управления здравоохранения по г. Набережные Челны Олег Сабаев и главный врач поликлиники Нияз Музагитов.
Городская поликлиника №6 является пилотной площадкой наравне с другими поликлиниками республики, в том числе казанскими. Проект «Дружелюбная поликлиника» реализуется в медицинских организациях по поручению Президента РТ Рустама Минниханова. Главная цель проекта – повышение доступности медицинской помощи. Его реализация в ближайшие два года должно помочь кардинально изменить ситуацию в первичном звене и повысить удовлетворенность медицинской помощью, - заверяет высшее руководство здравоохранения республики. В связи с реализацией масштабного проекта, в поликлинике проведен ремонт (созданы более комфортные условия пребывания пациентов при ожидании приема врачей-терапевтов, в регистратуре) Одна из задач проекта - нивелировать очереди. Запись на прием широко доступна через интернет, инфоматы в холе поликлиники и современный call-центр. Возле информатов дежурят медицинские сестры для помощи в записи на прием, а также для маршрутизации пациентов с учетом их состояния и решения вопросов приема их врачами поликлиники. Пациенты с острой болью, неудовлетворительным самочувствием направляются в кабинет неотложной помощи. Также в учреждении работают медицинские посты. Здесь пациенты могут без предварительной записи и без посещения лечащего врача получить направление на анализы или оформить прочую медицинскую документацию, а также записаться на повторный прием, либо к узкому специалисту. Депутаты активно общались с персоналом поликлиники, задавали вопросы и пациентам. Задачей участников выездного совещания было определить, насколько удачно новый татарстанский стандарт «Дружелюбная поликлиника» вписывается в работу существующий поликлиники, какие нужно внести изменения или дополнения, сделать вывод о том, реально ли внедрить данный опыт во всем амбулаторном звене.
Мороз крепчает. Что делать при обморожениях?
В сильные морозы стоит поберечься тем, кто страдает теми или иными сосудистыми патологиями :сахарный диабет, при котором часто встречается поражение артерий, варикозное расширение вен, атеросклероз сосудов конечностей .Нарушения кровообращения – один из факторов, вызывающих отморожение. Потому людям с такими заболеваниями стоит по возможности ограничить время пребывания на морозе. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 20-25 минут возвращаться в тепло и согреваться.
Обморожению кожи могут способствовать:
- сильная физическая усталость;
- узкая одежда, обувь;
- общее ослабление организма;
- длительное пребывание в неудобной позе;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- повышенная потливость ног;
- алкогольное опьянение.
Собираясь в морозную погоду на улицу соблюдайте следующие правила:
1.Одежда должна быть свободной – иначе не будет нормальной циркуляции крови. Рекомендуется одеваться как "капуста" – т.к. между слоями одежды есть прослойки воздуха, они отлично удерживающие тепло тела. Верхнюю одежду желательно выбрать непромокаемую.
2.Обувь не должна быть тесной, а также отсутствие стельки, сырые и грязные носки предрасполагают к появлению потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги необходимо положить теплые стельки, а вместо х/б носков оденьте шерстяные – они хорошо впитывают влагу, при этом ноги остаются сухими.
3.Обязательно выходите на мороз в варежках, в шапке и шарфе. Отличный вариант – варежки из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов конечно хоть и удобнее, но от мороза вас не спасут. Подбородок и щеки защитите шарфом. Для ветреной погоды следует приобрести в аптеке специальный крем.
4. Ни в коем случае нельзя на морозе носить металлические (в том числе из благородных металлов) украшения – кольца, серёжки и т.п.
Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами.
Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Лучше на морозе вообще старайтесь избегать контакта не защищенной кожи с любым металлом.
5.Используйте помощь друга – пусть он или она следить за состоянием ваших щек, ушей и носа, а вы приглядите за его видом.
6.Полезно захватить с собой на длительную прогулку на морозе термос с горячим чаем, пару сменных носков и варежек. На мороз нужно выходить сытым – вам может понадобиться энергия.
7.Если уже какое-то место было обморожено, не позволяйте снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения вашей кожи.
8.Не пытайтесь снимать на морозе обувь с обмороженных ног – они распухнут и вы не сможете обратно одеть обувь. Как можно скорее доберитесь до теплого помещения. Если замерзли ваши руки – под мышками лучший вариант отогреть их.
9. Если были на длительной прогулке по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений ушей, носа, конечностей, спины и т.д. Не обнаруженное вовремя обморожение может привести к гангрене и последующей ампутации пораженных мест.
10.Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
11. Если у вас вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности заглохла машина, лучше оставаться в машине, ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль или вызвать помощь по телефону, при наличии такой возможности.
12.Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.
13. Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло. В лесу необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, в течение этого времени энергично делая физические упражнения и греясь у огня.
14.Не пейте на морозе спиртного – алкогольное опьянение (да и любое другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вы испытываете иллюзию тепла. Опьянение не дает возможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.
15.Не курите на морозе – это уменьшает периферийную циркуляцию крови, и поэтому делает ваши конечности более уязвимыми.
Признаки обморожения и общего переохлаждения:
- кожа бледно-синюшная;
- температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены;
- при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей;
- при более глубоком повреждении через 12–24 ч. возможно появление пузырей с кровянистым содержимым;
- при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36°С
Что делать
Прежде всего, необходимо согреть пострадавшего в теплом помещении, укутать в теплое одеяло (при общем переохлаждении) или (при отморожении) наложить на пораженную часть тела ватно-марлевую повязку (7 слоев) для предотвращения преждевременного согревания поверхностных тканей. Согревание пораженной части тела должно быть постепенным, медленным, преимущественно пассивным. Применение термоизолирующей повязки позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма.
Если человек в сознании, дать теплое питье (сладкий чай). Вызвать «скорую помощь».
Кроме общего переохлаждения и замерзания организма может развиться обморожение отдельных участков тела.
Если отморожена рука или нога, ее можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40° С и в течение 40 минут нежно (!) массируя конечность. На внутреннюю поверхность бедра или плеча можно дополнительно положить теплую грелку.
-Поврежденную часть вытереть насухо, предварительно обработав кожу 70% спиртом (или водкой), забинтовать стерильной сухой повязкой с ватой, между пальцами проложить вату или марлю. Волдыри не вскрывать.
-Обратиться к врачу.
-Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином и накладывают сухую согревающую повязку с ватой.
Недопустимо (!) растирать отмороженные участки тела руками, тканями, спиртом и уж тем более снегом!
Городская поликлиника №6 награждена в конкурсе на соискание премии Правительства РТ за качество
В Доме Правительства РТ в г. Казань накануне прошла торжественная церемония награждения лауреатов конкурса на соискание премий Правительства РТ «За качество». В церемонии приняли участие Премьер-министр РТ Ильдар Халиков, заместитель Премьер-министра РТ – министр промышленности и торговли Альберт Каримов, руководитель АНО «Российская система качества» Максим Протасов, победители и дипломанты республиканского конкурса.
На предприятиях Татарстана с каждым годом возрастает понимание значения качества товаров и услуг. Об этом заявил Премьер-министр Республики Татарстан Ильдар Халиков. Конкурс проходит уже 13 год подряд. В 2016-ом подали заявки 64 организации. Городская поликлиника №6 г. Набережные Челны стала дипломантом конкурса на соискание премии Правительства РТ. Главному врачу Ниязу Музагитову диплом конкурса вручил Премьер-министр РТ ИльдарХаликов.
В городе проходит декадник по профилактике рака молочной железы
В настоящее время профилактика онкологических заболеваний стоит особенно остро, учитывая высокую распространенность и так называемую «молодость» раковых заболеваний. Врачи всего мира пытаются найти не только универсальное средство для лечения раковых заболеваний, но и средства профилактики, помогающие предупредить развитие раковых заболеваний или диагностировать их на ранних стадиях, что существенно повышает благоприятный исход.
Но проблема профилактики основывается, прежде всего, на самосознание и понимание пациентов, необходимости ей следовать. А теперь мы хотим обратиться к Вам дорогие женщины, именно в этой статье мы хотим спросить у Вас: «Когда Вы последний раз были у гинеколога? А у маммолога? А когда делали УЗИ, а маммографию?» Мы знаем, Вы заняты, Вам сложно, Вы устаете и вообще знаете, что все хорошо. Вот и все, вот так у нас и строиться профилактика. Но мы надеемся, что если Вы уже читаете эту статью, то, дочитав ее, не скажете: «Это и так понятно!!!», а попробуете, что-то изменить в своей жизни.
Прежде всего, поговорим о факторах риска, зная о них, Вы сможете правильно строить свою жизнь, что поможет сократить риск развития рака груди.
1. Возраст. Следует быть особенно внимательной к себе в возрасте после 30 лет. Это, прежде всего, ежемесячные самообследования, УЗИ молочных желез желательно раз в год. Обращать внимание на фоновые заболевания (мастопатию, кисты в молочной железе), вовремя обращаться к врачу и правильно лечить, соблюдая все рекомендации. Помните, что у женщин старшего возраста риск заболеть выше, но это не повод не думать об этом в молодом возрасте. После 40 лет маммография раз в год, особенно это касается женщин, в семье которых у матери, бабушки был рак груди.
2. Наследственный фактор. К сожалению, в этом случае Вы не можете напрямую повлиять на раковые клетки. На сегодня ученые всего мира бьются над способом блокировки гена, который отвечает за развитие раковых клеток в молочной железе, еще рано говорить об успехах. Но, помня об имеющейся у вас предрасположенности, Вы можете быть более внимательны к своему здоровью.
3. Гормоны. Следует обязательно консультироваться с врачом каждый раз, когда Вы начинаете принимать гормоносодержащие препараты. На сегодняшний день противозачаточные препараты, содержат минимальное количество гормонов, считаются достаточно безопасными. Но бесконтрольный их прием может привести к нежелательным последствиям.
4. Раннее начало менструального цикла (до 12 лет).
5. Позднее наступление климакса после 55 лет.
6. Поздние первые роды. Это группа женщин, у которых первый ребенок родился после 30 лет.
7. Отказ от грудного вскармливания.
8. Травмы груди. Любая травма груди требует внимательного наблюдения.
9. Аборты, не являясь благоприятной процедурой, способствуют гормональной перестройке организма.
10. Ожирение. Особенно увеличивается риск, когда ожирение развивается у женщин после наступления климакса. Хотя надо заметить, что ожирение опасно на протяжении всей жизни и в любом возрасте, так как является фактором риска не только для развития онкопатологии.
11. Характер питания. Фаст фуды, перекусы, несбалансированное питание так же является фоном для развития рака молочной железы.
12. Радиоактивное излучение в зрелом детородном возрасте. Как правило, это связанно с работой, если Вы не можете поменять ее, то следует принимать все меры предосторожности, которые можно использовать на Вашем производстве.
13. Кистозно-фиброзная мастопатия. Данное заболевание само по себе не является раковым заболеванием, но следует обязательно лечить данное состояние и наблюдаться у маммолога, следуя всем его рекомендациям. Так как данное доброкачественное заболевание молочной железы повышает риск развития рака молочной железы.
Профилактика
Так что же делать? Поговорим о медикаментозной профилактике, ведь все мы мечтаем о такой таблетке, которая спасет нас от болезни, а еще лучше от многих сразу. И тогда не надо будет ходить в спортзал, сидеть на диетах и посещать врача. В настоящее время широко обсуждается профилактическое использование тамоксифена (гормональный препарат, широко используемый для лечения рака молочной железы и профилактики рецидивов). Некоторые маммологии считают, что прием данного медикамента, который используется в лечение рака молочной железы, помогает снизить риск развития рака молочной железы на одну треть. Но вместе с тем применение данного препарата, который снижает влияние эстрогенов (женские половые гормоны) на клетки молочной железы, увеличивает риск развития рака матки. Поэтому специфической профилактики на сегодняшний день не существует, есть меры, которые помогут Вам снизить риск развития рака молочной железы, особенно если Вы находитесь в группе риска.
1. Грудное вскармливание. Доказано положительное влияние грудного вскармливания на организм женщины. Поэтому если объективных причин нет, старайтесь сохранить грудное вскармливание как можно дольше.
2. Правильное сбалансированное питание. Наши пищевые привычки формируются с детства, поэтому перестраивайтесь и приучайте своих детей питаться правильно. Доказана польза употребления оливкового масла, особенно в период менопаузы.
3. Физическая активность, помогающая поддерживать организм в хорошей физической форме. Вы можете подобрать себе упражнения по возрасту и выполнять их регулярно.
4. Исключение воздействия прямых солнечных лучей на грудную железу. Вы должны помнить об этом, выходя на пляж или находясь в солярии. А если Вы приверженка топлесс, то всегда закрывайте альвеолярную зону.
5. Ежемесячное самообследование - это должно стать привычкой. И поверьте, эта очень полезная привычка. Если вы найдете в груди что-то новое (уплотнение, узел, непонятные пятна на коже, выделения из соска, кожу в виде «лимонной корки») немедленно обращайтесь к маммологу. Помните ранняя диагностика это почти 100% успеха лечения.
6. УЗИ грудных желез, а еще лучше и всех органов 1 раз в год у женщин до 40 лет.
7. Маммография. Ежегодное проведение обеспечит раннюю диагностику и успешное лечение.
8. Ежегодное профилактическое обследование у семейного врача и гинеколога
День отказа от курения
Ежегодно в третий четверг ноября в ряде западных стран мира отмечается Международный день отказа от курения
Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды); — в России курит минимум каждая десятая женщина; — заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин.
Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России. Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие горожане стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться. Поэтому в рамках Дня отказа от курения во многих странах активистами и представителями учреждений здравоохранения проводятся различные просветительские, благотворительные и другие мероприятия, призванные просвещать население о вреде никотина и способах отучения от курения.
В поликлинике для удобства пациентов открылся буфет
В городской поликлинике №6 на первом этаже начал работать буфет. Это было сделано по многочисленным просьбам пациентов. Теперь после процедур или сдачи анализов можно позаботиться о приеме пищи, не выходя из здания медицинского учреждения.
Как уберечься от гриппа?
Грипп - самое распространенное заболевание, которое опасно развитием осложнений после перенесенного заболевания. Источником заражения и распространения гриппозной инфекции является больной человек. Группы повышенного риска: лица от 65 лет, дети до 5 лет, беременные женщины, люди, страдающие хроническими заболеваниями и со сниженным иммунитетом. Больной гриппом заразен с первого дня болезни и до полного выздоровления (до 10-го дня). Восприимчивость человека к гриппу очень высока. Передача вируса от больного здоровому происходит через воздух при разговоре, чихании, кашле. Но в последнее время медики говорят о том, что наиболее частый путь заражения - через грязные руки. Вирусы попадают на руки с дверных ручек, телефонных трубок, перил и т.д. Прикасаясь загрязнёнными руками к слизистым оболочкам (нос, глаза, рот), мы переносим вирусы в организм. Поэтому первое правило во время эпидемии гриппа – часто и тщательно мыть руки, не прикасаться к носу, глазам, рту немытыми руками. Как уберечься от гриппа во время эпидемии? · Перед тем, как выйти из дома, смажьте вход в нос оксолиновой мазью. Можно закапать интерферон (пять капель с перерывом не более 6 часов). Такие меры препятствуют проникновению вирусов в организм. · В транспорте не прикасайтесь к носу, глазам, рту и ушам. Придя на работу, вымойте руки с мылом. Вирусы довольно живучи и могут некоторое время находиться на поверхности кожи. Поэтому руки следует мыть тщательно и часто. · Чаще проветривайте помещения дома и на работе. Вирусы очень нестойки во внешней среде, и проветривание снижает их концентрацию в воздухе. · Заведите свой комплект для посиделок с коллегами по работе (чашка, ложка, вилка). · Вернувшись домой, поспешите в ванную. Два раза вымойте руки с мылом, умойтесь. Желательно промыть ноздри соляным раствором (1ч. ложка соли, желательно морской, на 1 стакан воды). · Тщательная влажная уборка позволяет удалить вирусы, которые осели вместе с пылью на мебель, стены, пол. · Ограничьте посещения зрелищных мероприятий. Если у вас есть время и возможность, то лучше пройти несколько остановок пешком, чем проехать в транспорте. · Старайтесь не ходить в гости и не приглашать гостей к себе. · Включайте в рацион больше свежих или заготовленных впрок овощей и фруктов. В день необходимо съедать не менее 500 граммов овощей и фруктов (не считая картофеля). Не пренебрегайте луком, чесноком и хреном, которые содержат много веществ, убивающих вирусы и микроорганизмы. · Перед сном приготовьте антипростудный чай. Смешайте в равных пропорциях сухие листья чёрной смородины, мяты, липового цвета (можно заменить или добавить листья малины, облепихи). Столовую ложку полученной смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте 5-10 минут. Пейте напиток маленькими глоточками с чайной ложкой гречишного мёда. · Старайтесь вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность. · Риск заражения можно свести к нулю, если осенью сделать прививку, а во время эпидемии пользоваться дополнительными средствами профилактики – арбидолом. Если заболел гриппом кто-либо из вашей семьи: · Изолируйте его, если возможно в отдельную комнату, отделите перегородкой, ширмой. · Помещение, где находится больной, чаще проветривайте. · Следите, чтобы заболевший пользовался отдельной посудой, которую надо тщательно мыть или обдавать кипятком. · Пища должна быть насыщена витамином С – лук, квашеная капуста, черная смородина, лимон, цитрусовые, шиповник, облепиха. · Ухаживая за заболевшим гриппом, закрывайте рот и нос маской или салфеткой. Одноразовую маску необходимо менять каждые 4 часа. Выбросив маску или салфетку в мусорную корзину, тщательно вымойте руки. Советы заболевшему: · При первых признаках заболевания (повышение t-39-40С, озноб, головная боль, головокружение, боли в мышцах т.д.) необходимо обратиться к врачу. Только врач может правильно оценить степень тяжести и опасность болезни, назначит лечение. Рано начатое лечение и соблюдение постельного режима помогают уберечься от осложнений. · Если Вы больны, то должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, за исключением ситуаций, когда Вам необходимо обратиться за медицинской помощью. Если Вы вышли из дома, наденьте маску или прикрывайте рот и нос во время кашля и чихания платком. · Если температура не поднимается выше 38 С, снижать её не надо! Чем выше температура тела, тем эффективнее организм борется с инфекцией. Однако, если температура за 39 С, её обязательно нужно сбить. Это сигнал, что защитная реакция организма вышла за разумные пределы. Очень высокая температура пагубно влияет на состояние головного мозга и всего организма. · Снизить высокую температуру можно, положив холодное полотенце на голову, кусочки льда или снег в целлофановом пакете, обёрнутый полотенцем. Примите жаропонижающее средство. Помните, что детям и подросткам до 18 лет не следует принимать аспирин или аспиринсодержащие препараты. · Главное при лечении гриппа – удалить ядовитые продукты жизнедеятельности вируса. Для этого нужно пить больше жидкости: воду, чай с лимоном, мёдом или липовым цветом, настой шиповника, тёплое молоко с боржоми, разведённое малиновое варенье и т.д. Таким образом концентрация ядов в крови уменьшается – они выводятся с мочой и потом. Если во время болезни состояние ухудшилось и у вас имеется любой из указанных ниже признаков, немедленно вызывайте скорую помощь. У детей среди подобных признаков, при наличии которых требуется срочная медицинская помощь (03), могут быть следующие: · Учащенное или затрудненное дыхание; · Синюшность кожных покровов, отказ от достаточного количества питья; · Сильная или непрекращающаяся рвота, судороги; · Непробуждение или отсутствие реакции; · Настолько возбужденное состояние, что ребенок сопротивляется, когда его берут на руки; · Некоторое облегчение симптомов гриппа, которые затем вернулись, сопровождаемые жаром и усилившимся кашлем; У взрослых среди признаков, при которых требуется срочная медицинская помощь (03), могут быть следующие: · Затрудненное дыхание или одышка; · Боль или сдавливание в груди или брюшном отделе; · Внезапное головокружение; · Спутанность сознания; · Сильная или непрекращающаяся рвота; · Некоторое облегчение симптомов гриппа, которые затем вернулись, сопровождаемые жаром и усилившимся кашлем. Как проводить уборку в доме для предотвращения распространения вируса гриппа? Для предотвращения распространения вируса гриппа важно поддерживать чистоту поверхностей (особенно прикроватных столиков, в ванных комнатах, на кухне и детских игрушек), протирая их с использованием бытовых дезинфицирующих средств согласно инструкциям, указанным на этикетке. Вирус гриппа обычно оседает на дверных ручках, телевизионных пультах, телефонных трубках, то есть на тех предметах, которыми пользуются все члены семьи, поэтому их нужно дезинфицировать самыми первыми. Исследования показали, что вирус гриппа способен выживать на окружающих предметах с возможностью инфицирования человека в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность. Как необходимо обращаться с бельем, которым пользовались люди, инфицированные вирусом гриппа? Нет необходимости стирать белье, принадлежащее больному, отдельно, но важно помнить, что его нельзя использовать другим лицам без тщательной обработки. Белье (например, простыни и полотенца) необходимо стирать, используя обычное мыло или порошок для стирки, и высушить, по возможности, в горячей сушилке. Не следует переносить грязное белье «в охапке» к месту стирки, чтобы предотвратить собственное инфицирование. После переноски грязного белья необходимо вымыть руки с мылом или протереть их средством для обработки рук на основе спирта.
Трое врачей поликлиники №6 попали в число лучших участковых терапевтов России
Впервые министерство здравоохранения Российской Федерации представило список лучших участковых терапевтов и врачей общей практики. О важности такого рейтинга, определяющего качество работы первичного звена в здравоохранении, заявила вице-премьер Ольга Голодец. Всего в список включены 500 лучших врачей из 69 регионов страны. В этот рейтинг попали и 11 врачей из Набережных Челнов. Трое из них работают в поликлинике №6. Это Оксана Ямщикова, Татьяна Долгова и Рауза Шакирова.
Сотрудники городской поликлиники №6 приняли участие в общегородском субботнике
Вокруг городской поликлиники №6 завершены работы в рамках городского месячника по очистке территорий.
Сегодняшняя суббота сотрудников городской поликлиники №6 началась с уборки прилегающей территории. Силами персонала отделений, а также администрации и технической службы были очищены площади вокруг здания поликлиники. Работы были проведены в рамках месячника по санитарной очистке города. Сезонный мусор убран и вывезен с территории лечебного учреждения.
В разгаре декадник по профилактике заболеваний, связанных с неправильным питанием
От того, как питается человек, считают врачи, зависит его здоровье. Если в топку желудка забрасывать все подряд, без разбора, легко угодить на больничную койку. С другой стороны, если кушать с оглядкой на советы врачей, болезни сами начнут вас бояться!
Не все болезни вызывают инфекции. Врачам известны недуги, которые связаны с нерациональным питанием человека. Такие заболевания называют алиментарно зависимыми. Среди них сахарный диабет II типа, избыточная масса тела, ожирение и целая серия сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония).
Зависимость от питания прослеживается во многих онкологических заболеваниях: это поражение ротовой полости, пищевода, желудочно-кишечного тракта, молочной железы и эндометрия у женщин, а также простаты у мужчин. С неправильным питанием связаны и такие болезни, как кариес и остеопороз.
Нездоровая пища ведет к ожирению, а не достаток белка - к гипотрофии. Сегодня до 20 процентов призывников имеют дефицит веса и роста, слабые мышцы и ослабленный иммунитет.
И все это является следствием того, что молодежь стала питаться наспех. В основе рациона не полезные для здоровья продукты: супы, каши, а популярные: газированная вода, бутерброды, чипсы. Такое отношение к здоровью может иметь очень серьезные последствия в зрелом и пожилом возрасте.
При этом человек крайне уязвим для вредных продуктов еще до рождения! Если будущая мама не доедает, нарушается и питание плода. А это может спровоцировать и ожирение ребенка, и сахарный диабет II типа, и сердечно-сосудистые заболевания, причем болезни могут проявиться в более позднем возрасте.
В первые месяцы жизни оптимальным является естественное вскармливание. Чтобы ребенок вырос здоровым, нужно кормить его грудью как можно дольше.
В пожилом возрасте думать о профилактике поздно. Зато рациональное питание помогает избежать осложнений серьезных болезней. Чем правильнее питается человек, тем дольше он живет!
Как узнать, насколько правильно мы едим? Есть очень простой показатель - масса тела. Она должна быть постоянной (вес в юности и вес в зрелом возрасте могут отличаться не больше, чем на пять килограммов). А ведь если съедать каждый день по два лишних кусочка хлеба, за год можно набрать до трех килограммов!
Самый коварный жир откладывается в области живота. Он нарушает липидный обмен, загрязняет сосуды. Если талия у мужчины стала больше 102 сантиметров, а у женщины больше 88, это значит, что организм накопил "опасный жир". Его, кстати, очень трудно удалить диетами!
Предупредить ожирение помогает физическая активность. Она полезна в любом возрасте.
Рациональное питание - это питание, которое соответствует реальным потребностям человека и обеспечивает оптимальный уровень обмена веществ.
Главное - это баланс поступления и расхода различных веществ.
1. Баланс энергии. Энергию организму дают белки, жиры и углеводы (макронутриенты). Каждые сутки энергоценность должна обеспечиваться за счет 10 - 15 процентов из белков, примерно до 30 процентов из жиров и из 50- 55 процентов - из углеводов. (В граммах эта пропорция выглядит так: 1г белков, 1, 1 г жиров, 4, 8 г углеводов).
2. Баланс незаменимых веществ. Это витамины, минеральные соли и биорегуляторы (микронутриенты).
К примеру, дефицит йода может вызвать болезни щитовидной железы, а нехватка витамина С - нарушение обмена веществ, болезни сосудов, кровоточивость десен и цингу. Недостаток железа ведет к малокровию и болезням сердца, дефицит кальция - к ломкости костей. Без витамина А у человека не будет красивой кожи, ухудшится зрение и "сядет" печень.
Особое внимание следует уделить и тому, как расходуется запас энергии. У человека, ведущего пассивный образ жизни, при избытке потребляемой энергии, особенно в виде макронутриентов, начинается ее накопление в виде различных жировых отложений, что и приводит к заболеваниям. По этой причине необходимо строго следить за энергобалансом организма как за потреблением, так и за расходом энергии.
Главное, не превышать допустимую дозу. Люди, которые употребляют большие дозы витаминов, действительно, меньше болеют, но последствия применения больших доз витаминов еще не достаточно исследованы.
Оптимальный вариант - витамины в натуральных продуктах. Сегодня в продаже уже появились, к примеру, куриные яйца, обогащенные микроэлементами.
Что касается диет, то часто они бывают необходимы. К примеру, чтобы сбросить лишний вес. Однако нельзя очень резко менять тип питания. И нельзя забывать, что даже диета должна быть сбалансирована по белкам, жирам, углеводам, по витаминам и другим незаменимым веществам.
Нельзя исключать из рациона человека молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, бобовые. Обязательно употребляйте злаки, отруби, крупы и хлеб из цельного зерна, которые богаты пищевыми волокнами и клетчаткой. Они защитят от болезней желудочно-кишечный тракт и уберегут от лишнего веса, помогут освободиться от избытка холестерина.
А если уж вы решили от чего-нибудь отказаться, то в первую очередь от жиров и сладостей.
Не стоит употреблять очень жирные сорта мяса, сыра и молочных продуктов. Они способствуют повышению уровня "плохого" холестерина в крови. Довольно вредны трансизомерные жиры (это маргарин и подобные ему продукты), а также пальмовое масло. Их очень много в кондитерских изделиях (в конфетах, печенье, сдобе). Они нарушают липидный обмен. Копчености (за исключением рыбы и птицы) могут в определенных случаях спровоцировать развитие рака толстой кишки.
Взрослый человек не должен употреблять в течение дня больше 6 граммов соли (это чайная ложечка без верха). Эта норма дана с учетом той соли, которая уже входит в состав продуктов!
Во Всемирный день психического здоровья врачи учат, как перебороть стресс
Всемирный день психического здоровья отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья , с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств. К этому Дню, отмечаемому ежегодно 10 октября, издаются тематические журналы международных психиатрических организаций, рассылаются обращения в правительственные структуры и органы здравоохранения, призывающие принять участие в международном движении. Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества.
Всемирная организация здравоохранения заявила, что в наши дни на планете существуют более 450 миллионов людей, страдающих психическими заболеваниями. А в западных странах каждый седьмой человек является либо параноиком/шизофреником, либо подвержен депрессиям и алкоголизму, что нередко заканчивается совершением преступлений или суицидами. Причем, большинство людей, страдающих от психических расстройств, не имеют доступа к необходимому им лечению. Поэтому одной из главных задач Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.
Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране, а предвестниками заболеваний являются стрессы. Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек со своими стрессами начинает смиряться, а так и до депрессии недалеко. Стрессы стали составляющей частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.
Соль + йод IQ сбережёт
По инициативе ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава Россиив период с 6 по 9 октября 2016 года пройдет Всероссийская акция по профилактике йододефицитных заболеваний«Соль + йод IQ сбережёт» (далее – акция).
Акция направлена на повышение уровня информированности населения о факторах риска и методах профилактики заболеваний щитовидной железы, а также развития кретинизма у младенцев, связанного с внутриутробным дефицитом йода.
Многолетние эпидемиологические исследования выявили, что жители России потребляют 40-80 мкг йода в день, что в 3 раза меньше нормы. По данным мировой статистики йододефицит - наиболее распространенная причина поражения головного мозга и нарушения психического развития, которую можно предупредить. Все мероприятия по профилактике йододефицитных заболеваний основаны на нормах физиологического потребления йода.
Наиболее изученным, эффективным и рекомендованным ВОЗ методом профилактики является использование йодированной соли. В этих целях более десяти лет в России осуществляется государственная программа йодной профилактики «О мерах по профилактике заболеваний, вызванных дефицитом йода».
Пожилых челнинцев осмотрят специалисты поликлиники №6
С 3 по 10 октября в городской поликлинике №6 пройдут Дни открытых дверей для граждан почтенного возраста. Мероприятие приурочено ко Дню пожилого человека. «Акция направлена на повышение доступности качественной бесплатной медицинской помощи для людей старшего поколения, сохранение и укрепление здоровья граждан, профилактику и снижение заболеваемости, пропаганду активного, творческого долголетия», – поясняет руководство поликлиники. Участникам Дней открытых дверей при себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС. Пациенты поликлиники преклонного возраста смогут посетить специалистов центра здоровья. В поликлинике отмечают, что все процедуры будут проводиться бесплатно. Запись в регистратуре по телефону +78552515050.
Сердечно-сосудистые заболевания – эпидемия XXI века. В Челнах проводится профилактический декадник
По официальным данным, ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 1млн. 300 тысяч человек. Смертность по этой причине составляет более 55% от числа всех смертей. Среди развитых стран Россия лидирует по данному печальному показателю.
Не только лечение, но в первую очередь грамотная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний поможет снизить число больных, страдающих от ишемической болезни сердца, инсультов и других недугов. Особенно о способах профилактики нужно знать людям из так называемых групп риска.
Физкультура — ваш главный помощник
Польза лечебной физкультуры не вызывает сомнений, поскольку, во-первых, при активных занятиях, особенно на свежем воздухе, происходит насыщение клеток и тканей организма кислородом, во-вторых, усиливается кровообращение, укрепляется сердечная мышца. Предпочтительнее аэробные занятия, при которых увеличивается частота сердечных сокращений – ходьба, бег, лыжные прогулки, езда на велосипеде. Известно, что при атеросклерозе на стенках артерий откладываются липиды и холестерин, приводя тем самым к сужению просвета сосудов и даже к их закупориванию. В профилактике атеросклероза физкультура действует следующим образом. Жировые вещества, потребляемые человеком сверх меры, не оседают в сосудах, а сжигаются организмом во время тренировки, а в крови поддерживается их безопасный уровень, коронарный кровоток увеличивается.
Физические нагрузки зависят от возраста, функционального состояния человека, а также от того, имеются ли у него уже какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы. Те, кто никогда не занимался физкультурой и спортом, должны начать с ходьбы.
Медики выяснили, что минимальная динамическая нагрузка такова: 3 раза в неделю по 30 минут в комфортном темпе. Те, кто занимаются оздоровительным бегом, должны помнить, что в неделю не рекомендуются пробегать более 30-40 км, поскольку в этом случае резервы организма истощаются, падает работоспособность.
Помимо аэробных нагрузок, пользу для организма несет гимнастика.
Можно выполнить следующие упражнения:
Вращение сжатыми в кулак кистями, а также ступнями, выставленными на носок (20 раз в одну и в другую стороны);
Ритмичное сжатие-разгибание кистей рук (30 раз);
Повороты корпуса вправо-влево с разведенными в стороны руками (10 раз);
Махи прямой ногой вперед, руки при этом тянутся к носочку (10 махов каждой ногой);
Выпады вперед поочередно каждой ногой (10-20 раз);
Вертикальный подъем ног с целью профилактики болезней сосудов ног (1-2 минуты).
Этот комплекс можно включить в утреннюю гимнастику, или выполнять в любое удобное время. Важно, чтобы помещение было хорошо проветренным, а на человеке находилась удобная одежда, не сковывающая движений.
Но есть ряд следующих противопоказаний к занятию физкультурой:
Острые формы миокардита, эндокардита, ревматизма;
Острая сердечная недостаточность;
Инфаркт миокарда;
Нарушение сердечного ритма, сопровождаемого сильными болями в области сердца.
Для правильного построения своих тренировок нужно придерживаться следующих правил:
Любая нагрузка должна начинаться с разминки;
Систематичность предполагает не менее 3 занятий в неделю;
Пульс не должен превышать значения в 120-140 ударов в минуту;
При возникновении головокружений, боли в области сердца или тошноты, занятие прекратить.
Здоровое питание – большой шаг на пути к здоровью
Профилактика заболеваний сосудов требует адекватного сбалансированного питания. Одной из главных причин этих заболеваний является недостаточное потребление полиненасыщенных жирных кислот, которые отвечают за липидный обмен в организме.
Долой вредные привычки!
Курение и здоровые сосуды несовместимы. Никотин спазмирует сосуды, поэтому артериальное давление повышается. Кроме этого, сосудистые стенки повреждаются, на них откладываются бляшки, которые и являются основной причиной сердчено-сосудистых заболеваний. Страдает мозг курильщика, нарушается память, возможно возникновение паралича. Поэтому для профилактики образования тромбов и разрушения стенок сосудов от курения необходимо отказаться.
Еще одной губительной привычкой является неумеренный прием алкоголя. Этанол действует быстро: под его воздействием эритроциты теряют отрицательный заряд и начинают слипаться друг с другом, ухудшая проходимость сосудов, усиливая свертываемость крови и увеличивая риск образования крайне опасных тромбов. Кислородное голодание испытывают не только органы и ткани, но еще и миокард; сердце начинает биться быстрее, истощая свои ресурсы. Помимо этого этанол вмешивается в жировой обмен, резко повышая уровень холестерина в крови, а он способствует образованию бляшек на стенках сосудов.
Любители горячительных напитков должны знать, что систематическое употребление алкоголя, неважно какого – пива, вина или шампанского, провоцирует замену мышечных слоев миокарда на жировые. Нарушается прием электрических импульсов, падает способность миокарда сокращаться, и это грозит появлением аритмий, ишемии миокарда и другим тяжелейшим последствиям. Вывод один – максимально сократите употребление алкоголя, а если на банкете его не избежать, то просто вместе с ним съедайте как можно больше свежих зеленых овощей.
К вредным привычкам можно отнести и долгое вечернее просиживание перед телевизором или компьютером. Человек, лишающий себя сна, изнашивает свое сердце, ведь и ему требуются периоды отдыха. Для того, чтобы сердце не испытывало перегрузок, рекомендуется спать не менее 8 часов в день, причем это время можно распределять в течение дня.
О пользе регулярного обследования
Заболевания сердца и сосудов могут протекать незаметно, без каких-либо внешних проявлений. Поэтому следует примерно раз в год обследовать свои сосуды и сердце с помощью основных доступных методов.
ЭКГ (электрокардиография). Этот способ основан на фиксации сердечного ритма с помощью специальных электродов. Позволяет выявить нарушения в работе миокарда, внутрисердечную проходимость и т.д.;
Эргометрия. Суть методики состоит в исследовании работы сердечно-сосудистой системы в динамике;
УЗДГ (ультразвуковая допплерография). Используется, в основном, для профилактики болезней сосудов головного мозга. Врач оценивает кровоток в крупных сосудах шеи и головы;
МРТ (магнитно-резонансная томография). С помощью МРТ специалисты определяют проходимость сосудов, наличие в нем тромбов, его анатомию и диаметр. Ее достоинства очевидны: оперативность, точность и безвредность для пациента.
МРА (магнитно-резонансная ангиография). Этот метод является наиболее современным и эффективным, особенно при диагностике состояния сосудов головного мозга, поскольку позволяет получить трехмерное изображение сосудистой сетки исследуемого участка. Если исследуются сосуды тела, то в артерию или вену вводится специальное красящее вещество, благодаря которому снимки получаются четкими и понятными.
Базовое представление о состоянии сердечно-сосудистой системы можно получить при помощи простого измерения пульса. Врач может не только оценить количество ударов в минуту, но и ритмичность сердечных сокращений. Фонендоскоп хорошо передает шумы и тоны в сердце, которые дают информацию о возможных дефектах в работе клапанов сердца. Какой конкретной метод подойдет именно вам должен определить кардиолог. Чем больше факторов риска, тем более глубоким должно быть исследование. Помимо этого, следует контролировать, во-первых, уровень сахара в крови, во-вторых – уровень холестерина. Повышенное их значение свидетельствует о том, что в организме страдают сосуды.
Прививку против гриппа все еще не поздно сделать
До наступления эпидемии гриппа есть достоточное количество времени. Поэтому челнинцы еще могут привиться от этого гроздного заболевания. Вакцина вызывает формирование высокого уровня специфического иммунитета против гриппа. Защитный эффект после вакцинации, как правило, наступает через 8-12 дней и сохраняется до 12 месяцев. Вакцина показана лицам с высоким риском возникновения осложнений в случае заболевания гриппом: старше 60 лет; детям дошкольного возраста, школьникам; взрослым и детям, часто болеющим ОРЗ, страдающим хроническими соматическими заболеваниями, в том числе болезнями и пороками развития центральной нервной, сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями почек, сахарным диабетом, болезнями обмена веществ, аутоиммунными заболеваниями, аллергическими заболеваниями (кроме аллергии к куриным белкам); хронической анемией, врожденным или приобретенным иммунодефицитом, ВИЧ-инфицированным. Также вакцинации подлежат лица, по роду профессии имеющим высокий риск заболевания гриппом или заражения им других лиц: медработникам, работникам образовательных учреждений, сферы социального обслуживания, транспорта, торговли, полиции, военнослужащим и др. Прививку не сделают в случае аллергической реакции на куриный белок и компоненты вакцины, острых лихорадочных состояний или обострения хронического заболевания (вакцинацию проводят после выздоровления или в период ремиссии), нетяжёлых ОРВИ, острых кишечных заболеваний. Доклинические исследования показали, что вакцина не обладает эмбриотоксическим и тератогенным действием, безопасна во втором и третьем триместрах беременности. Решение о вакцинации беременных должно приниматься врачом индивидуально с учетом риска заражения гриппом и возможных осложнений гриппозной инфекции. Кормление грудью не является противопоказанием.
За дополнительной информацией обратитесь к своему врачу-терапевту.
Приглашаем пройти маммографию
Ежегодная маммография позволяет выявить онкологическое заболевание на ранней стадии. Поэтому врачи советуют регулярно проходить это медицинское обследование. Особенно актуальна эта процедура для женщин старше 40 лет. В этом возрасте начинаются гормональные изменения, которые могут привести к аномалиям в тканях молочных желез. Обязательно следует пройти процедуру, если: есть выделения из сосков; появились уплотнения, боли в груди; произошла деформация формы груди или сосков. Маммография – это диагностическая процедура, которая необходима для оценки состояния пациентки. После 35 лет ее прохождение обязательно для всех женщин. Достаточно проходить процедуру 1 раз в 2 года для выявления новообразований. После 40 лет маммографию делают ежегодно.
Приглашаем женщин пройти маммографию, бесплатно, всех, кроме следующих годов рождения: 1977, 1974, 1971, 1968, 1965, 1962, 1959, 1956, 1953, 1950, 1947, 1944, 1941, 1938, 1935, 1932, 1929, 1926, 1923
График работы кабинета: 07.30 – 10.00 – 1 смена
13.00 – 16.00 – 2 смена (понедельник, среда, четверг)
14.00-17.00 – 2 смена (вторник, пятница)
Новый режим работы поликлиники
С 15 сентября 2016 года городская поликлиника №6 будет работать в новом режиме. Поликлиника будет открывать свои двери для пациентов, как обычно в 7.00 часов, однако, время закрытия перенесено на 19.30. Это связяно с увеличением работы врачей первичного звена.
Всероссийский день отказа от алкоголя
11 сентября - Всероссийский день трезвости. Праздник проходил под лозунгом “Трезвость – счастье народа”. В 1913 году праздник объявили официальным. Если же напомнить об этом россиянам, то большинство лишь усмехнутся и, скорее всего, скажут, что об этом даже не слышали. Но в 2013 году данному дню уже исполнился целый век, и об этом мало кто знает.
Инициатором данного праздника выступила Церковь. В те времена он отмечался очень широко: читали проповеди в храмах, представители общественности и священники занимались организацией больших крестных ходов, запрещалась продажа и распитие спиртного. Так церковь и научная интеллигенция пытались объединить общество, рассказывая о плюсах ведения здорового образа жизни, о ценностях творчества, созидания и разума.
Днем трезвости объявили 11 сентября потому, что Церковь связывает эту дату с другим событием, которая отмечается всеми православными в этот же день – смертью мученика Иоанна Крестителя, которого еще называют Предтечей Христа и Пророком. Как известно, Иоанн никогда не употреблял алкоголя. Но его обезглавили по приказу Ирода Антипы, который на пиру был разгорячен вином. В Библии подчеркивается, что данное злодеяние произошло именно во время пиршества, когда все были очень пьяны.
Праздник прекратили отмечать с приходом в страну Советской власти, так как она отрицала все церковное и религиозное. Традиция возобновилась только в 2005 году. Как считают организаторы праздника, в День трезвости 11 сентября каждый человек может внести свой вклад в общее дело – вести здоровый, а самое главное, трезвый образ жизни и призывать к этому других.
В наше время празднование Дня трезвости необходимо для всего общества. Согласно статистике употребление спиртного на одну душу населения возрастает с каждым годом. В 2013 году он был равен 18 литрам. Алкоголизм уже стал национальным бедствием. Это тревожный показатель, и русские, если не перестанут пить, могут вымереть. Для этого даже не понадобится оружия массового поражения, так как алкоголь является эффективным средством в этом плане. Поэтому социальные институты активно пропагандируют ведение здорового образа жизни.
Эта статистика удручающая и очень страшная. Около 80% подростков постоянно выпивают спиртные напитки, треть из них – каждый день. Алкоголиков в стране официально зарегистрировано 2,5 млн человек, но их на самом деле больше. 90% тяжких и особо тяжких преступлений, а также 60% дорожно-транспортных происшествий случаются состоянии опьянения.
Режим работы в праздничные дни
Уважаемые пациенты!
12сентября 2016года в связи с праздником
«Курбан байрам»
ГАУЗ «Городская поликлиника №6» работает
с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №133 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №135 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №429 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
К сведению пациентов
В целях улучшения качества и доступности оказания медицинской помощи в ГАУЗ "Городская поликлиника" приемы врачей осуществляются строго по записи. Запись осуществляется через инфоматы (терминалы), расположенные в холле поликлиники на первом этаже, а также через интернет-портал www.uslugi.tatarstan.ru. Ежедневно около инфоматов дежурят медицинские сестры для помощи в записи на прием, а также для маршрутизации пациентов поликлиники с учетом их состояния и решения вопросов приема их врачами поликлиники. Пациенты с острой болью, неудовлетворительным самочувствием направляются в кабинет неотложной помощи. Также в учреждении работают два медицинских поста. На медицинском посту пациенты могут без предварительной записи и без посещения лечащего врача получить направление на анализы для госпитализации, оформить справки на получение путевок на санаторно-курортное лечение, оформить прочую медицинскую документацию. Также после посещения Вашего лечащего врача сотрудники медицинского поста выдают направление на анализы, помогают записаться на повторный прием, записаться на прием к специалисту и др.
В поликлинике подвели итоги работы в первом полугодии
С докладом о работе городской поликлиники №6 выступил главный врач Нияз Музагитов. Самым существенным событием полугодия стал полный переход работы на новую платформу ЕГИС ЭЗ РТ, участие в двух конкурсах: премия качества правительства Республики Татарстан и 100 лучших товаров России.
Значимыми являются участие поликлиники в трех пилотных проектах. Один из них - создание Татарстанского стандарта оказания медицинской помощи «Дружелюбная поликлиника». Городская поликлиника №6 является первопроходцем данного проекта в республике. Реализация пилотных проектов позволит вывести работу на новый уровень в один ряд с лучшими мировыми практиками. Позволит уйти от лишней бумажной работы, оптимизировать рабочие процессы, поднять производительность и качество труда, а самое главное - поднять заработную плату персонала и удовлетворённость населения.
Главные показатели - это демографические показатели населения нашей территории. Необходимо отметить, что количество прикрепленного населения в 2016 году увеличилось на 1.5 тысячи человек. Рождаемость за полугодие уменьшилась 0,1 ‰. По сравнению с предыдущим полугодием снизился показатель фетоинфантильных потерь на) 0,3 промилле и составил 4,9 ‰, это достижение необходимо улучшать.
Следующий серьезный показатель – это показатель смертности населения. За прошедший период он снизился на 0,6 ‰, по сравнению с полугодием 2016 года.
Основными причинами смертности по нашей поликлинике являются болезни органов кровообращения (на первом месте). На втором месте – злокачественные новообразования, на третьем месте – смертность от травм и отравлений. Главную роль в снижении смертности от управляемых причин играет работа первичного звена, участковой службы, проведение диспацерезации, реализация ИПР хронических пациентов. Введение индикативных показателей по смертности на участковую службу должно улучшить ситуацию.
Первичную медико-санитарную помощь населению в 2016 году оказывало 15 врачей на 28 врачебных участках. Укомплектованность участков врачами снизился за год до 50,8%, из–за ухода 3 врачей по заболеванию и отъездом в другой регион.
Заболеваемость и распространённость в первом полугодии 2016 года снизилась по сравнению с 2015 годом. На снижение заболеваемости и распространенности повлияло плановая профилактическая работа, особенно по простудным заболеваниям (как проведение вакцинации от гриппа и диспансерная работа). На эти данные влияют еще и социально политические факторы.
В структуре заболеваемости населения на первом месте стоят заболевания органов дыхания 56,2, которые снизились, они чаще регистрируются и занимают первое место по стране (РФ 38945 на 100 тыс. населения в 2015 году). По этому показателю отмечается снижение на 28 %. На втором месте – заболевания костно-мышечной системы за счет последствий травм, остеохондрозов, артритов и пр. Повышен показателя произошел на 4,8%. На третьем месте – заболевания органов системы кровообращения, снижение на 0,2 %.
В поликлинике работает 326 человек. Из них 64 врачей, в т.ч. 19 внешних совместителей. Всего 131 средних медработника. Кадровый вопрос остается одним из главных задач нашей поликлиники.
Задачи года:
– Обеспечение реализации политики и принятых программ в области охраны здоровья граждан, согласно социального заказа, базового задания по ОМС сформированного Правительством Республики Татарстан и Министерства здравоохранения на 2016 год.
– Выполнение «дорожной карты» здравоохранения: снижение смертности от управляемых причин, повышение рождаемости, повышение доступности медицинской помощи, увеличение заработной платы медицинским работникам, снижение уровня социально опасных инфекционных заболеваний, повышение качества медицинской помощи с формированием независимой оценки качества оказания медицинских услуг и обеспечения дифференцированной оплаты труда, повышение укомплектованности медицинским персоналом.
Голосуем за Казань!
Продолжается активная работа в борьбе за изображение символов разных городов на новых денежных банкнотах достоинством 200 рублей и 2000 рублей. В связи с проведением различных мероприятий, направленных на поддержку символов г. Казани, просим Вас не остаться равнодушными. Поддержи выбор нашей Республики!!! Важен голос каждого!!! Голосуй за Казанский Кремль на сайте 200kazan.ru
В Татарстане началась прививочная кампания против гриппа
По данным ВОЗ, ежегодно в мире грипп уносит до 500 тысяч жизней. Гриппом заболевает каждый десятый взрослый и каждый третий ребенок, а каждый седьмой заболевший получает серьезные осложнения. Мировой и отечественный опыт борьбы с гриппом показывают, что вакцинопрофилактика является высокоэффективным и высокоспецифическим методом профилактики гриппа.
Своевременная вакцинация до 90% предотвращает заболеваемость гриппом среди здоровых людей и до 70% снижает вероятность госпитализаций по причине развития пневмоний и других осложнений после гриппа.
Сегодня во все медицинские учреждения Казани поступила вакцина 3-го поколения, которая является высокоочищенным препаратом и хорошо переносится вакцинируемыми. Вакцинация будет проводиться в городских поликлиниках по месту жительства. В первую очередь необходимо прививаться от гриппа:
-лицам, часто болеющим острыми респираторными вирусными инфекциями;
- лицам, страдающим хроническими соматическими заболеваниями, в том числе болезнями и пороками развития сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем, хроническими заболеваниями почек, болезнями обмена веществ, сахарным диабетом, хронической анемией, аллергическими заболеваниями (кроме аллергии к куриным белкам); врожденным или приобретенным иммунодефицитом, в том числе инфицированным вирусом иммунодефицита человека;
- лицам старше 60 лет;
- беременным женщинам,
а также по роду учебной или профессиональной деятельности, имеющим высокий риск заболевания гриппом или заражения им других лиц:
- студентам старше 18 лет;
- медицинским работникам;
- работникам социальной сферы, сфер управления, образования, обслуживания, общественного питания, транспорта, торговли;
- призывникам, военнослужащим, сотрудникам полиции.
Вакцинация против гриппа — это залог формирования устойчивого иммунитета и защита от простудных заболеваний, которые могут вызвать более тяжелые недуги. Призываем татарстанцев не пренебрегать вакцинацией и как можно раньше сделать прививку от гриппа.
Режим работы в праздничные дни
30 августа 2016года в связи с праздником
«День Республики Татарстан»
ГАУЗ «Городская поликлиника №6» работает
с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №133 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №135 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №429 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
29 августа поликлиника работает до 18.00 часов
Стань донором - сдай кровь!
Администрация Центрального района приглашает отзывчивых челнинцев, желающих помочь другим, принять участие в благотворительной акции «Даруя кровь - спасаем жизнь».
В благотворительной акции могут принять участие здоровые люди:
- в возрасте от 18 до 60 лет;
- с весом тела более 50 килограммов;
- имеющие прописку в г.Набережные Челны не менее 6 месяцев.
Допуск и доза кроводачи назначается врачом трансфузиологом станции переливания крови.
Накануне кроводачи донору рекомендуется исключить из рациона питания слишком «острую, жирную и солёную пищу». В день кроводачи – «лёгкий» завтрак: чай с булочкой или хлебом. Интервал между кроводачами для тех, кто сдавал кровь, составляет 60 дней.
Приём доноров будет осуществляться
8 сентября 2016г. с 9.00ч. до 12.00ч
по адресу: б.Энтузиастов д.11 (3/08)
каб. 201 (наличие паспорта обязательно).
Предварительная запись: ispolkom_cr-nch@mail.ru тема «Донор», тел. для справок: 47-55-32, 47-55-63, 47-55-67.
Сдавшие кровь 40 и более раз или плазму 60 и более раз, безвозмездно награждаются знаком «Почётный донор России».
При сдаче крови или её компонентов за донором сохраняется средняя заработная плата в день кроводачи, а так же предоставляется дополнительный день отдыха.
С 1 по 10 августа в городе проходит декадник по профилактике гиподинамии
Гиподинамия стала буквально проблемой современного мира. Машины, лифты, различные бытовые приспособления, работа за компьютером и другие привычные вещи негативно сказываются на здоровье – человек ведет малоактивный образ жизни, возникают проблемы с самочувствием. Какие признаки будут свидетельствовать о развитии гиподинамии и что с этим делать?
Думаете, что достаточно движений во время уборки квартиры пылесосом и походом в магазин? Ошибаетесь! Человеку необходимо много двигаться, особенно если учитывать вред пищи, которую мы употребляем. Последствия гиподинамии могут быть очень серьезными:
Набор лишних килограмм. Это, конечно, выглядит ужасно, но не является самым страшным последствием рассматриваемого состояния.
Атрофия мышечной ткани. Человеку становится тяжело пройти пешком даже километр. А о подъеме по лестнице можно и не думать – боль будет в ногах такая сильная, что придется принимать лежачее положение.
Нарушается работа головного мозга. Даже если трудовая деятельность связана с документами и подсчетами/расчетами, гиподинамия приведет к снижению работоспособности, головным болям и сонливости – это связано с тем, что вместе с кровью к тканям головного мозга поступает слишком мало кислорода.
Нарушаются обменные процессы. А это, в свою очередь, является прямой дорожкой к развитию атеросклероза – заболевание кровеносных сосудов, которое сопровождается неустойчивым артериальным давлением, ломкостью стенок сосудов и спонтанными кровотечениями.
Нарушается осанка. Это происходит по причине ослабления мышц спины – они просто не в состоянии постоянно удерживать позвоночник в нормальном положении.
Решить проблему гиподинамии достаточно легко – нужно всего лишь следовать рекомендациям специалистов:
При необходимости посещения магазина, школы, аптеки не берите машину и не пользуйтесь общественным транспортом – гораздо полезнее будет пройтись пешком. И старайтесь идти активно, а не прогуливаться.
Каждое утро начинайте с зарядки – банальная рекомендация, но весьма эффективная. Всего 15-20 минут наклонов, приседаний, поворотов и махов руками/ногами избавят от последствий гиподинамии. Кстати, даже такая минимальная нагрузка на организм повысит настроение и работоспособность.
Делая уборку в доме или квартире, откажитесь от пылесоса и швабры – веник и щетка будут лучшим вариантом избавления от гиподинамии.
Если в доме есть маленькие дети, то гуляйте с ними не на детской площадке, когда мамы и папы просто восседают на скамейке, а отправляйтесь в пешую прогулку по улочкам и скверам. Тут тоже получите много положительного – покажете ребенку город, расскажете о каких-то интересных местах и собственное самочувствие улучшите.
Если вынуждены много часов подряд работать в сидячем положении, то через каждые 2 часа нужно встать и сделать несколько наклонов головы, повернитесь вправо/влево всем корпусом и сделайте несколько наклонов туловищем. Заодно пройдитесь на кухне, приготовьте себе чашку чая и отвлекитесь от документов или монитора компьютера.
Не пользуйтесь лифтом! Начинайте подъем на свой этаж постепенно – не стоит с первого раза брать олимпийские вершины. Но каждый день увеличивайте количество ступенек – избавитесь от лишних килограммов, приведете в тонус мышцы ног и укрепите мышцы спины.
Согласитесь, нет ничего сложного – всего-то и нужно больше ходить пешком и делать зарядку, все банально. Но сложность решения проблемы гиподинамии заключается в том, что все описанные рекомендации нужно выполнять постоянно, регулярно, без праздников и выходных.
Ваше здоровье – в ваших руках!
Профилактика теплового и солнечного ударов
С 18 по 29 июля в г. Набережные Челны проводится декадник
«Профилактика теплового и солнечного ударов»
Что общего между беспечным курортником на пляже и трудолюбивым дачником на грядке? У них примерно равные шансы получить тепловой и солнечный удар.
Тепловой удар и солнечный удар очень схожи по механизму развития. И то и другое – результат воздействия тепловой энергии на организм человека.
Тепловой удар может развиться в разных ситуациях: температура окружающей среды выше нормальной температуры человеческого тела;
температура не слишком высокая, но человек выполняет тяжелую физическую работу;
на тело и, особенно, голову человека оказывают воздействие прямые солнечные лучи (солнечный удар).
Признаки солнечного и теплового удара
Симптомы солнечного и теплового удара развиваются быстро и нарастают внезапно.
Появляется апатия, жажда, могут быть тянущие боли в мышцах, поднимается температура, кожа краснеет, горячая на ощупь, нарастает головная боль, появляется тошнота, рвота
Профилактика солнечного и теплового удара
Рациональный режим: полуденные часы проводить в кондиционированном помещении. Выходить на улицу, особенно для физической работы, следует только утром или вечером.
Правильную одежду: она должна быть свободной и пропускать влагу. Брезентовая, прорезиненная одежда в жару – верный путь к тепловому удару. Непременно должна быть прикрыта от прямых солнечных лучей голова.
Разумную диету: в жару предпочтительнее плотный ужин, но легкий обед. Желательно придерживаться молочно-овощного рациона. Непременно нужно компенсировать потери жидкости на испарение. При физической работе в жару оптимально выпивать стакан воды через каждые четверть часа.
Особого внимания требует профилактика солнечного и теплового удара у детей. При всех своих адаптационных способностях, дети не умеют адекватно оценивать собственное состояние – за них это приходится делать взрослым. Не следует кутать ребенка, перекармливать его, а вот за тем, чтобы он вовремя попил и не снимал панамку, следить нужно обязательно. Не лишним будет в жаркий день периодически измерять ребенку температуру.
Режим работы в праздничные дни
Уважаемые пациенты!
5июля 2016года в связи с праздником «Ураза байрам»
ГАУЗ «Городская поликлиника №6» работает
с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №133 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №135 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №429 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
04 июля поликлиника работает до 18.00часов
Число онкобольных растет, но рак все чаще лечится на ранних стадиях
Ежегодно в мире выявляются 12,4 млн. новых случаев заболевания раком. За последние 30 лет заболеваемость удвоилась. В Татарстане ежегодно выявляются более 14000 новых случаев злокачественных заболеваний. Из общего числа заболевших 52% - женщины. Сейчас на учете в онкодиспансере состоит каждый 43-й житель Татарстана.
Пик заболеваемости раком приходится на возраст 60-64 года. В России треть онкологических больных, не зная диагноза, отказываются от лечения и умирают, хотя их можно было спасти. Более 30% всех случаев смерти от рака можно предотвратить, благодаря здоровому образу жизни и иммунизации против инфекций, которые могут вызвать рак, таких как вирус гепатита В и вирус папилломы человека.
16 видов рака связаны с курением. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 70% случаев курение является причиной развития рака легких и губ. Курение является причиной более 20% всех смертей от рака в мире.
Раннее выявление рака значительно повышает шансы излечения. Основой для ранней диагностики является регулярное проведение медицинских осмотров не менее одного раза в год. Онкологи также рекомендуют придерживаться следующих правил:
Бросайте курить
Будьте сдержанны с алкоголем
Избегайте солнечного облучения
Соблюдайте правила охраны здоровья на рабочих местах
Питайтесь рационально
Остерегайтесь избыточного веса
Обращайтесь к врачу при малейшем подозрении
Мужчины с 45 лет должны ежегодно проходить медицинские осмотры
Женщины любого возраста должны 1 раз в 2 года проходить проходить УЗИ и маммографию
Женщины с 20 лет должны ежегодно проходить гинекологические осмотры.
Внимание, змеи!
В Татарстане участились случаи укусов ядовитых змей - гадюк. Будьте предельно внимательны, выезжая за черту города. Змеи могут обитать у обочин дорог. Особенно они опасны в жаркое время дня.
Если вы все же встретили змею на своем пути, необходимо соблюдать следующие правила безопасности:
1. Постарайтесь обойти ее - гадюки первыми не нападают.
2. Вероятность того, что гадюка поселится на вашем дачном участке, крайне мала, они не любят присутствия людей.
3. Спугнуть гадюку можно палкой или метлой.
4. В случае укуса змеи необходимо СРОЧНО обратиться к врачу!
Если вас все же укусила змея, прежде всего, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь или обратиться в ближайшее медицинское учреждение, затем постараться выдавить яд из ранки, обработать место укуса йодом, наложить стерильную повязку. Укушенная конечность должна быть обездвижена, больной должен соблюдать покой и больше пить жидкости. Помните, алкоголь затрудняет выведение яда из организма!
Не накладывать жгут!!!
Эти простые правила позволят вам сохранить свою жизнь и здоровье.
Профилактика наркомании
С 20 по 29 июня в г. Набережные Челны проводится декадник
«Профилактика наркомании»
(к Международному деню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня 2016г.)
Наркомания – это болезнь, которая существует в современном обществе. Избавить от наркотической зависимости одного наркомана намного проще, чем бороться с наркоманией вообще. Но, несмотря на сложность, делать это необходимо.
Способ, который избрали для борьбы с наркоманией в Нидерландах, очень спорный. Раньше в этой стране бесплатно раздавали шприцы, чтобы наркоманы не передавали друг другу инфекции. А сейчас там разрешены так называемые «легкие наркотики». Однако попробовав их, человек рано или поздно захочет испытать кайф посильнее и сядет на иглу.
2
Борьба с наркоманией должна начинаться с профилактики. Чтобы избавиться от проблемы, нужно найти ее причины. Человек пробует наркотик от безделья или неустроенности в жизни. Чаще всего наркоманами становятся в подростковом возрасте. Это значит, что у подростков нет любимых занятий, они не посещают кружки, а лишь шляются по улицам в сомнительных компаниях. Детей надо заинтересовывать с раннего возраста. И задача государства в борьбе с наркоманией – сделать занятия в студиях и кружках бесплатными, чтобы даже дети из малообеспеченных семей могли интересно проводить свой досуг.
Заинтересовать ребенка – это, прежде всего, задача родителей. Но именно они зачастую толкают детей на неправильный путь, показывая им негативный пример своим собственным поведением. С ребенком никто не занимается, он каждый день видит родителей в неподобающем виде, и сам идет на улицу в такую же среду. С неблагополучными семьями нужно вести регулярную, серьезную работу. И проводить профилактические меры надо на самых ранних этапах.
4
Во многом борьба с наркоманией зависит от людей, которые к этой болезни никак не причастны. Граждане должны быть бдительными. Чтобы выявлять семьи, в которых беда стоит на пороге, соседи, знакомые должны проявлять к ним свой интерес, помогать и, если надо, сообщать о проблемах в соцзащиту. Если вы подозреваете, что в какой-то квартире жильцы сами синтезируют наркотики и к ним ходят наркоманы, нужно не бояться передавать информацию в полицию.
5
К не счастью, проблема наркомании упирается в другую проблему. Помешать преступлению наркоторговцев зачастую мешает коррупция. И на борьбу с ней государство должно положить все силы.
Осторожно, жара!
С наступлением жаркой погоды учащаются обращения граждан по поводу общего перегревания, тепловых и солнечных ударов. Причина – длительное пребывание под палящими лучами солнца или же в душном помещении в сочетании с нарушением питьевого режима, отказ от использования защитных средств, таких как защитные крема, головные уборы, солнцезащитные очки, зонты и т.д.
Пострадавшие от жары, нуждаются в помощи уже при появлении первых признаков перегревания – головной боли, чувства дискомфорта, тошноты, слабости. Если не предпринимать никаких мер, состояние прогрессивно может ухудшаться, температура тела повышается до 40 градусов, кожные покровы становятся сухими и горячими, появляются резкая слабость, головокружение, перегрев может привести к обмороку.
Жара еще продолжается. Как защитить себя и близких от перегревания? Вот несколько простых рекомендаций:
Не загорать под палящими лучами солнца с 10.00 до 16.00 часов.
Защищать голову от попадания прямых солнечных лучей.
Соблюдать питьевой режим - пить часто. Но не холодную, а прохладную воду, отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду.
Не находиться длительное время в душном помещении.
При появлении первых признаков перегревания:
Перенести пострадавшего в прохладное место.
Напоить прохладной водой, травяным чаем, минеральной водой.
Положить на лоб салфетку, смоченную прохладной водой.
В тяжелых случаях необходимо обратиться к врачу.
Режим работы в праздничные дни
12 июня 2016 года в связи с праздником ГАУЗ «Городская поликлиника №6» работает с 9.00 час. до 14.00 час.
Регистратура - с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт кабинет №133 - с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №135 - с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №429 - с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом - с 9.00 до 13.00
11 июня 2016 года поликлиника работает в режиме субботнего дня
13 июня 2016 года - выходной день
Профилактика пищевых отравлений
С 1 по 10 июня в г. Набережные Челны проводится декадник
«Профилактика пищевых отравлений»
Пищевые отравления уже стали для нас обыденным делом, не воспринимаемым как нечто серьезное. Встречаются они, пожалуй, даже чаще чем бытовые травмы. Наиболее часто встречающийся вид отравлений – это отравления едой. Вызываются они продуктами питания, которые содержат в себе вредные микроорганизмы или же токсичные вещества жизнедеятельности этих организмов.
Первые признаки некачественных продуктов
При выборе продуктов не оставляйте без внимания, каков он на вкус, на цвет или запах. Если вы чувствуете даже еле уловимый запах гнили, или же кислоту во вкусе, покалывание на языке, то в таких случаях лучше не рисковать и отказаться от употребления такого овоща, фрукта, и т.д.
Опасность солений
Всеми любимые домашние закатки несут в себе особую пищевую опасность и как результат – инфекцию. Ведь думая, что все домашнее неизменно полезно для здоровья и безопасно, мы рискуем оказаться под действием интоксикации соленьями. Поэтому обратите внимание на то, с каким звуком открывается банка с огурцами, помидорами и другими консервированными продуктами. Отсутствие четкого хлопка может свидетельствовать о наличии патогенных микроорганизмов, грозящих нам пищевой интоксикацией.
Опасность готовой пищи из супермаркетов и мест общественного питания
С распространением продажи готовой пищи в супермаркетах, возрастает и число отравлений ими. Главной мерой профилактики в таких ситуациях является отказ от покупки таких блюд, или хотя бы исключение из их числа салатов, в которых содержится майонез. Так как именно он, имеет свойство очень быстро портится. Если вы питаетесь в общественных местах, то старайтесь выбирать место постоянных обедов тщательно. Кафе и рестораны, где большой поток людей, дает больше гарантий того, что пища не застаивается и является свежей. Кормить же детей в общественных местах не рекомендуется вовсе.
Профилактика пищевых отравлений главным образом зависит от выполнения простых гигиенических правил хранения, приготовления и употребления пищи.
Меры предосторожности дома
Профилактика отравлений дома подразумевает термическую обработку пищи. Для полного исключения интоксикаций, поддавать такой обработке пищу следует не менее 10 минут, причем температура нагрева должна быть не менее +70 градусов, и, что не маловажно, эта температура должна распространяться по всей толще продукта. Если же вы подаете на стол еду, которая употребляется в пищу сырой (овощи, фрукты, зелень), то их необходимо тщательно вымыть под проточной водой.
Что же касается профилактики пищевых отравлений у детей и беременных женщин, то даже фрукты и овощи для них необходимо обдавать кипятком.
Заведите себе привычку как можно чаще менять кухонные полотенца, губку для мытья посуды, тряпочку для вытирания стола. Именно в них накапливается более 40% токсичных микроорганизмов, которые потом молниеносно разносятся по посуде, столу и попадают внутрь.
Отдельно следует использовать разделочные доски. Одна должна быть для сырых мясных продуктов и рыбы, другая – для фруктов, овощей, зелени, колбасы, сыра и так далее. Из этих же соображений рекомендуется хранить отдельно сырое мясо и рыбу от приготовленных блюд.
Очень быстро развиваются микроорганизмы на пище, в которой содержится свежая кровь, суставная или другая жидкость, усваиваемые белки.
Вывод
Обобщая все вышесказанное, можно сказать, что профилактика пищевых отравлений заключается в соблюдении всего нескольких основных правил:
Следите за чистотой на кухне;
Мойте руки перед едой, после посещения туалета и общественных мест;
Не кладите и не храните вместе сырое и приготовленное;
Поддавайте продукты тщательное термической обработке;
Не оставляйте продукты при благоприятной для размножения микроорганизмов температуре;
Покупайте только свежие продукты;
Не покупайте продукты в случайных местах и у неизвестных лиц;
Не употребляйте в пищу продукты, которые близки к окончанию срока годности или вовсе с оконченным сроком;
Овощи, фрукты, зелень употребляйте только после тщательного мытья. Для детей – обдавать их кипятком;
Не пейте воду из случайных источников;
Будьте особо бдительны, если у вас есть дети до 2 лет, которые еще не могут сами позаботиться о своем здоровье.
Помните, что отсутствие проблем, связанных с пищевыми продуктами, сохранит ваше здоровье и здоровье ваших детей. Ведь всегда легче избежать, чем лечить.
В Татарстане 2016 год объявлен годом борьбы с онкологическими заболеваниями
Рак - это диагноз, а не приговор. И чем раньше он будет поставлен, тем эффективнее лечение. Выявить начальные стадии онкологии помогает диспансеризация. Сегодня каждый взрослый житель Татарстана может сам позаботиться о своем здоровье - пройти профилактический медосмотр.
В Татарстане 2016 год объявлен годом борьбы с онкологическими заболеваниями. По данным республиканского минздрава, рост смертности от рака вырос в республике в прошлом году почти на 8%. В настоящее время более 90 тысяч татарстанцев состоят на учете в республиканском онкологическом диспансере и их число с каждым годом все увеличивается.
«Если в 2014 году мы говорили о том, что раком болен каждый 45-й житель республики, то в 2015 году - уже каждый 43-й житель. Ежегодно у нас выявляются более 16 тысяч новых случаев онкозаболеваний, из них 52 % - у женщин и 48% - у мужчин», - сообщил журналистам министр здравоохранения Татарстана Адель Вафин.
Он отметил, что прошлогодняя диспансеризация помогла выявить большое количество злокачественных опухолей именно на ранних стадиях. «А это уже достаточно большой шанс на успешное выздоровление этих больных. Сегодня процент излечения онкологии на ранних стадиях (1 и 2 степень) достаточно высок - 57,8%», - подчеркнул А.Вафин.
По его словам, самыми распространенными локализациями рака у мужчин в настоящее время являются: злокачественные опухоли предстательной железы, легких, трахеи, бронхов, кожи, желудка; у женщин - злокачественные опухоли молочной железы, кожи, матки, прямой кишки, желудка, поджелудочной железы.
В настоящее время на территории Татарстана сформирован полный технологический цикл онкологической помощи населению: раннее выявление, диагностика, лечение. В республике создана сеть первичных онкологических кабинетов и отделений.
В республиканском онкодиспансере за последние два года открыты центр позитронно-эмиссионной томографии и отделение радионуклидной терапии. В прошлом году здесь заработало первое в Татарстане онкологическое отделение интервенционной радиологии, включающее в себя рентгеноскопическую, ультразвуковую и эндоскопическую навигации.
В марте прошлого года казанский городской онкодиспансер, который полвека находился в старом здании под Кремлем, где в палатах ютились по десять человек, наконец-то переехал в просторное отреставрированное здание бывшей больницы скорой медицинской помощи.
«Татарстан одним из первых российских регионов организовал отделение паллиативной помощи больным на базе республиканского онкологического центра. «Работа отделения ведется по принципу «стационар на дому», больных обслуживает выездная бригада. В республике также работает экстренная онкологическая помощь, детский хоспис. Сейчас создается хоспис для взрослых, ориентированный, прежде всего, на социально незащищенных, одиноких пациентов», - рассказали «Сути Событий» в минздраве Татарстана.
В свою очередь, глава этого ведомства А. Вафин порекомендовал не забывать о простых правилах профилактики рака: не курить, не злоупотреблять спиртными напитками, избегать сильного солнечного облучения и искусственного загара в популярных спа-салонах.
В свой рацион необходимо включать больше овощей и фруктов - не менее 500 граммов в день. И это могут быть вовсе не экзотические заморские овощи-фрукты, а выращенные у себя в регионе капуста, свекла, морковь, яблоки, а также хлеб из цельного зерна. Эти продукты в достаточном количестве содержат пищевые волокна - клетчатку, необходимую организму.
Чрезмерное употребление же переработанных мясных продуктов приводят к увеличению онкологических заболеваний толстого кишечника. «В 2013 году рак толстого кишечника вышел на первое место среди других онкологических заболеваний», - констатировал главный онколог Татарстана и Приволжского Федерального округа (ПФО) Рустам Хасанов.
Он напомнил, что мужчинам, начиная с 45 лет, необходимо ежегодно проходить профилактические осмотры. Женщинам, начиная с 35 лет, следует регулярно диагностироваться с помощью маммографии и УЗИ, а также регулярно посещать гинеколога. «Онкологию необходимо отодвинуть как можно дальше и жить качественно», - резюмировал Р.Хасанов.
В Республике Татарстан стартовал декадник по профилактике табакокурения
С 23 по 31 мая в РТ будет проходить декадник по профилактике табакокурения.
Ежегодно во всем мире 31 мая в рамках борьбы с курением проводится международная акция – Всемирный день без табака. Как день, свободный от дыма табака, этот праздник был установлен в 1988 году решением Всемирной организации здравоохранения. Она выразила глубокую озабоченность увеличением масштабов курения. Чтобы защитить нынешнее и грядущее поколение от разрушительного воздействия табачного дыма, ВОЗ провозгласила этот праздник и призвала всю мировую общественность к сотрудничеству. Перед мировым сообществом поставили задачу – добиться, чтобы проблема табакокурения исчезла к двадцать первому веку. Однако двадцать первый век уже наступил, а данная проблема остается актуальной. Борьба с никотином продолжается.
По данным статистики курильщиками является больше половины мужского населения нашей планеты и примерно одна четверть женского. Эта акция предостерегает население планеты от никотиномании, одной из самых распространенных и пагубных привычек, эпидемий за историю человечества. Никотиномания стоит в одном ряду с такими пагубными привычками современности, как наркомания и алкоголизм. Борьба с курением идет по всему миру. Россия занимает лидирующее место в списке стран по числу курильщиков. Для нашего государства эта проблема остается актуальной. Ежегодно от причин, возникающих от потребления табака, умирают до 300 тысяч человек по всему миру. И если тенденция сохранится в будущем, то эти цифры будут только расти. За последние 20-30 лет доля курильщиков увеличилась. Наблюдается тревожная отчетливая тенденция за последние годы к увеличению распространения курения среди молодежи, причем возраст начала курения молодеет. Заметно и увеличение распространения табакокурения среди женщин.
В России широкий ценовой диапазон на табачные изделия, а также снижение стоимости сигарет по отношению к другим потребительским товарам способствуют экономической доступности табачных изделий для всех групп населения, независимо от размеров доходов. Цены на сигареты в России в сравнении с мировыми остаются одними из самых низких. По статистике в России ежегодно от причин, вызванных табакокурением, умирает большее количество людей, чем от употребления наркотиков, дорожно-транспортных происшествий и СПИДа.
На сегодняшний день уже разработаны множество эффективных методов лечения от табачной зависимости. Разработаны различные средства заменяющие никотин, однако, стоимость их остается высокой. Акция 31 мая направлена и на то, чтобы лечение табачной зависимости стало более доступным, стоимость никотиновых пластырей и таблеток снижалась, и курильщики всех стран смогли позволить себе их приобретение.
В России в рамках акции – Всемирный день без табака во всех крупных городах стартуют антитабачные кампании. В учебных заведениях, будь то ВУЗ или школа, проходят тематические мероприятия в виде бесед, дискуссий, театрализованных представлений и концертов. На улицах, открытых площадках проходят акции «Обменяй сигарету», «Проверь свои легкие» и другие подобные мероприятия.
Профилактика артериальной гипертонии
С 13 по 22 мая в г. Набережные Челны проводится декадник
«Профилактика артериальной гипертонии»
(к Всемирному дню артериальной гипертонии– 14 мая 2016г.)
Каждый человек хочет прожить долгую жизнь и при этом не страдать от болезней и недомоганий. В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания, в т.ч. и АГ, являются основной причиной смертности во всем мире, в том числе и в нашей стране.
Причины АГ многочисленны, также многочисленны ее осложнения. Самое опасное в гипертонии то, что все осложнения развиваются исподволь, незаметно. Человек в большинстве случаев не замечает повышенного артериального давления, поэтому заболевание чаще всего обнаруживают случайно, во время медицинских осмотров, следовательно, каждый человек, достигнув 40 летнего возраста, обязательно должен периодически измерять давление, независимо от самочувствия. Осложнений гипертонической болезни, таких как инфаркт и инсульт, можно избежать, если вовремя принять меры. Важно понимать, что своевременно начатое и постоянное лечение гипертонии, сохранение уровня артериального давления в пределах нормальных показателей поможет сохранить здоровье, трудоспособность и жизнь.
Часто гипертоническая болезнь начинается с эпизодического или постоянного повышения артериального давления свыше 140/90 мм рт.ст. Не упускайте это время т.к. возможна коррекция артериального давления за счет изменения образа жизни: правильного питания, нормализация нервно-психического состояния, нормализации веса тела, снижения потребления поваренной соли, отказ от курения, резкого ограничения приема алкоголя, адекватной физической нагрузки.
В большинстве случаев на ранних этапах болезни достаточно соблюдать эти правила и тогда не придется прибегнуть к лекарственным средствам. Доказано, что даже 30 мин. прогулка благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает избежать АГ. Когда время упущено и немедикаментозные методы не помогают, необходимо перейти на медикаментозное лечение, которое подбирается врачом с учетом индивидуальности больного и особенностей течения заболевания. Важно подобрать препарат длительного действия, чтобы артериальное давление держалось на нормальном уровне в течение всех суток, в т.ч. в утренние часы. Именно на утренние часы, по статистике приходится наибольшее количество инфарктов и инсультов.
Не меняйте и не отменяйте назначенное лечение самостоятельно, не прекращайте прием лекарств при улучшении самочувствия. Гипертоническая болезнь не может лечиться «курсами» и только при условии постоянного лечения, правильного образа жизни и повседневной заботе о своем здоровье можно рассчитывать на здоровую старость. Согласно современным представлениям, наше здоровье на 70% зависит от образа жизни и только на 8-10 % от уровня здравоохранения.
Поздравление с Днем Победы
Дорогие наши ветераны, труженики тыла, дети войны, близится великий праздник - День победы! Спасибо Вам, за чистое небо над головой, за то, что мы и наши дети спокойно спим! Вы — настоящие герои, раз смогли выстоять нечеловеческие испытания! Примите наш низкий поклон в знак огромной признательности Вам за непосильный труд, тяжёлую ношу, которую Вы с достоинством пронесли через годы Великой Отечественной Войны.
Коллектив ГАУЗ "Городская поликлиника №6"
Первая помощь при утоплении
Режим работы в праздничные дни
Уважаемые пациенты!
1мая «Праздник Весны и Труда» и «День Победы» ГАУЗ «Городская поликлиника №6» работает
с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №133 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №135 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №429 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
03 мая и 7мая 2016 года поликлиника работает в режиме субботнего дня .
02 мая,08 мая 2016года- выходные дни
Прием врача-гинеколога по воскресеньям
Начиная с мая для Вашего удобства в городской поликлинике №6 по воскресеньям будет работать врач акушер-гинеколог Гросс Екатерина Игоревна. Запись осуществляется по телефону +78552515050 Обследование, анализы, а также УЗИ Вы также можете пройти на базе поликлиники.
Профилактика бронхиальной астмы
С 3 по 12 мая в г. Набережные Челны проводится декадник
«Профилактика бронхиальной астмы»
(к Всемирному дню борьбы против астмы и аллергии – 3 мая 2016г.)
Бронхиальная астма — это хроническое заболевание дыхательных путей, при котором происходит сужение дыхательных путей вследствие раздражителей, сопровождающееся приступами удушья. Из-за чрезмерной выработки слизи при астме нарушена нормальная циркуляция воздуха, что затрудняет дыхательный процесс.
Симптомы бронхиальной астмы:
- мучительный постоянный кашель,
-ухудшающийся в ночное время, после физических нагрузок, на холодном воздухе;
-сильная одышка, часто сопровождающаяся страхом, что произвести выдох станет невозможно;
- громкий свистящий хрип; приступы удушья.
Профилактика бронхиальной астмы:
Улучшение экологической обстановки, насколько это возможно (например, постоянная или временная смена места жительства);
Частая уборка помещений, минимальное количество ковров, мягких игрушек, книг в жилом помещении, особенно в спальнях;
Соблюдение правил личной гигиены;
Следить за чистотой домашних животных, а желательно вообще их не заводить;
Пользоваться гипоаллергенными предметами быта;
Правильное и здоровое питание качественными продуктами с минимальным количеством пищевых добавок, тщательное мытье продуктов, особенно из магазина или рынка;
Как можно меньше пользоваться аэроаллергенами: дезодоранты, освежители воздуха, парфюмерия, особенно в виде спреев, и т.п.;
Уменьшить, а при возможности бросить курение, в том числе исключить пассивное курение;
Устранение профессиональных вредностей (если нарастают признаки бронхиальной астмы, то наилучшим вариантом является смена места работы);
Прием любых лекарственных средств только после консультации врача;
Устранение в кратчайшие сроки любых аллергических проявлений и обязательное определение их источника;
Предотвращение контакта с заведомо известным продуктом (предметом), вызывающим аллергию;
Своевременное лечение респираторных инфекций;
Ведение здорового образа жизни, укрепление иммунитета, закаливание, регулярные физические упражнения;
Профилактика природно-очаговых и сезонных заболеваний
С 18 по 27 апреля в г. Набережные Челны проводится декадник
«Профилактика природно-очаговых и сезонных заболеваний»
Среди природно – очаговых сезонных заболеваний наиболее актуальными являются: клещевой энцефалит и геморрагическая лихорадка с почечным синдромом.
Клещевой энцефалит – тяжелое инфекционное заболевание, поражающее центральную нервную систему. Болезнь начинается остро, сопровождается ознобом, сильной головной болью, резким подъемом температуры до 38-39 градусов, тошнотой, рвотой. Беспокоят мышечные боли, которые наиболее часто локализуются в области шеи и плеч, грудного и поясничного отдела спины, конечностей.
К заражению клещевым энцефалитом восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола. Наибольшему риску подвержены лица, деятельность которых связана с пребыванием в лесу. Горожане заражаются в пригородных лесах, лесопарках, на садово-огородных участках.
Для предупреждения заболевания клещевым энцефалитом необходимо соблюдать простые правила безопасности:
- Одежда любителей прогулок на природе должна предохранять от заползания клещей. Воротник и манжеты рубашки, куртки должны быть застегнуты. Рубашка – заправлена в брюки, концы брюк - в носки и сапоги. Обязательны головные уборы.
- Для защиты от клещей необходимо использовать отпугивающие средства – репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду.
- Каждый человек, находясь на природе в сезон активности клещей, должен периодически осматривать свою одежду и тело. Удаляют клеща следующим образом: захватывают его пинцетом или пальцами, обернутыми марлей, и легкими раскачивающими движениями вытягивают. Рекомендуется обработать место укуса йодом и обратиться в лечебно – профилактическое учреждение.
Возбудитель такого опасного заболевания, как геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) – вирус, который сохраняется в организме мышевидных грызунов. Заражение человека происходит при контакте с выделениями грызунов, употреблении инфицированных пищевых продуктов, вдыхании пыли, содержащей выделения грызунов. Наиболее часто это случается при выполнении сельскохозяйственных работ, на охоте, рыбалке, в туристических походах. Городские жители рискуют заразиться ГЛПС, работая на своих садовых участках, в гаражах, выполняя уборку помещений.
Заболевание начинается остро с общей резкой слабости, озноба и головных болей, болей в мышцах, тошноты, рвоты, потери аппетита. На 4-5 день болезни появляются боли в пояснице и животе, иногда на теле появляется сыпь. Нарушается функция почек. Лечение больных проводится только в больнице, под постоянным наблюдением врача!
Все существующие меры профилактики ГЛПС направлены на предотвращение контакта человека с грызунами, с продуктами их жизнедеятельности и на защиту продуктов питания и воды от загрязнения:
- Уборку садовых домиков, дач и других построек, где обнаружены выделения грызунов, проводить в четырехслойной марлевой повязке, резиновых перчатках влажным способом с применением 3% хлорамина (300 гр. на ведро воды) с последующим проветриванием. Постельные принадлежности, одежду просушить на солнце, а затем тщательно выбить пыль.
- Запасы продуктов хранить в плотно закрывающейся таре. Питьевую воду хранить в недоступных для грызунов местах.
- Для уничтожения грызунов в личных домовладениях и на садовых участках весной и осенью проводить дератизацию.
- Любителям отдыха на природе необходимо устраивать безопасные для отдыха стоянки на открытых, прогреваемых солнцем полянах. Сумки и рюкзаки с продуктами питания подвешивать на высоте до 1,5 м от земли
Все эти тяжелые заболевания легче предупредить. Для этого необходимо лишь выполнять простые, не требующие особых затрат правила. А при малейших признаках заболевания обращаться за медицинской помощью.
Европейская неделя иммунизации в 2016 году
В 2016 году Европейская неделя иммунизации (ЕНИ-2016) в Российской Федерации будет проводится с 24 по 30 апреля под лозунгом «Ликвидировать пробелы в иммунизации».
Целью ЕНИ - 2016 является содействие использованию вакцин для защиты людей всех возрастов от болезней. Иммунизация ежегодно спасает миллионы жизней и широко признается в качестве одной из наиболее успешных и экономических эффективных мер профилактики инфекционных заболеваний.
Поддержание инициативы Всемирной организации здравоохранения и участие в мероприятиях ЕНИ-2016 имеет важное значение, поскольку восприимчивые к инфекциям группы населения продолжают оставаться в каждом населенном пункте и коллективе, что может привести к возникновению вспышек той или иной инфекции.
В дни проведения ЕНИ-2016 (24-30 апреля) будут проведены подчищающая иммунизация против кори, полиомиелита с учетом результатов охвата детей декретированных возрастов профилактическими прививками и данных мониторинга за уровнем напряженности коллективного иммунитета.
Задачей Европейской недели иммунизации является повышение охвата прививками населения, посредством понимания того, что каждый человек нуждается в профилактике инфекционных болезней.
Оставьте отзыв о работе любимого врача!
Администрация ГАУЗ "Городская поликлиника №6" обращается к своим пациентам с просьбой оценить работу врачей (терапевтов, узких специалистов). Для этого нужно пройти по ссылке http://www.medgreat.ru/hospital/naberezhnie-chelni/gorodskaya-poliklinika-6?activeTab=staff&page=page1#review-tabs и написать за что и почему Вам понравился конкретный специалист. В разделе указан 21 доктор. Возможно комментирование работы нескольких врачей.
С 4 по 13 апреля проходит декадник по профилактике сахарного диабета
Сахарный диабет – это хроническое эндокринное заболевание, которое обусловлено дефицитом вырабатываемого инсулина или недостаточной его активностью. Выделяют следующие типы диабета сахарного:
- диабет 1-го типа (инсулинозависимый);
- диабет 2-го типа (инсулинонезависимый).
Симптомы сахарного диабета
Диабет чаще проявляется не сразу. Заболевание находится в организме человека в «дремлющем» состоянии, ничем не выдавая себя. Зачастую его обнаруживают при профилактическом осмотре по общему анализу крови и мочи. Нередки случаи, когда диабет определяет, например, окулист или стоматолог, при осмотре глазного дна или ротовой полости.
Признаки диабета 1-го и 2-го типа различны. Однако существует ряд симптомов, характерных для диабета обоих типов:
- сильная неукротимая жажда;
- частое мочеиспускание;
- неконтролируемое чувство голода;
- быстрая потеря веса;
- резкое ухудшение зрения;
- повышенная утомляемость и общая слабость;
- онемение и покалывание нижних и верхних конечностей;
- долго заживающие поражения кожи;
- зуд в области половых органов и зуд кожи.
Профилактика сахарного диабета 1-го типа
Инсулинозависимый диабет является хроническим заболеванием и полностью вылечить его невозможно. Поэтому лечение заболевания в основном направлено на его компенсацию и предупреждение развития осложнений.
Соответственно, профилактика инсулинозависимого диабета включает в себя следующие методы:
- профилактика и своевременное лечение вирусных заболеваний;
- грудное вскармливание детей до 1-1,5лет;
- закаливание, умеренная, соответствующая возрасту, физическая нагрузка;
- воспитание устойчивости к стрессам;
- натуральное сбалансированное питание.
Профилактика сахарного диабета 2-го типа.
В основе лечения инсулинонезависимого диабета лежат следующие методы:
- диетотерапия, исключающая потребление быстроусваиваемых углеводов;
- регулярные умеренные физические нагрузки;
- снижение массы тела (при необходимости);
- отказ от курения и употребления спиртного;
- введение инсулина (при необходимости);
- прием сахароснижающих пероральных препаратов;
- ранняя диагностика и лечение осложнений;
-постоянный самоконтроль за уровнем сахара в крови и моче.
Эффективное лечение диабета 2-го типа не возможно без соблюдения диеты, именно поэтому диетотерапия является главным методом лечения данного заболевания.
Считается, что сахарный диабет предупредить невозможно. Однако существует ряд рекомендаций, следуя которым, можно снизить риск развития заболевания.
К первопричинам развития диабета 2-го типа относятся ожирение и генетическая предрасположенность. Поэтому, в основе профилактики заболевания лежат правильное питание и физические нагрузки. Кроме этого, необходимо не допускать резких скачков артериального давления, избегать стрессов, а также правильно и своевременно лечить любые возникающие заболевания.
В 2016 году 7 апреля объявлен Всемирным Днем здоровья, он пройдет под девизом «Победим диабет». С целью профилактики в рамках декадника в нашей поликлинике пройдут мероприятия, приуроченные к Всемирному дню здоровья.
С 6 по 8 апреля любой желающий (по записи) может пройти комплексное обследование в Центре Здоровья.
Так же пациенты могут прослушать лекцию на тему «Профилактика диабета» в конференц зале в 11.00
На этой неделе отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом
Всемирный день борьбы с туберкулезом уже более 30 лет отмечают 24 марта. Международный праздник был учрежден в 1982 году Международным союзом борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями совместно со Всемирной организацией здравоохранения. Дата празднования была приурочена к столетнему юбилею открытия возбудителя болезни — палочки Коха.
Туберкулез по сей день считается одной из главных причин высокой смертности во всем мире. Большинство летальных исходов происходит в развивающихся странах, где профилактика опасного заболевания до сих пор находится на очень низком уровне. Борьба с заболеванием не ограничивается ежегодным празднованием. В 2006 году был разработан Глобальный план борьбы с туберкулезом, целью которого является сокращение смертности от легочного заболевания в 2 раза.
Медицинская помощь пациентам по полису ОМС по программе госгарантий
В рамках Территориальной программы обязательного медицинского страхования (является частью Программы государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи) бесплатно предоставляются в медицинских организациях:
первичная медико-санитарная помощь, в том числе доврачебная, врачебная и специализированная включает проведение мероприятий по профилактике, диагностике и лечению заболеваний оказывается в амбулаторных условиях (в поликлинике) и в условиях дневного стационара, в том числе в стационаре на дому;
специализированная, включает проведение мероприятий по профилактике, диагностике и лечению заболеваний и состояний (в том числе в период беременности, родов и послеродовый период) оказывается в стационарных условиях и в условиях дневного стационара;
скорая медицинская помощь оказывается в экстренной и неотложной форме вне медицинской организации, а также в амбулаторных и стационарных условиях при заболеваниях, несчастных случаях, травмах, отравлениях и других состояниях, требующих срочного медицинского вмешательства;
отдельные виды высокотехнологичной медицинской помощи.
Первичная медико-санитарная помощь является основой системы оказания медицинской помощи и включает в себя мероприятия по профилактике, диагностике, лечению заболеваний и состояний, медицинской реабилитации, наблюдению за течением беременности, формированию здорового образа жизни и санитарно-гигиеническому просвещению населения.
Медицинская помощь предоставляется в следующих формах:
экстренная - медицинская помощь, оказываемая при внезапных острых заболеваниях, состояниях, обострении хронических заболеваний, представляющих угрозу жизни пациента;
неотложная - медицинская помощь, оказываемая при внезапных острых заболеваниях, состояниях, обострении хронических заболеваний, без явных признаков угрозы жизни пациента;
плановая - медицинская помощь, которая оказывается при проведении профилактических мероприятий, при заболеваниях и состояниях, не сопровождающихся угрозой жизни пациента, не требующих экстренной и неотложной медицинской помощи, отсрочка оказания которой на определенное время не повлечет за собой ухудшение состояния пациента, угрозу его жизни и здоровью.
Порядок и условия оказания медицинской помощи:
Амбулаторно-поликлиническая помощь оказывается в плановой и неотложной форме, преимущественно по территориально-участковому принципу, за исключением медицинской помощи в консультативных поликлиниках, специализированных поликлиниках и диспансерах. Каждый гражданин должен прикрепиться к поликлинике по месту жительства или один раз в год выбрать другую поликлинику (за исключением случаев изменения места жительства или места пребывания гражданина).
При обращении за медицинской помощью гражданин обязан предъявить полис обязательного медицинского страхования, паспорт или иной документ, удостоверяющий личность, за исключением случаев оказания экстренной медицинской помощи.
Организация приема медицинскими работниками пациентов в амбулаторных условиях (предварительная запись, самозапись больных на амбулаторный прием) и порядок вызова врача на дом (указание телефонов, по которым регистрируются вызовы врача на дом, удобный режим работы регистратуры) и оказание медицинской помощи на дому регламентируются Министерством здравоохранения Республики Татарстан и внутренними правилами работы медицинской организации. В целях упорядочения оказания плановой медицинской помощи осуществляется запись пациентов, в том числе в электронном виде, а также с использованием терминала электронной очереди (инфомат).
Оказание медицинской помощи на дому предусматривает обслуживание вызова врачом-терапевтом участковым, врачом-педиатром участковым, врачом общей практики (семейным врачом) в день приема (вызова), проведение консультаций врачами-специалистами (невролога, хирурга и др.) по назначению врача-терапевта участкового, врача-педиатра участкового, врача общей практики (семейного врача).
Медицинская помощь на дому оказывается при острых заболеваниях, сопровождающихся ухудшением состояния здоровья; состояниях, представляющих эпидемиологическую опасность для окружающих; хронических заболеваниях в стадии обострения; заболеваниях женщин во время беременности и после родов; осуществлении патронажа родильниц и детей первого года жизни (в том числе новорожденных) в установленном порядке; при невозможности (ограниченности) пациентов к самостоятельному обращению (передвижению).
При направлении пациента в консультативную поликлинику, специализированную поликлинику и диспансеры оформляется выписка из медицинской карты амбулаторного больного в соответствии с нормативными документами.
При выборе врача и поликлиники для получения медицинской помощи гражданин (его законный представитель) дает информированное добровольное согласие на медицинские вмешательства.
Направление пациента на плановую госпитализацию в дневной стационар и круглосуточный стационар осуществляется лечащим врачом. Перед направлением пациента на плановую госпитализацию должно быть проведено необходимое догоспитальное обследование.
Лечение сопутствующих заболеваний в стационарных условиях проводится в случае их обострения, а также, если они влияют на тяжесть и течение основного заболевания.
Сроки ожидания медицинской помощи, оказываемой в плановой форме в амбулаторных и стационарных условиях, проведения отдельных диагностических обследований, а также консультаций врачей-специалистов.
Предельные сроки ожидания медицинской помощи в неотложной форме (при угрозе здоровью) не должны превышать более 2 часов с момента обращения пациента в медицинскую организацию.
Срок ожидания приема врачом-терапевтом участковым, врачом-педиатром участковым, врачом общей практики (семейным врачом) не должен превышать 24 часов с момента обращения пациента в медицинскую организацию.
Предельные сроки ожидания консультаций врачей-специалистов (невролога, кардиолога, эндокринолога, офтальмолога и др.) в плановой форме – не более 14 календарных дней со дня обращения пациента в медицинскую организацию;
Предельные сроки ожидания диагностических инструментальных и лабораторных исследований (за исключением проведения компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии и ангиографии) – не должен превышать 14 календарных дней со дня их назначения.
Срок проведения компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии, ангиографии в плановой форме – не более 30 календарных дней со дня их назначения.
Плановая медицинская помощь в стационарных условиях предоставляется гражданам в порядке очередности.
Максимальный срок ожидания плановой госпитализации не может превышать 30 календарных дней с даты выдачи лечащим врачом направления на госпитализацию (при условии обращения пациента на госпитализацию в рекомендуемые лечащим врачом сроки).
Спорные и конфликтные случаи, касающиеся плановой госпитализации, решаются врачебной комиссией медицинской организации, в которую пациент направлен на госпитализацию.
Порядок реализации установленного законодательством Российской Федерации права внеочередного оказания медицинской помощи отдельным категориям граждан в медицинских организациях.
Право на внеочередное оказание медицинской помощи имеют следующие категории граждан:
Герои Советского Союза;
Герои Российской Федерации;
полные кавалеры ордена Славы;
члены семей Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации и полных кавалеров ордена Славы;
Герои Социалистического Труда;
полные кавалеры ордена Трудовой Славы;
вдовы (вдовцы) Героев Социалистического Труда или полных кавалеров ордена Трудовой Славы, не вступившие в повторный брак (независимо от даты смерти (гибели) Героя Социалистического Труда или полного кавалера ордена Трудовой Славы);
лица, награжденные знаком «Почетный донор России», «Почетный донор СССР»;
граждане, подвергшиеся воздействию радиации вследствие Чернобыльской катастрофы, и приравненные к ним категории граждан;
граждане, признанные пострадавшими от политических репрессий;
реабилитированные лица;
инвалиды и участники войн;
ветераны боевых действий;
военнослужащие, проходившие военную службу в воинских частях, учреждениях, военно-учебных заведениях, не входивших в состав действующей армии, в период с 22 июня 1941 года по 3 сентября 1945 года не менее шести месяцев, военнослужащие, награжденные орденами или медалями СССР за службу в указанный период;
лица, награжденные знаком «Жителю блокадного Ленинграда»;
нетрудоспособные члены семей погибших (умерших) инвалидов войн, участников Великой Отечественной войны и ветеранов боевых действий, состоявшие на их иждивении и получающие пенсию по случаю потери кормильца (имеющие право на ее получение);
лица, работавшие в период Великой Отечественной войны на объектах противовоздушной обороны, местной противовоздушной обороны, на строительстве оборонительных сооружений, военно-морских баз, аэродромов и других военных объектах в пределах тыловых границ действующих фронтов, операционных зон действующих флотов, на прифронтовых участках железных и автомобильных дорог;
дети-инвалиды и дети, оставшиеся без попечения родителей;
инвалиды, имеющие ограничение функции передвижения.
стационарно (кроме высокотехнологичной медицинской помощи).
при оказании плановой медицинской помощи в стационарных условиях срок ожидания плановой госпитализации не должен составлять более 14 рабочих дней;
медицинские организации по месту прикрепления организуют в установленном в медицинской организации порядке учет льготных категорий граждан и динамическое наблюдение за состоянием их здоровья;
в случае обращения нескольких граждан, имеющих право на внеочередное оказание медицинской помощи, плановая помощь оказывается в порядке поступления обращений.
плановые консультации, диагностические и лабораторные исследования в консультативных поликлиниках, специализированных поликлиниках и диспансерах – в десятидневный срок, исчисляемый в рабочих днях, с даты обращения гражданина;
Поздравление с Международным женским днем
Уважаемые женщины, коллектив ГАУЗ "Городская поликлиника №6" поздравляет вас с Международным женским днем. Современным представительницам прекрасного пола не откажешь в силе, успешности, деловой хватке, как и в умении сочетать эти качества с женственностью, обаянием и материнской заботой. Искренне желаем Вам неиссякаемого вдохновения, гармонии, отличного здоровья, благополучия, внимания и любви близких.
График работы в праздничные дни
Уважаемые пациенты! 8 марта 2016 года в связи с празднованием Международного женского дня ГАУЗ «Городская поликлиника №6» работает
с 9.00 час. до 14.00 час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №133 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №135 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №429 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
5 марта 2016 года поликлиника работает по субботнему графику.
6 марта, 7 марта - выходные дни
Бесплатный прием врача-пульмонолога
Городская поликлиника №6 приглашает на бесплатную консультацию к врачу-пульмонологу. Ведет прием врач-пульмонолог Одуд Светлана Анатольевна. Запись и информация по телефону 8(8552)51-50-50. Бесплатный прием: четверг с 14.00 часов.
С 15 по 24 февраля в Татарстане пройдет декадник «Профилактика заболеваний органов дыхания»
Заболевания дыхательных путей более распространены в сезон холодов. Основной путь передачи - воздушно-капельный. Чаще ими страдают люди с ослабленным иммунитетом, дети и пенсионеры преклонного возраста.
К заболеваниям верхних дыхательных путей относятся: ринит, синусит, ангина, ларингит, фарингит, тонзиллит и др. Эти заболевания вызываются бактериями (ОРЗ) или вирусами (ОРВИ) и чаще всего они развиваются как осложнения после перенесенного гриппа. Поэтому всем необходимо вовремя прививаться от гриппа и ОРВИ.
Основной профилактикой заболеваний органов дыхания является здоровый и активный образ жизни:
- закаливающие процедуры и систематические физические упражнения, утренние или вечерние пробежки; соблюдение режимов отдыха и работы; полноценное и дробное питание; употребление свежих фруктов и овощей, мясных и рыбных блюд; частое проветривание жилья; отказ от сигарет и спиртных.
Другие меры профилактики заболеваний органов дыхания включают специальную гимнастику. Правильным и естественным считается носовое дыхание. Преимущество его в том, что, проникая в легкие сквозь полость носа, воздух согревается и очищается. Кроме того, носовая полость, в частности расположенные в ней волоски, задерживает болезнетворные микробы и грязь, не давая им проникнуть внутрь дыхательной системы.
Соблюдая эти простые правила профилактики заболеваний дыхательной системы, можно сохранить свое здоровье даже во время сезонных вспышек респираторных болезней.
В поликлинике подвели итоги года
Сегодня в городской поликлинике №6 прошло отчетное собрание с участием администрации, коллектива ЛПУ, а также заместителя управления здравоохранения МЗ РТ по г. Набережные Челны Людмилы Репиной. Вел совещание главный врач ГАУЗ «Городская поликлиника №6» Нияз Музагитов. Он озвучил перед присутствующими доклад о проделанной работе за 2015 год. Содокладчиком выступила заместитель главного врача по экономическим вопросам Виктория Шматко.
Из доклада следует, что самым существенным событием года стал полный переход работы на систему ЕГИС ЭЗ РТ. Второй важный момент в деятельности поликлиники - внедрение отделения неотложной медицинской помощи и переход на обслуживание вызовов фельдшерскими бригадами, что освободило врачей на основном приеме. Работа в поликлинике велась по 22 направлениям, добавились новые виды, такие, как маммография с приемом и прием неотложных вызовов со «скорой помощи».
Работа первичных онкологических кабинетов повысило работу по выявлению онкологических заболеваний. Выявляемость онкозаболеваний увеличилась на 20 %. Принятие на работу врача-онколога позволило повысить качество оказания медицинской помощи в этом направлении.
Первичную медико-санитарную помощь населению в 2015 году оказывало 16 врачей на 27 врачебных участках. Во всеобщей диспансеризации населения приняло участие более 11700 человек, из них на второй этап направленно 3400 человек. В ходе диспансеризации выявлено 3646 заболеваний. Всего состоит на диспансерном наблюдении в поликлиники по всем специальностям 10493 человек, на 6% больше предыдущего года. В 2015 году велась и большая санитарно-просветительская работа. В школах пациентов прошло обучение 882 человека. Всего выполнено более 7000 мероприятий. План охвата профилактическими прививками выполнен полностью, увеличился охват населения вакцинацией на 14,1%. Осенью 2015 года привито 15590 человек от гриппа. В Центре здоровья обследовано 4560 пациента, из них выявлено 1124 пациентов с факторами риска.
В поликлинике работает 298 человек. Из них 69 врачей, в т.ч. 21 внешних совместителей. Укомплектованность врачами 60,7 %.
В 2015 году, наряду с основной работой, велась работа по хозяйственной деятельности: отремонтировано 13 санитарных и производственных помещений общей площадью 133 кв. м., проведен ремонт кровли площадью 200кв. м., установлено 7 дополнительных видеокамер по безопасности.
В 2015 году в поликлинике ввели новую линейку исследований гормонов, привели номенклатуру дел в соответствии с требованиями ИСО 9000, разработали алгоритмы для работы персонала по различным направлениям, ввели две врачебные специальности пульмонолога и гастроэнтеролога.
На 2016 год поставлены следующие задачи:
– Обеспечение реализации политики и принятых программ в области охраны здоровья граждан, согласно социальному заказу, базовому заданию по ОМС, сформированного Правительством Республики Татарстан и Министерства здравоохранения на 2016 год.
– Выполнение «дорожной карты» здравоохранения: снижение смертности от управляемых причин, повышение рождаемости, повышение доступности медицинской помощи, увеличение заработной платы медицинским работникам, снижение уровня социально опасных инфекционных заболеваний, повышение качества медицинской помощи с формированием независимой оценки качества оказания медицинских услуг и обеспечения дифференцированной оплаты труда, повышение укомплектованности медицинским персоналом.
Также перед присутствующими выступила заместитель руководителя управления здравоохранения МЗ РТ по г. Набережные Челны Людмила Репина и приняла участие в церемонии награждения сотрудников.
Благодарственное письмо Руководителя Исполнительного комитета г. Набережные Челны было вручено главному бухгалтеру Гульназ Минекаевой. В поликлинике она работает 13 лет, оперативно и с успехом решает финансовые проблемы. Почетную грамоту Управления здравоохранения МЗ РТ по г. Набережные Челны вручили медицинской сестре Римляне Коробейниковой, работающей здесь с первых дней открытия поликлиники.
За добросовестный, плодотворный труд в деле охраны здоровья населения, активное участие в жизни коллектива и по итогам 2015 года почетными грамотами ГАУЗ «Городская поликлиника №6» награжденые: старшая медицинская сестра отделения функциональной диагностики Елена Сошина, ведущий бухгалтер Людмила Блинова, медицинская сестра процедурной женской консультации Резида Ахметзянова, заместитель главного врача по технике Татьяна Кузьмина, санитарка физиотерапевтического отделения Мукатдима Мухаметова. За победу в конкурсе «Лучший участок 2015 года», который проводился в поликлинике, награждены врач Флюра Сальманова и медицинская сестра Расима Камилова.
Защита трудовых прав граждан
С целью оказания правовой поддержки и обеспечения соблюдения трудовых прав граждан Уполномоченный по правам человека в Республике Татарстан и Руководителя государственной трудовой инспекции Республики Татарстан проводят 17 февраля 2016 года с 9.00 до 17.00 часов телефонную «горячую линию» по трудовым вопросам, а 18 февраля с 11.00 до 13.00 часов прием по личным вопросам.
Получить исчерпывающую информацию можно по телефонам «горячей линии» 8(843)236-40-17, 236-89-15, 236-40-62.
Прием будет проводиться в Аппарате Уполномоченного по правам человека в РТ по адресу г. Казань, ул. К.Маркса, д. 61, центральный подъезд, 3 этаж, конференц-зал. Предварительная запись на прием по тел. 8(843)236-41-80
В городской поликлинике №6 ведет прием врач-пульмонолог
В городской поликлинике №6 ведет прием врач-пульмонолог Одуд Светлана Анатольевна. Запись и информация по телефону 8(8552)51-50-50. Часы приема: вторник, четверг с 16.00 часов.
Пульмонолог — это врач, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой болезней дыхательной системы (бронхит, пневмония, бронхиальная астма, эмфизема и т.д.).
Когда обращаются к пульмонологу?
К пульмонологу направляют другие специалисты, а также обращаются с жалобами на кашель, приступы нехватки воздуха или удушья, одышку при физической нагрузке или в покое, выделение мокроты, храп, болях в грудной клетке при дыхании
Что лечит пульмонолог: воспалительные заболевания органов грудной клетки (бронхиальная астма),последствия травм органов грудной клетки, системные и наследственные заболевания органов дыхания (фиброзирующий альвеолит, первичная эмфизема легких), заболевания, связанные с деятельностью на производстве (известковом, цементном и др. - например, силикоз, силикатоз, пневмокониоз (заболевания, связанные с вдыханием химических веществ), пневмония (воспаление лёгочной ткани), бронхит (острая и хроническая формы воспаления бронхов, хронический обструктивный бронхит), ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), саркоидоз (системное заболевание, поражающее легкие и другие органы), плеврит (воспаление плевральных листков), силикоз, силикатоз, пневмокониоз (заболевания, связанные с вдыханием химических веществ)
Что происходит на приеме пульмонолога? Врач выслушает жалобы, расспросит об образе жизни, вредных привычках, условиях жизни на работе и дома, ознакомится с медицинской документацией, проведет общий осмотр, выслушает легкие, назначит дополнительные обследования, лечение, даст рекомендации по образу жизни.
11 февраля - Всемирный день больного
11 февраля в международном календаре обозначен как Всемирный день больного. Это мероприятие задумано как социальный шаг, направленный на поддержку людей, попавших в печальную категорию больных. Всемирный день больного был учрежден 13 мая 1992 года по инициативе Папы Римского Иоанна Павла II. В настоящее время во многих странах мира в этот день проходят различные акции и мероприятия, посвященные теме профилактики болезней, их лечения и, конечно же, теме здоровья и здорового образа жизни.
В поликлинике №6 введены противоэпидемические мероприятия
К сведению пациентов ГАУЗ "Городская поликлиника №6" в учреждении работает кабинет неотложной помощи (№130). График работы с понедельника по пятницу - с 8.00 до 19.00 часов. Проветривание выполняется с 11.00 до 11.30 и с 16.00 до 16.30 часов. В субботу специалисты ведут прием с 8.00 до 18.00 часов, в воскресенье - с 9.00 до 16.00 часов. На период сезонного роста заболеваемости ОРВИ и гриппом, в целях сохранения эпидемиологического благополучия, во избежание распространения заболеваемости ОРВИ и гриппом среди сотрудников введен масочный режим.
Что такое грипп?
Грипп – это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом гриппа, характеризующееся выраженными симптомами интоксикации и поражением эпителия верхних дыхательных путей, геморрагическим синдромом.
Название грипп происходит от латинского gripper - «охватывать». По масштабам охвата территорий и скорости распространения с вирусом гриппа мало кто может соперничать. Известные с 16 века пандемии уносили жизни миллионов людей во всем мире, и до нашего времени смертность от гриппа и его осложнений занимает ведущее место в структуре смертности от инфекционных заболеваний. Предполагается, что во время ежегодных эпидемий гриппа во всем мире происходит от трех до пяти миллионов тяжелых случаев заболевания. Большинство смертельных исходов в результате гриппа в промышленно-развитых странах приходится на людей старше 65 лет.
В зависимости от содержания отдельных белков в оболочке вирус гриппа подразделяется на типы А, В и С:
А - встречается у птиц и животных,
В - только у человека,
С - у человека, свиньи, собаки.
С учетом антигенных различий поверхностных белков вируса, называемых гемагглютинин и нейраминидаза (обозначаются латинскими буквами Н и N), выделяют подтипы вирусов гриппа. Всего известно 15 подтипов Н (Н1 - Н15) и 9 подтипов N (N1 - N9). Благодаря такой генетической разнородности структуры вирус гриппа чрезвычайно изменчив. Каждое изменение антигенной структуры вируса гриппа приводит к развитию новых эпидемий. Важнейшей функцией белка Н является его способность «прикреплять» вирус к клетке эпителия верхних дыхательных путей (полость носа, носоглотка, трахея). Белок N в свою очередь облегчает выход новых вирусов после размножения из зараженной клетки и обеспечивает их дальнейшее распространение.
Источником инфекции является больной человек. Цикл размножения вируса в клетке после первичного попадания занимает около 4-6 часов. После выхода вируса клетка погибает, в место внедрения вируса тут же направляются иммунные клетки (лейкоциты, лимфоциты, макрофаги) чтобы защитить от распространения инфекции. В лимфатических узлах начинается выработка специфических антител против вируса, но на этот процесс необходимо время, и воздействие на вирус антителами организм сможет только по прошествии 1.5-2-х недель. В организме образуется масса биологически активных веществ (медиаторов воспаления), благодаря действию которых и развиваются симптомы гриппа.
В прошлом веке вирусы гриппа А трижды подвергались значительным генетическим изменениям, главным образом, компонента H, которые приводили к глобальным пандемиям со значительными расходами и высокой смертностью. Самой печально известной пандемией была “Испанка“, которая поразила значительную часть населения Земного шара и, по самым скромным подсчетам, привела к 40 миллионам смертельных исходов в 1918-1919 гг. Позднее произошли еще две пандемии гриппа А - в 1957 г. (”Азиатский грипп“) и в 1968 г. (”Гонконгский грипп“) - с высокой заболеваемостью и смертностью повсеместно. По сравнению с нынешними эпидемиями гриппа для этих пандемий было характерно большое количество тяжелых случаев заболевания среди здоровых молодых людей, хотя и не в такой степени, как во время “Испанки”, когда самый высокий показатель смертности был среди здоровых молодых людей.
Симптомы этого заболевания впервые были описаны более 2-х тысяч лет назад. В первые двое суток от начала заболевания развивается картина интоксикационного синдрома: быстро нарастает температура тела с ознобом, беспокоит головная боль преимущественно в области лба, глаз, появляются мышечные и суставные боли, пропадает аппетит, носовое дыхание затруднено, выделений нет (так называемый сухой насморк), неприятное ощущение першения в глотке, сухой надсадный кашель, повышенная потливость, снижение артериального давления. С 3-4 суток , при тяжелом течение со 2 суток присоединяется одышка при физической нагрузке и в покое, носовые кровотечения, прожилки крови в в отделяемом при кашле. Может появится геморрагическая сыпь. В этом случае немедленно вызывать «скорую помощь», четко описывать при вызове эту картину!
Осложнения при гриппе чаще обусловлены присоединением бактериальной микрофлоры - это развитие пневмоний, синуситов, отитов. Может развиться вирусная пневмония. Группами риска по развитию осложнений являются: лица страдающие ожирением, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
График работы кабинета неотложной помощи в городской поликлинике №6
К сведению пациентов ГАУЗ "Городская поликлиника №6" в учреждении работает кабинет неотложной помощи. График работы
с понедельника по пятницу - с 8.00 до 19.00 часов.
Проветривание выполняется с 11.00 до 11.30 и с 16.00 до 16.30 часов.
Официальное сообщение о ситуации по гриппу
Аудиозапись, распространенная в Интернете об эпидемии «свиного гриппа», не соответствует действительности, является провокационной.
По оперативной информации Роспотребнадзора, заболеваемость острыми респираторными инфекциями в Набережных Челнах не достигает 35%.
В городе привито более 80% групп риска (медицинские работники, школьники, педагоги, пожилые старше 60 лет). Привитость населения составляет 28,7%, что создает достаточную иммунную прослойку для предотвращения неблагоприятных исходов.
Надзор за гриппом в России осуществляется Федеральным центром по гриппу и ОРЗ и Национальным центром по гриппу ВОЗ, работающим на базе НИИ гриппа и Центра экологии и эпидемиологии гриппа при НИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского РАМН. Исследователями прогнозируются штаммы вирусов гриппа, которые будут циркулировать в грядущий сезон, с учетом чего ежегодно обновляется состав гриппозной вакцины. Таким образом, современная противогриппозная вакцина учитывает все актуальные субтипы вируса:
A(H1N1)pdm09
A(H3N2)
В/линия Ямагата-подобных
B/линия Виктория подобных,
что позволяет свести риск заболевания и его последствий к минимуму.
При первых симптомах заболевания следует обращаться в поликлинику по месту жительства в кабинет неотложной помощи, данный вид обращения не требует предварительной записи в электронном виде.
Медицинские учреждения готовы к приему пациентов, обратившихся с признаками респираторно-вирусной инфекции и гриппа: имеется резерв противовирусных препаратов, проведено дополнительное обучение медицинского персонала по тактике ведения пациентов с данным заболеванием.
Официальная памятка для населения по профилактике и лечению ОРВИ и гриппа опубликована на сайте Роспотребнадзора: http://16.rospotrebnadzor.ru
В Татарстане объявлена неделя профилактики зимнего травматизма
Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. В спешке человек склонен не замечать даже открытого льда. Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскальзываются и падают как при входе в автобус, так и при выходе из него.
Наиболее распространенные травмы — переломы конечностей — возникают из-за того, что падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела. Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени. У женщин этому способствует также ношение обуви на высоком каблуке. В ней легко споткнуться и упасть. Пожилые люди, из-за возрастных особенностей скелета (повышенная хрупкость, меньшая эластичность связок и мышечного каркаса), нередко получают очень серьезные повреждения. Они чаще ломают позвоночник, шейку бедра. В пожилом возрасте даже небольшой удар может вызвать перелом. В 95 % случаев это проявляется у женщин.
Изменив ряд внешних и внутренних факторов, можно обезопасить себя от травм в зимнее время. И если первую группу причин мы часто поменять не в силах, то ряд внутренних факторов большинству потенциальных пострадавших доступен. Напомним, что необходимо соблюдать принципы безопасной жизнедеятельности, правила дорожного движения и т. п.
Как нужно падать «правильно»?
Если чувствуете, что падаете, постарайтесь присесть — так уменьшится высота, с которой вы падаете. Помимо того, в момент падения нужно сгруппироваться — притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. Постарайтесь выдвинуть плечи вперед и держите ноги вместе. В сочетании с приседанием это и даст группировку. Основное условие для правильного выполнения — не бояться ушиба заранее.
Если поскользнувшись, вы потеряли равновесие, ни в коем случае не приземляйтесь на выпрямленные руки! Постарайтесь сгруппироваться и сделать поворот в сторону, так, чтобы удар пришелся в боковую поверхность падающего туловища. Так вы обезопасите позвоночник, таз и конечности от перегрузок. Этот прием рекомендуется для людей старше 50 лет.
Если вы падаете на спину — прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте возможно шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы.
Если падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги — это только увеличит количество переломов.
Как предотвратить возможные травмы?
Предотвращение травм можно отнести к сфере их профилактики. И, как показывает вся та же вездесущая статистика, это в значительной степени снижает их количество. Для предупреждения зимнего травматизма необходимо соблюдать следующие простые правила:
- Носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Лучше, если подошва будет с крупной ребристостью, которая не скользит.
- В гололедицу ходить нужно по-особому — как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти желательно как можно медленнее. Скользить по льду специально не стоит — это увеличивает обледенение подошвы. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть.
- Лицам пожилого возраста, наиболее подверженным травматизму, рекомендуется прикреплять на подошву привычной обуви специальные «противогололедные» накладки. Их можно приобрести в соответствующих торговых точках.
- Следует соблюдать технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта, использовать все необходимые защитные аксессуары (налокотники, наколенники, шлемы и т. д.).
- Важно обучить ребенка соблюдению техники безопасности при катании на лыжах, коньках, санках. Не забудьте обеспечить детей всеми необходимыми средствами защиты. Взрослым необходимо уметь оказать первую помощь ребенку.
Внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма, и не только зимнего. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда «плюс» на улице меняется на «минус» или наоборот, нужно оценивать каждый свой шаг! Помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность!
Поздравление с Новым годом!
Дорогие друзья! На пороге 2016 год. В его ожидании, все мы готовимся к очередному жизненному этапу, к еще одному шагу навстречу намеченным целям. Я от всей души желаю, чтобы наступающий Новый год сохранил и приумножил все достигнутое вами, стал удачным, плодотворным годом новых возможностей, был наполнен яркими событиями и добрыми делами. Пусть сбудутся все ваши заветные желания, загаданные под бой курантов, и осуществятся самые смелые планы! Крепкого здоровья вам и всем, кто вам близок и дорог, стабильности и успехов во всех начинаниях, личного счастья, мира и благополучия!
С наилучшими пожеланиями, главный врач ГАУЗ "Городская поликлиника №6" Н.Ф. Музагитов
Филиал ТФОМС провел соцопрос пациентов поликлиники
Филиал ТФОМС РТ в г. Набережные Челны, проанализировав результаты социологического опроса в амбулаторных условиях, проведенного 24 ноября 2015 года, сообщает следующее:
По результатам анкетирования удовлетворены качеством оказываемой медицинской помощи в амбулаторных условиях 86% респондентов, коэфициент удовлетворенности респондентов составил 0,78 (при максимально возможном значении- 1,0).
По результатам анкетирования удовлетворены качеством оказываемой медицинской помощи в условиях дневного стационара 85% респондентов, коэфициент удовлетворенности респондентов составил 0,95 (при максимально возможном значении -1,0).
Целевое значение показателя удовлетворенности населения медицинской помощью, установленное Программой государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на территории РТ составляет 51,5% .
Режим работы городской поликлиники №6 в праздничные дни
Уважаемые пациенты! C 1 января по 9 января 2016 года в связи с новогодними праздниками ГАУЗ «Городская поликлиника №6 » работает с 9.00 часов до 14.00 часов
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт кабинет №133 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №135 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №429 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
10 января 2016 года поликлиника не работает, выходной день
Изменение графика работы отделения лучевой диагностики
ГАУЗ "Городская поликлиника №6" сообщает пациентам о временном изменении графика работы отделения лучевой диагностики. С 24 по 31 декабря кабинет флюорографии и рентген-кабинет работает до 12 часов.
Будущие мамы могут пройти обучение в школе беременных
В городской поликлинике №6 два раза в неделю работает школа беременных. Цель занятий - обеспечение женщин «в положении» психологической и санитарно-гигиенической адаптацией во время беременности, родов и послеродового периода, пропаганда знаний, направленных на обеспечение нормального течения перинатального периода, рождение здорового доношенного ребенка, на профилактику и максимальное снижение заболеваемости. Занятия направлены на коррекцию тревоги, страхов, которые приводят к хроническому стрессовому состоянию у беременных. Лекции читает психолог поликлиники Гараева Лилия Рафикевна. Темы ближайших лекций:
- Беременность на разных стадиях становления семьи. Физиология и психология беременности. «Жизнь от зачатия до рождения».
- Факторы риска во время беременности. Гигиена и питание беременной женщины.
- Гимнастика для беременных.
- Готовимся к родам.
- Период новорожденности.
- Физиология и психология первого года жизни ребенка.
Занятия проводятся каждую среду и пятницу в 15 часов в кабинете 219.
В городской поликлинике №6 выбрали лучших наборщиков текстов «слепым» методом печати
Администрацией ГАУЗ «Городская поликлиника №6» среди сотрудников был объявлен конкурс на освоение десятипальцевого «слепого» метода печати на клавиатуре. Конкурс проходил в два этапа. Первый, отборочный, среди сотрудников отделений поликлиники. Второй, он же финальный, прошел сегодня и определил тройку лучших. Чтобы участвовать в конкурсе, сотрудники поликлиники сначала прошли обучение десятипальцевому методу печати на клавиатуре по средствам программы «СОЛО», которая завоевала большую популярность в Республике Татарстан. По задумке организаторов, конкурс должен был подстегнуть сотрудников к обучению. Среди преимуществ этого метода печати – экономия времени в 5-6 раз, сокращение в 10 раз количества ошибок, увеличение производительности работы на компьютере на 10-15 процентов. А это очень важно в связи с переходом на электронный документооборот и в связи с работой в единой государственной информационной системе «Электронное здравоохранение РТ». Жюри конкурса определило победителей. Первое место занял врач-рентгенолог Эльнар Рамизов, второе место у медицинского регистратора Маргариты Зайцевой, третье место заняла старшая медицинская сестра отделения врачей общей практики Елена Урамова. Победители конкурса за свои заслуги получат материальное поощрение.
Конкурс «Соло на клавиатуре»
11 декабря в ГАУЗ «Городская поликлиника №6» среди сотрудников будет проведен конкурс «Соло на клавиатуре». Целью является содействие усвоению медработниками «слепого» десятипальцевого метода набора текста на клавиатуре и стимулирование интереса к овладению навыков «слепой» печати. Доказано, что данный способ работы на компьютере экономит время и внимание, увеличивается продуктивность и результативность труда работников.
В Набережных Челнах проходит декада инвалидов
3 декабря ежегодно отмечается Международный день инвалидов. Цель его - привлечь внимание всего общества к проблемам инвалидов. Главное — обеспечить для них постоянную социальную защиту и поддержку, равные со всеми остальными членами общества возможности. Городская поликлиника №6 для данной категории пациентов организует осмотры на дому врачами-терапевтами, а также узкими специалистами. Маломобильные пациенты проходят обследования, не выходя из дома, в том числе есть возможность сдать анализы.
В городской поликлинике №6 прошел единый день приема граждан по личным вопросам
1 декабря, в день рождения партии «Единая Россия», в Республике Татарстан принято решение организовать единый день приема граждан по личным вопросам. Перед депутатскими фракциями Партии всех уровней и партийными организациями поставлена задача - наладить прямой и честный диалог с населением, дать ответы и разъяснения на волнующие жителей проблемы. В едином дне приема принимают участие руководители муниципальных органов и ведомств, специалисты и эксперты. В ГАУЗ «Городская поликлиника №6» состоялся прием населения по личным вопросам. На встречу с главным врачом Музагитовым Ниязом Фаязовичем записались 5 человек.
Единый день приема граждан по личным вопросам
1 декабря с 16 до 18 часов в приемной главного врача ГАУЗ "Городская поликлиника №6" состоится прием граждан по личным вопросам. Прием населения будет вести главный врач Музагитов Нияз Фаязович, по предварительной записи. Запись по телефону 8(8552)58-83-69.
1 декабря во всем мире отмечают День борьбы со СПИДом
На сегодняшний день такое заболевание, как СПИД, известно в каждом уголке земного шара. Его справедливо называют крупномасштабной эпидемией, чумой 20-го и 21-го веков, реально угрожающей человечеству. Каждый год 1 декабря весь мир отмечает день борьбы со СПИДом. Это не просто очередная значимая дата в календаре, а день скорби по миллионам умерших от этой неизлечимой болезни. На сегодня свыше 42 млн людей, живущих в самых разных уголках мира, страдают от смертельно опасного вируса, вызывающего у человека дефицит иммунитета. Ежедневно около 15 тысяч людей попадают в категорию больных. День борьбы со СПИДом, 1 декабря, призван остановить эту страшную статистику и уменьшить темпы распространения эпидемии по миру.
Эта дата символизирует объединение усилий всех людей, живущих на планете Земля, в борьбе с этой страшной трагедией. Организация проводимых мероприятий подразумевает в первую очередь поддержку профилактических мер и максимальный доступ к информации об этом недуге. Многие страны мира не только в день 1 декабря — Всемирный день борьбы против СПИД, но также до и после него проводят всевозможные мероприятия, направленные на борьбу со СПИДом.
Сегодня большинству населения известен такой символ, как красная ленточка. В день борьбы со СПИДом 1 декабря миллионы людей крепят ее на одежду в знак того, что понимают, насколько страшными могут быть последствия этого заболевания.
Эта дата ежегодно призывает всю мировую общественность не просто помнить об этой пока что неизлечимой болезни, но и быть терпимыми к тем, кто уже является переносчиком этого заболевания. И, главное, что должен для себя понять каждый из живущих на планете — следует понимать, что профилактика очень важна в борьбе за здоровье.
Профилактика гриппа
Грипп – острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа.
Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих?
- избегать контакта с больными людьми;
- при контакте с больными людьми одевать маску;
- мыть руки с мылом или антибактериальными средствами;
- закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
- избегать большого скопления людей;
- регулярно проветривать помещение;
- не трогать грязными руками глаза, нос и рот.
Если вы заболели, то:
- вызовите врача как можно быстрее;
- пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте;
- пейте больше витаминизированных жидкостей;
- выполняйте все назначения врача.
Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:
- по возможности, разместить больного члена семьи отдельно от других;
- все члены семьи должны использовать маски, часто мыть руки;
- выделить для больного отдельную посуду;
- внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Избегайте повторного использования масок, так как они могут стать источником инфицирования.
Школа здоровья приглашает пациентов
В поликлинике работает школа здоровья артериальной гипертонии с 11:00 до 12:00, ежедневно, кроме субботы и воскресенья.
График работы на праздничные дни
Уважаемые пациенты!
04 ноября 2015года в связи с праздником «День народного единства»
06 ноября 2015года в связи с праздником «День Конституции Республики Татарстан» ГАУЗ «городская поликлиника №6» работает
с 9.00час. до 14.00час.
Регистратура с 9.00 до 14.00
Дежурный терапевт каб. №133 с 9.00 до 14.00
Процедурный кабинет №415 с 9.00 до 14.00
Перевязочный кабинет №429 с 9.00 до 14.00
Прием вызовов на дом с 9.00 до 13.00
03 ноября 2015 года поликлиника работает до 18.00 часов
05 ноября 2015 года поликлиника работает до 18.00 часов 07 ноября 2015 года поликлиника работает по субботе .
Администрация
1 октября- День пожилого человека.
Уважаемые пенсионеры! Поздравляем Вас с днём пожилого человека! Желаем крепкого здоровья, долгих лет жизни и приглашаем Вас пройти обследование в нашем Центре Здоровья с 1 по 10 декабря. Запись в каб.№224 или по телефону 51-50-50 Часы работы: с 8.00 до 19.00 С уважением администрация