Государственное автономное учреждение здравоохранения «Врачебно-физкультурный диспансер»

С 20 по 29 марта в нашем городе проходит декадник "Меры профилактики туберкулеза", приуроченный к Всемирному дню борьбы с этим заболеванием (24 марта).

Почему 24 марта? Именно в этот день, в 1882 году, доктор Роберт Кох совершил великое открытие – обнаружил бактерию, вызывающую туберкулез. Это дало старт разработке эффективных методов диагностики и лечения, спасающих миллионы жизней.

Туберкулез продолжает разрушать жизни миллионов людей во всем мире, вызывая тяжелые последствия для здоровья, а также социальной и экономической сферы. Тема 2025 года: «Да, мы можем ликвидировать туберкулез! Обязательства, инвестиции, результаты!». Выбранная тема представляет собой решительный призыв к уверенным действиям, неотложным мерам и подотчетности за достижение результатов.

Что такое туберкулез?

Это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза (палочка Коха) с образованием узелковых поражений в различных тканях организма, преимущественно в легких.

Палочка Коха крайне устойчива во внешней среде — она может выжить в большинстве дезинфицирующих средств, кислотах, щелочах, а также проявляет устойчивость к воздействию спиртов, ацетона и нечувствительна к рассеянному солнечному свету.

От кого и как можно заразиться туберкулезом?

Источником инфекции может быть:

• больной туберкулезом легких человек, который выделяет бактерии во внешнюю среду;
• реже — больное животное (крупный рогатый скот, козы, собаки).

Заразиться можно одним из механизмов:

• воздушно-капельным (при кашле, чихании);
• контактно-бытовым (через вещи, которыми пользовался больной);
• пищевым (через продукты, зараженные микобактерией — молоко, яйца);
• вертикальным (от матери к плоду).

Кто подвержен риску заболевания туберкулеза?

На самом деле туберкулез может коснуться любого человека. Но наиболее подвержены инфицированию:

• дети;
• члены семьи, пребывающие в постоянном контакте с больным;
• заключенные, отбывающие наказание в местах лишения свободы;
• лица, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками;
• лица без определенного места жительства;
• работники профессий, где предполагается постоянный контакт с больными (медицинские работники, социальные работники и т.д.);
• люди, получающие лечение, которая снижает иммунитет;
• люди, имевшие подозрение на туберкулез легких в прошлом, инфицированные ВИЧ, страдающие хроническими заболеваниями легких, сахарным диабетом.

Как предупредить заражение туберкулезом?

Неспецифическая профилактика

Первоочередными принципами профилактики туберкулеза являются:

• отказ от употребления алкоголя, наркотиков и табакокурения;
• полноценное питание;
• регулярная физическая активность;
• соблюдение режима труда и отдыха;
• борьба со стрессом;
• достаточное пребывание на свежем воздухе;
• соблюдение правил личной и общественной гигиены;
• улучшение бытовых условий;
• регулярные профилактические медицинские осмотры.

Специфическая профилактика

К ней относят вакцинацию с использованием вакцины БЦЖ (является самой эффективной мерой). Вакцина БЦЖ содержит ослабленные микобактерии туберкулеза.

Вакцинация БЦЖ:

• входит в национальный календарь прививок;
• проводится в родильных домах здоровым новорожденным на 3-7 сутки жизни;
• предусматривает ревакцинацию в возрасте 7 и 14 лет.

Разновидностью специфической профилактики туберкулеза является его раннее выявление.

С целью раннего выявления туберкулеза проводятся:

• проба Манту;
• Диаскинтест;
• квантифероновый тест;
• флюорография.

Туберкулез излечивается!

Внимательное отношение к своему здоровью, своевременное обращение к врачу при появлении признаков неблагополучия, и в случае обнаружения туберкулеза, соблюдение всех рекомендаций врача, непрерывное аккуратное лечение под наблюдением медицинских работников, помогут полностью излечить заболевание. Чем раньше выявлено заболевание, тем больше шансов вылечиться.

Не упустите туберкулез, Ваше здоровье зависит от Вас!

https://www.who.int/ru/campaigns/world-tb-day/2025

https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/24-marta-vsemirnyy-den-borby-s-tuberkulezom/

С 1 по 10 марта в городе Набережные Челны проходит декадник «Что необходимо знать о специфическом и неспецифическом иммунитете, приуроченный к Всемирному дню иммунитета – 1 марта.

Ежегодно, начиная с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения 1 марта отмечается Международный день иммунитета, целью которого является привлечение внимания общественности к проблемам, связанным с распространением различных иммунных заболеваний, а также сохранение и укрепление иммунитета в целом.

Ежесекундно человек соприкасается с миллионами невидимых для наших глаз микроорганизмов, большинство из них способны вызывать различные заболевания. Для препятствия проникновения их в организм есть специальный механизм защиты – иммунитет. Он защищает не только от микробов, но и вообще от всего чужеродного: паразитов, вирусов, чужих тканей и даже измененных онкологическим процессом собственных клеток. 

5 удивительных фактов о нашей иммунной системе

1.      Лишение сна может повлиять на иммунитет. Недостаточный сон может вызвать хаос в организме, и иммунная система не является исключением.

2.    Аллергия — результат реакции иммунной системы на ложную тревогу. Когда вы испытываете аллергическую реакцию, ваша иммунная система реагирует на безвредный аллерген, который она воспринимает как угрозу.

3.       Слишком чистый аллерген может препятствовать нормальному функционированию вашей иммунной системы. Когда Вы делаете окружающую среду идеально чистой, вы минимизируете количество инородных патогенов, чем фактически сводите к минимуму развитие иммунной системы.

4.           Положительные эмоции и здоровый образ жизни могут повысить ваш иммунитет. Некоторые научные исследования показывают, что оптимистический настрой может фактически заставить нашу иммунную систему работать лучше.

5.        Каждый день мы сталкиваемся с миллиардами микробов, но не все они плохие. Хорошие бактерии в нашем организме обеспечивают нас необходимыми питательными веществами, а также защищают от плохих бактерий и инфекций.

Что такое врожденный иммунитет?

Врожденный иммунитет называют неспецифическим. Его обеспечивают врожденные биологические особенности организма. Как известно, разные люди имеют неодинаковую устойчивость к одному и тому же заболеванию. Часто именно врожденную невосприимчивость к любым инфекционным заболеваниям мы подразумеваем под словом "иммунитет".

Что такое приобретенный иммунитет?

Приобретенный иммунитет (специфический) – это невосприимчивость организма к определенным инфекционным заболеваниям. Приобретенный иммунитет к той или иной болезни, как следует из его названия, может возникать в течение всей жизни. Приобретенный иммунитет по наследству не передается. 

Различают активный и пассивный приобретенный иммунитет. Активный иммунитет появляется после перенесенного заболевания или активной иммунизации (в результате прививки или вакцины: введении ослабленных вирусов или бактерий). После столкновения с возбудителем заболевания организм сам начинает распознавать его и самостоятельно вырабатывает антитела, которые и являются основным оружием для борьбы с инфекцией.

Пассивный иммунитет обеспечивает готовые антитела, искусственно вводимые в организм. Например, пассивный иммунитет возникает при введении противодифтерийной сыворотки или при проникновении антител в организм ребенка через материнское молоко. 

Активный иммунитет более стойкий, более длительный и специфичный (то есть защищает только от определенного возбудителя заболевания). При некоторых заболеваниях (например, корь, скарлатина и т. п.) он сохраняется многие годы, при других (например, оспа) – всю жизнь. 

Как укрепить иммунитет?

1.        Старайтесь управлять стрессом. Использование эффективных методов управления стрессом поможет удержать уровень гормона кортизола, необходимого для адаптации организма к стрессовым факторам, в здоровых пределах и сыграть немаловажную роль в поддержке иммунитета. Есть много способов управления стрессом: как физические нагрузки, так и духовные приемы медитации или осознанности.

2.        Правильно питайтесь. Диета, богатая питательными веществами и цельными и разнообразными продуктами будет весьма эффективна в поддержке здорового иммунитета. Организм может извлечь намного больше полезных питательных веществ из курицы с салатом, чем из тарелки сладких хлопьев.

3.        Хорошо спите. Сон крайне важен для работы иммунитета. Для поддержания энергичности будет полезно следовать своему естественному жизненному ритму. Недостаточный и плохой сон может подорвать иммунитет и повысить подверженность инфекциям. Качество и длительность ночного отдыха имеют немалое значение, и их можно обеспечить с помощью правильной гигиены сна. Спите в темном помещении, старайтесь не пользоваться электронными устройствами перед сном, ложитесь спать не позднее 23:00.

Укрепить свой иммунитет можно как неспецифическими методами (закаливание, витаминотерапия и т.д.), так и активно вакцинируясь. Будьте здоровы!

https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/immunitet-kak-eto-rabotaet/

https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/tematicheskie-stranitsy/1-marta-mezhdunarodnyy-den-immuniteta/

https://www.dzhmao.ru/info/articles/v-pomoshch-immunitetu/

Учитывая аномально теплую зиму 2024-2025 годов, специалисты отмечают возрастание рисков изменения времени прохождения основных фенологических фаз в популяции носителей и переносчиков возбудителей природно-очаговых инфекционных болезней. Это, в свою очередь, может привести к росту эпидемического потенциала природных очагов. В связи с этим, в Набережных Челнах 17 по 26 апреля проходит декадник, посвященный профилактике этих опасных недугов, включая геморрагическую лихорадку с почечным синдромом (ГЛПС), клещевой энцефалит и бешенство. Важно знать, как защитить себя и своих близких!

Эпидемическое значение эти инфекции приобретают в активный весенне-осенний период, особенно для людей, выезжающих на отдых в природную среду, на дачные участки, а также для детей летних загородных оздоровительных учреждений. Заражение человека происходит при контакте с больными животными или их трупами, также при укусах животных и кровососущих насекомых, при проведении сельскохозяйственных работ на садово-дачных участках, при контакте с инфицированными грызунами, объектами внешней среды. Одним из основных путей передачи инфекции является пищевой путь заражения через продукты (молоко, мясо, овощи и др.), инфицированные грызунами. Возбудители инфекции обладают способностью длительное время сохраняться и размножаться на пищевых продуктах, даже в условиях холодильника.

Природно-очаговые инфекции - это болезни, общие для человека и животных, возбудители которых могут передаваться от животных к человеку, характеризуются способностью возбудителей длительное время сохраняться во внешней среде на отдельных территориях - природных очагах, в организмах животных, в том числе грызунов, птиц, кровососущих членистоногих, которые являются источниками и переносчиками указанных инфекций.

К природно-очаговым заболеваниям относятся: клещевой и комариный (японский) энцефалиты, клещевые риккетсиозы (сыпнотифозные лихорадки), различные формы клещевого возвратного тифа, туляремия, чума, геморрагическая лихорадка с почечным синдромом, трипаносомоз африканский, дифиллоботриоз, описторхоз и другие возбудители и переносчики.

Основные природно-очаговые заболевания, актуальные для нашего региона:

• Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС). Вирусное заболевание, переносчиками которого являются мышевидные грызуны. Заражение происходит при вдыхании пыли, содержащей выделения грызунов, при употреблении загрязненных продуктов, а также при непосредственном контакте с грызунами. ГЛПС характеризуется лихорадкой, поражением почек, кровоизлияниями.

• Клещевой энцефалит. Вирусное заболевание, передающееся человеку при укусе зараженного клеща. Поражает нервную систему и может привести к параличу, инвалидности и смерти.

• Бешенство. Острое вирусное заболевание, поражающее нервную систему. Передается человеку при укусе зараженного животного (чаще всего, дикого или домашнего хищника). Бешенство – абсолютно смертельное заболевание, если вовремя не обратиться за медицинской помощью.

Как защитить себя от природно-очаговых заболеваний?

Профилактика – лучший способ избежать заражения! Соблюдайте простые правила:

Профилактика ГЛПС:

• Борьба с грызунами. Поддерживайте чистоту в доме и на приусадебном участке, своевременно проводите дератизацию (уничтожение грызунов).

• Исключите контакт с грызунами. Не трогайте грызунов руками, не употребляйте продукты, загрязненные их выделениями.

• Используйте средства индивидуальной защиты. При уборке помещений, где могут быть грызуны, надевайте перчатки и респиратор.

• Тщательно мойте овощи и фрукты. Особенно те, которые росли на земле.

Профилактика клещевого энцефалита:

• Защищайте себя от укусов клещей. Носите закрытую одежду, отправляясь в лес или парк, используйте репелленты (средства от клещей).

• Проводите осмотры. Регулярно осматривайте себя и своих близких на наличие клещей.

• Вакцинация. Самый надежный способ защиты от клещевого энцефалита – вакцинация. Обратитесь в медицинское учреждение для получения информации о вакцинации.

• Удаление клеща. Если вас укусил клещ, как можно быстрее удалите его, обратившись в медицинское учреждение. После удаления клеща необходимо сдать его на анализ для определения наличия вируса клещевого энцефалита.

Профилактика бешенства:

• Избегайте контакта с дикими животными. Не приближайтесь к диким животным, не кормите их.

• Вакцинируйте домашних животных. Регулярно прививайте своих питомцев от бешенства.

• Обращайтесь за медицинской помощью при укусах животных. Если вас укусило животное, немедленно обратитесь в медицинское учреждение для получения антирабической помощи (вакцинации против бешенства). Помните, что промедление может стоить вам жизни!

Внимание! При появлении симптомов, схожих с симптомами природно-очаговых заболеваний (лихорадка, головная боль, ломота в теле, кожная сыпь), немедленно обратитесь к врачу! Самолечение недопустимо!

Берегите свое здоровье и здоровье своих близких! Соблюдайте меры профилактики, будьте внимательны и ответственны!

https://rcmp.tatarstan.ru/index.htm/news/1966317.htm

В Набережных Челнах с 3 по 12 апреля проходит декадник, приуроченный к Всемирному дню здоровья -7 апреля.

Всемирный день здоровья, отмечаемый 7 апреля 2025 года, дает старт годовой информационной кампании по вопросам охраны здоровья матерей и новорожденных. В рамках этой кампании, которая пройдет под девизом «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего», к правительствам стран и мировому сообществу в области здравоохранения будет обращен призыв активизировать усилия по ликвидации предотвратимой материнской и младенческой смертности и уделять приоритетное внимание здоровью и благополучию женщин в целом.

Рождение ребенка – это чудо, и каждая семья мечтает о здоровом малыше!  Поэтому подготовка к беременности – это ответственный шаг, требующий рационального подхода и заблаговременных действий!

Что такое прегравидарная подготовка? 

Прегравидарная подготовка от лат. gravida – беременная и «pre»- предшествующий, подготовка женщины до наступления беременности. Это комплекс мер, направленных на оценку состояния здоровья будущих родителей и создание оптимальных условий для зачатия, вынашивания и рождения здорового ребенка. Учеными всего мира доказано, что прегравидарная подготовка значительно снижает вероятность рождения детей преждевременно, с врожденными пороками развития и с недостаточным весом.

Прегравидарная подготовка необходима обоим будущим родителям, поскольку и мужчина, и женщина в равной мере обеспечивают эмбрион генетическим материалом и совместно несут ответственность за здоровье ребенка.

Очень важно, чтобы женщина, которая планирует беременность, нормализовала свой вес, если имеет место недостаток массы тела или его избыток веса. Используйте простой способ – рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) до беременности:

1.      Измерьте свой вес в килограммах.

2.      Измерьте свой рост в метрах.

3.      Разделите вес (кг) на рост (м), возведенный в квадрат (м²).

Интерпретация результатов:

• ИМТ менее 18,5 – дефицит массы тела

• ИМТ 18,5 – 25 – нормальная масса тела

• ИМТ 25 – 30 – избыточная масса тела

• ИМТ выше 30 – ожирение

• ИМТ выше 40 – тяжелое ожирение

Нормальная прибавка в весе во время беременности:

Прибавка в весе зависит от исходной массы тела: чем меньше вес до беременности, тем больше прибавка во время вынашивания, и наоборот. Лишний вес при беременности – это не признак здоровья будущего ребенка, а повод для беспокойства!

Питание женщины во время беременности, а также ребенка в первые два года жизни программирует здоровье на всю жизнь!  Избыточное или недостаточное питание во время беременности изменяет активность генов, что влияет на обмен веществ у ребенка и повышает риск развития ожирения и других заболеваний. Масса тела ребенка при рождении – это показатель «качества» внутриутробного питания!

Неонатальный скрининг: зачем берут кровь из пяточков? 

В первые дни жизни малыша проводится неонатальный скрининг для выявления 36 наследственных заболеваний. Ранняя диагностика – залог успешного лечения и полноценной жизни ребенка!

После родов женщина переживает целый ряд изменений, и важно знать, что происходит с ее организмом:

• Физическое восстановление: Кровотечения, спазмы, слабость – это нормально. Отдыхайте, получайте помощь и поддержку!

• Эмоциональные изменения: Подавленность, плохое настроение – это может быть связано с гормональными изменениями. Не стесняйтесь обращаться к специалисту! Послеродовая депрессия – это распространенное явление.

• Послеродовой психоз: Редкое, но опасное состояние, требующее немедленной медицинской помощи!

5        важных рекомендаций для родителей:

1.      Соблюдайте график медицинских осмотров. Регулярные посещения врача помогут своевременно выявлять возможные проблемы со здоровьем и контролировать рост и развитие ребенка.

2.      Правильно укладывайте ребенка спать. На спине, на жестком матрасе, без мягких подстилок, подушек и игрушек. Это снижает риск синдрома внезапной детской смерти.

3.      Грудное вскармливание – лучшее для малыша. Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества и антитела. При возникновении проблем обращайтесь к специалисту по грудному вскармливанию.

4.      Эмоциональная связь и общение – бесценны! Чаще берите ребенка на руки, разговаривайте, пойте песенки и играйте с ним! Это способствует формированию привязанности и развитию ребенка.

5.      Распознавайте симптомы заболеваний. Следите за температурой, дыханием, рвотой, поносом и общим состоянием ребенка. При появлении тревожных симптомов обращайтесь к врачу!

Забота о себе – это забота о малыше! Не забывайте о своем здоровье! Отдыхайте, просите о помощи, следите за своим эмоциональным состоянием!

Тревожные признаки у новорожденного, при котором нужно немедленно обратитесь к врачу!

• Высокая температура

• Сыпь, напоминающая синяки

• Судороги

• Вялость мышц или летаргия

• Затрудненное дыхание

• Желтушность кожи

• Рвота или срыгивание, не проходящие в течение нескольких часов

• Понос, особенно с кровью или на фоне высокой температуры

• Признаки обезвоживания

Доверяйте своим ощущениям! Если вас что-то беспокоит в состоянии ребенка – обратитесь к врачу!

Здоровье матерей и новорожденных – это основа здоровья семьи и общества! Давайте вместе заботиться о нашем будущем!

https://www.takzdorovo.ru/novosti/7-aprelya-vsemirnyy-den-zdorovya/?ysclid=m8y76kpumi947893294

https://www.who.int/europe/ru/event/world-health-day-2025--healthy-beginnings--hopeful-futures

Тематика

проведения профилактических декадников по вопросам сохранения

и укрепления здоровья населения Республики Татарстан в 2025 году

Профилактические декадники 2023 / Профилактик ункөнлекләр 2023