Станция скорой медицинской помощи

Профилактика

С 12 по 18 октября — Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы — самое распространённое онкологическое заболевание у женщин. Но при раннем выявлении шансы на излечение очень высоки. В группе риска — нерожавшие женщины, те, кто долго принимал эстроген, у кого рано начались менструации или поздно наступила менопауза. Также влияют лишний вес, вредные привычки, гинекологические заболевания и травмы груди.

С 18–20 лет каждой женщине стоит раз в месяц проводить самообследование молочных желёз — после менструации или в выбранный день при менопаузе. А после 40 лет раз в два года нужно проходить маммографию — «золотой стандарт» диагностики, который входит в программу скрининга. Обязательно обратитесь к гинекологу или маммологу, если заметили уплотнение, изменение кожи груди, втяжение соска или выделения.

Лучший способ борьбы с болезнью — профилактика. На некоторые факторы риска можно повлиять: отказаться от курения и алкоголя, следить за весом и больше двигаться. Доказано: у женщин с ежедневной физической нагрузкой хотя бы 30 минут риск рака молочной железы значительно ниже, чем при малоподвижном образе жизни.

Ранняя диагностика сохраняет не только жизнь, но и её качество. Будьте внимательны к себе и регулярно проходите профилактические обследования!????

Информация подготовлена в рамках реализации нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Психическое здоровье

Безопасность пациентов: коротко о главном

Безопасность — основа медицины. Но любая помощь несет риски, поэтому нужны комплексные решения и вовлечение самих пациентов.

17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов (учрежден ВОЗ в 2019 году).

Тема 2026 года: «Безопасная медпомощь при неинфекционных заболеваниях (НИЗ)». Поскольку диабет, гипертония и другие НИЗ требуют пожизненного контроля, безопасность должна быть на каждом этапе: от скрининга до реабилитации.

Главные задачи дня: • Рассказать об угрозах для пациентов с НИЗ на всех этапах лечения.
• Вовлечь людей с хроническими болезнями в поиск решений вместе с врачами.
• Закрепить стандарты безопасности в законах и программах по борьбе с НИЗ.
• Побудить медиков внедрять безопасную диагностику, правильно применять лекарства и активнее сотрудничать с пациентом.

Безопасной для здоровья дозы и периодичности употребления алкоголя просто не существует

Специалисты настаивают - безопасной для здоровья дозы и периодичности употребления алкоголя просто не существует.

Рекомендации по здоровому образу жизни можно получить по телефону горячей линии 8 800 200 0 200.
А на официальном портале Минздрава России о здоровье www.takzdorovo.ru можно найти полезные советы для тех, кто хотел бы отказаться от употребления алкоголя.

Профилактика сердечных заболеваний: заботимся о сердце заранее

Забота о своём сердце важна каждый день, ведь профилактика гораздо эффективнее лечения. Мы собрали основные рекомендации, которые помогут снизить риск развития болезней сердца:

Правильное питание: Уменьшайте потребление соли, сахара и насыщенных жиров. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и рыбы.

Физическая активность: Занимайтесь спортом регулярно, минимум 30 минут ежедневно. Ходьба, плавание, бег трусцой – выбирайте занятие по душе.

Контроль веса: Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце. Следите за индексом массы тела и поддерживайте здоровый вес.

Отказ от курения: Курение существенно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Бросив курить, вы значительно улучшаете своё здоровье.

Управление стрессом: Хронический стресс негативно влияет на работу сердца. Практикуйте техники релаксации, занимайтесь йогой или медитацией.

Регулярный контроль давления и уровня холестерина: Высокое кровяное давление и повышенный холестерин увеличивают риск проблем с сердцем. Посещайте врача для регулярных проверок.

Умеренное употребление алкоголя: Чрезмерное употребление спиртных напитков опасно для здоровья сердца. Ограничивайте количество потребляемого алкоголя.

Помните, ваше здоровье – в ваших руках. Берегите своё сердце и будьте здоровы!

Профилактика инсульта!

Инсульт – это нарушение мозгового кровообращения, приводящее к поражению головного мозга и гибели нервных клеток.

Первые признаки инсульта:

Односторонние двигательные нарушения в конечностях, пациент не может поднять руку с поряженной стороны на одном уровне с рукой со здоровой стороны;

Речевые нарушения, “каша во рту”, ”смазанная” речь;

Асимметрия лица (сглаженность носогубной складки);

дносторонние нарушения чувствительности, у пациента ощущение, будто “отлежал” свою конечность;

очень сильная головная боль, по типу “удара” по голове;

судороги.

Если наблюдаете признаки инсульта у себя или у родственников, не откладывая вызывайте “скорую помощь”!

Что нужно делать до приезда “скорой помощи”?

Пострадавшего нужно уложить на ровную поверхность, на бок, голова приподнята, очки снять, зубные протезы тоже нужно убрать;

Если пациент без сознания, нужно приоткрыть рот, голова должна быть повернута на бок;

Обеспечить доступ свежего воздуха, открыть окно, расстегнуть одежду (воротник и ремень);

Измерить артериальное давление;

К приезду медицинских работников подготовить документы (паспорт, медицинский полис);

Нельзя пострадавшего заставлять вставать, из-за высокого давления или нарушения координации есть риск падения и получения дополнительных травм.

https://minzdrav.tatarstan.ru/index.htm/news/2105831.htm

Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем!

С 13 по 19 июля в России проходит неделя профилактики ИППП. Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) — это заболевания, большинство из которых передаются через незащищенные половые контакты. На сегодняшний день выявлено более 30 заболеваний, из которых 8 являются наиболее распространёнными.

Среди них:
- Лечимые: сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомониаз.
- НЕЛЕЧИМЫЕ: гепатит В, вирус простого герпеса, ВИЧ и вирус папилломы человека (ВПЧ).

Риски и пути передачи:
- Инфекции могут передаваться не только через половой контакт, но и от матери к ребенку, через кровь, а также в результате тесного бытового контакта.
- Даже при отсутствии симптомов инфицированные лица в скрытом периоде могут быть заразными для своих партнеров.

Важно знать о ИППП:
1. Есть скрытый период от 3 дней до 6 месяцев.
2. Часто протекают бессимптомно, что приводит к случайному выявлению при обследовании.
3. Не излечиваются самостоятельно; необходима медицинская помощь.
4. Обязательная диагностика с помощью лабораторных тестов перед началом лечения.
5. Иммунитет не формируется, поэтому возможно повторное заражение.

Обратите внимание:
- Чаще всего невозможно заподозрить болезнь у партнера.
- Периодическое обследование на ИППП поможет в своевременной диагностике.
- Обязательное обследование и лечение половых партнеров — важные меры профилактики, как и незамедлительное начало лечения.
- Необходимо проводить контрольное обследование после лечения, а также воздерживаться от половых контактов в этот период.

Поздняя диагностика ИППП может привести к осложнениям:
- Воспаление органов репродуктивной системы, что может вызвать бесплодие.
- Развитие рака шейки матки и других онкологических заболеваний.
- Проблемы с беременностью и инфицирование ребенка, что может привести к низкой массе тела при рождении, конъюнктивиту и даже врожденным аномалиям.

Индивидуальная профилактика:
1. Соблюдение безопасного сексуального поведения:
- Отказ от раннего начала половой жизни.
- Исключение случайных половых связей.
- Сокращение числа половых партнеров.
- Использование барьерных методов контрацепции.
- Своевременное обращение к врачу при подозрении на ИППП.
2. Вакцинация против ВПЧ и гепатита В.

Берегите себя и своих близких! Здоровье — это лучший подарок, который мы можем себе сделать.
Для получения дополнительной информации загляните на сайт Минздрава России: www.takzdorovo.ru

Аллергия: готовимся к сезону заранее

Чтобы пережить цветение без насморка и отеков, рекомендуют простую профилактику:

Сдайте аллергопробы. Знание своего врага поможет точечно выстроить защиту.
- Сделайте дом безопасным. Установите на окна фильтры, ежедневно делайте влажную уборку и используйте очиститель воздуха с фильтром. Закрывайте окна днем (особенно утром), проветривайте после дождя или ночью.
-Соблюдайте гигиену. После улицы сразу принимайте душ и мойте голову - на волосах оседает много пыльцы. Переодевайтесь в домашнее. Не сушите белье на открытом балконе.
-Осторожно с едой. Если Вам врачом были назначены препараты от аллергии. Начинайте их пить за 1 - 2 недели до старта сезона, чтобы препарат успел накопиться в организме. Исключите продукты, вызывающие перекрестную реакцию (например, яблоки при аллергии на березу).
-Защищайтесь на улице. Носите крупные очки и маску, планируйте прогулки через час-два после сильного дождя, когда воздух максимально чист.
-Следите за пыльцой. Используйте приложения-мониторы концентрации аллергенов в вашем городе. В пиковые дни оставайтесь дома.
-Если реакция уже была тяжелой, всегда носите назначенный врачом препараты. Перед началом сезона обязательно проконсультируйтесь с аллергологом.

Рубрика «Исторический факт»

В 1843 году журнал Министерства внутренних дел опубликовал статью, в которой была «исчислена смертность от неосторожности» во всей Российской империи за 1842 год.

Первый в мире автомобиль был создан в 1886 г., а первое в мире ДТП с участием автомобиля (наезд на пешехода) случилось через 10 лет (в 1896 г.). С 1899 г. начался отсчет ДТП с участием автомобиля, приведших к трагическому исходу.

В начале XX века в России впервые статистически выявлена закономерность опасных ситуаций в различных сферах деятельности людей.

За два последующих десятилетия, до 1984 г., смертность мужчин России от самоубийств выросла в 1,6 раза, от ДТП – в 1,7 раза, от убийств – в 1,7 раза, от повреждений (без уточнений) – в 2,4 раза, от случайных отравлений алкоголем – вдвое, женщин – в 1,4; 1,9; 2,1; 2,2 и 3,5 раза.