Новости
Неделя борьбы с антимикробной резистентностью Фото
Неделя борьбы с антимикробной резистентностью
Острые респираторные вирусные инфекции — вызываются вирусами. А антибиотики созданы для борьбы с бактериями.
Открытие Нырьинского Фап после капремонта по нац. проекту Здравоохранение
С участием руководителя исполкома Кукморского муниципального района Гарифуллина Азата Харисовича и гл врача Кукморской ЦРБ Рахматуллина Вадима Булатовича
Открытие Нырьинского Фап после капремонта по нац. проекту Здравоохранение Фото
Неделя сохранения здоровья головного мозга Фото
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
По данным ВОЗ около 80% подростков в России недостаточно физически активны.
В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ростом числа заболеваний ожирением и сахарным диабетом среди детей.
Время, проведенное за гаджетами и высокая нагрузка в учебном году, способствуют гиподинамии, снижению концентрации внимания, нарушению психоэмоционального состояния и развитию остеохондроза.
Элементы игры в приобщении к ЗОЖ придут на выручку каждому родителю!
Заинтересуйте ребенка с помощью легкого квиза от проекта Здоровое поколение.
Совместный семейный и здоровый досуг сформируют у детей и подростков правильные представления и ориентиры для укрепления здоровья и гармоничного развития.
Дарим к началу учебного года совместно со Всероссийским социальным проектом «Здоровое поколение»:
красочное расписание для занятий или спортивных тренировок юных чемпионов;
книгу "Спортометр: ЗОЖ для детей"
Воспитаем здоровое поколение вместе!
Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Фото
Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек - курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритм сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показатели как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия спортом способствует снижению веса. Ожирение еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.
Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.
Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день.
Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод.
Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.
Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.
Если вы видите на экране тонометра 140/90 - это повод обратиться к врачу.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru.
Неделя популяризации грудного вскармливания Фото
Неделя популяризации грудного вскармливания
Завершить этот разговор хочется словами: любите своего ребенка как можете только вы, питайте его ниспосланным природой чудом — грудным молоком, и в благодарность за ваши труды вырастут прекрасные дети, преданные и верные Семье, и просто достойные люди.
Неделя популяризации профилактики заболеваний печени Фото
Неделя популяризации профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня гепатита 28 июля)
Внутривенные наркотики — одна из наиболее частых причин. До 75% людей, употребляющих наркотики, либо практиковавших это в прошлом, заражены гепатитом В. Причем иногда достаточно одной инъекции. Риск заражения возрастает при неоднократном употреблении внутривенных наркотиков. На кончике иглы способно уместиться около 1 000 000 вирусных частиц, при попытке вымыть иглу, даже специальными растворами, удалить полностью их, скорее всего, не удастся.
- анализы крови, указывающие на контакт с вирусом (наличие активного вируса в настоящее время, перенесенный гепатит или проведенную вакцинацию), а также дающие информацию об активности вируса;
- анализы крови, дающие информацию о состоянии печени, наличии воспаления, как она выполняет свои функции;
- исследования, позволяющие оценить размер печени, состояние ее ткани, а также по состояние других органов брюшной полости.
Клетки печени способны регенерироваться, если не произошло их поражение в результате серьезных заболеваний. Для этого необходимо проводить профилактику болезней печени и соблюдать ряд условий:
Гепатиты А и В — вирусные инфекции, которые атакуют печень и могут стать причиной серьезного заболевания и даже смерти. Для профилактики гепатита А и В используются доступные эффективные и безопасные вакцины. После прививки против гепатита В защита длится как минимум 20 лет, а возможно, и всю жизнь.
Для поддержания нормальной работы печени необходимо сбалансированно питаться. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, нежирное мясо, рыба или бобовые, нежирные молочные продукты и растительные масла (например оливковое).
Сидячая работа, передвижение на автомобиле и свободное время за компьютером или телевизором дают о себе знать, когда появляются лишние килограммы. Регулярная физическая активность необходима для профилактики проблем с печенью, сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии.
- быстрая ходьба
- подвижные игры и спортивные занятия с детьми
- прогулки с домашними животными
- танцы
- работа по дому и хозяйству или работа в саду
Один из важных шагов к здоровью печени – это отказ от алкоголя. В настоящее время установлено, что безопасной дозы алкоголя не существует.
В табачном дыме находится более 4000 различных веществ, из которых 200 опасны для организма. Среди них особенно вреден никотин. Никотин усиливает образование молекул, вызывающих воспаление и повреждение клеток печени. По имеющимся данным, курение повышает риск заболеть раком печени. Помимо этого, курение может усиливать токсическое действие лекарственных препаратов, в том числе парацетамола.
Ожирение — один из важнейших факторов риска жировой болезни печени. Сбалансированное питание с низким содержанием жиров, большим количеством клетчатки (овощи, фрукты и крупы) и регулярная физическая активность позволяют контролировать вес. Нормальный вес — залог долгой жизни.
Повышенный уровень сахара в крови, высокий холестерин и высокое артериальное давление являются настоящими врагами для печени. Каждый из этих факторов способствует развитию жировой болезни печени.
Наркотические вещества являются токсичными для печени. Известно, что при использовании внутривенных наркотиков можно заразиться гепатитом В и С. И если против гепатита В есть прививка, то против гепатита С вакцина еще не изобретена.
Половым путем могут передаваться более 30 различных бактерий, вирусов и паразитов. Одним из основных путей заражения гепатитом В является незащищенный половой акт.
Средства растительного происхождения и препараты нетрадиционной медицины могут содержать тяжелые металлы и вещества, токсичные для печени. Чрезмерное увлечение такими средствами может вызвать воспаление печени и привести к необратимому повреждению печени. С осторожностью следует относиться к средствам для снижения веса.
Печень действительно орган уникальный. Древние китайцы называли ее «матерью организма» и другом сердца. Древние греки считали, что душа человека находится именно в печени и после его смерти она переходит в тело птицы. Авиценна, живший в эпоху средневековья, писал, что печень надо беречь, поскольку от нее зависит работа всех органов.
НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ (В ЧЕСТЬ ВСЕМИРНОГО ДНЯ ПО БОРЬБЕ С АЛЛЕРГИЕЙ 8 ИЮЛЯ) Фото
НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ (В ЧЕСТЬ ВСЕМИРНОГО ДНЯ ПО БОРЬБЕ С АЛЛЕРГИЕЙ 8 ИЮЛЯ)
- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- Стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- Окружающая среда;
- Неправильное питание.
- загрязнение окружающей среды,
- психологические перегрузки,
- смена климата,
- некачественные пищевые продукты,
- неконтролируемое употребление лекарственных препаратов.
- Но основная причина любой аллергии заложена в генетической предрасположенности. Чаще всего аллергия начинает проявляться в раннем возрасте с повышенной чувствительности к пище.
- сильное раздражение слизистых оболочек,
- кожные высыпания,
- отек или экзема,
- длительный насморк или кашель,
- спастическое дыхание,
- общее недомогание и другие симптомы.
- Нормализация сна.
- Коррекция рациона. Рекомендуется ввести в меню больше овощей, фруктов, ягод, свежей зелени, продуктов, богатых железом, аминокислотами.
- Отказ от курения и алкоголя.
- Регулярные прогулки. Свежий воздух насыщает кровь, ткани, органы кислородом.
- Усиление физической активности. Ежедневная утренняя зарядка.
- По назначению врача: прием витаминов (Д, аскорбиновая кислота) и препаратов, повышающих иммунитет.
- Избегать конфликтов, не волноваться по пустякам.
Тепловой и солнечный удар. Профилактика. Первая помощь Фото
Тепловой и солнечный удар. Профилактика. Первая помощь
Тепловой удар — это остроразвивающееся болезненное состояние, обусловленное
перегреванием организма в результате длительного воздействия высокой
температуры внешней среды, характеризующееся повышением внутренней
температуры тела, сопровождающееся нарушением сознания и выраженными
расстройствами кровообращения и дыхания.
Формы теплового удара:
1. «Классический» тепловой удар, не связанный с физическим
напряжением, происходит при высокой температуре окружающей среды и часто
поражает детей и пожилых людей.
2. Тепловой удар, связанный с напряжением, происходит во время тяжёлой
физической нагрузки в условиях высокой температуры окружающей среды и
высокой влажности, чаще возникает у людей молодого и среднего возраста.
Солнечный удар — разновидность теплового удара, при котором кроме
повышенной внешней температуры, на организм человека воздействует
дополнительно солнечная многоспектральная радиация. Кроме того, это
болезненное состояние, характеризующееся расстройством работы ЦНС
вследствие продолжительного воздействия солнечных лучей на непокрытую
поверхность головы.
Основные причины:
- Длительное пребывание под прямыми лучами солнца – отдых, прогулки;
- Непокрытая головным убором голова;
Факторами риска для развития перегрева организма являются:
- пожилой возраст или, наоборот, детский;
- употребление алкогольных и наркотических веществ;
- сильная метеочувствительность;
- гормональная патология;
- недостаточное употребление жидкости;
- ожирение;
- прием мочегонных препаратов;
- интенсивные физические нагрузки;
- ношение плотной, синтетической, прорезиненной одежды.
Основные симптомы солнечного/теплового удара:
- Головная боль
- Повышение температуры тела
- Гиперемия лица
- Одышка
- Жажда
- Повышение АД
- Тошнота/рвота
- Потеря сознания
Профилактика солнечного и теплового удара:
1. В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до
10 — 11 часов дня, позже возможно пребывание в зелёной зоне в тени деревьев;
2. В жаркое время суток и под палящим солнцем не следует проводить
интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими
упражнениями;
3. Одежда в жаркую погоду должна быть лёгкой, из хлопчатобумажных
тканей, наличие головного убора обязательно;
4. Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели
охлажденную минеральную негазированную воду, слабо заваренный зеленый
чай, натуральные разбавленные соки, ограничить употребление жирной и
белковой пищи;
5. Полностью исключить употребление алкоголя и других психотропных
средств, существенно влияющих на процессы терморегуляции.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:
1. Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае –
в тень.
2. Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову
набок.
3. Полностью накрыть голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной
температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может
спровоцировать кровоизлияние!
4. Если пострадавший в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить
охлажденную воду. Можно давать минеральную негазированную воду,
подслащенную воду.
Если человек продолжает находиться без сознания, срочно вызывайте
Летняя жара - причина тепловых и солнечных ударов, приводящих к
обострению хронических (сахарный диабет, гастриты, бронхиты и др.) и
сердечно-сосудистых заболеваний (ИБС, гипертонический криз, инсульты,
инфаркты).
Риску неблагоприятных воздействий больше всего подвержены пожилые
люди старше 55 лет. Особенно сильно в жару повышается риск инсультов у
пожилых людей. Чтобы вовремя помочь пострадавшему, необходимо знать
некоторые симптомы назревающего инсульта: потеря сознания, проблемы с
речью, онемение конечностей и даже мышц лица говорят об опасности инсульта
или начальных его проявлениях.
Другие симптомы предупреждают о возможности сердечного приступа:
боль в левой половине груди, которая отдает в руку или спину, тяжесть в сердце,
сбой ритма, спазмы и необъяснимый страх – если вы чувствуете что-то подобное,
сразу обращайтесь к врачу! В качестве неотложной помощи можно положить
под язык таблетку нитроглицерина или валидола.
Вот простые советы, которые помогут Вам перенести летнюю жару без
осложнений для здоровья.
1. Людям пожилого возраста и лицам, имеющим хронические заболевания
необходимо строго придерживаться рекомендаций врача, принимать назначенные
медикаменты в дозах и режиме, рекомендуемом лечащим врачом.
2. Без особой надобности старайтесь не выходить на улицу во время
максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки выход
на улицу неизбежен, то наденьте просторную светлую одежду из натуральных
тканей, не забудьте лёгкий головной убор и, обязательно, бутылочку с
негазированной минеральной водой. На улице старайтесь держаться в тени и
периодически заходите в магазины или помещения с кондиционерами.
3. Желательно увеличить суточную дозу потребления жидкости, хотя и с этим
необходимо быть очень осторожным. Надо соблюдать водный режим – выпивать
1,5-2 литра в сутки. Но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями
необходимо советоваться с врачом, чтобы не увеличивалась нагрузка на сердце.
Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, тёплый зелёный чай без сахара,
компоты и морсы. Лимонная вода очень хорошо утоляет жажду. А чай из мяты
поможет вам не только успокоить нервы, но и лучше спать жаркой летней ночью.
Не употребляйте алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие
газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют
обменные процессы в организме.
4. Особое внимание уделите питанию. Есть необходимо лёгкую пищу: овощи,
фрукты, отварную рыбу и курицу, окрошки. Желательно полностью исключить
из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
5. С целью предотвращения обезвоживания организма в жару желательно
избегать повышения физической нагрузки и усиленных занятий спортом.
6. В помещении с кондиционером избегайте переохлаждения организма и не
снижайте температуру воздуха ниже +22+23 градусов Цельсия. Летом почти все
простудные заболевания связаны с неправильным использованием
кондиционеров и злоупотреблением холодными напитками и мороженым.
Документ создан в электронной форме. № 566/01-04 от 02.07.2024. Исполнитель: Залялиева А.Р.
Страница 5 из 7. Страница создана: 02.07.2024 15:34
7. Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются
окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами
светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали
в комнату. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха
снижается.
8. Необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Это в первую
очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное
потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжёлых случаях
возможна потеря сознания. Очень важно суметь вовремя и правильно оказать
помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или
даже посреди улицы. Если человек перегрелся, и у него наблюдаются
вышеперечисленные симптомы, незамедлительно вызывайте врача и проводите
мероприятия по охлаждению организма. Пострадавшего необходимо уложить в
прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное
полотенце. Если пострадавший в сознании, дайте ему обильное питьё, если нет, то
приводите его в чувство с помощью нашатырного спирта и ждите приезда
бригады скорой помощи!
Из всего вышесказанного видно, что требования к правилам поведения в
период аномальной жары не такие и сложные. Соблюдая их, мы сможем вести
нормальный образ жизни и максимально сохранить здоровье!
Желаем вам крепкого здоровья и надеемся, что такая аномально жаркая
погода не нанесёт ущерба вашему здоровью!
Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Фото.
Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.
В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
• От случайных отравлений алкоголем;
• От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
• От самоубийств;
• От убийств;
• От повреждений с неопределенными намерениями;
• От случайных падений;
• От случайных утоплений;
• От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
Стратегия по снижению смертности от внешних причин.
• развитие здорового образа жизни и формирование витального поведения
• создание благоприятной и безопасной среды труда, отдыха и поездок
• снижение уровня бедности
• и неравенства
Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге, несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.
Около 98% смертельных исходов от отравлением алкоголем наступает до оказания медицинской. Причиной почти 60% смертности мужчин в трудоспособном возрасте являются причины, ассоциированные с алкоголем.
Причиной отравления алкоголем является употребление спиртосодержащих жидкостей, заведомо не предназначенных для питья. Зачастую в них вместо питьевого этилового спирта (этанол) содержится токсичный метиловый спирт (метанол). По запаху и вкусу он неотличим от этилового.
Также отравления происходят вследствие употребления и других заменителей алкоголя: одеколонов, муравьиного спирта, антифриза и т.д.
Профилактика отравления алкоголем.
• Отказ от злоупотребления алкоголем и его суррогатов
• Не приобретать алкогольные напитки в местах несанкционированной торговли, по низкой цене, без фирменной заводской упаковки и маркировки специальными акцизными марками, в торговых объектах, не имеющих специальных лицензий, с рук, а также дистанционным способом продажи через сеть «Интернет»
• Воздержаться от приема алкоголя на голодный желудок
• Проводить профилактические беседы с подростками на тему вреда алкоголя
• Избегать сочетания напитков разной крепости
• Не применять спиртосодержащую непищевую продукцию не по ее прямому назначению
Профилактика дтп.
• Обеспечение безопасности дорожного движения: соблюдение правил и повышение мер ответственности за их нарушение
• Умение оказать первую помощь всеми участниками дорожного движения
• Профилактические беседы с детьми разных возрастов «О правилах безопасности на дорогах»
• Воздержание водителей от вождения в нетрезвом виде
• Воздержание водителей от вождения в уставшем состоянии
• Не заниматься посторонними делами (напр. разговор по телефону) во время вождения
Суицид (самоубийство) – сознательное, преднамеренное лишение себя жизни. Обычно осуществляется самостоятельно и добровольно, хотя возможны и другие варианты, например, суицид с помощью другого человека при тяжелой болезни или массовое самоубийство членов религиозной секты.
По оценкам ВОЗ, ежегодно в мире 1 миллион человек погибает в результате самоубийства. Во всем мире самоубийство входит в тройку основных причин смерти среди людей в возрасте от 15 до 44 лет. Попытки совершения самоубийства происходят в 20 раз чаще, чем завершенные самоубийства.
Профилактика самоубийств.
• Обращать внимание на слова и состояние людей, чтобы успеть оказать человеку помощь
• Не стесняться обращаться к специалистам (психотерапевт, психолог)
• Родителям следует обращать больше внимания на состояние детей, большая часть самоубийств совершается подростками. Воспитание позитивно ориентированной личности
• Ограничение доступа к средствам самоубийства (например, пестицидам, огнестрельному оружию, некоторым лекарствам)
Убийство – это умышленное причинение смерти другому человеку. Чтобы снизить уровни убийств, государство должно сосредоточиться на превентивных мерах. Учитывая связь с бедностью и социальными вопросами, политика предупреждения преступности должна быть сосредоточена не только на наказаниях. Так как профилактика убийств это комплекс мер, которые должны быть реализованы на уровне государства и определенных ведомств.
Повреждения с неопределенными намерениями - включают в себя случаи, когда доступной информации недостаточно, чтобы медицинские и юридические эксперты могли сделать вывод об истинной причине смерти человека: несчастный случай, суицид или убийство.
Падение определяется как событие, в результате которого человек непреднамеренно оказывается лежащим на земле, полу или каком-либо другом более низком уровне. Травмы, связанные с падениями, могут быть смертельными. Смертельные падения происходят в основном среди людей старше 60 лет.
Профилактика падений.
• Для детей и подростков - воспитание детей правилам безопасного поведения.
• Для работающих - обеспечение соблюдения более строгих норм безопасности труда на рабочих местах с высокой степенью риска, например в строительной промышленности
• Для пожилых людей - тренировка техники ходьбы и равновесия и функциональный тренинг, оценка домашней обстановки на вероятность падений и устранение причин, которые на это могут повлиять, сокращение дозы или отмена психотропных препаратов, добавки витамина Д для людей с его дефицитом.
Утопление — смерть или патологическое состояние, возникающее в результате погружения организма в воду (реже — в другие жидкости и сыпучие материалы) и асфиксии. По оценкам ВОЗ, ежегодно в мире тонут около 360 000 человек. Случайные утопления, как причина смерти, находятся на втором месте среди несчастных случаев, травм и отравлений у детей от 0 до 17 лет. 25% утонувших умели плавать.
Причины утоплений.
• Страх. Ведущий фактор гибели при катастрофах судов и лодок, падении самолета в море. Возникающая паника делает движения человека нескоординированными. Он не может понять, что необходимо предпринять, чтобы выжить (найти плавсредство, сместиться как можно дальше от терпящего бедствие корабля)
• Переохлаждение. Наступает тем быстрее, чем более низкую температуру имеет вода
• Остановка сердца. Обычно развивается вследствие резкого колебания температур при нырянии в холодную воду.
• Мышечные спазмы. Утопление из-за спазма скелетной мускулатуры происходит у неопытных пловцов
• Травмы
Профилактика случайных утоплений.
• Купание должно происходить только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах, где есть спасательные пункты
• Нельзя заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания
• Нельзя купаться у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных местах, в штормовую погоду и во время грозы
• Не разрешается нырять в незнакомых местах, прыгать в воду с мостов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катамаранам, парусникам и другим плавательным средствам
• Категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения
• При эксплуатации маломерных судов необходимо убедиться в их исправности, использовать спасательные жилеты
• Не рекомендуется купаться ранее, чем через полтора - два часа после еды
• Запрещается купаться при болезнях сердца, склонности к обморокам и припадкам
• Нельзя оставлять одних детей без присмотра взрослых, как на берегу реки, так и в воде. На детях должны быть устройства, поддерживающие плавучесть (круги, жилеты), как во время купания, так и рядом с водой
• Температура воды при купании должна быть не ниже 18-20 градусов, находиться в ней рекомендуется не более 20 мин. Длительное пребывание в воде, особенно холодной, может привести к переохлаждению тела и вызвать судороги
• Не разрешайте устраивать детям игры в воде, связанные с нырянием и захватом ног и рук купающегося
• Детям, не достигшим 16 лет, рекомендуется кататься на лодках только вместе со взрослыми. Находясь на лодке, опасно пересаживаться, садиться на борта, перегружать лодку сверх установленной нормы
Пожары — это неконтролируемый процесс горения, влекущий за собой гибель людей и уничтожение материальных ценностей.
Профилактика пожара.
• Соблюдайте правила пожарной безопасности
• Воздержание от курения в постели и в состоянии алкогольного опьянения
• Использовать только исправные электрические приборы
• Всегда хорошо тушить костры
• Разжигать костры по правилам и в специально разрешенных местах
• Хранить горючие предметы в недоступном для детей месте
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Фото.
Неделя профилактики кожных заболеваний
Кожные заболевания — это болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы. Каждый человек так или иначе сталкивается с кожными заболеваниями.
По данным минздрава России в стране насчитывается 8,8 млн. больных дерматологическими заболеваниями. Ежегодно в России регистрируется более 6,5 млн. новых случаев заболеваний кожи и подкожной клетчатки. Около 1/5 всех кожных проблем приходится на экземы, на псориаз – 14%, на атопический дерматит 12%. Нередко встречается и злокачественные новообразования на коже.
Основные причины возникновения кожных заболеваний:
несоблюдение гигиены;
воздействие лекарств, бытовой химии, патологических грибков, вирусов и бактерий;
сбой работы систем организма, нарушения обмена веществ;
травматические поражения кожи, например, царапины и ссадины.
Для предотвращения заражения кожными заболеваниями нужно:
соблюдение мер гигиены (использование индивидуальных расчесок, бритв, постельного и нательного белья), включая профилактику грибкового поражения кожи и ее придатков;
самообследование – осмотр кожного покрова, при обнаружении каких- либо изменений, появлении кожных высыпаний обращение к врачу;
исключение контакта с больными людьми и животными;
отказ от посещения солярия, разумность пребывания на солнце;
своевременное обеззараживание ран;
поддержание общего здоровья органов и систем, включая полноценное и рациональное питание;
создание благоприятной нервно-психической обстановки;
использование средств индивидуальной защиты (перчатки, комбинезоны, маски, защитные экраны и т.п.) во время работы с химикатами;
отказ от самолечения;
регулярно прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Здоровая кожа зависит и от образа жизни. Негативное влияние на кожу оказывают курение, алкоголь, неправильное питание и избыток солнечных лучей. Инфекционные и неинфекционные заболевания также приводят к ухудшению состояния кожных покровов.
Главное не занимайтесь самолечением! Даже на первый взгляд «невинные» заболевания могут перейти в хроническую форму, поэтому при появлении подозрений и жалоб стоит обратиться к врачу.
Будьте здоровы!
Неделя профилактики кожных заболеваний Фото
Всемирный День борьбы с инсультом
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов Фото
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Больше всего полезных веществ содержится в сезонных фруктах. Хурма, гранат, авокадо и, конечно, цитрусовые — одни из наиболее полезных плодов в зимний период. Давно известно, что апельсины и мандарины являются источником витамина С. Этот витамин необходим для человека, особенно зимой. Шиповник — самый богатый источник витамина С, который хорошо сохраняется и в сухих плодах. Настой шиповника широко используется для профилактики и лечения витаминной недостаточности.
Основы правильного питания
|
Источники белка
|
Источники жиров
|
Источники углеводов
|
|
нежирное мясо
рыба
яйца
грибы
бобовые
орехи
молочные продукты
|
растительное масло
оливки
жирная рыба
орехи
авокадо
сливочное масло
|
овощи
фрукты
злаки
мед
хлеб
|
|
день
|
завтрак
|
обед
|
ужин
|
перекусы
|
|
1
|
Овсянка с фруктами Хлебец с соленым творогом
|
Суп с мясом на овощном бульоне Бурый рис, отварное филе индейки
|
Отварная рыба, овощной салат с заправкой из натурального йогурта
|
Вареное яйцо, огурец, яблоко
|
|
2
|
Омлет с брокколи Персик
|
Куриный бульон с домашней лапшой, кусок хлеба Запеченная свинина с овощами
|
Отварная курица, салат из огурцов и помидор, заправленный йогуртом или простоквашей
|
Стакан кефира 2 цельно-зерновых хлебца с авокадо
|
|
3
|
Перловая каша Бутерброд с сыром
|
Суп-пюре из тыквы, запеченный минтай с отварным картофелем
|
Котлеты из рыбы с овощным рагу
|
Виноград Творог
|
|
4
|
Творожная запеканка Яблоко
|
Грибной суп с лапшой, тушеная капуста с мясом
|
Стейк из горбуши с салатом из
|
Миндаль Банан
|
|
5
|
Гречневая каша/кусок курицы, хлебец с сыром
|
Запеканка из брокколи и цветной капусты Отварная говядина
|
Творожная запеканка
|
Вареное яйцо Огурец и
2 хлебца
|
|
6
|
Рисовая каша с маслом, тост с джемом
|
Щи постные Гречка с грибами
|
Филе индейки с овощным салатом
|
Апельсин Стакан кефира Цельнозерновой хлебец
|
|
7
|
Бурый рис с отварной рыбой Сухофрукты
|
Рыбный суп с картофелем Квашеная капуста Отварная индейка
|
Омлет с томатами
|
2 яблока Творог без наполнителей
|
Неделя борьбы с раком молочной железы Фото
Неделя борьбы с раком молочной железы
— ранее (до 12 лет) начало месячных и позднее (после 50 лет);
— наступление менопаузы;
— отсутствие родов,
— поздний срок наступления первой беременности (позже 30 лет);
— избыточный вес;
— злоупотребление алкоголем.
Наличие факторов риска должно насторожить женщин и побудить к проведению:
— регулярного самообследования молочных желез (1 раз в месяц через 7-10 дней после окончания менструаций);
— периодических консультаций у врача-маммолога с целью своевременного обнаружения и лечения опухоли груди;
— маммографии молочных желез;
— ежегодного профилактического медицинского осмотра.
— ведение здорового образа жизни;
— правильное и сбалансированное питание;
— женщина должна чаще рожать и дольше кормить грудью ребенка;
— избегать стрессов и конфликтных ситуаций;
— злоупотребления алкоголем, курением и т.д.
Неделя сохранения здоровья головного мозга
- самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2-х до 11-ти лет;
- размер мозга не влияет на умственные способности;
- занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга;
- мозг воспринимает морскую болезнь за галлюцинацию, вызванную ядом;
- лучшее упражнение для мозга – занятие незнакомой деятельностью;
- мозг можно сравнить с мышцами человека;
- мозг не устает;
- чем больше мы пьём воды, тем лучше работает наш мозг.
Желаем Вам здоровья!
Неделя психического здоровья
Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья
Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья Фото
Неделя ответственного отношения к сердцу
Кого считают пожилым человеком в России?
Поздравляем Вас с Международным днем пожилого человека! Оставайтесь молодыми душой! Желаем крепкого здоровья и внимания близких!
Неделя сохранения психического здоровья
7 – 13 октября — Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
Уже более 30 лет, начиная с 10 октября 1992 года, благодаря инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health) при поддержке Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ) отмечается Всемирный день психического здоровья и профессиональный праздник врачей-психиатров.
Главной задачей Дня являлось и является информирование общества о существующих проблемах в области психического здоровья, повышение уровня оказания помощи в лечении психических заболеваний, внедрение в медицинскую практику новейших методик лечения и продвижение современных методов профилактики среди населения.
Состояние психического здоровья нельзя недооценивать. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, реализовать свой потенциал и продуктивно работать, принося пользу обществу.
Ежегодно Всемирной федерацией психического здоровья определяется тематика, которая будет отражена во всех мероприятиях. Приоритетная тема 2024 года звучит так: «Пора сделать психическое здоровье на рабочем месте приоритетом».
Акцент на работе был выбран неспроста. Многие психологи отмечают, что основной причиной психических заболеваний являются нервные потрясения, связанные со стрессовыми ситуациями на работе, на которой каждый человек проводит большую часть своей жизни, чтобы обеспечить себе и своей семье средства к существованию. Технический прогресс требует от человека постоянного совершенствования личностных качеств и знаний в профессиональной сфере. Современный темп жизни диктует необходимость быстрого принятия решений, провоцирует умственные перегрузки, конфликт интересов, а повышенная личная ответственность, огромный поток информации и дефицит времени не оставляет возможности для отдыха и расслабления. Все эти факторы усугубляются длительным течением и постоянством, вызывая хроническое состояние стресса в организме человека, нередко приводя к нервным срывам, депрессиям и другим психическим заболеваниям. Таким образом, работа, которая не приносит морального удовлетворения, негативно влияет не только на производительность труда и общую эффективность, но и сказывается в конечном итоге на физическом и психическом здоровье человека.
В благоприятном психологическом состоянии своих сотрудников заинтересован каждый ответственный работодатель. В Волгоградском регионе уже несколько лет реализуется корпоративная программа «Здоровье на рабочем месте», в которой на данный момент участвуют более 120 организаций города Волгограда и области. Наряду с сохранением и поддержанием физического здоровья работников ведущую роль в программе занимает блок «Управляй стрессом!» Сюда включаются мероприятия, направленные на снижение психоэмоционального напряжения в коллективе, в частности, групповые и индивидуальные занятия по снижению уровня эмоционального выгорания, тренинги умения владеть собой, а также тимбилдинг, который позволяет повысить эффективность и продуктивность работы сотрудников в команде.
Как помочь себе сохранить психическое здоровье?
Важно научиться регулировать деятельность нервной системы так, чтобы ослабить или совсем исключить негативные эмоции и уменьшить вызванное стрессом психоэмоциональное и мышечное напряжение. Помочь в стрессовой ситуации могут релаксационные упражнения, которые нужно осваивать заранее. При регулярности занятий эти упражнения постепенно станут привычкой, будут расслаблять и ассоциироваться с приятными впечатлениями. Данные методы можно найти в различных литературных и интернет-источниках.
Существуют способы избавления от психоэмоционального напряжения на работе. Научитесь, по возможности, сразу сбрасывать негативные эмоции, а не вытеснять их в психосоматику. Что можно сделать:
— резко встать и пройтись;
— измалевать листок бумаги, измять и выбросить;
— посетить комнату психологической разгрузки;
— использовать техники борьбы со стрессом.
Основные рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации для профилактики психических заболеваний:
— Здоровый образ жизни, включающий в себя соблюдение режима дня, здоровое питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, систематические дозированные занятия спортом и отказ от вредных привычек;
— Развитие позитивного мышления и повышение уровня осведомленности о важности психического здоровья, о наиболее распространенных заболеваниях психики и мерах их профилактики;
— Осознание собственных эмоций и умение регулировать деятельность нервной системы так, чтобы ослабить негативные эмоции и уменьшить вызванное стрессом психоэмоциональное и мышечное напряжение;
— Своевременное обращение за психиатрической помощью к специалисту в трудной жизненной ситуации.
Всемирный день психического здоровья, проводимый в нашей стране 10 октября, ежегодно напоминает людям о том, что здоровье каждого человека находится в его руках. Только он сам может повлиять на состояние своего психического здоровья. Научитесь находить время для отдыха, времяпрепровождения с семьей. Это самый эффективный способ борьбы со стрессом, способствующий психоэмоциональной разрядке.
Всемирный день свободный от табачного дыма Фото
Всемирный день свободный от табачного дыма
Неделя сохранения здоровья легких
В лечении бронхиальной астмы применяются профилактические лекарственные средства – бронхорасширяющие препараты длительного действия. Также необходимо иметь препараты для купирования приступов кашля, удушья.
Человеку, склонному к астме или уже столкнувшемуся с ее проявлениями, не помешают профилактические приемы витаминов, закаливание и сон на свежем воздухе, а также сеансы лечебного массажа и самомассажа. Но все это должно проводиться по рекомендации врача.
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы Фото
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Неделя профилактики повышенного давления Фото
Неделя профилактики повышенного давления
- повысить уровень информированности о причинах и последствиях повышенного артериального давления;
- стимулировать людей к изменению образа жизни, который может приводить к гипертонии;
- убедить взрослых регулярно проверять уровень своего артериального давления;
- создать программы скрининга по месту жительства для выявления высокого АД у лиц из группы риска;
- продвигать рутинное измерение АД медицинскими работниками при всех клинических встречах;
- мобилизовать национальные и местные власти к созданию среды, способствующей формированию здорового образа жизни у населения.
- Гипертония — или повышенное кровяное давление — серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.
- Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода.
- Согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания.
- Менее половины (42%) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение.
- Примерно каждый пятый (21%) взрослый гипертоник контролирует заболевание.
- Гипертония — одна из ведущих причин смертности во всем мире.
- Сокращение распространенности гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 г. входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.
- нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов);
- недостаточная физическая активность;
- употребление табака и алкоголя;
- избыточная масса тела и ожирение.
- головные боли в ранние утренние часы;
- кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма;
- ухудшение зрения;
- звон в ушах.
- слабость;
- тошноту;
- рвоту;
- спутанность сознания;
- внутреннее напряжение;
- боли в груди;
- мышечный тремор.
- боль в области груди, также называемую стенокардией;
- инфаркт, происходящий при блокировании поступления крови к сердцу, в результате чего клетки сердечной мышцы умирают от кислородного голодания; чем дольше блокируется кровоток, тем серьезнее ущерб для сердца;
- сердечную недостаточность, при которой насосная функция сердечной мышцы не может полностью обеспечить другие важнейшие органы кровью и кислородом;
- сердечную аритмию, которая может привести к внезапной смерти.
- сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день);
- увеличение доли фруктов и овощей в рационе;
- регулярная физическая активность;
- отказ от потребления табака;
- сокращение потребления алкоголя;
- ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;
- исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания
- уменьшение и контроль стрессовых состояний;
- регулярная проверка артериального давления;
- лечение артериальной гипертонии;
- лечение других заболеваний.
- Измерение АД проводится в тихом помещении, после 5-минутного пребывания в покое.
- Измеряйте АД до приема пищи, лекарственных препаратов и физической нагрузки.
- Не разговаривайте во время измерения.
- Выполняйте 2-3 последовательных измерения с интервалом 15 мин. Среднее значение результатов измерения запишите в дневник контроля АД.
Будьте здоровы! Берегите себя и здоровье своих близких!
Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта
- количество приемов пищи в течение суток (кратность питания);
- распределение суточного рациона по его энергоценности, химическому составу, продуктовому набору и массе на отдельные приемы пищи;
- время приемов пищи в течение суток;
- интервалы между приемами пищи;
- время, затрачиваемое на прием пищи.
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах ( в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)
Здоровое место работы — это место, где работники и руководители постоянно сотрудничают в совершенствовании охраны и укрепления здоровья, безопасности и благополучия всех работающих, способствуют совершенствованию рабочего места в процессе решения основных проблем, определённых ВОЗ:
Здоровье и безопасность в физической производственной среде.
Здоровье, безопасность и благополучие в психосоциальной производственной среде, включая организацию труда и культуру рабочего места.
Личный потенциал здоровья работника на рабочем месте.
Способы участия в совместной работе по улучшению здоровья работников.
Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.
Что можно отнести к таким практикам:
Здоровое питание на рабочем месте. Может значительно повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться и т.д.
Физическая активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь, создавать среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности.
Отказ от курения. Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. Помимо запретительных мер, которые целесообразнее проводить путем создания равноценной альтернативы, работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предложение услуг по отказу от курения на предприятии или предоставление времени на прием к врачу для обсуждения вопроса о том, как бросить курить.
Сокращение приема алкоголя. Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций. Поэтому в программы оздоровления рабочих мест важно включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи.
Управление стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.
Профилактика. Профосмотры и своевременная вакцинопрофилактика сотрудников.
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах Фото
Неделя подсчета калорий.
- для женщин от 18-30 лет (0,062*вес в кг+2,036)*240*КФА
- для мужчин от 18-30 лет (0,063*вес тела в кг+2,896)*240*КФА и т.д. по возрастам
Не стоит забывать, что у всех формул расчета суточной калорийности могут быть погрешности. Стоит так же прислушиваться к своим ощущениям и самочувствию, и не переедать!
Неделя популяризации донорства крови. Фото
Неделя популяризации донорства крови
Неделя подсчета калорий. Фото
Неделя здорового образа жизни Фото
Неделя здорового образа жизни
Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, участвовать в общественной, семейной и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни (ЗОЖ).
ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения – одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является ЗОЖ.
ЗОЖ, по определению ВОЗ — оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.
По оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни. Как говорил известный русский писатель Л.H. Толстой: «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор сделал их здоровыми».
У человека должна быть сформирована культура здоровья, ведь осознанное отношение к своему физическому и душевному самочувствию – это признак человека, ответственного за спокойствие своих близких и за свое будущее.
• отказ от зависимостей (вредных привычек): табакокурение, алкоголь, наркотики;
• здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья; отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения хронических неинфекционных заболеваний;
• движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;
• позитивное мышление;
• соблюдение правил личной гигиены;
• соблюдение режима работа/отдых.
Здоровый образ жизни оказывает существенное влияние на иммунитет человека. Опросы людей, которые начали вести здоровый образ жизни, показали, что у них заметно улучшилось самочувствие, настроение и изменилось мировосприятие окружающего мира.
Стремление вести более здоровую жизнь способствует следующим улучшениям:
• сокращается частота рецидивов хронических заболеваний;
• при пробуждении нет ощущения усталости, чувствуется прилив сил;
• наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках;
• сокращается частота простудных заболеваний;
• кожа становится более упругой и чистой;
• снижается вероятность развития возрастных заболеваний.
Кроме того, научные исследования показывают, что такой образ жизни позволяет снизить вероятность развития ряда возрастных заболеваний. А еще - это отличный пример для близких людей и, в первую очередь, для детей.
Принято считать, что привычка формируется в течение 21 дня. Очень важно соблюдать основы здорового образа жизни в комплексе. То есть если вы следите за личной гигиеной, занимаетесь спортом и правильно питаетесь, но при этом курите, то зависимость может затормозить позитивные изменения.
Если вы соблюдаете здоровый образ жизни – постарайтесь сделать все возможное, чтобы передать полезную тенденцию своим детям. С раннего возраста приучайте ребенка к правильным действиям:
• с раннего возраста отдайте ребенка в спортивную секцию;
• хотя бы раз в неделю выезжайте на природу;
• иногда отказывайтесь от общественного транспорта и автомобиля, ходите пешком больше;
• регулярно посещайте врача для профилактического обследования организма;
• старайтесь не приучать ребенка к фаст-фуду, сладостям и продуктам с содержанием химии в составе;
• с самого раннего детства обучите малыша правилам личной гигиены;
• привлекайте ребенка к домашней уборке.
Здоровый образ жизни не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь целей, которые казались раньше недостижимыми.
Профилактика стрессовых состояний, положительный эмоциональный настрой очень важны для здоровья человека. Научитесь расслабляться, отдыхать, переключать свое внимание на позитивные вещи, замечать хорошее. 60 минут полноценного отдыха в день будет достаточно для того, чтобы изменить свой эмоциональный настрой в лучшую сторону. Также, если Вы научитесь расслабляться, то сможете активизировать иммунную систему.
Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не таблетка, мгновенно устраняющая все недуги. Это принцип жизни, особое мировоззрение и каждодневная приятная работа над собой, которая в итоге обязательно увенчается успехом.
Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С Фото
Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
Против гепатита С вакцины до сих пор нет. Но при своевременной диагностике он полностью излечивается противовирусными препаратами.
Неделя здоровья матери и ребёнка Фото
Неделя здоровья матери и ребёнка
Если вы с раннего детства приучаете ненаглядное чадо к активному образу жизни, правильному распорядку дня, прививаете полезные привычки, причем делаете это в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста, будьте уверены – Вы позаботились о дополнительном бонусе для ребенка – здоровье, а этот бонус несомненно поможет добиться больших успехов в любой сфере жизни.
Неделя профилактики употребления наркотических средств
Наркотики - это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменения сознания человека.
Психоактивные вещества привлекают человека, который думает, что зависимость ему не грозит. Такие люди думают, что попробуют один раз и больше никогда не будут использовать «зелье».
Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражаются гепатитом В и С, сифилисом, ВИЧ инфекцией.
Неделя профилактики употребления наркотических средств Фото
Тактические учения по противопожарной безопасности
Недели профилактики заболеваний ЖКТ Фото
Недели профилактики заболеваний ЖКТ
Takzdorovo.ru
Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
Стоматологические проблемы гораздо проще предупредить, чем впоследствии заниматься продолжительным и сложным лечением.
Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта Фото
Ремонт ФАПов ФОТО
Онкологические заболевания Фото
Онкологические заболевания
- изменения в молочной железе у женщин;
- кровянистые выделения у женщин после наступления менопаузы;
- вздутие живота;
- необъяснимый набор или потеря веса;
- увеличение лимфатических узлов;
- непрекращающийся кашель;
- изменения родинок;
- постоянная усталость;
- необъяснимая боль;
- затруднённое мочеиспускание у мужчин;
- кровянистые выделения из ануса.
В рамках Всероссийской тематической недели здоровья в Кукморском районе с 29 января по 4 февраля будут организованы Школы здоровья, лекции и беседы по здоровому образу жизни. Их участники получат тематические буклеты, листовки и памятки
Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности Фото
Неделя продвижения активного образа жизни Фото
Неделя продвижения активного образа жизни
Как мы работаем в праздничные дни?
Уважаемые жители Кукморского района!
Всех с наступающим Новым годым!
Как мы работаем в праздничные дни?
30, 31 декабря, 1, 2, 4, 5, 7,8 января ВЫХОДНЫЕ ДНИ.
Экстренная и неотложная медицинская помощь осуществляется круглосуточно дежурными врачами в приёмном покое Кукморской ЦРБ.
3 и 6 января - рабочий день с 8 до 17 часов:
приём врача-хирурга, врача-педиатра, врача-терапевта, работа врачебной комиссии, клинико-диагностической лаборатории, кабинета функциональной диагностики, рентген-кабинета стационара, процедурного кабинета поликлиники, регистратуры;
приём взрослого населения с признаками ОРЗ в КИЗ кабинете (вход с торца стационарного 4 этажного здания).
обслуживание вызовов на дому.
3 и 6 января с 8 до 12 часов работает кабинет диспансеризации, расположенный отдельно на 1 этаже поликлиники (108 кабинете). Приглашаем всех пройти диспансеризацию, профилактический медицинский осмотр и углубленная диспансеризацию без очередей и длительного ожидания.
Экстренная и неотложная медицинская помощь осуществляется круглосуточно дежурными врачами в приёмном покое Кукморской ЦРБ.Открытие Качимирского ФАП
27.12.2023 году состоялась торжественное открытие Качимирского ФАП, построенного и оборудованного по национальному проекту «Здравоохранение».
В мероприятии участвовали руководитель Исполкома Кукморского муниципального района А.Х.Гарифуллин, главный врач ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» В.Б.Рахматуллин, заместитель руководителя Исполкома А.М.Ахметшина, имам- мухтисаб Кукморского района Р.Р.Тимергалиев.
Открытие Качимирского ФАП Фото
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники Фото
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
25 декабря 2023-07 января 2024
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
Совсем скоро настанет самый долгожданный и любимый с детства праздник – Новый год! И готовимся мы к его встрече основательно, ведь не зря древняя пословица предупреждает: «Как встретишь Новый год – так его и проведешь»! Стараемся украсить свой дом, купить подарки, наготовить всякой вкуснятины – да побольше, а потом шумно и весело проводить год старый и встретить новый, да так, чтобы потом было что вспомнить!
Чтобы эти воспоминания были действительно веселыми и радостными, нужно позаботиться, прежде всего, о том, чтобы долгожданный праздник не причинил вреда здоровью.
Планируя праздничное меню, в качестве основного горячего блюда запеките с овощами нежирную говядину, кролика, курицу или индейку. Если без традиционного «Оливье» никак не обойтись, заправьте его нежирным йогуртом, сметаной или домашним майонезом. А в компанию к нему и селедке «под шубой» приготовьте легкие салаты на основе свежих овощей с заправкой из растительного масла и лимонного сока. Копченую колбасу лучше заменить карбонатом или ветчиной из мяса птицы. Вместо традиционных тарталеток, кексов или пирожных из песочного теста предложите гостям менее жирную выпечку из бисквитного или слоеного теста. Выбирая фрукты для праздничного стола, отдайте предпочтение цитрусовым и яблокам, а вот виноград и бананы лучше оставить на другой день, чтобы во время новогоднего застолья избежать неприятных последствий в виде метеоризма.
Помните о правилах безопасности: приобретайте продукты с учетом срока годности и объемом потребления семьи. Не покупайте «с рук» продукты домашнего приготовления – сало, консервированные грибы. Зелень, овощи и фрукты тщательно вымойте. Салаты готовьте небольшими порциями и заправляйте только перед подачей на стол. Чтобы избежать неприятностей, не оставляйте скоропортящиеся продукты и готовые салаты на столе более 2 часов. Купленные в магазине полуфабрикаты обязательно подвергайте повторной термической обработке.
Что касается застольных правил – они просты:
· голодным за праздничный стол садиться нельзя: из-за разыгравшегося аппетита да под воздействием алкоголя очень быстро наступает переедание, поэтому накануне новогодней ночи в течение дня обычный рацион и режим приема пищи обязателен;
· следует соблюдать очередность блюд – сначала салат, потом более сытные вторые блюда и горячее. Чтобы получить удовольствие от праздничной еды, накладывайте на свою тарелку треть от обычной порции сочетающихся между собой блюд;
· обязательно во время приема пищи пейте простую воду комнатной температуры или чуть теплую – это активизирует пищеварительную систему. Холодные напитки, наоборот, тормозят работу органов пищеварения, особенно поджелудочной железы, на которую в новогодние праздники «сваливается» огромный объем работы. Кроме того, вода снизит уровень алкоголя в крови, уменьшит обезвоживание организма, поможет выведению токсинов;
· сладкое и десерты лучше подавать через 1,5 – 2 часа после основного приема пищи, поскольку в сочетании с мясными и жирными блюдами они провоцируют брожение и повышенное газообразование в кишечнике. Делайте маленькие десерты – на 1-2 укуса;
· не стремитесь сразу попробовать все выставленные на праздничный стол блюда – лучше есть понемногу, но часто, ведь новогодняя ночь длинная!
По статистике, новогодний праздник – чемпион по количеству проблем, спровоцированных алкоголем. Чтобы праздник запомнился самому, а не со слов окружающих, нужно быть крайне осторожным с алкогольными напитками.
Лучше всего в эту праздничную ночь не пить никаких алкогольных напитков, так как после 22.00 часов вечера работа пищеварительной системы резко замедляется, и алкоголь перерабатывается очень медленно, продукты его распада задерживаются в организме более суток. Алкоголь даже в небольших дозах крайне токсичное вещество, и за первой, эйфорической стадией легкого опьянения наступает вторая, сопровождающаяся потерей самоконтроля, нарушением координации и неадекватным поведением. Кроме того, алкоголь в сочетании с обильной жирной пищей и сладкими газированными напитками провоцирует обострение многих хронических заболеваний, вызывает повышение артериального давления и нарушение сердечного ритма. Не стоит забывать и о таком последствии обильных возлияний, как похмелье. Как говорят наркологи: «вред похмелья стоит в одном ряду с гриппом, хирургическим наркозом и сменой часовых поясов».
Чтобы избежать подобного праздничного «послевкусия», следует придерживаться определенных правил:
· накануне праздника необходимо хорошо выспаться;
· обязательно поесть перед праздничным банкетом, пить спиртное натощак нельзя! Расхожее мнение о том, что перед застольем можно съесть кусочек масла и не пьянеть, ошибочно. Пока масло покрывает слизистую желудка, человек действительно не пьянеет, так как алкоголь не всасывается, но как только масло растворится полностью, алкоголь быстро поступает в кровь и человек моментально хмелеет. Лучше за 3-4 часа до застолья съесть гречневую, пшеничную или овсяную кашу, которые хорошо насыщают и содержат клетчатку, замедляющую, а не блокирующую, как масло, всасывание алкоголя;
· традиционно под бой курантов Новый год встречают шампанским – выбирайте сухое или брют и ограничьтесь лишь небольшим бокалом;
· не смешивайте алкогольные напитки, старайтесь придерживаться того напитка, с которого начали, не понижайте градус спиртного;
· воздержитесь от алкогольных коктейлей, они способствуют быстрому развитию алкогольной интоксикации;
· спиртное следует закусывать, а не запивать газированными напитками: углекислый газ ускоряет всасывание алкоголя, что ведет к более быстрому опьянению;
· делайте паузы между тостами – танцуйте, участвуйте в конкурсах, общайтесь, выходите подышать свежим воздухом. Физическая активность стимулирует кровообращение и обменные процессы и помогает быстрее перерабатывать алкоголь;
· «поправлять здоровье» после праздничной ночи рюмкой водки, бокалом вина или кружкой пива не стоит – организм переключится с переработки продуктов распада этанола на дезактивацию новой порции алкоголя, что только отодвинет наступление похмелья, но не избавит от него.
Новогодняя ночь – одна из самых долгожданных в году. Не стоит омрачать ее пошатнувшимся от чрезмерной невоздержанности в еде и питье здоровьем. Ведь Новый год – это не застолье, а праздник! И пусть он будет радостным и светлым, предвестником счастливых перемен и приятных сюрпризов!
Счастливого Нового года!
С 11 по 17 декабря Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю ответственного отношения к здоровью, от которого зависят качество и продолжительность жизни человека. Существует три принципа ответственного отношения к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность.
Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.
Немаловажным для нашего здоровья является рациональное питание. Медики советуют употреблять как можно меньше транс-жирных кислот и поваренной соли, употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, не забывать о клетчатке, предпочтительно от цельнозерновых продуктов. Сократить или полностью отказаться от употребления сигарет и алкогольных напитков.
Избегайте малоподвижного образа жизни - ежедневно проходите 4-6 километров пешком. Регулярная физическая нагрузка снижает риск возникновения многих опасных заболеваний: ожирения, артериальной гипертонии, инсульта и депрессии.
2. Мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат этого обследования - своевременное обращение к врачу. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Особенно актуально в настоящее время это относится к онкологическим заболеваниям, к сожалению, рост которых наблюдается в последнее время. Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение.
Профилактический медицинский осмотр проводится с 18 лет ежегодно.
Диспансеризация проводится 1 раз в 3 года для лиц от 18 до 39 лет, а с 40 лет ежегодно.
Объем и характер комплексного обследования зависят от пола и возраста человека.
3. Ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов.
Количество рекламы фармацевтических препаратов по телевидению просто зашкаливает. Порой довольно серьезные препараты преподносятся маркетологами, как обыденные продукты, которые можно купить в магазине и сразу же употребить. В животе шум и гам – принимай ты знаешь сам, что нужно принимать, ведь этой рекламе уже много-много лет. Но далеко не все лекарственные препараты так безопасны, как вам кажется. Даже бездумный прием витаминов может привести к весьма существенным проблемам со здоровьем.
В итоге: люди либо просто купируют боль, не выясняя её первопричину. Либо самолечение приводит к тому, что человек потратит кучу денег на разрекламированные препараты и все равно обратиться с жалобами к врачу.
Уважаемые подписчики, запомните: о дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только лечащий врач. Хотя бы раз в год делайте ревизию в своей домашней аптечке и выбрасывайте просроченные лекарства. И да, йод тоже портится. Вреда от просроченного йода не будет, но и пользы тоже.
Берегите себя, внимательно относитесь к своему здоровью!
Тренировочное пожарно-тактическое учение в поликлинике
Уважаемые посетители медицинского учреждения ГАУЗ "Кукморская ЦРБ"!
На 28.11.2023 в поликлинике Кукморской центральной районной больницы, запланировано тренировочное пожарно-тактическое учение, в ходе которого будет отработано организация эвакуации людей и ликвидация условного пожара в лечебных учреждениях.
Сохраняйте спокойствие, при получении сигнала оповещения «О начале проведении эвакуации», следуйте к выходу по плану эвакуации.
Неделя борьбы с антимикробной резистентностью
Устойчивость к противомикробным препаратам возникает в результате постепенной мутации бактерий, вирусов, грибков и паразитов, и утраты ими восприимчивости к лекарственным препаратам, что затрудняет лечение инфекций и повышает риск распространения, тяжелого течения и летального исхода болезней. Без надлежащих мер ситуация может разрастись до критических масштабов, и тогда человечество столкнется с серьезной угрозой жизни — даже незначительные травмы и распространенные инфекционные заболевания станут смертельно опасными.
В основе первой — полное отсутствие у микроорганизма мишени действия антибактериального средства или же ее недоступность вследствие инактивации ферментами или низкой проницаемости. В этом случае в инструкции к лекарственному препарату написано, что антибиотик не действует на этот вид микробов.
Второй тип резистентности возникает в нескольких ситуациях: при длительном, нерациональном контакте с антибиотиками, из-за мутаций хромосомной ДНК, что изменяет белковую структуру бактерий.
Одна из основных причин появления антибиотикорезистентности — самолечение. Пациенты самостоятельно назначают себе лекарственные препараты с антибактериальным действием даже при обычной простуде. Часто используют антибиотики для лечения вирусов (они не действуют на вирусы), неправильно подбирают нужную дозировку, не учитывают необходимую кратность приема (сколько раз в день и через какие промежутки времени) и нужный курс лечения (например, пить лекарство 10 или 14 дней). Многие больные после улучшения состояния снижают прием лекарства до 1-го раза в день вместо необходимых 2-4 раз (для разных препаратов) или вовсе прекращают терапию. Все это снижает концентрацию антибиотика в организме в тот период, когда еще не все бактерии погибли. И некоторые микроорганизмы могут не только выжить в таких условиях, но и становятся устойчивыми к действию антибактериального препарата.
Так же вклад в формирование резистентности к антимикробным препаратам вносит использование антибиотиков в животноводстве: больше половины мирового объема используемых антибиотиков приходится именно на скотоводство и птицеводство. Причина добавления антибиотиков в корм для домашних животных проста и обоснована: они позволяют предотвратить ряд инфекционных заболеваний, поддержать здоровье и продуктивность животных, снизить смертность, которая оборачивается крупными экономическими потерями.
В целях повышения контроля за использованием антибактериальных препаратов в структуре Роспотребнадзора на базе Центрального НИИ Эпидемиологии был создан Референс-центр по мониторингу остаточного количества антибиотиков, антибиотикорезистентности бактерий в продовольственном сырье и пищевых продуктах и эпидемиологическому прогнозированию развития устойчивости микроорганизмов, циркулирующих на территории Российской Федерации к используемым антибактериальным средствам.
Что может сделать каждый человек для решения проблемы антибиотикорезистентности
• отказом от самолечения;
• тщательным соблюдением схемы лечения противомикробными средствами, назначенной врачом;
• вакцинированием, способным защитить от серьезных заболеваний;
• тщательной гигиеной, обязательной дезинфекцией ран, царапин;
• ответственным отношением к своему здоровью.
1. Антибиотики должен назначать только врач.
2. Нерациональное применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий и при возникновении бактериального заболевания тот антибиотик, который назначался нерационально, может не подействовать.
3. Острые респираторные вирусные инфекции — вызываются вирусами. Антибиотики созданы для борьбы с бактериями.
Мы желаем вам крепкого здоровья!
Неделя борьбы с антимикробной резистентностью Фото
С 21 по 27 августа - Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
С 21 по 27 августа - Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Фото
11-17 сентября Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности
11-17 сентября Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности Фото
Всемирный день борьбы с пневмонией
Всемирный день борьбы с пневмонией. Фото
14-20 августа Неделя популяризации активных видов спорта
1.Минимум150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; 2.Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
14-20 августа Неделя популяризации активных видов спорта Фото
Неделя профилактики заболеваний печени. Фото
7-13 августа Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Фото
7-13 августа Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Неделя популяризации грудного вскармливания. Фото
Неделя популяризации грудного вскармливания
Неделя профилактики заболеваний печени
В свете растущей распространенности ожирения все чаще уделяется внимание неалкогольной жировой болезни печени, так жировые клетки откладываютя в печени, повреждая ее. Неалкогольный стеатогепатит ведет к циррозу печени (необратимому повреждению клеток печени). Параллельно избыточная масса тела усугубляет течение других заболеваний (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, остеоартроз). Основные меры профилактики — это рациональное питание и достаточная физическая активность, что ведет к снижению массы тела, и риску развития неалкогольной жировой болезни печени.
12-18 июня Неделя отказа от алкоголя
10-16 июля Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.Фото
10-16 июля Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.
Около 98% смертельных исходов от отравлением алкоголем наступает до оказания медицинской. Причиной почти 60% смертности мужчин в трудоспособном возрасте являются причины, ассоциированные с алкоголем.
Причиной отравления алкоголем является употребление спиртосодержащих жидкостей, заведомо не предназначенных для питья. Зачастую в них вместо питьевого этилового спирта (этанол) содержится токсичный метиловый спирт (метанол). По запаху и вкусу он неотличим от этилового.
Также отравления происходят вследствие употребления и других заменителей алкоголя: одеколонов, муравьиного спирта, антифриза и т.д.
Профилактика отравления алкоголем.
• Отказ от злоупотребления алкоголем и его суррогатов
• Не приобретать алкогольные напитки в местах несанкционированной торговли, по низкой цене, без фирменной заводской упаковки и маркировки специальными акцизными марками, в торговых объектах, не имеющих специальных лицензий, с рук, а также дистанционным способом продажи через сеть «Интернет»
• Воздержаться от приема алкоголя на голодный желудок
• Проводить профилактические беседы с подростками на тему вреда алкоголя
• Избегать сочетания напитков разной крепости
• Не применять спиртосодержащую непищевую продукцию не по ее прямому назначению
Профилактика дтп.
• Обеспечение безопасности дорожного движения: соблюдение правил и повышение мер ответственности за их нарушение
• Умение оказать первую помощь всеми участниками дорожного движения
• Профилактические беседы с детьми разных возрастов «О правилах безопасности на дорогах»
• Воздержание водителей от вождения в нетрезвом виде
• Воздержание водителей от вождения в уставшем состоянии
• Не заниматься посторонними делами (напр. разговор по телефону) во время вождения
Суицид (самоубийство) – сознательное, преднамеренное лишение себя жизни. Обычно осуществляется самостоятельно и добровольно, хотя возможны и другие варианты, например, суицид с помощью другого человека при тяжелой болезни или массовое самоубийство членов религиозной секты.
По оценкам ВОЗ, ежегодно в мире 1 миллион человек погибает в результате самоубийства. Во всем мире самоубийство входит в тройку основных причин смерти среди людей в возрасте от 15 до 44 лет. Попытки совершения самоубийства происходят в 20 раз чаще, чем завершенные самоубийства.
Профилактика самоубийств.
• Обращать внимание на слова и состояние людей, чтобы успеть оказать человеку помощь
• Не стесняться обращаться к специалистам (психотерапевт, психолог)
• Родителям следует обращать больше внимания на состояние детей, большая часть самоубийств совершается подростками. Воспитание позитивно ориентированной личности
• Ограничение доступа к средствам самоубийства (например, пестицидам, огнестрельному оружию, некоторым лекарствам)
Убийство – это умышленное причинение смерти другому человеку. Чтобы снизить уровни убийств, государство должно сосредоточиться на превентивных мерах. Учитывая связь с бедностью и социальными вопросами, политика предупреждения преступности должна быть сосредоточена не только на наказаниях. Так как профилактика убийств это комплекс мер, которые должны быть реализованы на уровне государства и определенных ведомств.
Повреждения с неопределенными намерениями - включают в себя случаи, когда доступной информации недостаточно, чтобы медицинские и юридические эксперты могли сделать вывод об истинной причине смерти человека: несчастный случай, суицид или убийство.
Падение определяется как событие, в результате которого человек непреднамеренно оказывается лежащим на земле, полу или каком-либо другом более низком уровне. Травмы, связанные с падениями, могут быть смертельными. Смертельные падения происходят в основном среди людей старше 60 лет.
Профилактика падений.
• Для детей и подростков - воспитание детей правилам безопасного поведения.
• Для работающих - обеспечение соблюдения более строгих норм безопасности труда на рабочих местах с высокой степенью риска, например в строительной промышленности
• Для пожилых людей - тренировка техники ходьбы и равновесия и функциональный тренинг, оценка домашней обстановки на вероятность падений и устранение причин, которые на это могут повлиять, сокращение дозы или отмена психотропных препаратов, добавки витамина Д для людей с его дефицитом.
Утопление — смерть или патологическое состояние, возникающее в результате погружения организма в воду (реже — в другие жидкости и сыпучие материалы) и асфиксии. По оценкам ВОЗ, ежегодно в мире тонут около 360 000 человек. Случайные утопления, как причина смерти, находятся на втором месте среди несчастных случаев, травм и отравлений у детей от 0 до 17 лет. 25% утонувших умели плавать.
Причины утоплений.
• Страх. Ведущий фактор гибели при катастрофах судов и лодок, падении самолета в море. Возникающая паника делает движения человека нескоординированными. Он не может понять, что необходимо предпринять, чтобы выжить (найти плавсредство, сместиться как можно дальше от терпящего бедствие корабля)
• Переохлаждение. Наступает тем быстрее, чем более низкую температуру имеет вода
• Остановка сердца. Обычно развивается вследствие резкого колебания температур при нырянии в холодную воду.
• Мышечные спазмы. Утопление из-за спазма скелетной мускулатуры происходит у неопытных пловцов
• Травмы
Профилактика случайных утоплений.
• Купание должно происходить только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах, где есть спасательные пункты
• Нельзя заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания
• Нельзя купаться у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных местах, в штормовую погоду и во время грозы
• Не разрешается нырять в незнакомых местах, прыгать в воду с мостов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катамаранам, парусникам и другим плавательным средствам
• Категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения
• При эксплуатации маломерных судов необходимо убедиться в их исправности, использовать спасательные жилеты
• Не рекомендуется купаться ранее, чем через полтора - два часа после еды
• Запрещается купаться при болезнях сердца, склонности к обморокам и припадкам
• Нельзя оставлять одних детей без присмотра взрослых, как на берегу реки, так и в воде. На детях должны быть устройства, поддерживающие плавучесть (круги, жилеты), как во время купания, так и рядом с водой
• Температура воды при купании должна быть не ниже 18-20 градусов, находиться в ней рекомендуется не более 20 мин. Длительное пребывание в воде, особенно холодной, может привести к переохлаждению тела и вызвать судороги
• Не разрешайте устраивать детям игры в воде, связанные с нырянием и захватом ног и рук купающегося
• Детям, не достигшим 16 лет, рекомендуется кататься на лодках только вместе со взрослыми. Находясь на лодке, опасно пересаживаться, садиться на борта, перегружать лодку сверх установленной нормы
Пожары — это неконтролируемый процесс горения, влекущий за собой гибель людей и уничтожение материальных ценностей.
Профилактика пожара.
• Соблюдайте правила пожарной безопасности
• Воздержание от курения в постели и в состоянии алкогольного опьянения
• Использовать только исправные электрические приборы
• Всегда хорошо тушить костры
• Разжигать костры по правилам и в специально разрешенных местах
• Хранить горючие предметы в недоступном для детей месте
26 июня-2 июля Неделя профилактики рака легких
26 июня-2 июля Неделя профилактики рака легких
Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории—внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел или погиб от рака легкого, то у этого человека повышен рис к развития рака легкого. Так же к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.
-Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона.
-Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15раз.
-Рекомендация пациентам, прошедшим хирургическое лечение, и тем, кто ни разу не сталкивался с онкологической патологией: внимательно относиться к своему здоровью, выполнять рекомендации врача по динамическому наблюдению (в случае если человеку же столкнулся с патологией), то есть не реже одного раза в год выполнять компьютерную томографию органов грудной клетки
А тем, кто не столкнулся с заболеванием,—не игнорировать ежегодную диспансеризацию.
12-18 июня Неделя отказа от алкоголя
Алкоголь – это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. При регулярном чрезмерном употреблении алкоголя формируется алкоголизм.
Алкогольная зависимость увеличивает смертность от целого ряда причин: травм, несчастных случаев, отравлений, осложнений хронических заболеваний, насилия, убийств и самоубийств.
Алкоголь поражает:
Мозг - замедление циркуляции крови, кислородное голодание клеток, как следствие – ослабление памяти, снижение умственных способностей и деградация личности;
Сердце - повышение уровня холестерина, гипертония, дистрофия миокарда;
Желудок - ослабление защитной функции слизистой, как следствие – язвенная болезнь, риск развития онкопатологии;
Печень - воспалительный процесс, рубцовое перерождение, как следствие – гепатит и цирроз;
Кишечник - изменение структуры клеток тонкого кишечника, как следствие – потеря способности всасывать полезные питательные вещества и минеральные компоненты;
Поджелудочная железа - нарушение обмена веществ, диабет, панкреатит;
Кожа - потеря эластичности, преждевременное старение;
Признаки развития алкогольной зависимости:
Вы стали выпивать чаще, находить новые поводы выпить;
Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей «выпивке»;
Стало появляться желание «догоняться», то есть выпивать вовремя и после мероприятия вне связи с тостами или выпивкой других участников компании;
Появилось желание выпивать в одиночку и без повода;
Изменился характер опьянения, в первую очередь, в части поведения в нетрезвом состоянии;
Появились провалы в памяти после употребления алкоголя;
Изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо»;
Появились или участились травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентация во времени и пространстве в нетрезвом состоянии.
Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. -Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось.
Признаки развития алкогольной зависимости:
Вы стали выпивать чаще, находить новые поводы выпить;
Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей «выпивке»;
Стало появляться желание «догоняться», то есть выпивать вовремя и после мероприятия вне связи с тостами или выпивкой других участников компании;
Появилось желание выпивать в одиночку и без повода;
Изменился характер опьянения, в первую очередь, в части поведения в нетрезвом состоянии;
Появились провалы в памяти после употребления алкоголя;
Изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо»;
Появились или участились травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентация во времени и пространстве в нетрезвом состоянии.
-Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя—это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции:
Безопасный градус–ноль.
ВЫ СМОГЛИ ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ?
День защиты детей
В преддверии Дня защиты детей сотрудники детского отделения Кукморской ЦРБ организовали настоящий праздник своим маленьким пациентам, находящихся на лечении в детском отделении.
Праздник отмечают во многих городах мира. Виновники торжества — дети — готовят рисунки к знаменательному дню, участвуют в конкурсах и многочисленных подготовленных для них развлекательных мероприятиях.
Подробнее можете узнать посмотрев видеоролик
"Школа матери".Фото
"Школа матери"
30 мая 2023г. в "Школе матери" выступила педиатр Кукморской ЦРБ Фахарова З.М. с темой "Профилактика травматизма у детей в летний период".
Ежедневно напоминайте своему ребёнку о правилах дорожного движения. Используйте для этого соответствующие ситуации на улице во дворе, по дороге в детский сад. Находясь с ребенком на улице полезно объяснять ему все, что происходит на дороге с транспортом, пешеходами.
29 мая-4 июня Неделя отказа от табака. Фото
29 мая-4 июня Неделя отказа от табака
22-28 мая Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Фото
22-28 мая Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
15-21мая Неделя профилактики повышения артериального давления. Фото
15-21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления.
Мероприятия, посвященные ко Дню Победы. Фото.
Мероприятия, посвященные ко Дню Победы
Сотрудники центральной районной больницы ежегодно посещают могилы ветеранов-медиков в дни приближения Великой Победы. На днях они организовали благоустройство могилы заслуженного военного врача, майора в белом халате Самигуллина Ильдуса Абдельнуровича, 55 лет проработавшего на страже здоровья населения, заведующего инфекционным отделением больницы. Также они посетили могилу Героя Советского Союза Ахтямова Сабира Ахтямовича.
Поздравление ветерана
В преддверии праздника Победы сотрудники центральной районной больницы во главе с главным врачом Вадимом Рахматуллиным и председателем профсоюзного комитета Еленой Исаевой поздравили ветерана боевых действий Накипова Зуфара Накиповича, долгие годы проработавшего в отделении скорой помощи и вышедшего на заслуженный отдых.
Поздравление ветерана. Фото.
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Фото
С 24.04.23 по 30.04.23 неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
|
Виды
|
Примеры
|
|
Правовые
|
Принятие законов, подзаконных и локальных нормативных актов
|
|
Социально-экономические
|
Предоставление льгот за работу во вредных ии опасных условиях труда, обязательное социальное страхование, компенсации при возникновении профессиональных заболеваний и производственных травмах.
|
|
Организационно технические
|
Обучение работников безопасным методам м приемам выполнения работ, аттестации рабочих мест по условиям труда
|
|
Санитарно гигиенические
|
Устройство гардеробных, душевых, туалетов, уборка произвоственных помещений
|
|
Лечебно профилактические
|
Проведение медосмотров, внедрение оптимальных режимов труда и отдыха, строительство здравпукнтов , спортзалов, комнат психологической разгрузки
|
|
Реабилитационные
|
Мероприятия по восстановлению трудоспособности после профессионального заболевания и от травмы на производстве
|
10-16 апреля Неделя подсчета калорий
10-16 апреля Неделя подсчета калорий фото
6-12 февраля Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
6-12 февраля Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно - сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабетом. Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут перемещаться в мозг через нерв, соединяющий челюсть и мозг. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций. Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходим о регулярно посещать стоматолога.
16 – 22 января Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
«Ангелы в белых халатах»
4 февраля в Кукморской ЦРБ в рамках ежегодного фестиваля «Ангелы в белых халатах» прошла встреча выпусников образовательных учреждений района с медицинскими работниками.
Гостей приветствовали главный врач ГАУЗ Кукморской ЦРБ Вадим Булатович Рахматуллин и руководитель исполкома Кукморского муниципального района Азат Харисович Гарифуллин.
От имени студентов выступила студентка 6 го КГМУ курса Гилаева Лейла Рашидовна. Она познакомила старшеклассников интересной и многогранной жизнью ВУЗа . Молодые врачи Кукморского ЦРБ рассказали свою историю становления врачом.
Будущие медики ознакомились работой поликлиники,отделением функциональной диагностики и стали участниками церемонии открытия кабинета компьютерной томографии.
В фестивале так же приняли участие кукморские старшеклассники. Они узнали, какие возможности открываются перед ними при поступлении в медицинские вузы. Получили ответы на все интересующиеся вопросы от студентов-медиков и врачей Кукморской ЦРБ.
«Ангелы в белых халатах»
В Кукморской ЦРБ 4 февраля 2023г. открыли кабинет компьютерной томографии.
Компьютерный томограф в районную больницу поступил в рамках реализации программы «Модернизация первичного звена здравоохранения».
Теперь жители нашего района по направлению лечащего врача смогут пройти исследование в больнице как в плановом, так и в экстренном порядке. Раньше пациенты проходили компьютерную томографию в соседних районах.
На открытие присутствовали глава Кукморского муниципального района Димитриев Сергей Димитриевич, Руководитель Исполнительного комитета Кукморского муниципального района Гарифуллин Азат Харисович, главный врач ЦРБ Рахматуллин Вадим Булатович, ветеран труда Халиев Равиль Билалович, а так же сотрудники и другие гости нашего района.
«Жители Кукморского района этого события ждали давно. С введением томографа жителям района теперь не придется ехать в другие районы. Новое оборудование для проведения комплексного обследования организма, позволит принимать порядка 6-7 пациентов в день. Компьютерная томография позволяет обнаружить патологии сосудов, выявить онкологические заболевания, диагностировать изменения внутренних органов и систем», - отметил главный врач Рахматуллин Вадим Булатович.
16 – 22 января Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
В Кукморской ЦРБ 4 февраля 2023г. открыли кабинет компьютерной томографии.
5-11 декабря Неделя ответственного отношения к здоровью (фото)
5-11 декабря Неделя ответственного отношения к здоровью
28 ноября - 4декабря Всемирный день борьбы со СПИДом (1декабря)
Вирус иммунодефицита человека — ретровирус из рода лентивирусов, вызывающий медленно прогрессирующее заболевание — ВИЧ- инфекцию. Препараты антиретровирусной терапии (АРТ) не могут уничтожить ВИЧ в некоторых резервуарах человеческого организма, но они способны полностью блокировать размножение вируса.
28 ноября - 4декабря Всемирный день борьбы со СПИДом (1декабря) фото
День против ожирения 26 ноября
Переедание, избыточное потребление продуктов питания - одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что, с одной стороны, позволяет искоренять недоедание, а с другой - приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания), что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения в современном мире. Детское ожирение повышает риск ожирения во взрослых возрастах, и, как следствие, преждевременной смерти и инвалидности во взрослых возрастах. Страдающие ожирением дети могут испытывать трудности с дыханием, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы. Первичная заболеваемость ожирением составила 371907 в 2020 г. и 383311 в 2021 г. Таким образом, темпы прироста первичной заболеваемости ожирением по итогам 2021 г. составили 3,07% .
День против ожирения 26 ноября (фото)
День медицинской сестры!
Ежегодно 12 мая отмечается важный праздник – День медицинской сестры!
Поздравление главного врача ГАУЗ "Кукморская ЦРБ" Вадима Булатовича с Днем медицинской сестры:
«Дорогие наши медицинские сестры Кукморской ЦРБ!
Поздравляю Вас с профессиональным праздником и сердечно поблагодарить за Ваш важный и достойный труд.
Медицинская сестра – это не просто профессия, это призвание! Здоровье – главное богатство, без которого невозможна счастливая и полноценная жизнь, поэтому ваш труд всегда был и остается востребованным и уважаемым. Ведь такую профессию может выбрать только по-настоящему добрый, отзывчивый, внимательный, чуткий к чужой беде человек.
Вы – добрые феи в белых халатах, красивые спасительницы человеческого здоровья, настоящие оруженосцы врачей. Без Вас работа медицинских организаций попросту не была бы возможна.
Спасибо Вам, очаровательные сестры, за то, что Ваши хрупкие плечи выдерживают все данные Вам судьбой и профессией тяготы!
Желаю неисчерпаемого здоровья, веры в лучшее, достижения всех задуманных целей и семейного счастья!»
В Кукморском Доме культуры состоялось торжество, посвященное Дню медицинского работника.
В Кукморском Доме культуры состоялось торжество, посвященное Дню медицинского работника. Файлы
«Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ, ЖИЗНЬ – БЕЗ НАРКОТИКОВ !!!»
Наш выбор – мир без наркотиков «Я выбираю жизнь, Я выбираю путь, Я выбираю свет, Где наркотиков нет!»
Наркомания - это страшное явление нашего общества, одно из серьезнейших заболеваний 21 века. В ее коварные сети с каждым днем попадает все больше людей, пытающихся убежать от проблем и стрессов. Но цена такого «побега» оказывается слишком высокой и результаты эксперимента над собой большей частью оказываются необратимыми. Каждый день наркотики уносят жизни людей.
Наркоманы создают опасность для окружающих. Стремясь добыть деньги для дозы любым путем, он не остановится ни перед чем.
Какие же последствия возникают при употреблении наркотиков?
Это медицинские, правовые и социальные последствия.
Медицинские:
- Специфические действия на центральную нервную систему.
- Психические расстройства.
- Слабоумие.
- Поражение всех систем и органов.
- Большой процент заболевания ВИЧ и СПИДом
- Резкое уменьшение продолжительности жизни.
Социальные:
- Прогулы в школе и на работе.
- Уход из школы или увольнение с работы.
- Несчастные случаи.
- Самоубийства в семье.
- Проблемы с будущим здоровьем и будущим потомством.
- Проституция.
Правовые:
- Хулиганство.
- Воровство.
- Грабежи.
- Убийства.
- Изготовление, хранение и продажа наркотиков.
Может быть, кто-то думает, что счастье в наркотиках. Но это не так. Счастье вокруг нас. От всех нас зависит жизнь нашей планеты. Давайте все вместе скажем: “Думай о будущем! Выбирай жизнь без наркотиков!”
С 1 июня по 1 июля объявлен месячник «Жизнь без наркотиков» , приуроченного к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом.
«Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ, ЖИЗНЬ – БЕЗ НАРКОТИКОВ !!!» Файлы
Мобильная поликлиника
04.07.2022 года мобильная поликлиника Республиканской клинической больницы начала свою работу в Кукморском районе.
В д. Старая Юмья ведут прием: невролог, эндокринолог, кардиолог, офтальмолог.
В течение этой неделе жители деревни: Ошторма Юмья, Сардаусь, Новый Кумор, Вильмон, Филипповка, Старая Юмья, Верхняя Юмья, Березняк, Аман-Ошторма, Верхняя Ошторма, Камышлы, Верхний Кумор, Нижний Кумор, Средний Кумор, Студеный Ключ могут пройти обследование у республиканских специалистов.
Всемирный день кардиолога
6 июля врачи-кардиологи отмечают свой профессиональный праздник. Значимость и важность труда врачей-кардиологов невозможно переоценить. Именно они помогают нашему сердцу биться, когда ему это становится необходимо. По данным Всемирной организации здравоохранения, основной вклад в смертность населения планеты вносят сердечно-сосудистые заболевания. Эти болезни ежегодно уносят миллионы человеческих жизней. Только на долю ишемической болезни сердца приходится 16 % от общего числа смертей в мире. Россия также среди социально значимых заболеваний болезням сердца и сосудов отводит первое место.
Коллектив ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» глубоко скорбит
Коллектив ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» глубоко скорбит: 16 июля 2022 г. на 69-м году жизни скоропостижно скончался заведующий Кукморским районным судебно-медицинским отделением, врач судебно-медицинский эксперт, патологоанатом высшей квалификационной категории, «Заслуженный врач Республики Татарстан» Талгат Яудатович Каюмов.
Талгат Яудатович родился 13 сентября 1953 г. В 1979 г окончил стоматологический факультет Казанского государственного медицинского института. Первые годы после окончания института работал стоматологом в Кукморской ЦРБ. В 1988 г. Талгат Яудатович перешел на работу в бюро судебно-медицинской экспертизы МЗ ТАССР на должность врача судебно-медицинского эксперта. Сразу же был назначен заведующим Кукморским районным судебно-медицинским отделением. Талгат Яудатович проработал в этой должности 34 года и был одним из лучших заведующих бюро СМЭ, сочетая в себе талант организатора, лучшие качества настоящего руководителя, профессионализм и высокую исполнительскую дисциплину, неизменную доброжелательность и открытость.
Неоднократно Т.Я Каюмов награждался Почетными грамотами Минздрава Республики Татарстан и Российской Федерации, благодарностями от СУ СК РФ по РТ «За активное и плодотворное сотрудничество, оказание содействия при расследовании преступлений и высокий профессионализм», в 2018 г. за большой вклад в дело охраны здоровья населения и многолетнюю добросовестную работу Т.Я.Каюмов был награжден медалью «За доблестный труд», а в 2022 году - медалью «За заслуги перед Кукморским муниципальным районом»
Талгат Яудатович всегда располагал к себе всех, кто работал с ним рука об руку – доброй улыбкой, оптимизмом, готовностью помочь.
Мы всегда будем помнить Талгата Яудатовича как замечательного человека, коллегу, друга, прекрасного семьянина. Светлая, добрая память!
«Тихий убийца»: 25июля стартует масштабная кампания по раннему выявлению артериальной гипертонии
25 июля АНО «Национальные приоритеты» и Минздрав России запускают коммуникационную кампанию, направленную на раннюю диагностику артериальной гипертонии. В главной роли – «тихий убийца», который уже может находиться поблизости. Кардиологи предупреждают:к его приходу лучше быть во всеоружии. Тонометр должен стать напарником в борьбе с невидимым врагом.
Почему артериальную гипертонию называют «Тихим убийцей»?Во первых, это состояние часто развивается без видимых симптомов. Во-вторых, это фактор риска для смертельно опасных инфаркта и инсульта. Эффективность раннего выявления артериальной гипертонии напрямую зависит от информированности людей. Если человек регулярно контролирует свое давление, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается.
«По статистике, каждый второй гипертоник не подозревает о наличии опасного заболевания. Некоторые ошибочно полагают, что гипертония - «недуг пожилых». По данным ВОЗ, за последние три десятилетия в мире почти вдвое выросло число людей с артериальной гипертонией в возрасте от 30лет. В нашей стране борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями – один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение»,– отметила генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина. - Сценаристы фильмов ужасовчасто играют на человеческих страхах и фобиях, чтобы держать зрителя в напряжении. Есть много вещей, которых мы совершенно беспочвенно боимся. Но стоит ли переживать из-за несуществующих угроз, если прямо сейчас внутри любого из нас может затаиться«тихий убийца»?Привычка регулярно измерять артериальное давление не позволит застать вас врасплох. В этом заключается основная идея нашей коммуникационной кампании».
Сюжет рекламной кампании прост: появляющиеся надписи на зеркале, дергающиеся сами собой дверные ручки, самостоятельно передвигающиеся предметы – выдуманныестрахи, а реальная опасность для человека– встреча с «тихим убийцей».
Серию коротких видео с кинематографичными сценами из фильмов ужасов можно будет увидеть на федеральных телеканалах и в сети Интернет. На радио публика услышит ролик от создателей «раскалывающихся голов» и «шума в ушах» в формате трейлера к фильму. Также в городах на сити-форматах будет размещена наружная реклама.
В рамках проведения дня « Подари мне жизнь» и « День семьи , любви и верности» в ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» проведены следующие мероприятия :
1) В ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» состоялся «Круглый стол» с будущими мамами. Начальник отдела ЗАГС Исполнительного комитета Кукморского района Гумерова Л.М., рассказала о том, что нужно учитывать при выборе имени новорожденному и какие документы, в какие сроки необходимо оформить и куда можно обратиться. Заместитель начальника Управления ПФ РФ в Кукморском районе РТ Набиева З.В. рассказала о мерах государственной поддержки российских семей, воспитывающих детей. Районный педиатр ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» Саляхова Ф.М. дала практические рекомендации по уходу и воспитанию детей.
4 апреля 2022 года в Кукморской ЦРБ прошел итоговый медицинский совет с участием заместителя министра здравоохранения Республики Татарстан А.Д. Гарипова и заместителя Главы района Р.Н. Гаяновой.
На заседании, основным докладом об итогах деятельности ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» в 2021 году выступил В.Б. Рахматуллин. Все выступающие поставили конкретные задачи перед коллективом на 2022 год.
В завершении заседания Резеда Нурисламовна, поблагодарила медицинских работников района за их самоотверженный труд, и пожелала дальнейшей плодотворной работы в деле укрепления состояния здоровья и улучшения качества жизни населения района, вручила «Благодарственное письмо» главы Кукморского района коллективу временного инфекционного госпиталя центральной районной больницы.
Европейская неделя иммунизации – с 25 по 29 апреля 2022 года
Ежегодно в конце апреля Всемирная организация здравоохранения напоминает о том, как важно делать прививки. Европейская неделя иммунизации выросла в масштабный проект и сегодня в нем принимают участие более 180 стран на всех континентах.
Всемирная неделя иммунизации проводится в странах Европейского региона ВОЗ и направлена на пропаганду вакцинации - эффективного инструмента сохранения здоровья людей всех возрастов.
Тема Европейской недели иммунизации 2022 г. – «Долгая жизнь для всех».
Это прекрасная возможность для того, чтобы отметить вклад вакцин в спасение человеческих жизней и сохранение благосостояния общества в прошлом и потенциал вакцинации для защиты здоровья населения в будущем.
В результате пандемии COVID-19 уровень иммунизации во многих странах мира значительно снизился. Из-за этого угроза возникновения параллельных вспышек нескольких инфекционных заболеваний становится реальной, а тема иммунизации - актуальной, как никогда .
Вакцинация против COVID-19 помогла спасти сотни тысяч жизней, и мы вправе гордиться этим. В то же время сохранение этих достижений потребует немалых усилий, неусыпной бдительности и новых подходов.
Вакцины защищают каждого из нас по отдельности и позволяют защищать коллективное здоровье всех людей как членов мирового сообщества.
Идеальный календарь включает прививки против инфекций согласно Национальному календарю профилактических прививок России, а также прививки против ротавирусной инфекции, ветряной оспы, менингококковой инфекции, вирусного гепатита А, папилломы вирусной инфекции, коклюша.
Вакцинация - это инвестиция в здоровье и благополучие детей и взрослых на всю жизнь. В настоящее время альтернативы вакцинам нет. Благодаря вакцинам большинство детей и взрослых в России имеют иммунитет к кори, краснухе, эпидемическому паротиту, дифтерии, коклюшу, столбняку и полиомиелиту и к другим инфекциям.
Уважаемые жители Кукморского района!
Приглашаем Вас в поликлинику, в амбулатории и ФАПы, по месту жительства для проведения профилактических прививок.
Берегите себя и своих близких!
В Кукморской ЦРБ прошел субботник по очистке территории
5 МАЯ - ОТМЕЧАЕТСЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ГИГИЕНЫ РУК
Всемирный день гигиены рук проводится ежегодно 5 мая с целью привлечения внимания к важности улучшения гигиены рук и является частью программы Всемирной организации здравоохранения «Спасайте человеческие жизни: соблюдайте чистоту рук», провозглашенной в 2009 году.
????Главная задача этого дня – сделать акцент на том, что эта несложная процедура является, по сути, самым эффективным способом не только защитить себя от множества опасных заболеваний, но и остановить их рост.
Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук. Именно на руках скапливаются в огромном количестве болезнетворные микроорганизмы. На немытых руках исследователи находят возбудителей таких заболеваний, как дизентерия, брюшной тиф, холера.
Каждому взрослому известно, что после прогулки, после посещения туалета и перед едой надо обязательно мыть руки. Это – программа минимум.
✅Гигиена и чистота рук - неукоснительное правило для каждого!
Практические учения
24.03.2022 года в ГАУЗ "Кукморская ЦРБ" прошло практическое занятие по пожарной безопасности, совместно с пожарной частью и, практическое учение по антитеррору, совместно с ОМВД.
Чтобы слышать всю жизнь, берегите свой слух
Всемирный день слуха 2022 г.: 3 марта
Во Всемирный день слуха 2022 г. ВОЗ уделит особое внимание важному значению безопасного прослушивания как средства сохранения здорового слуха на протяжении всей жизни. В 2021 г. ВОЗ представила Всемирный доклад по проблемам слуха, в котором был отмечен рост числа людей, которые подвергаются риску потери слуха или уже страдают ею. В докладе подчеркивалось, что одной из семи важнейших составляющих комплекса мероприятий по охране здоровья уха и органов слуха «H.E.A.R.I.N.G.» является контроль уровня шума, и отмечалась необходимость снижения уровня воздействия громких звуков.
Всемирный день слуха 2022 г. пройдет под лозунгом «Чтобы слышать всю жизнь, берегите свой слух» и будет главным образом посвящен важному значению и методам предотвращения потери слуха посредством безопасного прослушивания, включая следующие основные положения:
- забота о здоровье уха и органов слуха может помочь сохранить здоровый слух на протяжении всей жизни;
- можно предотвратить многие распространенные причины потери слуха, включая воздействие громких звуков;
- соблюдение правил безопасного прослушивания снижает риск потери слуха, связанной с воздействием громких звуков во время развлекательных мероприятий;
- ВОЗ призывает правительства стран, отраслевых партнеров и гражданское общество повышать осведомленность о научно обоснованных стандартах, способствующих распространению практики безопасного прослушивания, и прилагать усилия по внедрению этих стандартов.
Целевые группы:
- директивные органы;
- администраторы и владельцы развлекательных заведений;
- широкие слоя населения, особенно молодежь.
Ко Всемирному дню слуха приурочен выпуск следующих материалов:
- Глобальный стандарт для безопасного прослушивания в местах развлечений;
- справочник по безопасному прослушиванию «mSafeListening»; и
- набор инструментов для журналистов СМИ.
Хэштеги: #safelistening #worldhearingday #hearingcare
Всем заинтересованным сторонам в данной сфере предлагается организовать мероприятия и виды деятельности, направленные по повышение осведомленности о проблеме потери слуха и способствующие широкому распространению разработанного ВОЗ Глобального стандарта для безопасного прослушивания в местах развлечений в целях активного содействия принятию и внедрению этого стандарта. Регистрация на мероприятия в рамках Всемирного дня слуха 2022 г. откроется в ноябре 2021 г.
Следите за публикацией новых объявлений и информационных материалов и началом приема заявок на получение малых грантов для проведения мероприятий в рамках Всемирного дня слуха.
https://www.who.int/ru/campaigns/world-hearing-day/2022
Электронный сертификат технических средств реабилитации(ТСР)
Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации
Лыжня России – 2022
12 февраля 2022 года в Кукморском районе прошла «Лыжня России – 2022», наши победители:
Леонтьев Алексей, Сабирзянова Алсу, Самигуллина Эльмира.
Какая медицинская помощь приостановлена?
Какая медицинская помощь приостановлена с 02.02.2022?
1) Плановая медицинская помощь для взрослых, в том числе профилактические осмотры.
2) Диспансеризация взрослых.
3) Профилактические осмотры у детей.
4) Работа передвижных медицинских комплексов.
5) Доставка пациентов 65+ из сел в больницы совместно с центрами социального обслуживания.
Исключения сделаны для пациентов с онкозаболеваниями, сахарным диабетом, болезнями системы кровообращения, призывников и беременных. Также приказ не распространяется на вакцинацию населения.
Цели и задачи МЗ РТ на 2022 год
Углублённая диспансеризация стартовала 1 июля во всех регионах страны
Углублённая диспансеризация стартовала 1 июля во всех регионах страны, в том числе в Кукморской ЦРБ. Обследование проходит в два этапа. Первый из них включает семь исследований. Это общий и биохимический анализы крови, измерение насыщения крови кислородом (сатурация), тест с 6-минутной ходьбой, спирометрия (исследование функции внешнего дыхания), рентген грудной клетки, приём терапевта. Для граждан, переболевших коронавирусом, к этому списку добавляется анализ на определение концентрации D-димера в крови, помогающий выявлять признаки тромбообразования.
Все эти обследования можно пройти в ГАУЗ « Кукморская ЦРБ». По их результатам врачи определят риски и признаки развития хронических заболеваний и при необходимости, для уточнения диагноза, направят пациента на второй этап. Он включает ещё три обследования – эхокардиографию, КТ лёгких и допплеровское исследование сосудов нижних конечностей. Если по результатам диспансеризации у пациента выявят хронические заболевания или риски их возникновения, то ему будет оказано необходимое лечение и назначена медицинская реабилитация.
В первую очередь на диспансеризацию приглашаем тех, кто перенёс коронавирус в средней или тяжёлой форме.
О проведении ЕНИ-2021
Всемирный день безопасности пациентов в 2021 году
Интерактивная карта Всемирного дня безопасности пациентов в Российской Федерации
17 сентября 2021 г. Минздравом России совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России запланированы мероприятия, посвященные Всемирному дню безопасности пациентов
В 2021 г. для Всемирного дня безопасности пациентов выбрана тема «Безопасность при оказании помощи матерям и новорожденным» ввиду высокого бремени риска и вреда, которому подвержены женщины и новорожденные в связи с небезопасным оказанием помощи при родах. Эта проблема усугубилась в условиях пандемии COVID-19, которая привела к перебоям в предоставлении базовой медицинской помощи вследствие прерывания цепочек снабжения, отсутствия у женщин возможности получать необходимую медицинскую помощь и нехватки квалифицированных специалистов здравоохранения.
Важно отметить, что даже до пандемии COVID-19 ежедневно умирало около 810 женщин и 6700 новорожденных, причем причины этой смертности чаще всего возникали в перинатальном периоде (данные ВОЗ). Кроме того, каждый год регистрируется порядка 2 миллионов случаев мертворождения, причем более 40% – во время родов. В большинстве случаев этих смертей и мертворождений можно избежать посредством обеспечения предоставления безопасной и качественной помощи квалифицированными медицинскими работниками, для которых, в свою очередь, созданы благоприятные условия труда.
Для информационной кампании был выбран следующий лозунг: «Пора принять срочные меры по обеспечению безопасных и достойных родов!» В этом лозунге звучит призыв ко всем заинтересованным сторонам ускорить деятельность по обеспечению безопасных и достойных родов.
Информация о проведении Всемирного дня безопасности пациентов размещена на сайте ВОЗ, Минздрава России и Росздравнадзора в соответствующих разделах.
В рамках Всемирного дня безопасности пациентов в Российской Федерации в 2021 году запланированы следующие мероприятия:
Интерактивная карта Всемирного дня безопасности
Всероссийский конкурс «Лидер качества в здравоохранении»
Конкурс проводится для команд специалистов в сфере здравоохранения, реализовавших успешные проекты, направленные на улучшение качества и безопасности медицинской деятельности
Положение о проведении Всероссийского конкурса «Лидер качества в здравоохранении»
Ссылка для участия во Всероссийском конкурсе «Лидер качества в здравоохранении»
Всероссийская олимпиада по безопасности в здравоохранении
Положение о проведении Всероссийской олимпиады по безопасности в здравоохранении
Цель - выявление уровня компетенций медицинских работников в различных направлениях обеспечения безопасности медицинской деятельности
Интерактивный опрос пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности
Цель интерактивного опроса – анализ осведомленности о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью при получении и предоставлении медицинской помощи
Методические материалы для подготовки и проведения Всемирного дня безопасности пациентов (будут доступны позднее)
По вопросам, связанным с подготовкой и сопровождением мероприятий, посвященных Всемирному дню безопасности пациентов, Вы можете обращаться в Отдел управления качеством и оценки медицинской деятельности ФГБУ «Национальный институт качества» Росздравнадзора
+7 (495) 980-29-35 (доб. 6)
О формировании родовых электронных сертификатов
Конференция медицинских работников о профилактике COVID-19
13 января 2021 состоялась встреча академика РАН Р.У. Хабреева, первого заместителя министра здравоохранения РТ А.Р. Абашева и главы Кукморского муниципального района С.Д. Димитриева с коллективом районной больницы, где подробно обсуждались меры профилактики COVID-19 применяемые в современных условиях, как в районе, так и в целом по стране.
Вакцинация против новой короновирусной инфекции!
Уважаемые жители Кукморского района!
Приглашаем на бесплатную вакцинацию против COVID-19 (коронавирусной инфекции) вакциной «ГАМ-Ковид-Вак»не имеющих медицинских противопоказаний, с добровольного согласия граждан в ГАУЗ «Кукморская ЦРБ», расположенной по адресу г.Кукмор, ул. Ворошилова дом 24.
Комбинированная векторная вакцина («Гам-КОВИД-Вак») получена биотехнологическим путем, при котором не используется патогенный для человека вирус SARS-CoV-2, поэтому заразиться коронавирусом при проведении вакцинации нельзя. Препарат состоит из двух компонентов: компонент I и компонент II, которые вводятся пациенту поочередно с интервалом 3 недели.
Вакцинация необходима для формирования общего иммунитета. Без этого пандемию не остановить. 70-80% населения должны иметь антитела к данной инфекции, поэтому прививаться нужно всем.
В районе предварительная запись желающих пройти иммунизацию против новой коронавирусной инфекции осуществляется:
- через портал госуслуги РФ и РТ (подробнее как записаться смотреть ниже);
- по участковому принципу, то есть желающие могут обратиться к врачу общей практики/фельдшеру в лечебное учреждение по месту жительства (поликлиника, участковая больница, ФАП) и оставить свои данные (ФИО, г.р., место жительство и номер телефона);
- можно записаться по телефону: 884 364 2-74-20 (регистратура), соединяет с внутренним номером 1146, кабинет врача эпидемиолого (211 кабинет) или по сотовому телефону 89083414798 - врач эпидемиолог Файзуллин Ильназ Фанисович;
- можно обратиться в поликлинику 2 этаж в 211 кабинет (кабинет врача эпидемиолого), так же 2 этаж поликлиники 223 кабинет (взрослой прививочной кабинет) и оставить свои данные (ФИО, г.р., место жительство и номер телефона);
- написать в директ в инстаграм @kukmor_crb и оставить свои данные ФИО г.р., место жительство и номер телефона.
После того как Вы оставите свои данные Вас добавят в лист ожидания и позовут на вакцинацию.
Как записаться на вакцинацию через Госуслуги
Запись на первый этап вакцинации
· На портале госуслуг нужно выбрать услугу "Запись на приём к врачу", указав данные страхового медицинского полиса.
· В карточке услуги выбрать поликлинику, должность "врач-терапевт (вакцинация)" или "Вакцинация от COVID-19".
· После выбора должности выбрать "Кабинет вакцинации от COVID- 2019", удобное время и записаться.
Запись на второй этап вакцинации
Осуществляется в кабинете вакцинации медицинской организации.
Электронный сертификат о прививке от COVID-19
По завершении второго этапа вакцинации можно будет оформить справку с отметками о прививках или электронный сертификат. Электронная версия справки (электронный сертификат) будет доступна на портале и мобильном приложении Госуслуг, а также в мобильном приложении "Госуслуги СТОП Коронавирус".
Сертификат будет представлен также и как QR-код, который при необходимости можно проверить и подтвердить действительность сертификата профилактической прививки.
Кто может записаться на вакцинацию через портал Госуслуг
Запись будет доступна всем желающим от 18 лет, главное, чтобы не было противопоказаний по здоровью (признаков острого инфекционного заболевания, а также перенесённого инфекционного заболевания в течение 14-30 дней до вакцинации) и имелась подтвержденная учетная запись на портале госуслуг.
Условия проведения вакцинации
Перед проведением заполнение анкеты пациента. Пациенту выдается информационный материал. При наличии положительного эпидемиологического анамнеза (контакт с больными с инфекционными заболеваниями в течение последних 14 дней) и у переболевших COVID-19 более шести месяцев проводится тестирование: исследование биоматериала из носо- и ротоглотки методом ПЦР (или экспресс-тестом) на наличие коронавируса SARS-CoV-2 или крови с проведением исследования на наличие антител IgM и IgG к вирусу SARS-CoV-2. Переболевшие COVID-19 в течение последних шести месяцев не прививаются.
К вакцинированию допускаются лица, заполнившие анкету пациента и не имеющие противопоказаний к вакцинированию. В день проведения I этапа вакцинации перед проведением вакцинации проводится обязательный осмотр врача при наличии результатов лабораторных исследований с измерением температуры, сбором эпидемиологического анамнеза, измерением сатурации, ЧСС, АД, аускультацией дыхательной и сердечно-сосудистой системы, осмотром зева и заполнением Формы информированного добровольного согласия.
Показания к применению:
Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19) у взрослых старше 18 лет.
Противопоказания к применению
· гиперчувствительность к какому-либо компоненту вакцины или вакцины, содержащей аналогичные компоненты;
· тяжелые аллергические реакции в анамнезе;
· острые инфекционные и неинфекционные заболевания, обострение хронических заболеваний - вакцинацию проводят через 2-4 недели после выздоровления или ремиссии. При нетяжелых ОРВИ, острых инфекционных заболеваниях ЖКТ- вакцинацию проводят после нормализации температуры;
· беременность;
· период грудного вскармливания;
· возраст до 18 лет (в связи с отсутствием данных об эффективности и безопасности.
Противопоказания для введения компонента II
· тяжелые поствакцинальные осложнения (анафилактический шок, тяжелые генерализованные аллергические реакции, судорожный синдром, температура выше 40°С и т.д.) на введение компонента I вакцины.
1 ДЕКАБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ СО СПИДОМ
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 70 миллионов человек инфицированы ВИЧ и около 35 миллионов умерли от СПИДа с начала пандемии.
Чем опасен ВИЧ
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) атакует иммунную систему, в частности клетки CD4 (или Т-хелперы). Инфекция передается через жидкости организма от зараженного человека к здоровому. Опасность представляют кровь, сперма, влагалищные выделения, секрет из прямой кишки, грудное молоко. Болезнь не передается через рукопожатие или объятия, укусы насекомых, совместное пользование ванной комнатой, туалетом, общей посудой или через воду в бассейне.
Со временем ВИЧ может уничтожить так много клеток CD4, что организм уже не сможет бороться с различными вирусами и бактериями, которые распространены повсеместно. Последняя и самая тяжелая форма ВИЧ-инфекции – синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД). На этой стадии человек чаще всего умирает от заболеваний, которые не возникают у людей с нормальным иммунитетом, например, грибковые пневмонии, некоторые виды опухолей, вирусные инфекции.
Несмотря на то, что сегодня еще не изобрели лечение, человек, который принимает АРВ-терапию (антиретровирусная терапия, метод терапии ВИЧ-инфекции) может прожить почти столько же, сколько человек без вируса, а главное – можно будет предотвратить дальнейшее распространение инфекции.
Изначально ВИЧ считался болезнью «секс-меньшинств и наркоманов»: передавался через незащищенный анальный секс, совместное использование игл. Сегодня большая часть зараженных – гетеросексуалы, т.е. заболеть может любой сексуально активный человек.
АРВ-терапия
Антиретровирусная терапия (АРВ) позволяет предотвращать размножение вируса, давая иммунной системе шанс восстановиться и бороться с различными инфекциями, которые мы встречаем каждый день. Первый препарат появился в 1987 году, а сегодня их десятки. Терапия также помогает снизить риск передачи ВИЧ, в том числе от инфицированной беременной женщины к ее еще не рожденному ребенку.
Смертность и госпитализации в связи со СПИДом в развитых странах начали резко снижаться в 1995 году благодаря появлению новых лекарственных препаратов. Тем не менее к 1999 году СПИД все еще был четвертой по величине причиной смерти в мире и ведущей причиной смерти в Африке.
По данным на 2017 год, антиретровирусное лечение получали более половины всех людей, живущих с ВИЧ.
Откуда взялся ВИЧ
По одной из версий, «нулевым пациентом» был бортпроводник Гаэтан Дугас (1953-1984). Он утверждал, что у него было более 2500 сексуальных партнеров по всей Северной Америке. Однако некоторые исследования говорят, что он был частью группы гомосексуалистов, которые часто путешествовали и были чрезвычайно сексуально активны, поэтому его нельзя считать «нулевым пациентом».
В мае 1969 года афроамериканский подросток по имени Роберт умер от загадочной болезни, которая позже была подтверждена как первая известная смерть от СПИДа. Этот случай произошел почти за десять лет до первой массовой вспышки вируса в США.
В 1999 году исследователи идентифицировали у шимпанзе штамм вируса SIV под названием SIVcpz, который был почти идентичен ВИЧ. По мнению исследователей, первым «нулевым пациентом» мог стать какой-нибудь охотник в Африке, который мог заразиться во время нападения животного или по неаккуратности через его кровь.
Ученые считают, что первая передача ВИЧ у людей, которая затем привела к глобальной пандемии, произошла в 1920 году в Киншасе, столице и крупнейшем городе Демократической Республики Конго. Оттуда он начал распространяться через мигрантов и туристов, практиковавших незащищенный секс.
К концу 1985 года было зарегистрировано более 20 000 случаев заболевания СПИДом, по крайней мере по одному случаю в каждой стране мира.
Методы диагностики ВИЧ
В 1994 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило первый тест на ВИЧ по слюне, два года спустя – набор для домашнего тестирования.
«Золотым стандартом» диагностики по сей день считается определение антител к ВИЧ в венозной крови, оно дает достоверный результат через 3–4 недели после предполагаемой даты заражения. Экспресс-тест, для которого берут кровь из пальца, будет достоверным через 10–12 недель. Каждый первичный «положительный» результат перепроверяют в медицинской лаборатории.
Меры профилактики
Так как пути передачи ВИЧ хорошо изучены, существуют правила, которые позволят предотвратить передачу вируса:
· Согласно исследованиям, 80 % зараженных людей получили инфекцию половым путем. Поэтому всегда используйте презерватив с каждым новым партнером, чей ВИЧ-статус достоверно не известен. Обратите внимание, что риск заражения во время секса в состоянии алкогольного опьянения увеличивается, так как в эти моменты люди часто пренебрегают барьерными средствами защиты или неправильно их используют.
· Применение одноразовых или должным образом простерилизованных инструментов в медицине и косметологии;
· Отказ от употребления наркотиков;
· Если необходимо контактировать с кровью или другими биологическими выделениями людей, чей ВИЧ-статус неизвестен, надевать перчатки.
Помните, что ВИЧ – неизлечимое заболевание, поэтому единственное средство защиты – соблюдение правил безопасности. Для передачи инфекции достаточно одного незащищенного полового акта.
Интересные факты о ВИЧ
· В 1991 году красная лента стала международным символом осведомленности о СПИДе. В том же году баскетболист Мэджик Джонсон (Magic Johnson) признался, что у него ВИЧ, помогая еще больше привлечь внимание к этой проблеме. Он хотел развеять стереотип о том, что это болезнь исключительно гомосексуалистов.
· Пожалуй, самым известным человеком, который умер от СПИДа, стал Фредди Меркьюри — солист группы Queen.
· Несмотря на то, что ВИЧ обнаруживается в слюне, совместное использование чашек или столовых приборов не приводило к передачи инфекции.
· Уровни антител в секрете слизистой оболочки прямой кишки у ВИЧ-инфицированных гомосексуалистов выше, чем в крови (на 500 %) или сперме (на 2500 %)
· Жизнеспособный вирус был извлечен учеными из человеческих трупов, которые хранились в морге при температуре 2 °C, между 11 и 16 днями после смерти в телах. ВИЧ не был обнаружен в телах после 16 дней. Бальзамирующие жидкости также инактивируют вирус.
· Во всем мире ВИЧ непропорционально сильно затрагивает женщин. Они не только более склонны к ВИЧ-инфицированию, но и вынуждены нести бремя ухода за больными мужьями или детьми.
· Американский теннисист Артур Эш заразился вирусом во время переливания крови в 1980-х гг. Он умер от СПИДа в возрасте 49 лет 6 февраля 1993 года. Сегодня вся донорская кровь обязательно проверяется на ВИЧ.
· В 2006 году исследователи обнаружили, что обрезание крайней плоти может снизить риск передачи ВИЧ от женщины к мужчине на 60 %. В развивающихся странах с высоким уровнем передачи ВИЧ эта процедура активно используется с целью снижению риска инфицирования.
Открытие 14-го модульного ФАПа
12 октября 2020 года состоялось открытие очередного 14-го модульного ФАПа в деревне Аш-Бузи с участием главы Кукморского муниципального района Сергея Димитриевича Димитриева и главного врача Кукморской ЦРБ Равиля Билаловича Халиева.
Как правильно носить маску (видео)
https://yadi.sk/d/3mZEcmz1mRWaWQ/201007_%D0%9C%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0_master.mp4
Всемирный день безопасности пациентов в 2020 году
Интерактивная карта Всемирного дня безопасности пациентов в Российской Федерации
17 сентября 2020 г. Минздравом России совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России запланированы мероприятия, посвященные Всемирному дню безопасности пациентов.
Пандемия оказывает беспрецедентное давление на системы здравоохранения во всем мире.
Для предоставления безопасной медицинской помощи пациентам крайне важно наличие компетентного, квалифицированного, заинтересованного медицинского персонала, и создание условий для вовлечения пациентов в процесс лечения.
Имеется необходимость формирования культуры безопасности пациентов, в рамках которой пациенты рассматриваются как партнеры, поощряется сообщение об ошибках и извлечение из них уроков, при этом акцент не ставится на наказании виновных.
В условиях пандемии безусловную значимость при организации медицинской помощи приобретает безопасность самих медицинских работников – залог стабильной и результативной работы медицинских организаций, которые функционируют на пределе возможностей.
Приоритетом становится своевременная подготовка и обучение медицинских работников и руководителей медицинских организаций внедрению эффективных систем управления качеством и профилактики рисков при осуществлении медицинской деятельности, вопросам инфекционной безопасности и методам доказательной медицины.
Информация о проведении Всемирного дня безопасности пациентов размещена на сайте Минздрава России https://minzdrav.gov.ru и Росздравнадзора https://roszdravnadzor.gov.ru/ в соответствующих разделах.
В рамках Всемирного дня безопасности пациента в Российской Федерации в 2020 году запланированы следующие мероприятия:
Всероссийская олимпиада по безопасности в здравоохранении
Цель - выявление уровня компетенций медицинских работников в различных направлениях обеспечения безопасности медицинской деятельности
Положение о проведении Всероссийской олимпиады по безопасности в здравоохранении
Ссылка для участия во Всероссийской олимпиаде
Интерактивное голосование для пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности пациентов
Цель голосования – анализ осведомленности о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью при получении и предоставлении медицинской помощи
Ссылка для участия в интерактивном голосовании
Всероссийский конкурс «Лидер качества в здравоохранении»
Конкурс проводится для команд специалистов в сфере здравоохранения, реализовавших успешные проекты, направленные на улучшение качества и безопасности медицинской деятельности
Положение о проведении Всероссийского конкурса «Лидер качества в здравоохранении»
Ссылка для участия во Всероссийском конкурсе «Лидер качества в здравоохранении»
Методические материалы для подготовки и проведения Всемирного дня безопасности пациентов:
информационная справка о Всемирном дне безопасности пациентов
презентация для медицинских работников
презентация для пациентов
буклет для медицинских работников (формат для печати)
буклет для пациентов (формат для печати)
постер (формат для печати и публикации в электронных и бумажных источниках информации)
Взято из сайта http://nqi-russia.ru/
Для самоконтроля граждан своего состояния здоровья
Бессмертный полк
В год 100-летия ТАССР в Кукморском районе родился 100-й новорожденный
В семье Павловых Дмитрия и Анны родился сын Никита.
Счастливых родителей с радостным событием поздравили главный врач Кукморской районной больницы Равиль Халиев, заведующий акушерским отделением Ильнар Валеев, вручили медаль 100-летия ТАССР и комплект с эмблемой ТАССР.
Как защитить себя от заражения коронавирусом?
О проведении приема граждан по вопросам здравоохранения
1 октября 2019 года Уполномоченный по правам ребенка в Республике Татарстан совместно с Министерством здравоохранения Республики Татарстан проведет прием граждан по вопросам защиты прав и законных интересов детей в сфере здравоохранения.
От Министерства здравоохранения Республики Татарстан в приеме граждан планируется участие первого заместителя министра здравоохранения Республики Татарстан Абашева Альмира Рашидовича и заместителя министра здравоохранения Республики Татарстан Яркаевой Фариды Фатыховны
Гражданам, желающим принять участие в данном мероприятии, необходимо предварительно записаться по телефону: (843) 236-61-64. Прием будет проводится в Аппарате Уполномоченного по правам ребенка в Республике Татарстан (г. Казань, ул. Карла Маркса, д. 61)
Уважаемые жители района!
В связи с эпидемиологической обстановкой и в целях Вашей безопасности, плановые профилактические мероприятия в поликлинике ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» (медицинские осмотры, профилактические осмотры, вакцинации, диспансеризация и т.д.) временно приостанавливаются (на основании распоряжения Правительства РФ от 21.03.2020 г. № 710-р, Постановления Кабинета министров Республики Татарстан от 19 марта 2020 года № 208 «О мерах по предотвращению распространения в Республике Татарстан новой коронавирусной инфекции» и приказа МЗ РТ № 522 от 20.03.2020 г.).
Убедительно просим по возможности соблюдать режим самоизоляции, особенно людям в возрасте 60+, все медицинские вопросы решать, вызывая врача на дом либо по телефонам поликлиники ГАУЗ «Кукморская ЦРБ»:
2-77-63 – детская регистратура
2-74-20 – взрослая регистратура
О возобновлении плановых профилактических осмотров Вы будете извещены. Приносим извинения на причиненные временные неудобства.
Администрация
В Кукморском районе открылся кабинет паллиативной медицинской помощи
Уважаемые жители Кукморского района!
В Кукморском районе открылся кабинет паллиативной медицинской помощи с выездной службой. Он создан на базе центральной районной больницы на средства гранта Президента России, который Казанский хоспис выиграл в начале этого года.
Не дожидаясь официального открытия, выездные бригады уже начали оказывать помощь тяжело больным. В Кукморском районе их около трехсот человек.
«Пациенты должны чувствовать, что они не одиноки, что кто-то кроме их родственников о них заботится. Нельзя, чтобы они оставались один на один с болью», — рассказал председатель правления Фонда имени Анжелы Вавиловой, депутат Госсовета РТ Владимир Вавилов.
Кабинеты полностью оснащены всем необходимым оборудованием, средствами ухода и гигиены. При кабинете работает выездная паллиативная служба. Ее подопечные — сельчане, одинокие старики и больные с последней стадией онкологического заболевания.
Врач кабинета Абдулганиев Камиль Валиевич и медицинская сестра Нуриева Голнур Габделнуровна будут выписывать рецепты на обезболивающие препараты, консультировать и обучать родственников по правилам ухода за паллиативным пациентом на дому.
По всем вопросам оказания паллиативной медицинской помощи можно обращаться по следующим телефонным номерам:
8(84364)2-72-72
8-965-597-38-57
В династии Демидовых общий медицинский стаж работы 170 лет
В соответствии с Указом Президента Республики Татарстан от 25.09.2019 года №УП-572 «Об объявлении 2020 года в Республики Татарстан годом 100-летия образования Татарской АССР» осуществляются плановые мероприятия по чествованию династий медицинских работников ГАУЗ «Кукморская ЦРБ»
В династии Демидовых общий медицинский стаж работы 170 лет:
Богомолова Маргарита Николаевна операционная мед.сестра стаж 39 лет «Отличник здравоохранения» награждена орденом «Знак Почета».
Демидова Зинаида Николаевна ст.мед.сестра гинекологического отделения, стаж -31 год .
Демидов Александр Петрович – врач хирург «Заслуженный врач РТ»
Демидова Наталья Петровна –зав.неврологического отделения ЦРБ
Демидов Сергей Петрович – специалист-эксперт ТУ Роспотребнадзора
Демидова Гульназ Камилевна – ст.мед.сестра хирургического отделения ЦРБ.
В мероприятии приняли участие заместитель Главы района Р. Каримуллина и главный врач ГАУЗ « Кукморская ЦРБ» Р. Халиев.
11 февраля 2020 года в Кукморской центральной районной больнице прошло заседание медицинского совета, посвященное итогам работы за 2019 год и задачам на 2020 год. На совещание были приглашены заместитель министра здравоохранения Айрат Гарипов, зам. главы Кукморского муниципального района Равия Каримуллина.
Ангелы в белых халатах
« Анегелы -100 летия ТАССР»
01.02.2020 в Кукморскорй центральной районной больницы состоялось встреча учащихся школ района под девизом : « Мы ждем тебя дорогой абитуриент» с участием ректора КГМУ Созинова А.С. , главы Кукморского муниципального района Димитриева С.Д., главного врача Кукморской центральной районной больницы Халиева Р.Б. Участники –будущие абитуриенты года столетия ТАССР получили ответы на свои многочисленные вопросы.
Первый новорожденный в 2020 году
В родильном отделении Кукморской ЦРБ прошла торжественная выписка первого новорожденного 2020 года. С рождением ребенка родителей поздравили главный врач ГАУЗ « Кукморсксая ЦРБ» , заместитель руководителя районного Исполнительного комитета по социальным вопросам Айгуль Ахметшина , начальник районного отдела ЗАГС а Зульфия Латыпова и коллектив родильного отделения. Ребенок в семье Зубарзят и Рината Гафуровых из деревни Алан Балтасинского района.
Цели и задачи МЗ РТ на 2020 год
Общероссийская молодежная общественная организация "Мир"
В рамках проведения дня «Единая Россия»
Уважаемые жители района!
Уважаемые жители района!
В нашей центральной районной больнице организованы школы, посвященные темам: «Профилактика онкологических заболеваний», «Артериальная гипертензия» и «Сахарного диабета», которые ежемесячно проходят во 2 этаже в Актовом зале центральной районной больницы (Кабинет № 207).
Школа: Профилактика онкологических заболеваний
Время проведения: каждая 2 неделя месяца, четверг в 14:00
Занятия проводит: Врач-терапевт Назипова Зульфира Маратовна
Школа: Артериальная гипертензия
Время проведения: каждая 3 неделя месяца, четверг в 14:00
Занятия проводят: Врачи-терапевты Сабирова Гульчачак Рамилевна и Садыкова Регина Робертовна
Школа: Сахарного диабета
Время проведения: уточнять у врача
Занятия проводит: Врач-эндокринолог Усманова Нафиса Айратовна
Приглашаем Всех желающих!
Обеспечение доступным и комфортным жильем и коммунальными услугами граждан Российской Федерации
20 февраля 2019 года в г. Кукмор подвели итоги работы учреждений здравоохранения района.
20 февраля 2019 года в г. Кукмор подвели итоги работы учреждений здравоохранения района.
В КЦРБ состоялось итоговое отчетное заседание медицинского совета, в ходе которого были подведены итоги деятельности учреждений здравоохранения Кукморского муниципального района в 2018 году и обозначены задачи на 2019 год.
В работе заседания медсовета приняли участие заместитель министра здравоохранения Республики Татарстан Айрат Гарипов, зам.главы Кукморского муниципального района Равия Каримуллина, заместитель руководителя исполкома по социальным вопросам Галиева Р.Х., главный врач ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» Равиль Халиев,
С основным докладом здравоохранения района выступил главный врач ГАУЗ «Кукморская ЦРБ» Равиль Билалович Халиев. В ходе выступления он ознакомил участников заседания с основными демографическими показателями, дал подробную оценку работы всех служб здравоохранения по приоритетным направлениям деятельности ЦРБ и подвел итоги проделанной работы за 2018 год. Основными задачами отметил: дальнейшее развитие кадровой стратегии, повышение укомплектованности врачами узких специальностей, и увеличение охвата взрослого населения диспансерным осмотрам.
Заместитель министра Айрат Гарипов подвел итоги работы учреждений здравоохранения Республики Татарстан в целом, дал оценку работе коллектива, определил основные направления и задачи на 2019 год. Айрат Далезович поблагодарил медработников за слаженную работу и призвал к совместному улучшению показателей в районе и в республике.
Заместитель главы района Равия Абдулловна выступая перед участниками итогового заседания медсовета, отметила положительные результата деятельности учреждений здравоохранения района, пожелала всем дальнейшей плодотворной работы с целью укрепления здоровья и улучшения качества жизни населения.
В заключительной части заседания медицинского совета состоялось награждение сотрудников ЦРБ по итогам года.
Фотоматериал медицинского совета
Публичные цели и задачи МЗ РТ
ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ <<<- перейти на сайт
Официальный ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации
ВНЕСИ СВОЮ ИНИЦИАТИВУ В СТРАТЕГИЮ-2030
Татарстан 2030 — глобальный конкурентоспособный устойчивый регион, драйвер роста «Волга-Кама». Татарстан — лидер по качеству взаимоувязанного развития человеческого капитала, институтов, инфраструктуры, экономики, внешней интеграции (осевой евразийский регион России) и внутреннего пространства; регион с опережающими темпами развития, высокой включенностью в межднародное разделение труда
О выдаче справок для посещения бассейна
Диспансеризация. Контроль здоровья — залог успешной жизни!
Здоровье – это самое драгоценное, что есть у человека. Мы должны не только поддерживать его, но и укреплять! В действительности же далеко не каждый из нас с уверенностью может сказать, здоров он или нет. И визит к какому-то одному врачу тоже не внесет ясность в этот вопрос. Все из-за того, что здоровье человека – это совокупность целого ряда показателей от простых физических параметров, до состояния органов и систем организма.
Как же узнать «здоров я или нет?» Мы предлагаем жителям Новгородской области пройти бесплатную диспансеризацию. Участие в ней поможет разобраться в теме, не просто важной и сложной, но и во многом решающей для наших планов на будущее.
Что такое диспансеризация?
Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, в том числе медицинский осмотр врачами нескольких специальностей и применение необходимых методов обследования, осуществляемых в отношении определенных групп населения в соответствии с законодательством Российской Федерации (Статья 46 Федерального закона от 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».
Для чего она мне?
Неправильный режим сна и отдыха, питания и двигательной активности способны подорвать наше здоровье и запустить в организме развитие хронических заболеваний. Согласитесь, ведь многие из нас не контролируют свое артериальное давление, физическую нагрузку и другие важные параметры, которые сказываются на здоровье.
Согласитесь, зачастую мы обращаемся к врачу, лишь когда почувствуем какой -либо дискомфорт. Но одной из главных задач медицины является именно профилактика развития заболеваний. Всегда легче предотвратить, чем лечить. К тому же, серьезные заболевания, выявленные на ранних стадиях, легче поддаются лечению, чем на поздних, когда в процесс вовлечены уже несколько систем организма.
Основные цели диспансеризации
Раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации (далее - хронические неинфекционные заболевания), к которым относятся:
• болезни системы кровообращения и в первую очередь ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные заболевания;
• злокачественные новообразования;
• сахарный диабет;
• хронические болезни легких.
Указанные болезни обуславливают более 75 % всей смертности населения нашей страны.
Кроме того, диспансеризация направлена на выявление и коррекцию основных факторов риска развития указанных заболеваний, к которым относятся:
• повышенный уровень артериального давления;
• повышенный уровень холестерина в крови;
• повышенный уровень глюкозы в крови;
• курение табака;
• пагубное потребление алкоголя;
• нерациональное питание;
• низкая физическая активность;
• избыточная масса тела или ожирение.
Важной особенностью диспансеризации является не только раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития, но и проведение всем гражданам, имеющим указанные факторы риска краткого профилактического консультирования, а так же для лиц с высоким и очень высоким суммарным сердечно-сосудистым риском индивидуального углубленного и группового (школа пациента) профилактического консультирования. Такие активные профилактические вмешательства позволяют достаточно быстро и в значительной степени снизить вероятность развития у каждого конкретного человека опасных хронических неинфекционных заболеваний, а у лиц уже страдающих такими заболеваниями значительно уменьшить тяжесть течения заболевания и частоту развития осложнений.
После прохождения диспансеризации Вы четко будете понимать состояние Вашего организма. Возможно, узнаете о проблеме, к решению которой нужно приступить. Возможно, новостью станет наличие риска развития хронических заболеваний и понимание необходимости расставания с вредными привычками. В любом случае, прохождение диспансеризации станет шагом к спокойствию, уверенности и чувству удовлетворения.
Диспансеризация проводится в два этапа
На первом этапе проводится скрининговое обследование на выявление у граждан признаков хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития. Диспансеризация начинается с опроса (анкетирования). Важно точно и честно ответить на все вопросы. Они сформулированы таким образом, чтобы выявить наличие признаков неинфекционных заболеваний или факторов риска их развития. Затем проводятся общетерапевтические исследования – измеряются рост и вес, рассчитывается индекс массы тела, определяется артериальное давление.
В зависимости от возраста проводится определенный комплекс обследований, после которого врач терапевт определяет показания для обследования на втором этапе. Если у пациента нет показаний для направления его на второй этап, врач терапевт делает заключение пациенту о его состоянии здоровья.
Второй этап - это этап дополнительного обследования по показаниям и уточнения диагноза заболевания, проведения углубленного профилактического консультирования.
Если у пациента, старше 39 лет, выявлено высокое внутриглазное давление, или у пациента, старше 75 лет, имеется снижение остроты зрения, не поддающееся коррекции, то такие пациенты отправляются на консультацию к врачу офтальмологу.
Если у женщин на первом этапе выявлены патологические изменения мазка с шейки матки или изменения на маммографии, УЗИ матки и яичников они направляются на консультацию акушеру – гинекологу.
Если у пациента выявлено подозрение на онкологическое заболевание мочеполовой системы или желудочно-кишечного тракта, то пациент направляется к врачу-хирургу.
Какие обследования будут сделаны?
• Флюорография легких
• Маммография (женщины от 39 до 75 лет)
• ЭКГ
• Клинический анализ крови
• Общий анализ мочи
• Биохимический анализ крови для лиц 39 лет и старше
• Исследование кала на скрытую кровь для лиц от 48 до 75 лет
• Определение уровня холестерина и глюкозы крови
• УЗИ органов брюшной полости и малого таза – 39 лет и старше
• Измерение внутриглазного давления у граждан 39 лет и старше
По показаниям на втором этапе проведут обследования:
дуплексное сканирование брахицефальных артерий; эзофагогастродуоденоскопия, колоноскопия или ректороманоскопия; спирометрия.
Бесплатно ли это?
Да! Диспансеризация проводится за счет средств фонда обязательного медицинского страхования 1 раз в 3 года.
Кто может пройти диспансеризацию?
Если Ваш возраст делится на три, приходите на диспансеризацию! В 2016г. – возраст 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39, 42, 45, 48, 51, 54, 57, 60, 63, 66, 69, 72, 75, 78, 81, 84, 87, 90, 93, 96, 99 лет.
Категории граждан, имеющие право прохождения диспансеризации вне зависимости от возраста 1 раз в год:
1) инвалиды Великой Отечественной войны и инвалиды боевых действий, а также участники Великой Отечественной войны, ставшие инвалидами вследствие общего заболевания, трудового увечья или других причин (кроме лиц, инвалидность которых наступила вследствие их противоправных действий);
2) лица, награжденные знаком «Жителю блокадного Ленинграда» и признанных инвалидами вследствие общего заболевания, трудового увечья и других причин (кроме лиц, инвалидность которых наступила вследствие их противоправных действий);
3) бывшие несовершеннолетние узники концлагерей, гетто, других мест принудительного содержания, созданных фашистами и их союзниками в период второй мировой войны, признанных инвалидами вследствие общего заболевания, трудового увечья и других причин (кроме лиц, инвалидность к которых наступила вследствие их противоправных действий).
Как это сделать?
- Обратится в лечебное учреждение по месту жительства и получить медицинскую карту
- Без предварительной записи обратиться в кабинет профилактики (участковому терапевту, врачу общей врачебной практики) для получения карты диспансеризации (с маршрутным листом), анкеты, и направлений на дополнительные исследования в соответствии с Вашим возрастом.
- Пройти исследования и осмотры врачей специалистов в соответствии с маршрутным листом.
- После прохождения дополнительных исследований и осмотра врачей вернуться к врачу терапевту кабинета профилактики (участковому терапевту), для оформления заключения и рекомендаций по результатам диспансеризации.
Что надо иметь при себе?
- паспорт;
- полис обязательного медицинского страхования;
- СНИЛС.
В каких лечебных учреждениях я могу пройти диспансеризацию?
Проийти диспансеризацию Вы можете в любом лечебном учреждении по месту жительства.
Подводим итоги диспансеризации:
I группа - нет хронических неинфекционных заболеваний, отсутствуют факторы риска развития заболеваний или имеются факторы риска заболеваний при низком или среднем абсолютном суммарном сердечно-сосудистом риске (развитие заболеваний или смерти со стороны сердечно-сосудистой системы в ближайшие 10 лет). В диспансерном наблюдении не нуждаются.
II группа - нет хронических неинфекционных заболеваний, но имеются факторы риска при высоком или очень высоком абсолютном суммарном сердечно-сосудистом риске. В диспансерном наблюдении не нуждаются у участкового врача, но должны наблюдаться в кабинете профилактики.
III "а" группа – имеются хронические неинфекционные заболевания. Должны находиться на диспансерном наблюдении у участкового врача.
III "б" группа – нет хронических неинфекционных заболеваний, но требуют диспансерного наблюдения по другим заболеваниям.
В случае возникновения вопросов, отказов в проведении исследований и консультаций бесплатно или необходимости получения более подробной информации обращаться следует в страховую медицинскую организацию по телефону, указанному в полисе ОМС.
ООО «Страховая компания «АК БАРС-Мед» - 8-800-500-03-03
ЗАО «Страховое медицинское общество «Спасение» - 8-800-100-07-17
ООО «Страховая медицинская организация «Чулпан-Мед» - 8-800-200-10-65
«Горячая линия» Территориального фонда обязательного медицинского страхования Республики Татарстан – 8-800-200-51-51.